בריאות קשישים
בני משפחה יכולים לצמצם בידוד חברתיהמוצג במחקרים קליניים כגורם העיקרי ל דכאון, ירידה תפקודית, לחץ דם גבוה ו שינה ירודה. כששאלנו את חוקר הרפואה המוערך פרופסור טאו אודות ה Konnekt הווידיאופון, הוא הסביר:
בקרב מבוגרים הסבירות לפתח תסמיני דיכאון עולה בהתמדה ככל שתדירות המגע החברתי האישי פוחתת. המחקר שלנו הראה כי השפעה כזו לא קיימת ליצירת קשר טלפוני, בכתב או בדוא"ל. מה זה אומר? בידוד חברתי רע לבריאות הנפש שלך, וכן אינטראקציות חברתיות קבועות פנים אל פנים ככל הנראה דרך מצוינת לעזור במניעת דיכאון.- פרופ 'אלן טאו, MD, MS, עוזר פרופסור לפסיכיאטריה, אוניברסיטת אורגון לבריאות ומדע

Konnekt הווידיאופון מאפשר גם לטפל לבדוק סימני לחץ או בריאות לקויה:

סימנים חזותיים לבריאות
- עיניים פקוחות לרווחה? קבלת מספיק שינה
- הבעה מונפשת, מהנהנת? בריאות המוח
- לחיים אדומות סמוקות? התחממות יתר מסוכנת
- הידרציה לפנים? התייבשות מהר גורם לבעיות
- ידיים רעועות? בדיקת פרקינסון
- שפתיים רועדות? פרנויה, חרדה
- פה מחייך? נראה מאושר, לא מדוכא
- עיניים מחייכות? ממש שמח! - יותר עבור מטפלים כאן

אינדיקטורים להרגלים בריאים
- שיער מוברש? טיפול עצמי והערכה עצמית
- שיער קופצני, לא שמנוני? מלא בקביעות
- שיער מבולגן? רק קמתי? שינה סדירה היא חיונית
- משקפיים על? לא במקומו ולא נשכח
- פנים נקיות? היגיינת כביסה בריאה
- להתאפר / מטופח? הערכה עצמית קשורה לבריאות הנפש
- בגדים טריים? היגיינה טובה, טמפרטורה בריאה
- ציפורניים לגזור נקי? הרגלים בריאים
יתרונות בריאותיים
מחקרים מראים שכיחות פנים אל פנים שיחת וידאו, עם המשפחה והחברים, יכולה לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית:
דכאון
אלה בלי פנים אל פנים ליצור קשר עם משפחה או חברים לפחות פעמים 3 לשבוע יש לְהַכפִּיל הסיכון של דיכאון
מחקר שנערך לאחרונה ב- OHSU על ידי ד"ר אלן טאו מבין 11,000 קשישים מראה כי קשר חברתי יכול חלבה שכיחות הדיכאון במשך שנתיים:
- פנים אל פנים זה המפתח. קשר טלפוני או קשר בכתב אינו מפחית דיכאון.
- חברים של המשפחה מגע הוא חיוני. להתרועעות עם הצוות או עם אחרים אין השפעה.
- 3 פעמים בשבוע נדרש. קשר שבועי לא מראה תועלת מדידה.
- מחקר אחר שצוטט מראה כי הרווחים הנגזרים נמשכים לפחות שנים 10.
ירידה קוגניטיבית
שיחות פנים אל פנים יכולות לשפר את כוח המוח
מחקר OHSU בקרב קשישים (גיל ממוצע 80.5) מראה כי שיחת וידאו יכולה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי של אנשים עם וללא דמנציה:
- פנים אל פנים זה המפתח. קבוצת הביקורת שרק טלפנה לא חוותה את התועלת המדודה.
- A ידידותי למשתמש הממשק שימש במשך 30 דקות בלבד ביום של שיחה פנים אל פנים דרך האינטרנט.
- התלהבות: ההקפדה הייתה גבוהה ללא נשירה ו- 89% משיחות הווידיאו היומיות הושלמו.
- התוצאות מדדו שיפורים במהירות הפסיכו-מוטורית (תנועה ותיאום) ושטף סמנטי ופונמי (מקשיב ומדבר).
- הציעו מחברים שיחת וידאו יכול להציע חסכוני מניעה ביתית.
- מחקר עדכני של 2017-2022 NIH מכמת את המחקר האטה בירידה הקוגניטיבית ו עיכוב הופעת דמנציה.
מקור: אלצהיימר ודמנציה: מחקר תרגומי והתערבויות קליניות, יוני 2015.
טיפול בגיל ותקשורת וידאו
כמעט מחצית בקרב חולים בבית אבות קשישים מדוכא
מחקרו של ד"ר ד 'מאייר "בידוד חברתי וטלקומוניקציה" של בתי אבות מסכם:
- מחצית התושבים אינם מרוצים תקשורת עם בני משפחה.
- 41-46% מהתושבים הם קלים או קשים מדוכא.
- 82% מעוניינים בכך וידאו תקשורת.
מקור: גרונטכנולוגיה, 2011 כרך 10.
מערכות יחסים חברתיות מעודדות הרגלים בריאים
מחקר "איכות בגילאים מבוגרים ומבוגרים" מראה שמערכות יחסים חברתיות:
- לעודד התאמה של שינה, תזונה, פעילות גופנית ותרופות,
- להרתיע מעישון, אכילה מוגזמת והתעללות באלכוהול.
- כסיכון בריאותי, בידוד חברתי גרוע יותר מעישון סיגריות וחוסר פעילות גופנית.
- מהפכה דיגיטלית הותיר אחריו אנשים מבוגרים רבים.
מקורות: "בידוד חברתי הורג, אבל איך ולמה?" רפואה פסיכוסומטית, כרך 63; וניתוח של מחקרי 148 שפורסמו ב- PLoS Medicine, יולי 2010.
צמיחת סרטן
חולים הנאבקים בסרטן זקוקים לתמיכה חברתית טובה יותר
מחקר 2018, שנכתב על ידי מומחים מאירופה ואוסטרליה, מראה כי:
- בידוד חברתי מאיץ את צמיחת הגידול.
- האגרה הרגשית של הבדידות גורעת מהמאמצים להילחם במחלות.
- כמה מרכזי סרטן אמריקאים כעת מעריכים את התמיכה החברתית של המטופלים כחלק מהטיפול.
מקור: "הסביבה החברתית מתווכת את התקדמות הסרטן", תקשורת טבע, ספטמבר 2018.
בדידות ושיטיון
תחושות של בדידות חוזות את הופעת הדמנציה
מחקר 3 שנמצא באמסטרדם בקרב קשישים ב- 2,173 מראה כי:
- מרגיש בודד הוא מנבא לדמנציה.
- התערבויות נדרשים להפחתת הסיכון לדמנציה.
שינה ענייה
בדידות יכולה להוביל לפיצול שינה
מחקרים מראים:
- בדידות הוא מנבא עבור שינה ירודה.
- בדידות גבוהה יותר קשורה באופן משמעותי מקוטע יותר לישון.
- הבדידות פוגעת תפקוד בשעות היום.
מקורות: האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה, 2011; פסיכולוגיה בריאותית, מרץ 2010
מחלת לב
בדידות יכולה להוביל ליתר לחץ דם
מחקרים מראים:
- בדידות מנבא סיסטולי מוגבר לחץ דם.
- לחץ הדם גבוה מ- 30 נקודות.
- ההשפעה הבריאותית של בדידות מצטבר לאורך זמן.
- ההשפעה היא עצמאי of תמיכה חברתית.
ירידה תפקודית
בדידות מגבירה את הירידה התפקודית
מחקר של UCSF באוניברסיטת קליפורניה בנושא בריאות ופרישה מראה כי:
- בדידות פוחת ב 59% היכולת לבצע פעילויות יומיומיות כמו משימות בגפיים עליונות, טיפוס מדרגות ואפילו הליכה.
- בקבוצה שנחקרה, שיעור המוות היה גבוה ב- 45%.
תמותה
בידוד חברתי קשור באופן משמעותי לתמותה גדולה יותר
מחקר אורכי של הזדקנות באנגלית מראה כי:
- מערכת יחסים חברתית הם קריטיים לבריאות.
- זו בעיה מסוימת ב גילאים מבוגרים.
- סיכונים מוגברים כוללים מחלה זיהומית ו הידרדרות קוגניטיבית.
היתרונות הבריאותיים של שיתוף חיוך
אושר קשור לבריאות בקרב מבוגרים
מחקרים מראים כי חיוך וצחוק הם התרופה הטובה ביותר:
- אופטימיות מגן על מבוגרים מבוגרים מפני שבץ (כתב העת שבץ AHA, 2011).
- עוצמת חיוך צופה אריכות ימים (מדע פסיכולוגי, אפריל 2010).
- מפעיל חיוך מחולל שרירים רגשות חיוביים (מדע פסיכולוגי, ספטמבר 1993).
קרא סיכום ומצא קישורים למאמרי המחקר האחרונים והמחקרים אודותם בידוד חברתי מבוגר.
למידע נוסף בנושא Konnekt טלפון וידאו ולמה זה האידיאל טלפון לגיל הזהב.