Nõuded iseseisvaks eluks

Kas teie eakas vanem elab üksi?

Paljud pensionärid kartsid hooldekodusse kolimise mõtet. Lugege seda lihtsat juhendit, mis aitab teie vanemal iseseisvalt edasi elada.

Iseseisva elu lahendused                                                                                                                                                 

Iseseisev elamine tähendab üksi elamist, tavaliselt oma kodus või vanadekülas. Seeniorid valivad üksi elamise, sest nad on oma koduga harjunud, tuttavad naabrite ja läheduses asuvate poodidega, neil on seal mälestused, nad armastavad iseseisvust ja ei meeldi muutustele. Võimalik, et nad on kaotanud oma partneri või aitavad teda hooldada. Tavaliselt usuvad nad, et on võimelised üksi elama, nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Kui teie vanem elab iseseisvalt, muretsege nende tervise ja ohutuse pärast. Kui aga muret väljendate, ütlevad nad tõenäoliselt lihtsalt: „Mul on kõik korras. Pole vaja minu pärast muretseda ”. Nad tuletavad teile meelde, et nad elavad aastaid iseseisvalt ja kinnitavad, et midagi pole vaja muuta.

Sel juhul peate iseseisva elu jaoks tähelepanu pöörama järgmistele lahendustele:

Kodukeskkond

• Kas kodu on loodud eakale inimesele? Maja paigutus peab olema funktsionaalne ja hõlpsasti juurdepääsetav, võimaldades teie vanemal ohutult ja sujuvalt ringi liikuda. Minimeerige mööbel ja asetage see viisil, mis ei sega teie vanema liikumist.
• Muutke kodu. Kodumajapidamise lahendused iseseisvaks eluks on järgmised: Kukkumiste ohu vähendamiseks lisage maja ümber käsipuud. Veenduge, et treppide rööpad oleksid vastupidavad. Eelkõige paigaldage tualettruumi ja vannituppa haaratsid või käepidemed, et eakad saaksid mingit tuge. Langemisohu vähendamiseks lisage libedusmatte. Palgake elektrik liikumistundliku valgustuse paigaldamiseks, et koridorid ja vannitoad öösel automaatselt heledamaks muuta. Asendage lukud turvaliste, kuid lihtsate lukustusmehhanismidega ja muutke vannitoauksi nii, et need avaneksid hädaolukorras mõlemal juhul, kui teie vanem jääb ukse taha.
• Eemaldage köögist tulenevad ohud. Veenduge, et köögis ei leidu midagi teravat. Kontrollige regulaarselt aegunud toite. Pange igale raskele seadmele juhised meelde, et saaksite vanemale seda kasutada. Hoidke ohtlikud esemed, nagu pleegitaja, kapist lukustatud ja ostke plastkannu, mis vähendab põletusohtu.
• Korista ära. Eemaldage majast ja aiast kõik prügi. Võtke ära riided ja muud materjalid, mida enam ei kasutata või kasutatakse harva. Nihutage toitejuhtmeid ja muid takistusi, et vältida komistamist.

Igapäevase elu (ADL) ja igapäevase elu (IADL) instrumentaalsed tegevused

• Kas nad on võimelised oma juhtima? igapäevase tegevuse? See võib hõlmata söömist, riietumist, suplemist, kõndimist, tualetti minekut ja voodist tõusmist / maha tõusmist.
• Need on tegevused, mis pole põhilised. See võib hõlmata ravimite võtmist, telefoni kasutamist, söögitegemist ja toidukaupade ostmist.
• Tehke kindlaks, mida nad saavad ja mida ei saa iseseisvalt teha.

TURVALISUS

• Kas keskkond on ohutu? Teie vanemale saab paigaldada videoukse või uksekaamera, et näha, kes helistab väljastpoolt uksekella ja aidata vältida võõraste inimeste sisenemist. Veenduge, et uksed ja aknad on lukustatud, et blokeerida sissetungijate juurdepääsu.
• Meditsiinilise hoiatuse nupp. Esitage 24 / 7 paanikanupp, näiteks käevõru või ripatsinupp, et vanem saaks hädaolukorras abi. Treenige neid nuppu kasutama ja katsetage nendega regulaarselt.

Riskid

• Kukkumised ja haigused. Enne nende kasutamist varustage jalutusabi ja lihtsad istekohad. Asetage telefoni kohal olevale seinale hädaabikontaktide loend. Aidake korraldada regulaarseid meditsiinilisi kontrolle, sealhulgas podiaatria ja hambaravi, mida pensionärid sageli unarusse jätavad.
• Depressioon. Iseseisvalt elavatel pensionäridel on suur igavuse, sotsiaalse eraldatuse ja üksinduse oht. Terviseriskina on sotsiaalne eraldatus suur probleem - veelgi hullem kui suitsetamine ja rasvumine - ning võib depressiooni riski kahekordistada. Meditsiinilised uuringud näitavad ainult seda näost näkku vähemalt 3 korda nädalas kokkupuude, eriti pere ja sõpradega, võib vähendada sotsiaalset isolatsiooni ja vähendada depressiooniriski poole võrra. Kas külastate oma vanemat vanemat vähemalt 3 korda nädalas või olete oma töö- ja pereeluga liiga hõivatud? Kas elate kaugel? Kas teil on raske sageli käia? Tavaline telefonikõne aitab teil vähem muretseda, kuid ei korva näost näkku kontakti puudumist.

Uuri rohkem umbes Konnekt Videofon või kontakt Konnekt meie videotelefoni tundmaõppimiseks.

Telli siin saada hooldajatele rohkem näpunäiteid ja näpunäiteid.