Hanyoyi Biyar don Inganta Ingantacciyar Rayuwa ga Manya ko Marasa lafiya

Hanyoyi Biyar don Inganta Ingantacciyar Rayuwa ga Manya ko Marasa lafiya

Kuna kula da tsofaffin iyaye, dangi ko aboki mara lafiya. Wataƙila ka yi kira, don haskaka ranarsu. Wataƙila kun yi fiye da haka. Samar da farin ciki a rayuwarsu yana da amfani sosai amma wani lokacin yana iya zama da wahala.

Koyaya, ba za ku iya kasancewa a can koyaushe ba. Nazarin ya nuna cewa kadaici da keɓewar zamantakewa na iya yin tasiri sosai kan ingancin rayuwa da walwala. Akwai tasiri mai mahimmanci kuma mai ɗorewa akan hawan jini, da alaƙa zuwa rashin barci mara kyau, lalata & Alzheimer's, damuwa da yawan mace-mace. Me za ku iya yi?

KYAUTA! Labarai kan Inganta Ingantacciyar Rayuwa

  • Yadda Ake Ci Gaba Da Tunawa Da Raye Da Kasancewa da 'Yanci

    Dabaru da shawarwari kan kiyaye hankalin ku a faɗake da aiki ga keɓaɓɓen mutane.

  • Yadda ake Hana kiran da ba'a so da kuma Kariya daga zamba

    Masu zamba da masu zamba za su iya kashe ku da masoyanku dubban daloli. Duk abin da suke bukata shine lambar waya. Wadanda ke zaune kadai sun fi rauni.

  • Yadda Ake Rage Damuwa Da Sauƙin Duba Masoya

    A cikin wannan labarin, mun bincika hanyoyin da za a rage damuwa mai wahala da ake dangantawa da keɓe mutane.

  • Yadda Ake Rage Tsoron Waya Da Rage Amsa Damuwar

    Tsoron mutane na iya ji game da amsa wayar, da yadda zaku iya taimakawa.

  • Yadda Ake Rage Kadawa, Keɓancewar Jama'a da Haɗarin Lafiya

    Ka sa masoyinka su ji ana so da son su, kuma su kara musu farin ciki da jin dadi.

Duba Sashe na 1 - Yadda Ake Ci gaba da Tunawa da Rayayye & Kula da 'Yanci

Konnekt's jerin labaran kyauta suna ba da shawarwari kan inganta rayuwar tsofaffi ko waɗanda ke da rashin lafiya ko nakasa. A cikin wannan kashi na 1, muna raba shawarwari kan yadda za a kiyaye abubuwan tunawa da rai, haɓaka girman kai da kiyaye yancin kai.

Duba Sashe na 2 - Yadda ake Hana kiran da ba'a so da Kariya daga zamba

Masu zamba da masu zamba za su iya kashe ku da masoyanku dubban daloli. Duk abin da suke bukata shine lambar waya. Wadanda ke zaune kadai sun fi rauni. Sashe na 2 yana nuna muku dabaru da yawa don ganowa, allo da toshe kira daga baƙi, masu tallan waya da waɗanda ke son karɓar kuɗin ku.

Duba Kashi Na 3 - Yadda Ake Rage Damuwa da Duba Masoya Cikin Sauƙi

Waɗanda ke kula da keɓantacce koyaushe suna damuwa game da faɗuwa, rashin lafiya da rashin iya tuntuɓar su yayin gaggawa. Sashe na 3 yana raba shawarwari don sauƙaƙa muku tuntuɓar ku don bincika cewa ba su da lafiya.

Duba Sashe Na 4 - Yadda Ake Rage Tsoron Waya Da Rage Damuwar Amsa

Yawancin tsofaffi da mutanen da ke ware suna tsoron wayar su. A wannan bangare na 4, mun tattauna hanyoyin da za a bi don rage fargabar wayar da yiwuwar masu kiran waya da ba a so, da kuma taimakawa wajen kawar da damuwar amsawa.

Duba Sashe na 5 - Yadda ake Rage kaɗaici, Ware Jama'a da Haɗarin Lafiya

Bincike ya nuna cewa kadaici da keɓewar jama'a suna da alaƙa da matsalolin lafiyar jiki da na tunani. Sashe na 5 yayi nazarin waɗannan alaƙa kuma yayi la'akari da hanyoyin inganta farin ciki da jin daɗin waɗanda galibi ke kan kansu.

previous Post
Don Masu Kulawa, Iyali & Abokai
Next Post
Ga Masu Kula da Tsofaffi
Menu