Eakate sotsiaalne isolatsioon

eakas Sotsiaalne isoleerimine

ATSA 2018 konverentsil nähti näost näkku VITAL olevat

Võtmepunktid

• Ainult näost-näkku kontakt, 3 korda nädalas, eriti pere ja sõpradega, vähendab eakate sotsiaalne isolatsioon ja vähendab depressiooniriski poole (1)
• Vanemad täiskasvanud, kes kasutavad video chat nagu Skype, kuid pole ka muid tavalisi kommunikatsioonitehnoloogiaid madalam depressioonirisk (1b) (Lisasin just 2019i!)
• Iga päev näost näkku videokõned parandada eakate kognitiivset funktsiooni, soovitatakse järgmiselt: dementsus ennetamine / ravi (1c) (Uus!)
• 82% ulatuses Eakatel on nõus proovima videosidet, mis tõenäoliselt aitaks depressiooni ära hoida (2)
• Umbes 20% Eakatel See on sotsiaalselt isoleeritudja enamikul (52%) vananenud hoolduses osalenutest on vähemalt üks depressiooni sümptom (3)
• Sotsiaalne isoleerimine ja üksildus on seotud kõrgema vererõhu, kehva une, dementsuse, depressiooni ja suremuse määraga (4, 5, 6, 7, 8)
• Terviseriskina sotsiaalne isolatsioon on hullem kui suitsetamine (9)
• Spetsiaalne videotelefon lahendab videokõnede rakenduste, seadmete ja kaasaskantavuse probleemid sotsiaalselt isoleeritud
• WiFi-tugevus, üleslingi kiirus ja Interneti-valik on kvaliteetsete videokõnede jaoks kriitilise tähtsusega
• Tegevusterapeudid soovitavad oma klientidele videokõnesid, millel on mõni 3-i võtmevajadus
• Põhivajadused: sotsiaalselt isoleeritud; need, kelle hooldajad soovivad visuaalselt registreeruda; need, kes võitlevad telefonide või tahvelarvutitega, kuid soovivad suuremat iseseisvust
• Spetsiaalne videotelefon, näiteks Konnekt suurendab iseseisvust ja kontakti lähedastega ning täiendab turvalahendusi

ATSA 2018 konverentsi paber

Sotsiaalselt isoleeritud eakate või puuetega inimeste näost näkku kontakt: läbimurretehnoloogiad ja juhtumianalüüs
- John Nakulski, kaasasutaja, Konnekt

Sotsiaalne isolatsioon, dementsus ja depressioon - mida teha

Viited ja lingid uuringutele

Eakate sotsiaalne eraldatus ja üksindus - uuringute ja uuringute tulemused

1. Näost-näkku kontakti puudumine kahekordistab depressiooni esinemissagedust
   11,000-i vanemate täiskasvanute uuring järeldab näost näkku kontakti, 3-kord nädalas, eriti pere / sõpradega, vähendab sotsiaalset isolatsiooni, vähendab depressiooniriski poole. Tuletatud kasumid kestavad aastaid hiljem. Telefonivestlused, kirjalik suhtlus ja kontakt teistega (mitte perekonna / sõpradega) ei mõjutanud aga mõõdetavat mõju.
   Dr Alan Teo Oregoni tervise- ja teadusülikooli professor Näost näkku sotsialiseerimine, mis on võimsam kui telefonikõned, e-kirjad vanemate täiskasvanute depressiooni vastu kaitsmiseks, OHSU teaduspaber 2015-10; avaldatud ka AR Teo et al. Kas eri tüüpi sotsiaalsete suhetega kokkupuutumise viis ennustab vanemate täiskasvanute depressiooni?, Ameerika geriaatriaühingu ajakiri, kd. 63, ei. 10, lk 2014-2022, 2015.
   - - -
   1b. Videovestlus, näiteks Skype, vähendab depressiooniriski (2019 just lisatud!)
   Osales üle 1,400 seenioride. Näost näkku kõnesid kasutavatel inimestel oli depressioonisümptomite tõenäosus umbes pool. Need, kes kasutasid ainult mittevideosidet, ei näidanud depressiivsete sümptomite vähenemist. Autorid järeldavad, et vanematel täiskasvanutel, kes kasutavad selliseid videovestlusi nagu Skype, on väiksem depressiooni tekkimise oht.
   AR Teo, S. Markwardt, L. Hinton, Skype'i kasutamine bluusi peksmiseks: pikaajalised andmed riikliku esindaja proovist, American Journal of Geriatric Psychology, kd. 27, ei. 3, lk 254-262, 2019.
   - - -
   1c. Igapäevane videovestlus parandab aju jõudu (Uus!)
   Kasutajasõbralikud näost näkku kutsed parandavad kognitiivset funktsiooni dementsusega ja ilma dementsuseta inimestel, mida soovitatakse dementsuse ennetamiseks ja sekkumiseks / raviks.
   H. Dodge, J. Zhu, N. Mattek, M. Bowman, O. Ybarra, K. Wild, D. Loewenstein, J. Kaye, Veebipõhised vestluslikud interaktsioonid kui meetod kognitiivsete funktsioonide parandamiseks: 6-i nädala randomiseeritud kontrollitud uuringu tulemused, Alzheimeri tõbi ja dementsus: Translatsioonilised uuringud ja kliinilised sekkumised, vol. 1, ei. 1, lk 1-12, 2015.
   - - -
2. Eakad sooviksid videokõnesid
   82% küsitletud eakatest on valmis proovima videosidet.
   D. Meyer, T. Marx ja V. Ball-Seiter, Sotsiaalne isolatsioon ja telekommunikatsioon hooldekodus: pilootuuring, Gerontechnology, kd. 10, ei. 1, lk 51-58, 2011.
3. Enamik eakaid inimesi on depressioonis
   Üle pooltel (52%) hooldekodudes elavatest inimestest on depressiooni sümptomid.
   Autorid, Depressioon vanurite hoolekandeasutustes 2008 – 2012, Austraalia tervise- ja heaoluinstituut, vanadushoolduse statistika seeria, nr. 39, kass. ei. VANUS 73, Canberra: AIHW, 2013.
4. Südamehaigustega seotud üksindus
   Süstoolne vererõhk oli 14.4 mm halvem pärast 4 aastat vähima ja kõige üksildasema vahel.
   LC Hawkley ja JT Cacioppo, Üksinduse küsimused: tagajärgede ja mehhanismide teoreetiline ja empiiriline ülevaade, Annals of Behavioral Medicine, vol. 40, ei. 2, 2010.
5. Halva unega seotud üksindus
   Üksindus ennustab killustatud und 99% täpsusega. Uuringus kasutati polüsomnograafiat.
   LM Kurina, KL Knutson, LC Hawkley, JT Cacioppo, DS Lauderdale ja C. Ober, Üksindust seostatakse une killustatusega kogukonna ühiskonnas, SLEEP, vol. 34, ei. 11, lk 1519-1526, 2011.
6. Dementsusega seotud üksindus
   2,173 dementsuseta kogukonnas elavate eakate uuring. Pärast just 3 aastat oli dementsuse esinemissagedus suurem neil, kes olid tundnud üksindust. Järeldus: üksindus on peamine riskitegur, mis väärib kliinilist tähelepanu.
   TJ Holwerda, DJ Deeg, AT Beekman, TG van Tilburg, ML Stek, C. Jonker ja RA Schoevers, Dementsuse algust ennustavad üksindustunded, kuid mitte sotsiaalne eraldatus: tulemused Amsterdami eakate uuringust (AMSTEL), J Neurol Neurosurg Psychiatry, vol. 85, ei. 2, lk 135-142, veebr 2014.
7. Depressiooniga seotud sotsiaalse suhtluse puudumine
   Meta-uuring statistiliselt ühendatud mitu uuringut. Tulemused: sotsiaalne suhtlus / sõbralikkus vähendab depressiooni sümptomeid lühiajaliselt (vähem kui 12 kuud) ja pikaajaliselt (üle 1 aasta).
   N. Mead, H. Lester, C. Chew-Graham, L. Gask ja P. Bower, Sõbrannade mõju depressiivsetele sümptomitele ja stressile: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs, Br J Psychiatry, lk 96-101, veebr 2010.
8. Surelikkusega seotud sotsiaalne isolatsioon
   Ligikaudu 6,500 täiskasvanud vanuses üle 52, pärit 2004-5 Ühendkuningriigi vananemise pikisuunaline uuring vaadati 8 läbi hiljem, märtsis 2012. Suurema sotsiaalse võrgustiku ja suurema kontaktiga inimeste suremus oli umbes pool (12.3% vs 21.9%).
   A. Steptoe, A. Shankar, P. Demakakos ja J. Wardle, Sotsiaalne isoleeritus, üksildus ja igakülgne suremus vanematel meestel ja naistel, Proc Natl Acad Sci USA, vol. 110, ei. 15, lk 5797-5801, 2013.
9. Sotsiaalne isolatsioon on halvem kui suitsetamine, rasvumine ...
   148 uuringute meta-uuring, 308,849 inimesed. Toetavate sotsiaalsete suhete puudumine on riskitegurina samaväärne 15-sigarettide päevas suitsetamise mõjuga tervisele. 7.5 aasta jooksul on piisavate sotsiaalsete suhetega inimestel 50% suurem ellujäämise tõenäosus; võrreldav suitsetamisest või alkoholitarbimisest loobumisega ning suurem kui rasvumise või kehalise passiivsuse terviserisk. Autori märkus: Aastakümneid tagasi leidis meditsiinitöötaja, et imikud surevad ilma sotsiaalse suhtluseta.
   J. Holt-Lunstad, T. Smith ja J. Bradley Layton, Sotsiaalsed suhted ja suremusrisk: meta-analüütiline ülevaade, Avaliku Teadusraamatukogu (PLoS) Meditsiin, juuli 27, 2010.