Telepon untuk Kesehatan Lansia

Keuntungan kesehatan

Penelitian menunjukkan bahwa sering TATAP MUKA percakapan video, dengan keluarga dan teman, dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik:

Depresi

Mereka yang tidak TATAP MUKA kontak dengan KELUARGA atau TEMAN sekurang-kurangnya 3 KALI PER MINGGU memiliki DUA KALI LIPAT risiko DEPRESI

Sebuah studi OHSU baru-baru ini oleh Dr. Alan Teo terhadap 11,000 lansia menunjukkan bahwa kontak sosial dapat MEMBAGI DUA kejadian depresi selama 2 tahun:

• Tatap muka adalah kuncinya. Telepon atau kontak tertulis tidak mengurangi depresi.
• Keluarga & Teman kontak sangat penting. Bersosialisasi dengan staf atau orang lain tidak berdampak apa-apa.
• 3 kali per minggu Dibutuhkan. Kontak mingguan tidak menunjukkan manfaat yang terukur.
• Studi lain yang dikutip menunjukkan bahwa keuntungan yang diperoleh bertahan setidaknya 10 tahun.

Sumber: Jurnal American Geriatrics Society, Oktober 2015.

Penurunan kognitif

Panggilan tatap muka dapat meningkatkan kekuatan otak

Sebuah studi OHSU pada lansia (usia rata-rata 80.5) menunjukkan bahwa percakapan video dapat meningkatkan fungsi kognitif mereka dengan dan tanpa demensia:

• Tatap muka adalah kuncinya. Kelompok kontrol, yang hanya menelepon, tidak mengalami manfaat yang diukur.
• A user-friendly antarmuka digunakan hanya untuk 30 menit percakapan sehari-hari melalui Internet.
• Antusiasme: Kepatuhan tinggi tanpa putus sekolah dan 89% dari percakapan video harian selesai.
• Hasil pengukuran peningkatan kecepatan psikomotor (gerakan dan koordinasi), dan kefasihan semantik dan fonemik (mendengarkan dan berbicara).
• Saran penulis percakapan video dapat menawarkan hemat biaya pencegahan berbasis rumah.
• Sebuah studi yang didanai 2017-2022 NIH saat ini sedang menghitung memperlambat penurunan kognitif dan keterlambatan onset demensia.

Sumber: Alzheimer & Demensia: Penelitian Terjemahan & Intervensi Klinis, Jun 2015.

Perawatan Usia dan komunikasi Video

Hampir setengah pasien panti jompo lansia adalah murung

Studi Dr D. Meyer "Isolasi sosial dan telekomunikasi" dari panti jompo menyimpulkan:

• Setengah warga tidak puas komunikasi dengan anggota keluarga.
• 41-46% penduduk dalam kondisi ringan atau parah murung.
• 82% tertarik video komunikasi.

Sumber: Gerontechnology, 2011 Vol 10.

Hubungan sosial mendorong kebiasaan sehat

Sebuah studi "Quality in Aging and Older Adults" menunjukkan bahwa hubungan sosial:

• mendorong tidur yang cukup, diet, olahraga dan kepatuhan minum obat,
• mencegah merokok, makan berlebihan dan penyalahgunaan alkohol.
• Sebagai risiko kesehatan, isolasi sosial lebih buruk daripada merokok dan kurangnya aktivitas fisik.
• Grafik revolusi digital telah meninggalkan banyak orang tua.

Sumber: "Isolasi Sosial Membunuh, tapi bagaimana dan mengapa?" Kedokteran Psikosomatik, Vol 63; dan analisis studi 148 yang diterbitkan di Kedokteran PLoS, Jul 2010.

Pertumbuhan kanker

Pasien yang berjuang melawan kanker membutuhkan dukungan sosial yang lebih baik

Sebuah studi 2018 yang ditulis bersama oleh para ahli dari Eropa dan Australia menunjukkan bahwa:

• Isolasi sosial mempercepat pertumbuhan tumor.
• Jumlah emosional kesepian mengurangi upaya untuk memerangi penyakit.
• Beberapa Pusat kanker AS sekarang evaluasi dukungan sosial pasien sebagai bagian dari pengobatan.

Sumber: “Lingkungan sosial memediasi perkembangan kanker”, Komunikasi Alam, Sep 2018.

Kesepian dan Demensia

Perasaan kesepian memprediksi timbulnya demensia

Studi lansia 3-tahun Amsterdam tentang 2,173 menunjukkan bahwa:

• Merasa kesepian adalah prediktor demensia.
• Intervensi diperlukan untuk mengurangi risiko demensia.

Sumber: Jurnal Neurologi, Bedah Saraf & Psikiatri, 2014.

Kurang tidur

Kesepian dapat menyebabkan fragmentasi tidur

Penelitian menunjukkan:

• Kesendirian adalah prediktor untuk kurang tidur.
• Kesepian yang lebih tinggi dikaitkan dengan signifikan lebih terfragmentasi tidur.
• Kesepian merusak berfungsi di siang hari.

sumber: American Academy of Sleep Medicine, 2011; Psikologi Kesehatan, Mar 2010

Penyakit jantung

Kesepian bisa menyebabkan tekanan darah tinggi

Penelitian menunjukkan:

• Kesendirian memprediksi peningkatan sistolik tekanan darah.
• Tekanan darah adalah 30 poin lebih tinggi.
• Efek kesehatan dari kesepian terakumulasi lembur.
• Efeknya adalah independen of dukungan sosial.

sumber: Psikologi dan Penuaan, Mar 2010; Science Daily, Mar 2006

Penurunan fungsional

Kesepian meningkatkan penurunan fungsional

Sebuah studi UCSF dari Universitas California tentang Kesehatan dan Pensiun menunjukkan bahwa:

• Kesendirian berkurang 59% kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari seperti tugas-tugas ekstremitas atas, memanjat tangga dan bahkan berjalan.
• Dalam kelompok yang diteliti, tingkat kematian adalah 45% lebih tinggi.

Sumber: Arsip JAMA of Internal Medicine, Jun 2012

Mortalitas

Isolasi sosial secara signifikan terkait dengan kematian yang lebih besar

Sebuah Studi Longitudinal Inggris tentang Penuaan menunjukkan bahwa:

• Hubungan sosial sangat penting untuk kesehatan.
• Ini masalah khusus di usia yang lebih tua.
• Risiko yang meningkat termasuk penyakit menular dan kerusakan kognitif.

Sumber: Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional Proc 2013.

Manfaat kesehatan dari berbagi senyum

Kebahagiaan dikaitkan dengan kesehatan pada orang dewasa yang lebih tua

Studi menunjukkan bahwa menyeringai dan tertawa adalah obat terbaik:

• Optimisme melindungi orang dewasa yang lebih tua pukulan (Jurnal Stroke AHA, 2011).
• Intensitas senyum memprediksi umur panjang (Ilmu Psikologi, Apr 2010).
• Mengaktifkan tersenyum otot menghasilkan emosi positif (Ilmu Psikologi, Sep 1993).