Disclaimer: Questo articolo è tratto da un comunicato stampa pubblicato dall'University College London (UCL): "Le videochiamate regolari aiutano i cambiamenti nello stile di vita a ridurre il rischio di demenza" – UCL News, luglio 2021.

Come le videochiamate possono aiutare a ridurre il rischio di demenza

Una semplice videochiamata può fare di più che tenervi in contatto? Secondo uno studio dell'University College London (UCL), la risposta è sì, soprattutto per chi è a rischio di demenza.

Un progetto di ricerca condotto dall'UCL ha scoperto che videochiamate di gruppo regolari hanno aiutato gli anziani ad adottare sani cambiamenti nello stile di vita, che potrebbero ridurre il rischio di demenza. Tra questi, miglioramenti nella dieta, nei livelli di attività, nella stimolazione cognitiva e nell'impegno sociale.

Un modo più intelligente per rimanere in salute

Lo studio avrebbe dovuto svolgersi tramite sessioni di gruppo in presenza, ma con l'arrivo del COVID-19 il team ha dovuto cambiare programma e spostare tutto online.

"Quando i gruppi faccia a faccia che avevamo progettato non potevano andare avanti, abbiamo esplorato come fornire l'intervento alle persone nelle loro case, durante la pandemia",

ha affermato la professoressa Claudia Cooper (UCL Psychiatry), autrice principale dello studio.

"I facilitatori hanno aiutato i partecipanti a configurare Zoom e hanno organizzato le consegne di cibo in modo che i gruppi potessero provare nuove ricette e condividere cibi sani, tramite Zoom."

Il programma a distanza non solo ha mantenuto lo slancio durante i lockdown, ma ha anche rivelato una nuova opportunità: portare il coaching per la salute del cervello direttamente nelle case delle persone, tramite videochiamata.

Perché è importante per le persone con problemi cognitivi e perdita di memoria

Per chi convive con perdita di memoria o declino cognitivo precoce, è spesso difficile costruire e mantenere abitudini salutari per il cervello. L'isolamento, la smemoratezza e la mancanza di routine possono rendere le cose più difficili. Tuttavia, le videochiamate regolari possono offrire supporto, struttura e incoraggiamento.

Le videochiamate aggiungono un livello di coinvolgimento sociale che le telefonate non possono eguagliare. Vedere volti familiari aiuta a stimolare la memoria, ridurre l'ansia e rafforzare le abitudini. È particolarmente vero quando le chiamate sono semplificate da dispositivi one-touch come Konnekt Video telefonoIl videotelefono utilizza grandi pulsanti con foto e non richiede particolari competenze tecniche.

Lo studio dimostra che vedere e parlare regolarmente con qualcuno tramite una videochiamata può aiutare le persone a mantenere sane abitudini e ad apportare cambiamenti duraturi.

Il legame tra connessione e salute del cervello

I risultati dell'UCL rafforzano un crescente corpus di ricerche che indicano l'interazione sociale come potente strumento per la protezione del cervelloBastano pochi minuti di conversazione significativa al giorno per:

Voci reali: cosa hanno detto i partecipanti

Celina Ho, una sessantenne residente a Londra, ha partecipato al programma pilota e ha trovato l'esperienza un'esperienza che le ha cambiato la vita:

“Sapevo cosa dovevo fare per prendermi cura della mia salute, ma non stavo facendo attivamente tutto ciò che potevo fare,” ha detto Celina.

Lavorando in gruppo con questo programma, ho imparato dagli altri e sono stato incoraggiato a impegnarmi di più per la mia salute. Ho scoperto che il mio comune offre corsi di informatica e ciclismo, a cui ora ho iniziato a partecipare, e ho anche iniziato a seguire un'alimentazione più sana.

Molti partecipanti la pensavano allo stesso modo: partecipare regolarmente a videochiamate li faceva sentire in contatto con gli altri e dava loro una leggera spinta a stare al passo con i cambiamenti salutari.

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Tecnologia semplice, grande impatto

At KonnektCrediamo che la tecnologia debba essere un facilitatore, non un ostacolo. Per le persone con difficoltà cognitive o perdita di memoria, i dispositivi complessi possono creare frustrazione e perdere opportunità di connessione.

Ecco perché il Konnekt Video telefono è progettato per essere semplice, visivo e senza stress. Familiari e assistenti possono avviare chiamate o utilizzare il check-in a distanza. Questo permette all'utente di concentrarsi su ciò che conta: vedere volti familiari, sentire voci amichevoli e rimanere in contatto.

Per quanto ne sappiamo, le videochiamate non sono solo uno strumento sociale, ma una strategia per la salute del cervello. Che tu sia un familiare, un caregiver o un operatore sanitario, è importante aiutare qualcuno a rimanere in contatto. Questo supporto può portare a una vita più sana e indipendente.

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