Starší Sociální izolace
Na konferenci ATSA 2018 se ukázal osobní kontakt jako VITAL
Klíčové body
- Snižuje se pouze kontakt FACE-TO-FACE, třikrát týdně, konkrétně s rodinou a přáteli starší sociální izolace a riziko depresí na poloviny (1)
- Starší dospělí, kteří používají video chat jako je Skype, ale ne jiné běžné komunikační technologie nižší riziko deprese (1b) (přidáno 2019!)
- Americká studie: Denně tváří v tvář videohovory zlepšit starší kognitivní funkce, navrhl jak demence prevence / léčba (1c)
- studium ve Spojeném království: Videohovory může zpomalit pokles paměti, s pravidelnými návštěvami nebo bez nich (1d) (2021)
- UK studium 2: Společenské návštěvy a 2 aktivity mohou snížit riziko demence (1e) (2022)
- 82% z starší jsou ochotni vyzkoušet video komunikaci, která by pravděpodobně pomohla zabránit depresi (2)
- Asi 20% starší jsou společensky izolovanéa většina (52%) osob ve věku Aged Care má alespoň jeden příznak deprese (3)
- Sociální izolace a osamělost jsou spojeny s vyšším krevním tlakem, špatným spánkem, demencí, depresí a úmrtností (4, 5, 6, 7, 8)
- Jako zdravotní riziko sociální izolace je horší než kouření (9)
- Speciální videotelefon řeší problémy s aplikací, zařízením a přenositelností videohovoru pro internet společensky izolované
- Pro kvalitní videohovory jsou rozhodující síla Wi-Fi, rychlost uplinku a volba internetu
- Odborní terapeuti doporučují videohovory svým klientům s jakoukoli potřebou klíče 3
- Klíčové potřeby: sociální izolovaný; ti, jejichž pečovatelé se chtějí vizuálně přihlásit; ti, kteří zápasí s telefony nebo tablety, ale chtějí větší nezávislost
- Vyhrazený videotelefon, například Konnekt zvyšuje nezávislost a kontakt s blízkými a doplňuje bezpečnostní řešení
ATSA 2018 Conference Paper
Přímý kontakt pro sociálně izolované starší nebo zdravotně postižené: Průlomové technologie a poznatky z případové studie
- John Nakulski, spoluzakladatel, Konnekt
Starší a zdravotně postižení jsou sociálně izolovaní. 41-46% je stlačeno. Polovina není spokojena s rodinnou komunikací.
Osobní kontakt - 3 krát týdně, s rodinou a přáteli - může snížit izolaci, snížit riziko deprese na polovinu a zmírnit špatný spánek, krevní tlak a funkční pokles. Sociální vztahy podporují zdravé návyky, stravu, cvičení a dodržování předpisů.
Přestože 82% touží po video komunikaci, digitální revoluce zanechala za sebou většinu starších lidí - zejména těch, kteří mají slabý zrak, sluch nebo obratnost.
Přezkoumáváme nejnovější sociální nástroje a technologie. Porovnáváme dostupné produkty a služby a nabízíme pokyny pro doporučení řešení založeného na potřebách.
Naše tři případové studie oteplování srdce - David, Graham a červen - vás pobaví a možná vás překvapí. Pokrýváme iPady, notebooky, robotické tablety pro chůzi a technologie vytvořené na míru, aby pomohli starším lidem zůstat nezávislými. Ukazujeme, kde mnoho pokusů selže, a poskytujeme jednoduché informace o tom, jak technologie fungovat - aniž bychom utráceli jmění nebo nezavolali „IT Guy“.
Sociální izolace, demence a deprese - co dělat
Konnekt Videotelefon - komunikace s blízkými
Související články o sociální izolaci
Zůstat v kontaktu se seniory během izolace
Reference a odkazy na výzkum
Sociální izolace a osamělost seniorů - výsledky výzkumu a studií
- Nedostatek přímého kontaktu zdvojnásobuje výskyt deprese
Studie starších dospělých 11,000 uzavírá osobní kontakt, 3 krát týdně, konkrétně s rodinou / přáteli, snižuje sociální izolaci, snižuje riziko deprese o polovinu. Odvozené zisky vydrží o mnoho let později. Telefonické rozhovory, písemná komunikace a kontakt s ostatními (mimo rodinu / přátele) však neměly měřitelný dopad.
Dr. Alan Teo Profesorka Oregonské univerzity zdraví a vědy, Společné socializace silnější než telefonní hovory, e-maily chránící před depresí u starších dospělých, OHSU Research Paper 2015-10; publikováno také jako AR Teo et al, Předpovídá režim kontaktu s různými typy sociálních vztahů deprese u starších dospělých?, Journal of American Geriatrics Society, sv. 63, ne. 10, str. 2014-2022, 2015.
- - -
1b. Videochat, jako je Skype, snižuje riziko deprese (2019)
Zúčastnilo se přes 1,400 seniorů. Ti, kteří používají osobní hovory, měli asi poloviční pravděpodobnost příznaků deprese. U těch, kteří používali pouze komunikaci bez videa, nedošlo ke snížení depresivních příznaků. Autoři docházejí k závěru, že starší dospělí, kteří používají videochat, jako je Skype, mají nižší riziko vzniku deprese.
AR Teo, S. Markwardt, L. Hinton, Používání programu Skype k překonání blues: podélná data ze vzorku národního zástupce, American Journal of Geriatric Psychology, sv. 27, ne. 3, str. 254-262, 2019.
- - -
1c. Denní videokonverzace zvyšuje výkon mozku
Uživatelsky přívětivé face-to-face hovory zlepšují kognitivní funkce u osob s demencí i bez ní, která je navržena jako prevence a intervence / léčba demence.
H. Dodge, J. Zhu, N. Mattek, M. Bowman, O. Ybarra, K. Wild, D. Loewenstein, J. Kaye, Webové konverzační interakce jako metoda ke zlepšení kognitivních funkcí: Výsledky randomizované kontrolované studie 6 za týden, Alzheimer's & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, sv. 1, č. 1, s. 1-12, 2015.
- - -
1d. Studie Spojeného království: Videohovory mohou zpomalit pokles paměti (2021)
Studie na více než 11,000 XNUMX starších dospělých ukázala, že jak lidé se ztrátou sluchu, tak i bez něj, mají z online komunikace prospěch kognitivně (zlepšená paměť).
S. Raffnson, A. Maharani, G. Tampubolon, Režim sociálního kontaktu a 15leté epizodické trajektorie paměti u starších dospělých se ztrátou sluchu i bez ní, The Journals of Gerontology, sv. 77, č.p. 1, str. 10–17, 2022.
- - -
1e. Britská studie 2: Společenské návštěvy a 2 aktivity mohou snížit riziko demence (2022)
Studie Sichuan University a Národního centra klinického výzkumu pro geriatrii na více než 5,000 11 dospělých ve Spojeném království ukázala, že ti, kteří chodili častěji do společnosti, měli menší pravděpodobnost demence až o XNUMX let později. Domácí práce a cvičení byly také spojeny s nižším výskytem demence.
J. Zhu a kol. Fyzická a duševní aktivita, náchylnost k nemocem a riziko demence: Prospektivní kohortová studie založená na britské Biobank. Neurologický časopis, 99 (8), srpen 2022. - Starší by chtěli videohovory
82% dotázaných starších lidí je ochotno vyzkoušet video komunikaci.
D. Meyer, T. Marx a V. Ball-Seiter, Sociální izolace a telekomunikace v pečovatelském domě: Pilotní studie, Gerontechnology, sv. 10, ne. 1, str. 51-58, 2011. - Většina starších lidí trpí depresí
Více než polovina (52%) lidí v domácí péči má příznaky deprese.
Autoři, Deprese v domácí péči 2008 – 2012, Australský institut zdraví a sociální péče, statistické údaje o péči ve věku, ne. 39, kat. Ne. AGE 73, Canberra: AIHW, 2013. - Osamělost spojená s onemocněním srdce
Systolický krevní tlak byl o 14.4 mm horší po 4 letech mezi nejméně a nejvíce osamělými.
LC Hawkley a JT Cacioppo, Osamělost: Teoretické a empirické shrnutí důsledků a mechanismů, Annals of Behavioral Medicine, sv. 40, č. 2, 2010. - Osamělost spojená s chudým spánkem
Osamělost předpovídá fragmentovaný spánek v rámci 99% jistoty. Studie použité polysomnografie.
LM Kurina, KL Knutson, LC Hawkley, JT Cacioppo, DS Lauderdale a C. Ober, Osamělost je spojována s fragmentací spánku v komunální společnosti, SLEEP, sv. 34, č. 11, str. 1519-1526, 2011. - Osamělost spojená s demencí
Studie 2,173 3 nedementních komunitních starších lidí. Už po XNUMX letech měli ti, kteří projevili pocity osamělosti, větší výskyt demence. Závěr: Osamělost je hlavním rizikovým faktorem, který si zaslouží klinickou pozornost.
TJ Holwerda, DJ Deeg, AT Beekman, TG van Tilburg, ML Stek, C. Jonker a RA Schoevers, Pocity osamělosti, ale nikoli sociální izolace, předpovídají nástup demence: výsledky Amsterodamské studie starších (AMSTEL), J. Neurol Neurosurg Psychiatry, sv. 85, č. 2, str. 135-142, únor 2014. - Nedostatek sociální interakce spojené s depresí
Meta-studie statisticky kombinované více studií. Výsledky: Sociální interakce / přátelství snižuje depresivní příznaky v krátkodobém (méně než 12 měsíců) a dlouhodobém (více než 1 rok).
N. Mead, H. Lester, C. Chew-Graham, L. Gask a P. Bower, Účinky přátelství na depresivní symptomy a úzkost: systematický přehled a metaanalýzy, Br J Psychiatry, str. 96-101, únor 2010. - Sociální izolace spojená s úmrtností
Cca. 6,500 dospělých ve věku nad 52 let od 2004-5 UK podélná studie stárnutí byly přezkoumány o 8 let později, v březnu 2012. Ti, kteří měli větší sociální síť a lepší kontakt, měli zhruba poloviční úmrtnost (12.3% proti 21.9%).
A. Steptoe, A. Shankar, P. Demakakos a J. Wardle, Sociální izolace, osamělost a úmrtnost způsobená všemi staršími muži a ženami, Proc Natl Acad Sci USA, sv. 110, č. 15, str. 5797-5801, 2013. - Sociální izolace horší než kouření, obezita…
Meta-studie 148 studií, 308,849 15 lidí. Absence podpůrných sociálních vztahů se jako rizikový faktor rovná zdravotním účinkům kouření 7.5 cigaret denně. V průběhu 50 roku mají jedinci s odpovídajícími sociálními vztahy o XNUMX% vyšší pravděpodobnost přežití; srovnatelné s ukončením kouření nebo pití a vyšší než zdravotní riziko obezity nebo fyzické nečinnosti. Poznámka autora: Před desítkami let lékařská profese zjistila, že kojenci zemřou bez sociální interakce.
J. Holt-Lunstad, T. Smith a J. Bradley Layton, Sociální vztahy a riziko úmrtnosti: Metaanalytický přehled, Public Library of Science (PLoS) Medicine, 27. července 2010.
