Videotelefon může pomoci zlepšit zdraví starších lidí
Členové rodiny se mohou snížit sociální izolace, prokázané v klinických studiích jako hlavní příčina deprese, funkční pokles, vysoký krevní tlak a Špatný spánek. Když jsme se zeptali váženého lékařského vědce profesora Tea na Konnekt Videofon, vysvětlil:
U starších dospělých osob se pravděpodobnost vzniku příznaků deprese neustále zvyšuje s tím, jak se snižuje frekvence osobního sociálního kontaktu. Náš výzkum ukázal, že takový účinek neexistoval pro telefonní, písemný nebo e-mailový kontakt. Co to znamená? Sociální izolace škodí vašemu duševnímu zdraví a pravidelné osobní sociální interakce jsou pravděpodobně skvělým způsobem, jak zabránit depresi.- Prof Alan Teo, MD, MS, odborný asistent psychiatrie, Oregonská univerzita pro zdraví a vědu
Projekt Konnekt Videophone také umožňuje pečovatelům kontrolovat známky stresu nebo špatného zdraví:
Vizuální známky wellness
- Oči dokořán? Dostatek spánku
- Animovaný výraz, kývnutí? Zdraví mozku
- Zčervenalé červené tváře? Přehřátí je nebezpečné
- Hydratace obličeje? Dehydratace rychle způsobuje problémy
- Roztřesené ruce? Parkinsonova kontrola
- Chvějící se rty? Paranoia, úzkost
- Usmívající se ústa? Vypadá šťastně, není v depresi
- Usmívající se oči? OPRAVDU ŠTASTNÝ! - Více pro pečovatele zde
Ukazatele zdravých návyků
- Kartáčované vlasy? Péče o sebe a sebeúcta
- Skákací vlasy, ne mastné? Pravidelné sprchování
- Vlasy špinavé? Právě jsem vstal? Pravidelný spánek je životně důležitý
- Brýle na? Nesprávně umístěné nebo zapomenuté
- Čistý obličej? Zdravá hygiena při praní
- Make up / upravený? Sebevědomí se týká duševního zdraví
- Čerstvé oblečení? Dobrá hygiena, zdravá teplota
- Nehty řezané a čisté? Zdravé návyky
Výhody zdraví
Studie ukazují, že časté Z OČÍ DO OČÍ videokonverzace s rodinou a přáteli může zlepšit duševní a fyzické zdraví:
To, co si zákazníci všimli, souhlasí se studiemi o zdraví
Deprese
Ti bez Z OČÍ DO OČÍ kontakt s RODINA nebo PŘÁTELÉ alespoň 3 ČASY ZA TÝDEN mít DVOJNÁSOBEK riziko DEPRESE
Nedávná studie OHSU Dr. Alana Tea s 11,000 XNUMX seniory ukazuje, že sociální kontakt může HALVE výskyt deprese po dobu 2 let:
- Z očí do očí je klíč. Telefonický nebo písemný kontakt nesnižuje depresi.
- Rodinní přátelé kontakt je zásadní. Socializace se zaměstnanci nebo jinými nemá žádný dopad.
- 3krát týdně je požadováno. Týdenní kontakt nevykazuje žádný měřitelný přínos.
- Další citovaná studie ukazuje, že získané zisky vydrží minimálně 10 let.
kognitivních schopností
Volání tváří v tvář může zlepšit výkon mozku
Studie OHSU na starších osobách (průměrný věk 80.5 let) ukazuje, že videokonverzace může zlepšit kognitivní funkce osob s demencí i bez ní:
- Z očí do očí je klíč. Kontrolní skupina, která byla pouze telefonována, neměla měřený přínos.
- A uživatelsky příjemný Rozhraní bylo používáno jen 30 minuty denně osobní konverzace přes internet.
- Nadšení: Přilnavost byla vysoká bez ukončení a 89% denních videokonverzí.
- Výsledky měřily zlepšení rychlosti psychomotoru (pohyb a koordinace), a sémantická a fonémická plynulost (poslouchat a mluvit).
- Autoři navrhli videokonverzace může nabídnout nákladově efektivní domácí prevence.
- Současná studie financovaná 2017-2022 NIH kvantifikuje zpomalení kognitivního úpadku a zpoždění nástupu demence.
Zdroj: Alzheimerova choroba a demence: Translační výzkum a klinické intervence, červen 2015.
Péče ve věku a video komunikace
Téměř polovina starších pacientů s pečovatelským domovem deprimovaný
Studie Dr. D. Meyera „Sociální izolace a telekomunikace“ domovů s pečovatelskou službou uzavírá:
- Polovina obyvatel není spokojen komunikace s členy rodiny.
- 41-46% obyvatel je mírně nebo vážně deprimovaný.
- 82% má zájem video komunikace.
Zdroj: Gerontechnology, 2011 Vol 10.
Sociální vztahy podporují zdravé návyky
Studie „Kvalita stárnutí a starší dospělí“ ukazuje, že sociální vztahy:
- podpořit odpovídající spánek, stravu, cvičení a léky,
- odrazovat od kouření, nadměrného stravování a zneužívání alkoholu.
- Jako zdravotní riziko je sociální izolace horší než kouření cigaret a fyzická nečinnost.
- Projekt Digitální revoluce zanechal za sebou mnoho starších lidí.
Zdroje: „Sociální izolace zabíjí, ale jak a proč?“ Psychosomatic Medicine, sv. 63; a analýzu studií 148 zveřejněných v PLoS Medicine, Jul 2010.
Růst rakoviny
Pacienti bojující s rakovinou vyžadují lepší sociální podporu
Studie 2018 spoluautorská odborníky z Evropy a Austrálie ukazuje, že:
- Sociální izolace urychluje růst nádoru.
- Emocionální daň osamělosti ponižuje úsilí bojovat s nemocemi.
- Někteří Americká onkologická centra nyní v rámci léčby vyhodnoťte sociální podporu pacientů.
Zdroj: „Sociální prostředí zprostředkovává progresi rakoviny“, Nature Communications, září 2018.
Osamělost a demence
Pocity osamělosti předpovídají nástup demence
3-roční Amsterodamská studie starších 2,173 ukazuje, že:
- Cítit se osaměle je prediktorem demence.
- Intervence jsou požadovány ke snížení rizika demence.
Zdroj: Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2014.
Špatný spánek
Osamělost může vést k fragmentaci spánku
Studie ukazují:
- Osamělost je prediktorem pro Špatný spánek.
- Vyšší osamělost je významně spojena více roztříštěné spát.
- Osamělost se zhoršuje denní funkce.
Zdroje: Americká akademie spánku medicíny, 2011; Psychologie zdraví, Mar 2010
Srdeční choroba
Osamělost může vést k vysokému krevnímu tlaku
Studie ukazují:
- Osamělost předpovídá zvýšený systolický krevní tlak.
- Krevní tlak je o 30 bodů vyšší.
- Zdravotní účinek osamělosti hromadí se přesčas.
- Účinek je nezávislý of sociální podpora.
Zdroje: Psychologie a stárnutí, Mar 2010; Science Daily, Mar 2006
Funkční pokles
Osamělost zvyšuje funkční pokles
Studie UCSF v Kalifornii o zdraví a penzi ukazuje, že:
- Osamělost klesá o 59% schopnost provádět každodenní činnosti, jako jsou úkoly na horních koncích, lezení po schodech a dokonce chůze.
- Ve studované skupině byla míra úmrtnosti o 45% vyšší.
Úmrtnost
Sociální izolace je významně spojena s větší úmrtností
Anglická longitudinální studie stárnutí ukazuje, že:
- Sociální vztahy jsou pro zdraví kritické.
- Je to zvláštní problém starší věky.
- Mezi ně patří zvýšená rizika infekční nemoc a kognitivní zhoršení.
Zdroj: Proc Národní akademie věd 2013.
Výhody sdílení úsměvu pro zdraví
Štěstí je spojeno se zdravím starších dospělých
Studie naznačují, že úsměv a smích jsou nejlepším lékem:
- optimismus chrání starší dospělé před mrtvice (Zdvih AHA Journal, 2011).
- Intenzita úsměvu předpovídá dlouhověkost (Psychological Science, Apr 2010).
- Aktivace úsměv vytváří se svaly pozitivní emoce (Psychologická věda, září 1993).
Přečtěte si shrnutí a najděte odkazy na nejnovější výzkumné práce a studie starší sociální izolace.
Další informace o Konnekt Videotelefon a proč je to ideální Telefon pro seniory.
Další články související se zdravím
Pět způsobů, jak zlepšit kvalitu života seniorů nebo nemocných
Bezpečná cvičení pro starší dospělé
K dispozici po celém světě
Konnekt má prodejní a podpůrné partnery v Austrálii / Asii, Evropě, Spojeném království, Severní Americe, Novém Zélandu a Africe.