Din Konnekt Guide til
Pasning af et familiemedlem med demens
Konnekt's demensplejeguide beskriver 5 evidensbaserede anbefalinger til pleje af en person, der har Alzheimers sygdom, vaskulær demens eller andre former for demens. Hver anbefaling:
- beskriver, hvad du kan gøre for at hjælpe, herunder praktiske råd;
- opsummerer, hvordan det hjælper, med links til medicinsk dokumentation; og
- foreslår, hvordan man bruger en videotelefon for at spare tid og kontrollere overholdelse.
Når du læser denne vejledning, kan du tage praktiske skridt og føle dig sikker på:
- afbøde frustrationerne ved demens;
- øge sikkerheden og uafhængigheden; og
- aktivt bidrage til at forlænge sundhed og velvære.
Vejledningen er beregnet til sønner, døtre, partnere, andre familiemedlemmer og nære venner til en person med risiko for demens eller lider af demens; besøgs- og plejeudbydere; og Livsstilsaktivitetskoordinatorer og Afledningsterapeuter, der er ansvarlige for aktivitetsprogrammerne inden for plejehjem og plejehjem.
I 2019 var demens den hyppigste dødsårsag blandt kvinder og overgik selv hjertesygdomme.
Demens svækker tanker, kommunikation og hukommelse. Det forstyrrer udførelsen af hverdagens opgaver og fører ofte til total afhængighed. At se en ældre forælder lide og langsomt dø er frustrerende og smertefuldt.
1. Påvirker kosten demens?
Kost er en kontrollerbar risikofaktor for demens. Skær sukkerholdige fødevarer og refindtag af kulhydrater, begræns forarbejdede fødevarer, undgå transfedtsyrer, øg omega-3 fedtstoffer, nyd frugt og grøntsager, drik 2-4 kopper te dagligt og hold alkohol på et minimum.
Dårlig kost er forbundet med betændelse, som skader neuroner; overvægt fordobler Alzheimers risiko. Korrekt kost kan sænke risikoen for diabetes, som hæmmer kommunikationen mellem hjerneceller, og sundt fedt kan reducere beta-amyloid plaques.
Demens kan fjerne din elskedes evne til at shoppe efter ingredienser, tilberede sund mad sikkert, forblive hydreret og bevare selvkontrol. Du skal muligvis tage en stadig mere aktiv rolle i dine forældres kost. Hvis du ikke kan besøge, er Skype (som vi anbefaler til pålidelige videoopkald) en fantastisk måde at tjekke, hvad de spiser og sikre, at de drikker nok vand.
2. Blodtryk og demens
Nedsat fysisk aktivitet, dårlig kost, dårlige søvnvaner, følelse af ensomhed og social isolation er alle forbundet med forhøjet blodtryk. Uden overvågning er de med risiko for demens mere tilbøjelige til at negligere dette aspekt af deres helbred.
Sundhedspersonale anbefaler at teste blodtrykket hvert 1-2 år eller oftere, hvis der er risikofaktorer eller medicinændringer.
Højt blodtryk kan beskadige og indsnævre hjernens blodkar, hvilket øger risikoen for blokerede eller sprængte blodkar, hvilket fører til celledød. Kendt som vaskulær demens påvirker dette hukommelse, tænkning og sprogfærdigheder. Hypertension er også forbundet med sammenfiltringer af tau-protein, et kendetegn for Alzheimers sygdom.
Medicin kan nemt hjælpe med at reducere blodtrykket. Men demenspatienter glemmer ofte at tage deres tabletter.
Apoteker kan hjemlevere medicin i "blisterpakninger". Talende alarmer og smarte pilleautomater hjælper nogle, men demenspatienter er berygtede for at ignorere påmindelser. Skype er ideel til at opmuntre og se dine forældre tage medicin og til at guide den korrekte brug af en hjemmeblodtryksmaskine.
I sidste ende kan en besøgssygeplejerske være påkrævet for at sikre overholdelse.
3. Betydningen af motion
Sundhedspersonale anbefaler 150 minutters moderat intensitet træning om ugen, der kombinerer cardio med styrketræning.
Fysisk aktivitet stimulerer hjernens evne til at bevare gamle forbindelser og danne nye. Styrke/balancetræning har den ekstra fordel, at det reducerer risikoen for fald.
Seniorer har færre besøgende til at tilskynde til fysisk anstrengelse, færre interesser, der kræver bevægelse, og en større risiko for at falde. Desuden ødelægger demens motivationen til at træne.
Du kan arrangere regelmæssige gåture, såsom shoppingture. Det lokale motionscenter, seniorklub, seniordagcenter eller ældrepleje kan holde undervisning specifikt for ældre. Havearbejde bør tilskyndes, så længe der er tilstrækkelig mobilitet.
Se Konnekt's artikel Sikre øvelser for ældre voksne for træningstips og praktiske ideer.
I en 2016 lægestudie, viste seniorer forbedret helbred på kun 12 ugers instruktørstyret tele-motion over Skype. I USA tilbyder virtuelle seniorcentre nu tai-chi og træningstimer. Hvis din forælder er hjemmebundet, kan familiemedlemmer skiftes til at lede "mormor" gennem nogle enkle hjemmeøvelser.
Tal med den praktiserende læge for at få råd om det rigtige niveau og motionsformer og ideer til lokale sociale motionsaktiviteter for seniorer.
4. Sammenhængen mellem depression og demens
Det kan være svært for familien at mærke gradvise ændringer i humør og personlighed. Demenspatienter kan lide indvendigt, men ude af stand til at tale ordentligt. Undersøgelser har vist, at 50 % af dem i ældreplejen har mindst ét symptom på depression.
Depressionsepisoder har en faktisk fysisk effekt på hjernen. Deprimerede ældre voksne er 65 % mere tilbøjelige til at udvikle Alzheimers og mere end dobbelt så tilbøjelige til at udvikle vaskulær demens.
Håndter en eksisterende depressionstilstand ved at tage din ældre forælder til en mental sundhedsprofessionel regelmæssigt og sikre, at ordineret medicin aldrig går glip af.
Social isolation og ensomhed er forbundet med depression. Læs hvordan Ansigt til ansigt-samtale halverer risikoen for depression, når det udføres mindst tre gange om ugen, som understøttet af de seneste OHSU undersøgelser. Det seneste undersøgelse viste de samme fordele ved regelmæssig kontakt via Skype! Videoopkald er en fremragende måde at øge ansigt til ansigt kontakt på, især for dem, der ikke ser familie og venner dagligt. Konnekt's videotelefonfunktioner er ideel til dette formål.
5. Hold dig mentalt og socialt aktiv
At holde hjernen aktiv menes at opbygge reserver af sunde hjerneceller og forbindelser mellem dem, og ny forskning tyder på, at socialt engagement kan være den bedste form for mental stimulering.
A Global Council of Brain Health rapport og en 2018 Britisk lægestudie konkluderede, at hjernetræningsspil, sudoku og krydsord ikke hjælper med at beskytte sindet mod demens:
Hjernetræningsspil har ringe fordele for hjernens sundhed og hukommelse, og folk bør koncentrere sig om socialisering
verbal kommunikation træner hukommelse, sproglige færdigheder, opmærksomhed, eksekutiv funktion og abstrakt ræsonnement.
Ansigt til ansigt samtale bidrager væsentligt til dette. Den udøver visuel behandling, mønstergenkendelse, fortolkning af ansigts- og kropssprog, der formidler mening og følelser, og koordineret brug af gestus, der er knyttet til psykomotoriske færdigheder.
An OHSU-undersøgelse viser, at øget social interaktion via ansigt til ansigt opkald kunne være en lovende intervention til at forbedre kognitiv funktion. Undersøgelsesdeltagere havde målbart forbedret hjernefunktion efter blot seks uger daglige videoopkald.
Under dit besøg eller videoopkald (virtuelt besøg), boost mental stimulation og aktivér minder ved at:
- Genkaldelse af tidligere begivenheder og familiesammenkomster;
- Afspilning af musik og lyde forbundet med tidlige minder;
- Deltag i vis-og-fortæl-aktiviteter ved hjælp af velkendte genstande eller fotos.
Key Takeaway – Socialt engagement er afgørende!
Ansigt til ansigt samtale med familie og venner – både personligt og via videoopkald – kan gøre en reel og målbar forskel. Det rammer enhver anbefaling i denne guide:
- Depression episoder er mere tilbøjelige til at blive bemærket
- Blodtryk medicinoverholdelse kan overvåges
- Familien vil sandsynligvis tilskynde til motion og en sund kost
- Ansigt til ansigt kommunikation udøver hjernen, og forberedelse kræver fysisk aktivitet såsom pleje.
Socialt engagement ansigt til ansigt er afgørende til dem med risiko for demens eller lider af demens.
Hvordan Konnekt Videofon kan hjælpe
Konnekt Videotelefon er designet specielt til dem med demens - læs her hvordan det virker. Familiemedlemmer kan nemmere holde sig på toppen af demensrisikofaktorer og følge anbefalingerne i denne vejledning.
One Touch til socialt engagement
Videotelefon kræver bare et tryk for at oprette forbindelse. Start opkald eller besvar opkald med et enkelt tryk på let at se knapper på den store touchskærm. Beherskelse af den fremragende nemme brugergrænseflade vil øge selvtilliden og tilskynde til større socialt engagement.
Automatisk sundhedstjek
Ubesvarede opkald fra familien fører til frustration og frygt. Konnekt's Automatisk svar funktionen giver familien mulighed for at tjekke ind på afstand og holde øje med søvnvaner. Læs hvordan automatisk svar var med til at redde et liv.
Livsagtig Vis og Fortæl
Videotelefoner stor berøringsskærm tillader livagtig samtale. Du kan lede træningssessioner, dele din egen skærm, eller vis og diskuter velkendte genstande.
Inviter hele familien til at hjælpe
Del omsorgen for dit familiemedlem. Konnekt Videotelefon giver dig mulighed for nemt at slutte dig til familien i en gruppe videoopkald. Del virtuelle måltider, virtuelle ferier og familieminder. Tilskynd familien til at hjælpe med at overvåge hydrering og tilskynde til sund kost.
Hjælp dine forældre med at forlænge deres uafhængighed, undgå social isolation og mindske risikoen for depression og demens; find ud af, om en videotelefon er det rigtige for din elskede, eller måske en iPad eller seniormobil ville passe dig bedst!
Husk, at alle demenstilfælde er forskellige, og vores senioreksperter på Konnekt har erfaring med at støtte hundredvis af patienter, plejere og familier.
Vores mission er at minimere udviklingen og virkningen af demens og spare dig for timers forskning. Under vores gratis 15 minutters konsultation vi hjælper dig:
- Forstå tilgængelig kommunikationshjælpemidler der hjælper med demens, høretab, fysiske og psykiske funktionsnedsættelser
- Vælg det rigtige hjælpemidler for din forælder
- Tryk på statsfinansiering
Konnekt eksisterer for at lette familiers lidelser, ved at levere verdens nemmeste at bruge videotelefon, for at imødekomme udfordringerne med aldring, hørelse, mobilitet og kognitivt svækkede individer.
Or kontakt din nærmeste Konnekt salgs- og supportpartner for at få mere at vide om Konnekt's Videotelefon til demenspatienter.