노인 건강을 위한 전화

건강 혜택

연구에 따르면 자주 면 대면 가족 및 친구와의 화상 대화는 정신적, 육체적 건강을 향상시킬 수 있습니다.

우울증

없는 것 면 대면 ~와 연락하다 가족 또는 친구 적어도 주당 3 회 있다 더블 ~의 위험 우울증

11,000 명의 노인을 대상으로 한 Alan Teo 박사의 최근 OHSU 연구에 따르면 사회적 접촉은 하버 2 년 동안의 우울증 발병률 :

• 대면 열쇠입니다. 전화 나 서면 연락은 우울증을 감소시키지 않습니다.
• 가족 친구 접촉이 중요합니다. 직원 또는 다른 사람들과 어울리는 것은 영향이 없습니다.
• 주당 3 회 필요합니다. 주간 접촉은 측정 가능한 이점을 보여주지 않습니다.
• 인용 된 또 다른 연구에 따르면 파생 이익이 적어도 지속되는 것으로 나타났습니다 10년.

출처: 10 월 2015, 미국 노인 학회지.

인지 기능 저하

직접 대면 통화로 뇌의 힘을 향상시킬 수 있습니다

노인을 대상으로 한 OHSU 연구 (평균 연령 80.5 세)는 화상 대화가 치매 유무에 관계없이인지 기능을 향상시킬 수 있음을 보여줍니다.

• 대면 열쇠입니다. 전화 만받은 컨트롤 그룹은 측정 된 이점을 경험하지 못했습니다.
• A 사용하기 쉬운 인터넷을 통한 일대일 대화 30 분 동안 인터페이스가 사용되었습니다.
• 열정: 끊김없이 시청률이 높았으며 일일 화상 대화의 89 %가 완료되었습니다.
• 결과는 정신 운동 속도의 개선을 측정했습니다.운동과 조정) 및 의미 및 음소 유창 (듣고 말하기).
• 저자 제안 영상 대화 비용 효율적인 제공 가정 기반 예방.
• 현재 2017-2022 NIH 자금 지원 연구는 인지 쇠퇴의 둔화 과 치매 발병 지연.

출처: 알츠하이머 및 치매 : 중개 연구 및 임상 중재, 2015 년 XNUMX 월.

노인 케어 및 비디오 커뮤니케이션

거의 반 노인 요양원 환자의 우울

D. Meyer 박사는 요양원의“사회적 고립 및 통신”을 연구하여 다음과 같이 결론을 내립니다.

• 반 의 주민이 만족하지 않습니다 통신 가족과 함께.
• 주민의 41-46 %가 경증 또는 중증 우울.
• 82 %가 관심이 있습니다 비디오 통신.

출처: Gerontechnology, 2011 Vol 10.

사회적 관계는 건강한 습관을 장려합니다

"노령 및 고령자의 질"연구에 따르면 사회적 관계는 다음과 같습니다.

• 충분한 수면,식이 요법, 운동 및 약물 규정 준수를 장려하고
• 흡연, 과도한 식사 및 알코올 남용을 삼가십시오.
• 건강상의 위험으로 사회적 고립은 흡연과 신체 활동이없는 것보다 더 나쁩니다.
• 　 디지털 혁명 많은 노인들을 남겨두고 있습니다.

출처 : "사회적 고립은 죽이지 만 어떻게 그리고 왜?" 정신 신체 의학, Vol 63; 에 게시 된 148 연구 분석 PLoS Medicine, 7 월 2010.

암 성장

암과 싸우는 환자는 더 나은 사회적 지원이 필요합니다

유럽과 호주의 전문가들이 공동으로 작성한 2018 연구 결과는 다음과 같습니다.

• 사회적 고립 종양 성장을 촉진합니다.
• 외로움의 감정적 인 피해는 질병 퇴치 노력을 방해합니다.
• 일부 미국 암 센터 이제 치료의 일환으로 환자의 사회적 지원을 평가합니다.

출처 :“사회적 환경이 암 진행을 매개한다”, 자연 커뮤니케이션, 9 월 2018.

외로움과 치매

외로움의 느낌은 치매 발병을 예측

3 노인에 대한 2,173 년 암스테르담 연구에 따르면

• 외로움을 느낀다. 치매의 예측 인자입니다.
• 중재 치매의 위험을 줄이기 위해 필요합니다.

출처: 신경과, 신경 외과 및 정신과 저널, 2014.

불쌍한 수면

외로움은 수면 분열로 이어질 수 있습니다

연구 결과 :

• 고독 에 대한 예측 자입니다 수면 부족.
• 더 높은 외로움은 더 조각난 자다.
• 외로움이 손상 주간 기능.

출처 : 미국 수면 의학 아카데미, 2011; 건강 심리학, 3 월 2010

심장 질환

외로움은 고혈압으로 이어질 수 있습니다

연구 결과 :

• 고독 수축기 증가 예측 혈압.
• 혈압이 30 포인트 더 높습니다.
• 외로움의 건강 효과 누적하다 시간이 지남에.
• 효과는 독립 of 사회적 지원.

출처 : 심리학과 노화, 3 월 2010; 과학 데일리, 3 월 2006

기능 저하

외로움은 기능 저하를 증가시킵니다

캘리포니아 대학 UCSF 건강 및 퇴직 연구 결과는 다음과 같습니다.

• 고독 감소 59% 상지 작업, 계단 오르기, 심지어는 등 일상적인 활동을 수행하는 능력 걷기.
• 연구 그룹에서 사망률은 45 % 더 높았습니다.

출처: JAMA Archives of Internal Medicine, 2012 년 XNUMX 월

인류

사회적 고립은 더 큰 사망률과 관련이있다

노화에 대한 영어 종단 연구는 다음을 보여줍니다.

• 사회적 관계 건강에 중요합니다.
• 그것은 특별한 문제입니다 노인.
• 위험 증가에는 다음이 포함됩니다. 전염병 과 인지 악화.

출처: Proc National Academy of Sciences 2013.

미소를 나누면 건강상의 이점

행복은 노인의 건강과 관련이 있습니다

연구에 따르면 미소와 웃음이 최고의 약이라고합니다.

• 낙천주의 노인을 보호합니다 행정 (스트로크 AHA 저널, 2011).
• 스마일 강도 예측 장수 (심리 과학, 4 월 2010).
• 활성화 미소 근육 생성 긍정적 인 감정 (심리 과학, 9 월 1993).