Ένα βιντεοτηλέφωνο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας των ηλικιωμένων
Τα μέλη της οικογένειας μπορούν να μειώσουν κοινωνική απομόνωση, που παρουσιάστηκε στις κλινικές μελέτες ως κύρια αιτία κατάθλιψη, λειτουργική παρακμή, υψηλή αρτηριακή πίεση και ο κακός ύπνος. Όταν ρωτήσαμε τον αξιόλογο ιατρικό ερευνητή καθηγητή Teo για το Konnekt Videophone, εξήγησε:
Για ηλικιωμένους ενήλικες η πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης αυξάνεται σταθερά καθώς μειώνεται η συχνότητα της προσωπικής κοινωνικής επαφής. Η έρευνά μας έδειξε ότι δεν υπήρχε τέτοιο αποτέλεσμα για τηλεφωνικές, γραπτές ή ηλεκτρονικές επαφές. Τι σημαίνει αυτό? Η κοινωνική απομόνωση είναι κακό για την ψυχική σας υγεία και τακτικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις πρόσωπο με πρόσωπο είναι πιθανόν ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτρέψετε την κατάθλιψη.- Ο καθηγητής Alan Teo, MD, MS, Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής, Πανεπιστήμιο Υγείας & Επιστημών του Όρεγκον
Η Konnekt Το Videophone επιτρέπει επίσης στους φροντιστές να ελέγχουν για σημεία άγχους ή κακής υγείας:
Οπτικά σημάδια ευεξίας
- Τα μάτια είναι ανοιχτά; Νιώθοντας αρκετό ύπνο
- Κινούμενη έκφραση, κούνημα; Η υγεία του εγκεφάλου
- Ξεπλυμένα κόκκινα μάγουλα; Η υπερθέρμανση είναι επικίνδυνη
- Ενυδάτωση προσώπου; Αφυδάτωση ταχέως προκαλεί προβλήματα
- Στερεά χέρια; Ο έλεγχος του Parkinson
- Τρέμματα χείλη; Παράνοια, άγχος
- Χαμογελαστό στόμα; Φαίνεται χαρούμενος, όχι καταθλιπτικός
- Χαμογελαστά μάτια; ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΣ! - Περισσότερα για τους φροντιστές εδώ
Δείκτες υγιών συνηθειών
- Τα μαλλιά βουρτσίζονται; Αυτο-φροντίδα και αυτοεκτίμηση
- Τα μαλλιά αναπηδούν, όχι λιπαρά; Ντους τακτικά
- Μαλλιά βρώμικα; Μόλις σηκώθηκα; Ο κανονικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας
- Γυαλιά σε; Δεν είναι άστοχες ή ξεχασμένες
- Καθαρό πρόσωπο; Υγιεινή υγιεινής πλυσίματος
- Μακιγιάζ / περιποίηση; Η αυτοεκτίμηση σχετίζεται με την ψυχική υγεία
- Φρέσκα ρούχα; Καλή υγιεινή, υγιής θερμοκρασία
- Τα νύχια κόβονται και καθαρίζονται; Υγιεινες συνηθειες
Οφέλη για την υγεία
Μελέτες δείχνουν ότι συχνές ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΕ ΠΡΟΣΩΠΟ Η συνομιλία μέσω βίντεο, με την οικογένεια και τους φίλους σας, μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία:
Αυτό που παρατήρησαν οι πελάτες συμφωνεί με μελέτες υγείας
Κατάθλιψη
Εκείνοι χωρίς ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΕ ΠΡΟΣΩΠΟ επικοινωνήστε με ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ή ΦΙΛΟΙ τουλάχιστον 3 TIMES PER WEEK έχουν ΔΙΠΛΌ ο κίνδυνος ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Μια πρόσφατη μελέτη OHSU από τον Δρ Alan Teo από 11,000 ηλικιωμένους δείχνει ότι η κοινωνική επαφή μπορεί ΜΟΙΡΑΖΩ η συχνότητα εμφάνισης κατάθλιψης άνω των 2 ετών:
- Πρόσωπο με πρόσωπο είναι το κλειδί. Τηλεφωνική ή γραπτή επαφή δεν μειώνει την κατάθλιψη.
- Οικογενειακοί φίλοι Η επαφή είναι ζωτικής σημασίας. Η κοινωνικοποίηση με το προσωπικό ή άλλους δεν έχει καμία επίδραση.
- 3 φορές την εβδομάδα απαιτείται. Η εβδομαδιαία επαφή δεν δείχνει μετρήσιμο όφελος.
- Μια άλλη μελέτη που αναφέρθηκε δείχνει ότι τα παραγόμενα κέρδη υπομένουν τουλάχιστον 10 χρόνια.
πηγή: Εφημερίδα της Αμερικανικής Εταιρείας Γηριατρικής, Οκτ. 2015.
γνωστική εξασθένηση
Οι κλήσεις πρόσωπο με πρόσωπο μπορούν να βελτιώσουν την εγκεφαλική δύναμη
Μια μελέτη OHSU για ηλικιωμένους (μέσος όρος ηλικίας 80.5) δείχνει ότι η συνομιλία μέσω βίντεο μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία αυτών με ή χωρίς άνοια:
- Πρόσωπο με πρόσωπο είναι το κλειδί. Η ομάδα ελέγχου, οι οποίοι τηλεφώνησαν μόνο, δεν βίωσε το μετρημένο όφελος.
- A φιλική προς το χρήστη interface χρησιμοποιήθηκε μόνο για 30 λεπτά ημερησίως από πρόσωπο με πρόσωπο συνομιλία μέσω του Διαδικτύου.
- Ενθουσιασμός: Η προσκόλληση ήταν υψηλή χωρίς να εγκαταλειφθούν και το 89% των καθημερινών συνομιλιών βίντεο ολοκληρώθηκε.
- Τα αποτελέσματα μετρήθηκαν βελτιώσεις στην ψυχοκινητική ταχύτητα (την κυκλοφορία και τον συντονισμό), και σημασιολογική και φωνητική ευχέρεια (ακούγοντας και μιλώντας).
- Οι συντάκτες πρότειναν συνομιλία βίντεο θα μπορούσε να προσφέρει οικονομικά αποδοτική βασική πρόληψη.
- Μια τρέχουσα μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από το 2017-2022 NIH υπολογίζει την ποσότητα επιβράδυνση της γνωσιακής παρακμής και καθυστέρηση της έναρξης της άνοιας.
πηγή: Αλτσχάιμερ & Άνοια: Μεταγραφική έρευνα και κλινικές παρεμβάσεις, Ιουν 2015.
Φροντίδα ηλικιωμένων και επικοινωνίες βίντεο
Σχεδόν ήμισυ των ηλικιωμένων ασθενών που νοσηλεύονται στο σπίτι τους κατάθλιψη
Η μελέτη του Δρ. Meyer «Κοινωνική απομόνωση και τηλεπικοινωνίες» των γηροκομείων καταλήγει:
- Ήμισυ των κατοίκων δεν είναι ικανοποιημένοι με επικοινωνία με μέλη της οικογένειας.
- Το 41-46% των κατοίκων είναι ήπια ή σοβαρά κατάθλιψη.
- Το 82% ενδιαφέρεται για βίντεο επικοινωνίας.
πηγή: Gerontechnology, 2011 Vol 10.
Οι κοινωνικές σχέσεις ενθαρρύνουν τις υγιείς συνήθειες
Μια μελέτη «Ποιότητα γήρανσης και ηλικιωμένων ενηλίκων» δείχνει ότι οι κοινωνικές σχέσεις:
- ενθαρρύνουν τον κατάλληλο ύπνο, τη διατροφή, την άσκηση και τη φαρμακευτική συμμόρφωση,
- να αποθαρρύνει το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και την κατάχρηση αλκοόλ
- Ως κίνδυνος για την υγεία, η κοινωνική απομόνωση είναι χειρότερη από το κάπνισμα και τη σωματική αδράνεια.
- Η ψηφιακή επανάσταση άφησε πίσω πολλούς ηλικιωμένους.
Πηγές: «Η κοινωνική απομόνωση σκοτώνει, αλλά πώς και γιατί;» Ψυχοσωματική Ιατρική, Τόμος 63. και μια ανάλυση των μελετών 148 που δημοσιεύθηκαν στο PLoS Medicine, Ιουλ 2010.
Ανάπτυξη καρκίνου
Οι ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο χρειάζονται καλύτερη κοινωνική στήριξη
Μια μελέτη 2018, συν-συγγραφέα εμπειρογνωμόνων από την Ευρώπη και την Αυστραλία δείχνει ότι:
- Κοινωνική απομόνωση επιταχύνει την ανάπτυξη του όγκου.
- Ο συναισθηματικός φόβος της μοναξιάς μειώνει τις προσπάθειες για την καταπολέμηση των ασθενειών.
- Μερικοί Αμερικανικά κέντρα καρκίνου τώρα αξιολογήστε τις κοινωνικές παροχές των ασθενών ως μέρος της θεραπείας.
Πηγή: «Το κοινωνικό περιβάλλον μεσολαβεί στην εξέλιξη του καρκίνου», Nature Communications, Sep 2018.
Μόνο και άνοια
Τα συναισθήματα της μοναξιάς προβλέπουν την έναρξη της άνοιας
Η μελέτη 3 στο Άμστερνταμ του ηλικιωμένου πληθυσμού 2,173 δείχνει ότι:
- Αισθάνομαι μόνος είναι ένας προγνωστικός παράγοντας για την άνοια.
- παρεμβάσεις απαιτούνται για τη μείωση του κινδύνου άνοιας.
πηγή: Περιοδικό Νευρολογίας, Νευροχειρουργικής & Ψυχιατρικής, 2014.
Κακή νάρκη
Η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε κατακερματισμό του ύπνου
Μελέτες δείχνουν:
- Μοναξιά είναι μια πρόβλεψη για ο κακός ύπνος.
- Η μεγαλύτερη μοναξιά σχετίζεται με σημαντικά πιο κατακερματισμένο ύπνος.
- Η μοναξιά υποβαθμίζει καθημερινή λειτουργία.
Πηγές: Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ανακούφισης, 2011; Ψυχολογία της Υγείας, Mar 2010
Καρδιακή ασθένεια
Η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση
Μελέτες δείχνουν:
- Μοναξιά προβλέπει αυξημένη συστολική αρτηριακή πίεση.
- Η αρτηριακή πίεση είναι τα σημεία 30 υψηλότερα.
- Η επίδραση της μοναξιάς στην υγεία συσσωρεύεται πάροδο του χρόνου.
- Το αποτέλεσμα είναι ανεξάρτητος of κοινωνική υποστήριξη.
Πηγές: Ψυχολογία και Γήρανση, Mar 2010; Science Daily, Μαρ 2006
Λειτουργική παρακμή
Η μοναξιά αυξάνει τη λειτουργική παρακμή
Μια μελέτη του UCSF του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια για την Υγεία και τη Συνταξιοδότηση δείχνει ότι:
- Μοναξιά μειώνεται κατά 59% την ικανότητα να εκτελούν καθημερινές δραστηριότητες όπως εργασίες άνω άκρων, σκάλες αναρρίχησης και ακόμη και περπάτημα.
- Στην ομάδα που μελετήθηκε, ο ρυθμός θανάτου ήταν υψηλότερος κατά 45.
Θνησιμότητα
Η κοινωνική απομόνωση συνδέεται σημαντικά με τη μεγαλύτερη θνησιμότητα
Μια αγγλική διαχρονική μελέτη γήρανσης δείχνει ότι:
- ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ σχεσεις είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία.
- Είναι ένα ιδιαίτερο πρόβλημα στο ηλικίες μεγαλύτερης ηλικίας.
- Αυξημένοι κίνδυνοι περιλαμβάνουν λοιμώδη νόσο και νοητική αλλοίωση.
Οφέλη για την υγεία από την κοινή χρήση ενός χαμόγελου
Η ευτυχία συνδέεται με την υγεία των ηλικιωμένων
Μελέτες δείχνουν ότι το χαμόγελο και το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο:
- Αισιοδοξία προστατεύει τους ηλικιωμένους ενάντια κτύπημα (Εγκεφαλικό επεισόδιο AHA Journal, 2011).
- Ένταση χαμόγελου προβλέπει μακροβιότητα (Ψυχολογική Επιστήμη, Απρίλιος 2010).
- Ενεργοποιητικός χαμόγελο μυς δημιουργεί θετικά συναισθήματα (Psychological Science, Sep 1993).
Διαβάστε μια περίληψη και βρείτε συνδέσμους προς τα τελευταία ερευνητικά έγγραφα και μελέτες ηλικιωμένη κοινωνική απομόνωση.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με Konnekt Βίντεο τηλέφωνο και γιατί είναι το ιδανικό Τηλέφωνο ηλικιωμένων.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με την υγεία
Πέντε τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων ή των ασθενών