eakas Sotsiaalne isoleerimine
ATSA 2018 konverentsil nähti näost näkku VITAL olevat
Võtmepunktid
- Ainult näost-näkku kolm korda nädalas kontakt, eriti pere ja sõpradega, vähendab eakate sotsiaalne isolatsioon ja vähendab depressiooniriski poole (1)
- Vanemad täiskasvanud, kes kasutavad video chat nagu Skype, kuid pole ka muid tavalisi kommunikatsioonitehnoloogiaid madalam depressioonirisk (1b) (lisatud 2019!)
- USA uuring: iga päev näost näkku videokõned parandada eakate kognitiivset funktsiooni, soovitatakse järgmiselt: dementsus ennetamine / ravi (1c)
- Ühendkuningriigi uuring: Videokõned võib aeglustada mälu langust, regulaarsete külastustega või ilma (1d) (2021)
- Ühendkuningriigi uuring 2: Sotsiaalsed külastused ja 2 tegevust võivad vähendada dementsuse riski (1e) (2022)
- 82% ulatuses Eakatel on nõus proovima videosidet, mis tõenäoliselt aitaks depressiooni ära hoida (2)
- Umbes 20% Eakatel See on sotsiaalselt isoleeritudja enamikul (52%) vananenud hoolduses osalenutest on vähemalt üks depressiooni sümptom (3)
- Sotsiaalne isoleerimine ja üksildus on seotud kõrgema vererõhu, kehva une, dementsuse, depressiooni ja suremuse määraga (4, 5, 6, 7, 8)
- Terviseriskina sotsiaalne isolatsioon on hullem kui suitsetamine (9)
- Spetsiaalne videotelefon lahendab videokõnede rakenduste, seadmete ja kaasaskantavuse probleemid sotsiaalselt isoleeritud
- WiFi-tugevus, üleslingi kiirus ja Interneti-valik on kvaliteetsete videokõnede jaoks kriitilise tähtsusega
- Tegevusterapeudid soovitavad oma klientidele videokõnesid, millel on mõni 3-i võtmevajadus
- Põhivajadused: sotsiaalselt isoleeritud; need, kelle hooldajad soovivad visuaalselt registreeruda; need, kes võitlevad telefonide või tahvelarvutitega, kuid soovivad suuremat iseseisvust
- Spetsiaalne videotelefon, näiteks Konnekt suurendab iseseisvust ja kontakti lähedastega ning täiendab ohutuslahendusi
ATSA 2018 konverentsi paber
Sotsiaalselt isoleeritud eakate või puuetega inimeste näost näkku kontakt: läbimurretehnoloogiad ja juhtumianalüüs
- asutaja John Nakulski, Konnekt
Eakad ja puuetega inimesed on sotsiaalselt isoleeritud. 41-46% on depressioonis. Pooled pole perekondliku suhtlusega rahul.
Näost näkku kontakt - 3 korda nädalas koos pere ja sõpradega - võib vähendada eraldatust, vähendada depressiooniriski poole võrra ja leevendada kehva und, vererõhku ja funktsionaalset langust. Sotsiaalsed suhted soodustavad tervislike harjumuste, dieedi, liikumise ja ravimite järgimist.
Ehkki 82% soovib videosidet, on digitaalne revolutsioon enamiku vanematest inimestest maha jätnud - eriti halva nägemise, kuulmise või osavusega inimesed.
Vaatame üle uusimad sotsiaalsed tööriistad ja tehnoloogiad. Võrdleme saadaolevaid tooteid ja teenuseid ning pakume juhiseid vajaduspõhise lahenduse soovitamiseks.
Meie kolm südantsoojendavat juhtumiuuringut - David, Graham ja June - lõbustavad ja võivad teid üllatada. Pakume iPade, sülearvuteid, robotkäimistahvleid ja vanuritele iseseisvaks kasutamiseks kohandatud tehnoloogiaid. Näitame, kus paljud katsed ebaõnnestuvad, ja pakume lihtsaid teadmisi tehnoloogia toimimiseks - ilma raha kulutamata või „IT-kutti” kutsumata.
Sotsiaalne eraldatus, dementsus ja depressioon - mida teha
Konnekt Videotelefon – suhtlemine lähedastega
Seotud sotsiaalse isolatsiooni artiklid
Isolatsiooni ajal eakatega ühenduses püsimine
Referentsid ja lingid uuringutele
Eakate sotsiaalne eraldatus ja üksindus - uuringute ja uuringute tulemused
- Näost-näkku kontakti puudumine kahekordistab depressiooni esinemissagedust
11,000-i vanemate täiskasvanute uuring järeldab näost näkku kontakti, 3-kord nädalas, eriti pere / sõpradega, vähendab sotsiaalset isolatsiooni, vähendab depressiooniriski poole. Tuletatud kasumid kestavad aastaid hiljem. Telefonivestlused, kirjalik suhtlus ja kontakt teistega (mitte perekonna / sõpradega) ei mõjutanud aga mõõdetavat mõju.
Dr Alan Teo Oregoni tervise- ja teadusülikooli professor Näost näkku sotsialiseerimine, mis on võimsam kui telefonikõned, e-kirjad vanemate täiskasvanute depressiooni vastu kaitsmiseks, OHSU teaduspaber 2015-10; avaldatud ka AR Teo et al. Kas eri tüüpi sotsiaalsete suhetega kokkupuutumise viis ennustab vanemate täiskasvanute depressiooni?, Ameerika geriaatriaühingu ajakiri, kd. 63, ei. 10, lk 2014-2022, 2015.
- - -
1b. Videovestlus, näiteks Skype, vähendab depressiooniriski (2019)
Osales üle 1,400 seenioride. Näost näkku kõnesid kasutavatel inimestel oli depressioonisümptomite tõenäosus umbes pool. Need, kes kasutasid ainult mittevideosidet, ei näidanud depressiivsete sümptomite vähenemist. Autorid järeldavad, et vanematel täiskasvanutel, kes kasutavad selliseid videovestlusi nagu Skype, on väiksem depressiooni tekkimise oht.
AR Teo, S. Markwardt, L. Hinton, Skype'i kasutamine bluusi peksmiseks: pikaajalised andmed riikliku esindaja proovist, American Journal of Geriatric Psychology, kd. 27, ei. 3, lk 254-262, 2019.
- - -
1c. Igapäevane videovestlus parandab aju jõudu
Kasutajasõbralikud näost näkku kutsed parandavad kognitiivset funktsiooni dementsusega ja ilma dementsuseta inimestel, mida soovitatakse dementsuse ennetamiseks ja sekkumiseks / raviks.
H. Dodge, J. Zhu, N. Mattek, M. Bowman, O. Ybarra, K. Wild, D. Loewenstein, J. Kaye, Veebipõhised vestluslikud interaktsioonid kui meetod kognitiivsete funktsioonide parandamiseks: 6-i nädala randomiseeritud kontrollitud uuringu tulemused, Alzheimeri tõbi ja dementsus: translatiivsed uuringud ja kliinilised sekkumised, kd. 1, nr. 1, lk 1–12, 2015.
- - -
1d. Ühendkuningriigi uuring: videokõned võivad aeglustada mälu vähenemist (2021)
Uuring, milles osales üle 11,000 XNUMX vanema täiskasvanu, näitas, et nii kuulmislangusega kui ka kuulmislanguseta inimesed saavad võrgusuhtlusest kognitiivset kasu (paraneb mälu).
S. Raffnson, A. Maharani, G. Tampubolon, Sotsiaalse kontakti režiim ja 15-aastase episoodilise mälu trajektoorid vanematel täiskasvanutel kuulmislangusega ja ilma, The Journals of Gerontology, vol. 77, nr. 1, lk 10-17, 2022.
- - -
1. Ühendkuningriigi uuring 2: sotsiaalsed külastused ja 2 tegevust võivad vähendada dementsuse riski (2022)
Sichuani ülikooli ja riikliku geriaatria kliiniliste uuringute keskuse uuring, milles osales enam kui 5,000 Ühendkuningriigi täiskasvanut, näitas, et neil, kes käisid sagedamini sotsiaalvisiidil, oli kuni 11 aastat hiljem dementsus väiksem. Majapidamistöid ja treeningut seostati ka väiksema dementsuse esinemissagedusega.
J. Zhu jt, Füüsiline ja vaimne aktiivsus, vastuvõtlikkus haigustele ja dementsuse risk: tulevane kohordiuuring, mis põhineb Ühendkuningriigi biopangal. Neurology Journal, 99 (8), august 2022. - Eakad sooviksid videokõnesid
82% küsitletud eakatest on valmis proovima videosidet.
D. Meyer, T. Marx ja V. Ball-Seiter, Sotsiaalne isolatsioon ja telekommunikatsioon hooldekodus: pilootuuring, Gerontechnology, kd. 10, ei. 1, lk 51-58, 2011. - Enamik eakaid inimesi on depressioonis
Üle pooltel (52%) hooldekodudes elavatest inimestest on depressiooni sümptomid.
Autorid, Depressioon vanurite hoolekandeasutustes 2008 – 2012, Austraalia tervise- ja heaoluinstituut, vanadushoolduse statistika seeria, nr. 39, kass. ei. VANUS 73, Canberra: AIHW, 2013. - Südamehaigustega seotud üksindus
Süstoolne vererõhk oli 14.4 aasta pärast halvima ja üksildasema vahel 4 mm halvem.
LC Hawkley ja JT Cacioppo, Üksinduse küsimused: tagajärgede ja mehhanismide teoreetiline ja empiiriline ülevaade, Käitumusliku meditsiini aastakirjad, kd. 40, nr. 2, 2010. - Halva unega seotud üksindus
Üksindus ennustab killustatud und 99% täpsusega. Uuringus kasutati polüsomnograafiat.
LM Kurina, KL Knutson, LC Hawkley, JT Cacioppo, DS Lauderdale ja C. Ober, Üksindust seostatakse une killustatusega kogukonna ühiskonnas, MAGA, vol. 34, nr. 11, lk 1519-1526, 2011. - Dementsusega seotud üksindus
Uuring, milles osales 2,173 dementset kogukonnas elavat eakat. Juba kolme aasta pärast oli üksildustunde avaldajatel suurem dementsuse esinemissagedus. Järeldus: üksindus on peamine riskitegur, mis väärib kliinilist tähelepanu.
TJ Holwerda, DJ Deeg, AT Beekman, TG van Tilburg, ML Stek, C. Jonker ja RA Schoevers, Dementsuse algust ennustavad üksindustunded, kuid mitte sotsiaalne eraldatus: tulemused Amsterdami eakate uuringust (AMSTEL), J Neurol Neurosurgi psühhiaatria, kd. 85, nr. 2, lk 135–142, veebruar 2014. - Depressiooniga seotud sotsiaalse suhtluse puudumine
Meta-uuring statistiliselt ühendatud mitu uuringut. Tulemused: sotsiaalne suhtlus / sõbralikkus vähendab depressiooni sümptomeid lühiajaliselt (vähem kui 12 kuud) ja pikaajaliselt (üle 1 aasta).
N. Mead, H. Lester, C. Chew-Graham, L. Gask ja P. Bower, Sõbrannade mõju depressiivsetele sümptomitele ja stressile: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs, Br J psühhiaatria, lk 96–101, veebruar 2010. - Surelikkusega seotud sotsiaalne isolatsioon
Umbes 6,500 üle 52-aastast täiskasvanut aastatel 2004–5 Ühendkuningriigi vananemise pikisuunaline uuring vaadati üle 8 aastat hiljem, märtsis 2012. Suurema sotsiaalse võrgustiku ja tihedama suhtlusega inimestel oli umbes pool suremust (12.3% vs 21.9%).
A. Steptoe, A. Shankar, P. Demakakos ja J. Wardle, Sotsiaalne isoleeritus, üksildus ja igakülgne suremus vanematel meestel ja naistel, Proc Natl Acad Sci USA, kd. 110, nr. 15, lk 5797-5801, 2013. - Sotsiaalne eraldatus, mis on hullem kui suitsetamine, rasvumine…
148 uuringu meta-uuring, 308,849 15 inimest. Toetavate sotsiaalsete suhete puudumine on riskifaktorina samaväärne 7.5 sigareti päevas suitsetamise tervisemõjudega. 50 aasta jooksul on piisavate sotsiaalsete suhetega inimestel ellujäämise tõenäosus XNUMX% suurem; võrreldav suitsetamisest või joomisest loobumisega ning suurem kui rasvumise või füüsilise passiivsuse terviserisk. Autori märkus: aastakümneid tagasi leidis arst, et imikud surevad ilma sotsiaalse suhtlemiseta.
J. Holt-Lunstad, T. Smith ja J. Bradley Layton, Sotsiaalsed suhted ja suremusrisk: meta-analüütiline ülevaade, Avalik teadusraamatukogu (PLoS) meditsiin, 27. juuli 2010.
