Benefici per la salute

Gli studi dimostrano che frequente FACCIA A FACCIA la video conversazione, con la famiglia e gli amici, può migliorare la salute mentale e fisica:

Depressione

Quelli senza FACCIA A FACCIA contattare con FAMIGLIA o AMICI almeno TEMPI 3 A SETTIMANA avere RADDOPPIARE il rischio di DEPRESSIONE

Un recente studio OHSU del Dr. Alan Teo sugli anziani 11,000 mostra che il contatto sociale può farlo DIMEZZARE l'incidenza della depressione negli anni di 2:

• Faccia a faccia è la chiave. Il contatto telefonico o scritto non riduce la depressione.
• Amici di famiglia il contatto è vitale. Socializzare con il personale o altri non ha alcun impatto.
• 3 volte a settimana è richiesto. Il contatto settimanale non mostra alcun vantaggio misurabile.
• Un altro studio citato mostra che i guadagni derivati ​​durano almeno 10 anni .

Fonte: Rivista della American Geriatrics Society, ottobre 2015.

Declino cognitivo

Le chiamate faccia a faccia possono migliorare la potenza del cervello

Uno studio OHSU sugli anziani (età media 80.5) mostra che la conversazione video può migliorare la funzione cognitiva di coloro con e senza demenza:

• Faccia a faccia è la chiave. Il gruppo di controllo, che è stato solo telefonato, non ha riscontrato il beneficio misurato.
• A user-friendly l'interfaccia è stata utilizzata per soli 30 minuti al giorno di conversazioni faccia a faccia su Internet.
• Entusiasmo: L'adesione è stata elevata senza interruzioni e 89% delle conversazioni video quotidiane completate.
• I risultati hanno misurato i miglioramenti della velocità psicomotoria (movimento e coordinamento) e fluidità semantica e fonematica (ascoltando e parlando).
• Gli autori hanno suggerito conversazione video potrebbe offrire costi contenuti prevenzione a domicilio.
• Un attuale studio 2017-2022 finanziato dal NIH sta quantificando il rallentamento del declino cognitivo e ritardo dell'insorgenza della demenza.

Fonte: Alzheimer e demenza: ricerca traslazionale e interventi clinici, giugno 2015.

Assistenza agli anziani e comunicazioni video

Quasi metà di pazienti anziani in casa di cura sono depresso

Lo studio del dott. D. Meyer "Isolamento sociale e telecomunicazione" delle case di cura conclude:

• Metà dei residenti non è soddisfatto comunicazione con i familiari.
• 41-46% di residenti è lieve o grave depresso.
• 82% è interessato a video comunicazione.

Fonte: Gerontechnology, 2011 Vol 10.

Le relazioni sociali incoraggiano abitudini sane

Uno studio "Qualità dell'invecchiamento e degli anziani" mostra che le relazioni sociali:

• incoraggiare un adeguato rispetto del sonno, della dieta, dell'esercizio fisico e dei farmaci,
• scoraggiare il fumo, un'alimentazione eccessiva e l'abuso di alcol.
• Come rischio per la salute, l'isolamento sociale è peggiore del fumo di sigaretta e dell'inattività fisica.
• Il rivoluzione digitale ha lasciato indietro molti anziani.

Fonti: "L'isolamento sociale uccide, ma come e perché?" Medicina psicosomatica, Vol 63; e un'analisi degli studi 148 pubblicati in PLoS Medicine, lug 2010.

Crescita del cancro

I pazienti che combattono il cancro richiedono un migliore supporto sociale

Uno studio 2018 scritto da esperti europei e australiani mostra che:

• Isolazione sociale accelera la crescita del tumore.
• Il bilancio emotivo della solitudine toglie gli sforzi per combattere le malattie.
• Alcuni Centri di cancro statunitensi ora valutare i supporti sociali dei pazienti come parte del trattamento.

Fonte: "L'ambiente sociale media la progressione del cancro", Nature Communications, settembre 2018.

Solitudine e demenza

I sentimenti di solitudine predicono l'insorgenza della demenza

Lo studio Amsterdam 3 di 2,173 per anni mostra che:

• Sentirsi soli è un predittore di demenza.
• interventi sono tenuti a ridurre il rischio di demenza.

Fonte: Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2014.

Povero sonno

La solitudine può portare alla frammentazione del sonno

Studi mostrano:

• Solitudine è un predittore di poco sonno.
• Una maggiore solitudine è associata in modo significativo più frammentato dormire.
• La solitudine altera funzionamento diurno.

fonti: American Academy of Sleep Medicine, 2011; Psicologia della salute, Mar 2010

Malattia del cuore

La solitudine può portare ad alta pressione sanguigna

Studi mostrano:

• Solitudine prevede un aumento sistolico pressione sanguigna.
• La pressione sanguigna è più alta di punti 30.
• L'effetto sulla salute della solitudine accumula col tempo.
• L'effetto è formatori indipendenti of supporto sociale.

fonti: Psicologia e invecchiamento, Mar 2010; Science Daily, marzo 2006

Declino funzionale

La solitudine aumenta il declino funzionale

Uno studio dell'Università della California sulla salute e la pensione mostra che:

• Solitudine diminuisce di 59% la capacità di svolgere attività quotidiane come le attività degli arti superiori, salire le scale e anche a piedi.
• Nel gruppo studiato, il tasso di mortalità era superiore di 45%.

Fonte: Archivi JAMA di medicina interna, giugno 2012

Mortalità

L'isolamento sociale è significativamente associato a una maggiore mortalità

Uno studio longitudinale inglese sull'invecchiamento mostra che:

• Relazioni sociali sono fondamentali per la salute.
• È un problema particolare a età avanzata.
• I rischi maggiori includono malattia infettiva e deterioramento cognitivo.

Fonte: Proc National Academy of Sciences 2013.

Benefici per la salute della condivisione di un sorriso

La felicità è associata alla salute negli anziani

Gli studi suggeriscono che il sorriso e la risata sono la migliore medicina:

• ottimismo protegge dagli anziani ictus (Diario AHA tratto, 2011).
• Intensità del sorriso predice longevità (Scienze psicologiche, aprile 2010).
• Attivazione sorriso i muscoli si generano emozioni positive (Scienze psicologiche, settembre 1993).