בידוד חברתי של קשישים

קשישים בידוד חברתי

איש קשר פנים אל פנים הוכח כמצב חי בכנס ATSA 2018

נקודות מפתח

• רק קשר פנים אל פנים, 3 פעמים בשבוע, במיוחד עם המשפחה והחברים, מצמצם בידוד חברתי של קשישים וחוזר את הסיכון לדיכאון (1)
• מבוגרים מבוגרים המשתמשים וידאו כמו למשל סקייפ, אך לא טכנולוגיות תקשורת נפוצות אחרות סיכון לדיכאון נמוך יותר (1b) (רק הוספנו 2019!)
• מדי יום פנים אל פנים שיחות וידאו לשפר את התפקוד הקוגניטיבי של קשישים, מוצע כ דמנציה מניעה / טיפול (1c) (חדש!)
• % 82 של קשיש מוכנים לנסות תקשורת וידאו, מה שעשוי לסייע במניעת דיכאון (2)
• בערך 20% קשיש יש לו מבודד חברתית, ולרוב (52%) מהאנשים בטיפול בגילאים יש לפחות סימפטום של דיכאון (3)
• בידוד חברתי ו בדידות קשורים ללחץ דם גבוה יותר, שינה גרועה, דמנציה, דיכאון ושיעורי תמותה (4, 5, 6, 7, 8)
• כסיכון בריאותי, בידוד חברתי זה יותר גרוע מעישון (9)
• טלפון וידיאו ייעודי פותר את האתגרים של האפליקציה, המכשיר והניידות של שיחות וידאו עבור ה- מבודד חברתית
• חוזק Wi-Fi, מהירות הקישור ובחירת האינטרנט הם קריטיים לשיחות וידאו באיכות גבוהה
• מרפאים בעיסוק ממליצים על שיחות וידאו ללקוחות שלהם עם כל צרכי מפתח 3
• צרכים עיקריים: מבודד חברתי; אלה שהמטפלים שלהם רוצים לבצע צ'ק-אין באופן ויזואלי; אלה שמתמודדים עם טלפונים או טאבלטים אך רוצים עצמאות רבה יותר
• טלפון וידיאו ייעודי כמו Konnekt מגביר עצמאות ומגע עם יקיריהם, ומשלים פתרונות בטיחות

נייר כנס ATSA 2018

קשר פנים אל פנים לקשישים מבודדים חברתיים או מוגבלים: טכנולוגיות פורצות דרך ותובנות בנושא מקרה
- ג'ון נקולסקי, מייסד שותף, Konnekt

בידוד חברתי, דמנציה ודיכאון - מה לעשות

הפניות וקישורים למחקר

בידוד חברתי של קשישים ובדידות - תוצאות מחקרים ומחקרים

1. היעדר קשר פנים אל פנים מכפיל את שכיחות הדיכאון
   מחקר של מבוגרים 11,000 מסיים קשר פנים אל פנים, 3 פעמים בשבוע, במיוחד עם משפחה / חברים, מפחית את הבידוד החברתי, מחצית את הסיכון לדיכאון. עליות נגזרות נמשכות שנים לאחר מכן. עם זאת, לשיחות טלפון, לתקשורת כתובה ומגע עם אחרים (לא משפחה / חברים) לא הייתה השפעה ניתנת למדידה. 
   ד"ר אלן טאו פרופ 'אורגון אוניברסיטת בריאות ומדע, חברתית פנים אל פנים חזקה יותר משיחות טלפון, מיילים לשמירה על דיכאון בקרב מבוגרים, מחקר מחקר של OHSU 2015-10; שפורסם גם כ- AR Teo et al, האם מצב של קשר עם סוגים שונים של קשרים חברתיים צופה דיכאון אצל מבוגרים יותר?כתב העת של האגודה האמריקאית לגריאטריה, כרך א '. 63, לא. 10, עמ '2014-2022, 2015.
   - - -
   1b. צ'אט וידאו כמו סקייפ מפחית את הסיכון לדיכאון (2019 רק הוספנו!)
   למעלה מ- 1,400 קשישים השתתפו. לאלה המשתמשים בשיחות פנים אל פנים הייתה כמחצית ההסתברות לתסמיני דיכאון. אלה שהשתמשו בתקשורת שאינה קשורה לווידיאו בלבד לא הראו ירידה בתסמינים הדיכאוניים. מחברים מסיקים כי מבוגרים מבוגרים המשתמשים בצ'אט ווידיאו כמו סקייפ, הם בעלי סיכון נמוך יותר להתפתחות דיכאון.
   AR Teo, ס 'מרקוארדט, ל' הינטון, שימוש בסקייפ כדי לנצח את הבלוז: נתונים אורכיים מדגם נציג לאומיכתב העת האמריקאי לפסיכולוגיה גריאטרית, כרך א '. 27, לא. 3, עמ '254-262, 2019.
   - - -
   1c. שיחת וידיאו יומית משפרת את כוח המוח (חדש!)
   שיחות ידידותיות למשתמש פנים אל פנים שיפרו את התפקוד הקוגניטיבי אצל אנשים עם וללא דמנציה, המוצעים כמניעת דמנציה והתערבות / טיפול.
   ה. דודג ', ג'. ג'ו, נ. מטק, מ. באומן, א. יברה, ק. ווילד, ד. לוונשטיין, ג'יי קיי, אינטראקציות שיחה המותאמות לרשת כשיטה לשיפור פונקציות קוגניטיביות: תוצאות ניסוי מבוקר אקראי של 6 שבוע, אלצהיימר ודמנציה: מחקר תרגומי והתערבויות קליניות, כרך א '. 1, לא. 1, עמ '1-12, 2015.
   - - -
2. קשישים רוצים שיחות וידאו
   82% מהקשישים שנסקרו מוכנים לנסות תקשורת וידאו.
   ד. מאייר, ט. מרקס וו. בול-סיטר, בידוד חברתי וטלקומוניקציה בבית האבות: מחקר טייס, גרונטכנולוגיה, כרך א ' 10, לא. 1, עמ '51-58, 2011. 
3. רוב הקשישים הם בדיכאון
   למעלה ממחצית (52%) מהאנשים המטופלים בגילאים מגורים סובלים מתסמיני דיכאון.
   מחברים, דיכאון בטיפול בגילאי מגורים 2008 – 2012, המכון האוסטרלי לבריאות ורווחה, סדרת סטטיסטיקות טיפולי גיל, מספר. 39, חתול. לא. גיל 73, קנברה: AIHW, 2013. 
4. בדידות הקשורה למחלות לב
   לחץ הדם הסיסטולי היה גרוע ב 14.4 מ"מ לאחר 4 שנים בין הפחות לבודדים.
   LC Hawkley ו- JT Cacioppo, ענייני בדידות: סקירה תיאורטית ואמפירית של השלכות ומנגנונים, Annals of Medicine Behavioral, vol. 40, לא. 2, 2010. 
5. בדידות הקשורה לשינה גרועה
   בדידות חוזה שינה מקוטעת לוודאות של 99%. המחקר השתמש בפוליסומנוגרפיה.
   LM קורינה, KL Knutson, LC Hawkley, JT Cacioppo, DS Lauderdale ו- C. Ober, בדידות קשורה לרסיסי שינה בחברה קהילתית, שינה, כרך א '. 34, לא. 11, עמ '1519-1526, 2011.
6. בדידות הקשורה לדמנציה
   מחקר של 2,173 קשישים שאינם חיים דמויות. לאחר שלוש שנים בלבד, אלו שהביעו תחושת בדידות היו בעלי שכיחות דמנציה גדולה יותר. מסקנה: בדידות היא גורם סיכון מרכזי הראוי לתשומת לב קלינית.
   טי.ג 'הולוורדה, די.ג'יי דייג, א.ט. בקמן, ט.ג. ואן טילבורג, מ.ל. סטק, סי. ג'ונקר ורא שויברס, תחושות של בדידות, אך לא בידוד חברתי, מנבאות את הופעתה של דמנציה: תוצאות המחקר של אמסטרדם באמסטרדם (AMSTEL), J Neurol Neurosurg Psychiatry, vol. 85, לא. 2, עמ '135-142, פברואר 2014.
7. היעדר אינטראקציה חברתית הקשורה לדיכאון
   מחקר מטא משלב סטטיסטית מחקרים מרובים. תוצאות: אינטראקציה חברתית / התיידדות מפחיתה את תסמיני הדיכאון בטווח הקצר (פחות מ- 12 חודשים) ולטווח הארוך (מעל 1 שנה).
   N. Mead, H. Lester, C. Chew-Graham, L. Gask ו- P. Bower, השפעות ההתיידדות על תסמינים ומצוקה דיכאונית: סקירה שיטתית ומטה אנליזה, Br J פסיכיאטריה, עמ '96-101, פברואר 2010.
8. בידוד חברתי שקשור לתמותה
   משוער. 6,500 מבוגרים מעל גיל 52 מהשנים 2004-5 מחקר אורכי בבריטניה בנושא הזדקנות נבדקו 8 שנים מאוחר יותר, במרץ 2012. בעלי רשת חברתית גדולה יותר וקשר גדול יותר היו כמחצית משיעור התמותה (12.3% לעומת 21.9%).
   א. סטפטו, א. שנקר, פ. דמאקוס וג'יי ווארדל, בידוד חברתי, בדידות ותמותה מכל הסיבות בקרב גברים ונשים מבוגרים יותר, Proc Natl Acad Sci USA, vol. 110, לא. 15, עמ '5797-5801, 2013.
9. בידוד חברתי גרוע יותר מעישון, השמנת יתר ...
   מטא-לימוד של 148 מחקרים, 308,849 אנשים. היעדר מערכות יחסים חברתיות תומכות שווה ערך, כגורם סיכון, להשפעות הבריאותיות של עישון 15 סיגריות ביום. במשך 7.5 שנים, אנשים עם יחסים חברתיים הולמים הם בעלי סיכוי גבוה יותר לשרוד ב 50%; בדומה להפסקת עישון או שתייה, וגדול מהסיכון הבריאותי להשמנת יתר או חוסר פעילות גופנית. הערת המחבר: לפני עשרות שנים מצא מקצוע הרפואה כי תינוקות ימותו ללא אינטראקציה חברתית.
   ג'יי הולט-לונסטאד, ט. סמית וג'יי ברדלי לייטון, קשרים חברתיים וסיכון לתמותה: סקירה מטא-אנליטית, הספרייה הציבורית למדע (PLoS), 27 ביולי, 2010.