Telefon za zdravlje starijih osoba

zdravstvene prednosti

Studije pokazuju da su to česte LICEM U LICE video razgovor sa porodicom i prijateljima može poboljšati mentalno i fizičko zdravlje:

depresija

Oni bez LICEM U LICE kontaktirati sa OBITELJ ili PRIJATELJI najmanje 3 VREMENA PO TEDENU imati DOUBLE rizik od DEPRESIJA

Nedavno istraživanje OHSU-a dr. Alana Tea na 11,000 XNUMX starijih osoba pokazuje da socijalni kontakt može HAVE učestalost depresije tokom 2 godine:

• Licem u lice je ključno. Telefon ili pismeni kontakt ne smanjuju depresiju.
• Porodica i prijatelji kontakt je presudan. Druženje sa osobljem ili drugima nema utjecaja.
• 3 puta sedmično je potrebno. Sedmični kontakt ne pokazuje mjerljivu korist.
• Drugo citirano istraživanje pokazuje da izvedeni dobici izdržavaju barem 10 godina.

Izvor: Časopis Američkog društva za gerijatriju, oktobar 2015.

Kognitivna opadanja

Pozivi licem u lice mogu poboljšati snagu mozga

Studija OHSU o starijim osobama (prosječna starost 80.5 godina) pokazuje da video razgovor može poboljšati kognitivne funkcije onih sa i bez demencije:

• Licem u lice je ključno. Kontrolna grupa koja je bila samo telefonirana nije doživjela izmjerenu korist.
• A user-friendly interfejs je korišten samo 30 minuta dnevno razgovora licem u lice putem interneta.
• entuzijazam: Pridržavanje je bilo visoko bez prekida i 89% dnevnih video razgovora završeno.
• Rezultati su izmjerili poboljšanja psihomotorne brzine (kretanja i koordinacije), i semantička i fonemička tečnost (slušanje i razgovor).
• Autori su predložili video razgovor može ponuditi isplativu kućna prevencija.
• Aktuelna studija financirana od strane NIH-a od 2017-2022 kvantificira vrijednost usporavanje kognitivnog pada i kašnjenje početka demencije.

Izvor: Alzheimer's & Dementia: Translacijska istraživanja i kliničke intervencije, jun 2015.

Nega starenja i video komunikacije

Gotovo pola starijih pacijenata staračkih domova potišten

Studija dr. D. Meyera „Socijalna izolacija i telekomunikacija“ staračkih domova zaključuje:

• Pola stanovnika nisu zadovoljni komunikacija sa članovima porodice.
• 41-46% stanovnika je blago ili ozbiljno potišten.
• 82% je zainteresovano video komunikacija.

Izvor: Gerontechnology, 2011, Vol 10.

Društveni odnosi podstiču zdrave navike

Studija „Kvalitet u dobi i starijim osobama“ pokazuje da socijalni odnosi:

• poticati adekvatan san, dijetu, vježbanje i poštivanje lijekova,
• odvraćati od pušenja, prekomjernog jedenja i zlouporabe alkohola.
• Kao zdravstveni rizik, socijalna izolacija je gora od pušenja cigareta i fizičke neaktivnosti.
• The digitalna revolucija je iza sebe ostavio mnogo starijih ljudi.

Izvori: „Socijalna izolacija ubija, ali kako i zašto?“ Psihosomatska medicina, svezak 63; i analiza 148 studija objavljenih u PLoS Medicina, jul 2010.

Rast raka

Pacijenti koji se bore protiv raka trebaju bolju socijalnu podršku

Studija iz 2018. godine u suavtorstvu stručnjaka iz Evrope i Australije pokazuje da:

• Socijalna izolacija ubrzava rast tumora.
• Emocionalni danak usamljenosti ometa napore u borbi protiv bolesti.
• neki Američki centri za rak sada procijenite socijalnu podršku pacijenata kao dio liječenja.

Izvor: „Društveno okruženje posreduje u napredovanju raka“, Nature Communications, septembar 2018.

Usamljenost i demencija

Osjećaj usamljenosti predviđa pojavu demencije

Trogodišnja amsterdamska studija o 3 starijih osoba pokazuje da:

• Osjećati se usamljeno je prediktor za demenciju.
• intervencije potrebni su za smanjenje rizika od demencije.

Izvor: Časopis za neurologiju, neurohirurgiju i psihijatriju, 2014.

Loše spavanje

Usamljenost može dovesti do fragmentacije sna

Studije pokazuju:

• usamljenost je prediktor za loš san.
• Veća usamljenost povezana je sa značajnim više fragmentiran spavati.
• Usamljenost smanjuje dnevno funkcionisanje.

izvori: Američka akademija medicine spavanja, 2011; Zdravstvena psihologija, ožu 2010

Srčana bolest

Usamljenost može dovesti do visokog krvnog pritiska

Studije pokazuju:

• usamljenost predviđa povećanu sistolnu krvni pritisak.
• Krvni pritisak je veći za 30 bodova.
• Učinak usamljenosti na zdravlje nakuplja prekovremeno.
• Efekat je nezavisno of socijalna podrška.

izvori: Psihologija i starenje, ožujak 2010; Science Daily, mar 2006

Funkcionalni pad

Usamljenost povećava funkcionalni pad

Studija o zdravlju i penzionisanju na Kaliforniji Sveučilišta u Kaliforniji pokazuje da:

• usamljenost smanjuje za 59% sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti kao što su zadaci gornjih ekstremiteta, penjanje stepenicama i čak hodanje.
• U ispitivanoj grupi stopa smrti bila je 45% veća.

Izvor: JAMA Archives of Internal Medicine, jun 2012

smrtnost

Socijalna izolacija značajno je povezana s većom smrtnošću

Engleska longitudinalna studija starenja pokazuje da:

• Društveni odnosi su kritične za zdravlje.
• To je poseban problem u starije dobi.
• Povećani rizici uključuju zarazne bolesti i kognitivno propadanje.

Izvor: Proc Nacionalna akademija nauka 2013.

Zdravstvene prednosti dijeljenja osmijeha

Sreća je povezana sa zdravljem kod starijih odraslih

Studije sugeriraju da su cerekanje i smijeh najbolji lijek:

• optimizam štiti starije odrasle osobe od moždani udar (Stroke AHA Journal, 2011).
• Intenzitet osmijeha predviđa dugovječnost (Psihološka nauka, april 2010).
• Aktiviranje osmijeh mišići stvaraju pozitivne emocije (Psihološka nauka, septembar 1993).