انزوای اجتماعی سالمندان

مسن انزوای اجتماعی

تماس چهره به چهره در کنفرانس ATSA 2018 VITAL نشان داده می شود

نکات کلیدی

• فقط تماس FACE-TO-FACE ، 3 بار در هفته ، به طور خاص با خانواده و دوستان ، کاهش می یابد انزوای اجتماعی سالمندان و خطر افسردگی را نصف می کند (1)
• بزرگسالان مسن که استفاده می کنند چت تصویری مانند اسکایپ ، اما سایر فن آوری های ارتباطی مشترک نیز ندارند خطر افسردگی کمتر (1b) (فقط 2019 اضافه شده است!)
• روزانه چهره به چهره تماس های ویدئویی عملکرد شناختی سالمندان را بهبود بخشید ، جنون پیشگیری / درمان (1c) (جدید!)
• ٪ 82 از مسن مایل به برقراری ارتباط ویدیویی هستند ، که به احتمال زیاد به جلوگیری از افسردگی کمک می کند (2)
• حدود 20٪ از مسن هستند منزوی اجتماعی، و بیشتر (52)) از کسانی که در مراقبت از سالمندان حداقل یک علامت افسردگی دارند (3)
• انزوای اجتماعی و تنهایی با فشار خون بالاتر ، خواب ضعیف ، زوال عقل ، افسردگی و میزان مرگ و میر مرتبط است (4, 5, 6, 7, 8)
• به عنوان یک خطر برای سلامتی ، انزوای اجتماعی از سیگار کشیدن بدتر است (9)
• یک تلفن ویدیویی اختصاصی ، برنامه ، دستگاه و چالش های قابل حمل بودن تماس ویدیویی را برای شما حل می کند منزوی اجتماعی
• استحکام Wi-Fi ، سرعت اتصال به اینترنت و انتخاب اینترنت برای مکالمه ویدیویی با کیفیت بالا بسیار مهم است
• متخصصین کاردرمانی توصیه می کنند ویدیویی برای مشتریان خود با هر یک از نیازهای کلیدی 3 تماس بگیرند
• نیازهای اصلی: اجتماعی منزوی؛ کسانی که مراقبانشان می خواهند بصری را چک کنند. کسانی که با تلفن یا رایانه لوحی مبارزه می کنند اما خواهان استقلال بیشتر هستند
• تلفن اختصاصی ویدیویی مانند Konnekt استقلال و تماس با عزیزان را افزایش می دهد و راه حل های ایمنی را تکمیل می کند

مقاله کنفرانس ATSA 2018

تماس چهره به چهره برای افراد مسن یا معلول اجتماعی مقرر: فناوریهای دستیابی به موفقیت و بینش موردی
- جان ناکولسکی ، بنیانگذار همکار ، Konnekt

انزوای اجتماعی ، زوال عقل و افسردگی - چه کاری باید انجام شود

منابع و پیوندها به تحقیقات

انزوا و تنهایی اجتماعی سالمندان - نتایج تحقیقات و مطالعات

1. عدم تماس چهره به چهره ، بروز افسردگی را دو چندان می کند
   مطالعه افراد مسن تر 11,000 نتیجه تماس رو در رو به پایان می رساند ، بارها 3 در هفته ، به طور خاص با خانواده / دوستان ، باعث کاهش انزوای اجتماعی می شود ، خطر افسردگی را نصف می کند. سود حاصل از سالها بعد تحمل می کند. با این حال ، مکالمات تلفنی ، ارتباط کتبی و تماس با دیگران (غیر خانواده / دوستان) تأثیر قابل اندازه گیری نداشته است. 
   دکتر آلن تئو دانشگاه بهداشت و علوم پرفسور اورگان ، برقراری ارتباط چهره به چهره قدرتمندتر از تماس تلفنی ، ایمیل برای محافظت در برابر افسردگی در افراد مسن است، مقاله پژوهشی OHSU 2015-10؛ همچنین به عنوان AR Teo و همکاران منتشر شده است ، آیا نحوه تماس با انواع مختلف روابط اجتماعی ، افسردگی در بزرگسالان را پیش بینی می کند؟، مجله انجمن سالمندان آمریکا ، جلد. 63 ، خیر. 10 ، صفحات 2014-2022 ، 2015.
   - - -
   1b. گپ تصویری مانند اسکایپ خطر کاهش افسردگی را کاهش می دهد (2019 فقط اضافه شد!)
   بیش از سالمندان 1,400 شرکت کردند. افرادی که از تماس های چهره به چهره استفاده می کنند ، نیمی از احتمال علائم افسردگی را داشتند. کسانی که فقط از ارتباطات غیر ویدئویی استفاده می کردند ، هیچ کاهش در علائم افسردگی نشان ندادند. نویسندگان نتیجه می گیرند که افراد مسن که از چت تصویری مانند اسکایپ استفاده می کنند ، خطر ابتلا به افسردگی کمتری دارند.
   AR Teo، S. Markwardt ، L. Hinton ، استفاده از Skype برای ضرب و شتم Blues: داده های طولی از یک نمونه نماینده ملی، مجله آمریکایی روانشناسی سالمند ، جلد. 27 ، خیر. 3 ، صفحات 254-262 ، 2019.
   - - -
   1c. مکالمه ویدئویی روزانه باعث بهبود قدرت مغز می شود (جدید!)
   تماس های چهره به چهره کاربر پسند باعث بهبود عملکرد شناختی در افراد مبتلا به زوال عقل و بدون آن می شود ، به عنوان پیشگیری از زوال عقل و مداخله / درمان پیشنهاد شده است.
   H. Dodge ، J. Zhu، N. Mattek، M. Bowman، O. Ybarra، K. Wild، D. Loewenstein، J. Kaye، فعل و انفعالات مکالمه فعال شده توسط وب به عنوان روشی برای بهبود عملکردهای شناختی: نتایج یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی هفته ای 6، آلزایمر و دمانس: تحقیقات ترجمه ای و مداخلات بالینی ، جلد. 1 ، نه 1 ، صص 1-12 ، 2015.
   - - -
2. سالمندان مایل به تماس تلفنی هستند
   82٪ از سالمندان مورد بررسی حاضرند ارتباط ویدیویی را امتحان کنند.
   D. Meyer ، T. Marx و V. Ball-Seiter ، انزوای اجتماعی و ارتباط از راه دور در خانه سالمندان: یک مطالعه مقدماتی، Gerontechnology ، جلد. 10 ، خیر. 1 ، صفحات 51-58 ، 2011. 
3. بیشتر افراد مسن افسرده هستند
   بیش از نیمی (52)) از افراد در مراقبت از سالمندان مسکونی علائم افسردگی دارند.
   نویسندگان ، افسردگی در مراقبت از سالمندان مسکونی 2008-2012، مؤسسه بهداشت و رفاه استرالیا ، سری آمارهای مراقبت از سالمندان ، شماره. 39 ، گربه. نه AGE 73 ، Canberra: AIHW ، 2013. 
4. تنهایی در ارتباط با بیماری قلبی است
   فشار خون سیستولیک پس از 14.4 سال بین کمترین و تنها ترین فرد 4 میلی متر بدتر بود.
   LC هاوکلی و JT Cacioppo ، موضوعات تنهایی: بررسی نظری و تجربی پیامدهای و مکانیسم ها، سالنامه طب رفتاری ، ج 40 2 ، نه 2010 ، XNUMX. 
5. تنهایی با خواب فقیر پیوند دارد
   تنهایی خواب قطعه قطعه شده را در یقین 99٪ پیش بینی می کند. مطالعه از polysomnography استفاده شده است.
   LM Kurina، KL Knutson، LC Hawkley، JT Cacioppo، DS Lauderdale and C. Ober، تنهایی با یک بخش مشترک خواب در جامعه ارتباط دارد، خواب ، جلد 34 11 ، نه 1519 ، ص 1526-2011 ، XNUMX.
6. تنهایی به Dementia مرتبط است
   مطالعه 2,173،3 سالمند غیرمذهبی ساکن جامعه. فقط پس از XNUMX سال ، کسانی که احساس تنهایی کرده بودند ، بروز زوال عقل بیشتری داشتند. نتیجه گیری: تنهایی یک عامل خطر عمده است که شایسته توجه بالینی است.
   TJ Holwerda، DJ Deeg، AT Beekman، TG van Tilburg، ML Stek، C. Jonker and RA Schoevers، احساس تنهایی ، اما نه انزوای اجتماعی ، بروز زوال عقل را پیش بینی می کند: نتایج حاصل از مطالعه آمستردام سالمندان (AMSTEL)، روانپزشکی Neurol Neurosurg ، جلد. 85 ، شماره 2 ، ص 135-142 ، فوریه 2014.
7. عدم تعامل اجتماعی با افسردگی مرتبط است
   مطالعه متا مطالعات آماری ترکیبی از مطالعات متعدد. يافته ها: تعامل اجتماعي / دوستي باعث كاهش علائم افسردگي در كوتاه مدت (كمتر از ماه 12) و بلند مدت (در طول سال 1) مي شود.
   N. Mead ، H. Lester ، C. Chew-Graham ، L. Gask و P. Bower ، تأثیرات دوستانه بودن بر علائم افسردگی و پریشانی: بررسی سیستماتیک و متاآنالیز، روانپزشکی Br J ، صص 96-101 ، فوریه 2010.
8. جداسازی اجتماعی با مرگ و میر مرتبط است
   تقریباً 6,500 بزرگسال بالای 52 سال از سال 2004-5 مطالعه طولی بریتانیا از پیری 8 سال بعد ، در مارس 2012 مورد بازبینی قرار گرفتند. کسانی که شبکه اجتماعی بزرگتری داشتند و ارتباط بیشتری داشتند ، تقریباً نیمی از میزان مرگ و میر داشتند (12.3٪ در مقابل 21.9٪).
   A. Steptoe ، A. Shankar ، P. Demakakos and J. Wardle ، انزوای اجتماعی ، تنهایی و مرگ و میر همه جانبه در مردان و زنان مسن است، Proc Natl Acad Sci USA ، ج. 110 ، شماره 15 ، ص 5797-5801 ، 2013.
9. انزوای اجتماعی بدتر از سیگار کشیدن ، چاقی
   فرا مطالعه 148 مطالعه ، 308,849 نفر. فقدان روابط اجتماعی حمایتی ، به عنوان یک عامل خطر ، معادل تأثیرات سیگار کشیدن 15 نخ سیگار در روز است. در طول 7.5 سال ، افراد با روابط اجتماعی کافی 50٪ احتمال بقا بیشتر دارند. قابل مقایسه با ترک سیگار یا مشروبات الکلی ، و بیشتر از خطر سلامتی چاقی یا کم تحرکی است. یادداشت نویسنده: دهه ها پیش ، حرفه پزشکی دریافت که نوزادان بدون تعامل اجتماعی می میرند.
   جی. هولت-لونستاد ، ت. اسمیت و جی بردلی لیتون ، روابط اجتماعی و خطر مرگ و میر: یک بررسی متاآنالیز، پزشکی کتابخانه عمومی علوم (PLoS) ، 27 جولای 2010.