著者 ウー・シンイー2023年XNUMX月:

高齢者の孤独を軽減するための 3 つの解決策

年齢を重ねるにつれて、社会的関係の変化を経験するのは自然なことです。

多くの高齢者にとって、人生の新たな課題や変化に直面するにつれて、社会的なつながりがますます重要になっています。 しかし、高齢者の間では孤独感がますます問題になっています。

オーストラリア赤十字社が実施した調査によると、1.2万人を超えるオーストラリアの高齢者が孤独を経験しており、この数は今後数年で増加すると予想されています。

同様に、米国でも、 40歳以上の人の65%以上が孤独を感じていると報告.

これらの統計のトップに挙げられるのは、英国では75歳以上のXNUMX万人以上が一人暮らしで、XNUMX万人以上が常に、または頻繁に孤独を感じているとエイジUKが報告しているというものだ。

高齢者の孤独はどのような影響を及ぼしますか?

高齢者に対する孤独の影響は大きく、次のようなさまざまな健康上の悪影響を引き起こす可能性があります。

  • うつ病と不安:孤独な高齢者はうつ病や不安を経験する可能性が高く、社会的孤立感をさらに悪化させる可能性があります。
  • 認知機能の低下:研究では、孤独は認知機能の低下と認知症発症のリスク増加に関連していることが示されています。
  • 心血管疾患:慢性的な孤独は炎症の増加と関連しており、それが心血管疾患を引き起こす可能性があります。
  • 転倒のリスクの増加: 孤独な高齢者は活動性が低下し、筋力が低下するため、転倒しやすくなります。
  • 免疫機能の低下:孤独は免疫機能の低下と関連しており、高齢者は感染症や病気にかかりやすくなります。
  • 死亡率の増加: 多くの研究で、孤独は高齢者の死亡リスクの増加と関連していることがわかっています。

この記事では、孤独が高齢者に及ぼす影響を調査し、あなたの生活の中で高齢者が孤独を軽減するだけでなく、今後何年にもわたってより健康でよりつながりのある関係を維持できるようにするための重要なヒントを共有します。

高齢者の孤独感を軽減する3つのヒント

高齢者の孤独を軽減することは、次のような理由から重要です。

  • メンタルヘルスの改善
  • 身体的健康の改善
  • 社会的なつながりの増加
  • 生活の質の向上
  • 医療費の削減

これを最も効果的に達成できる方法をいくつか見てみましょう。

ヒント 1: 新しい趣味を始める

趣味は一般に、楽しみや余暇を目的として、人生の中で定期的に行う活動であると理解されています。

高齢者向けの素晴らしい趣味の例

  • 楽器の演奏
  • ボードゲームナイトを開催
  • 園芸
  • 料理
  • 美術工芸活動
  • 歌う
  • 地域団体へのボランティア活動
  • 言語を学ぶ

新しい人々と出会い、ユニークで永続的な関係を築くためのほぼ瞬時の方法として、趣味は、次のようなさまざまな刺激的な方法で孤独と戦うのに役立ちます。

  • 新しい人との出会い: 共通の興味を持つグループやクラブに参加すると、高齢者が新しい人々と出会い、社会的ネットワークを広げるのに役立ちます。
  • エンゲージメントを維持する: 趣味は高齢者が精神的および肉体的に活動し続けるのに役立ち、全体的な健康と幸福に良い影響を与える可能性があります。
  • 人生のより大きな意味と目的を見つけてください: 趣味は高齢者に目的と意味の感覚を与え、気分や人生観を向上させることができます。
  • 達成感を育む: 趣味は、高齢者にとって目標を設定して達成する機会を提供し、達成感を生み出し、自尊心を高めることができます。

さらに、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の出現により、さらに多くの趣味のグループやクラブがオンライン化されました。つまり、あなたの愛する人は、たとえ次のような状況であってもつながりを維持できる選択肢があることを意味します。 社会的孤立期間の管理。 さらに、推奨される趣味の多くは、家族や親しい友人とビデオ通話を通じて共有したり体験したりすることができ、つながりと楽しさをさらに高めることができます。

ヒント 2: 社交性を高める

健全な期間の社交化を奨励することは、高齢者の孤独の影響と闘う際に考慮すべき最も明白かつおそらく最も重要な要素の XNUMX つです。

社会化の重要性を理解する鍵は、社会的孤立に伴うリスク、つまり高齢者が愛する人たちと切り離される状況を理解することでもある。

米国国勢調査のデータによると、社会的孤立と孤独は、米国の高齢者の認知症発症リスクの 50% 増加と関連しています。 同じ研究では、定期的に社会活動に参加している高齢者は、社会的に孤立している高齢者に比べて認知機能の低下を経験する可能性が 70% 低いことがわかりました。

しかし、さまざまな理由から、あなたの人生において高齢者との社会化を促進することは不可能かもしれません。 それは、場所、生活環境、健康状態などの要因による可能性があります。

旅行せずに迅速な交流を図るためのアプローチ

  • 活動を高齢者に届ける:老人ホームや介護施設への訪問手配を増やす
  • あなたの愛する人が他のコミュニティのメンバーと一緒に軽い買い物やレジャー活動をするのに役立つ地域交通手段のオプションを利用する
  • 支援通信技術( Konnekt ビデオフォン or Konnekt キャプション付きビデオフォン) あなたの愛する人がオンラインまたはビデオ通話で接続できるように支援します

ヒント 3: 支援コミュニケーション技術を活用する

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の出現は、高齢者層におけるテクノロジーの利用の増加など、いくつかの驚くべき希望の兆しをもたらした。

オーストラリア通信メディア庁が実施した調査によると、70歳以上のオーストラリア人の65%が、新型コロナウイルス感染症のパンデミック中にテクノロジーの利用を増やしたことがわかった。 この調査では、多くの高齢者が家族や友人とのつながりを保ち、健康情報やサービスにアクセスし、オンラインで買い物をするためにテクノロジーを利用していることが判明した。 この調査ではまた、ビデオ通話がパンデミック中に高齢者が使用した最も人気のあるテクノロジーであり、調査対象者の19%が家族や友人と連絡を取るためにビデオ通話を使用していることも判明した。

この Konnekt ビデオフォンKonnekt テレビ電話に字幕を付ける これらは、高齢者がシンプルかつ有意義で威厳のある方法でつながりを保つのに役立つ、特別な現代テクノロジーの目的を持って作成された例です。

Konnekt 孤独感を軽減する製品

  • グループ通話により複数の家族や友人との通話が可能
  • (テレビ電話への) 画面共有は、魅力的なインタラクションを作成するのに役立ちます
  • 画面上の大きなキャプションは、聴覚障害者や難聴者をサポートします。
  • 特大画面とワンタッチボタンで使いやすい
  • それはパーソナライズされ、によって設定されます Konnekt チーム、あなたにはもう何もする必要はありません
ハンドパペットを持った孫娘とのテレビ電話

これらは、お客様の素晴らしい体験に貢献する素晴らしい機能のほんの一部です。 さらに多くのお客様の声を読むことができます こちら.

支援テクノロジーを使用して社会的孤立の影響と闘う方法について詳しく知りたい場合は、以下をご覧ください。 このリソース クリックして詳細を確認することを検討してください Konnektの最先端の通信技術.

参照:

高齢者の孤独感:機能低下と死の予測因子」、カリフォルニア大学

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