Penki būdai pagerinti pagyvenusių žmonių ar ligonių gyvenimo kokybę
Jums rūpi senyvas tėvas, giminaitis ar sergantis draugas. Galbūt jūs paskambinsite, kad praskaidrintumėte jų dieną. Gal darote kur kas daugiau. Atnešti savo gyvenimui laimę yra labai naudinga, tačiau kartais tai gali būti sudėtinga.
Tačiau tu negali būti ten nuolat. Tyrimai rodo, kad vienatvė ir socialinė izoliacija gali labai paveikti gyvenimo kokybę ir gerovę. Tai turi reikšmingą ir ilgalaikį poveikį kraujospūdžiui ir yra susijęs su prastu miegu, demencija ir Alzheimerio liga, depresija ir didesniu mirtingumu. Ką tu gali padaryti?
LAISVAS! Straipsniai apie gyvenimo kokybės gerinimą
Kaip išsaugoti atmintį ir išlaikyti nepriklausomybę
Strategijos ir patarimai, kaip palaikyti budrumą ir aktyvumą pavieniams asmenims.
Kaip išvengti nepageidaujamų skambučių ir apsisaugoti nuo sukčiavimo
Sukčiai ir sukčiai gali jums ir jūsų artimiesiems kainuoti tūkstančius dolerių. Viskas, ko jiems reikia, yra telefono numeris. Gyvenantys vieni yra labiausiai pažeidžiami.
Kaip sumažinti nerimą ir lengviau jį patikrinti mylimiems žmonėms
Šiame straipsnyje mes nagrinėsime būdus, kaip sumažinti nerimą keliantį nerimą, dažnai susijusį su izoliuotais žmonėmis.
Kaip sumažinti telefono baimę ir palengvinti atsakymą į nerimą
Baimė, kurią žmonės gali patirti atsakydami į telefoną ir kaip galite padėti.
Kaip sumažinti vienatvę, socialinę izoliaciją ir su ja susijusią riziką sveikatai
Palikite savo artimuosius jaustis geidžiamais ir mylimais, padidinkite jų laimę ir gerovę.
Peržiūrėkite 1 dalį – Kaip išsaugoti prisiminimus ir išlaikyti nepriklausomybę
KonnektNemokamoje straipsnių serijoje pateikiami patarimai, kaip pagerinti pagyvenusių žmonių ar sergančių lėtine liga ar negalią gyvenimo kokybę. Šioje „1“ dalyje dalijamės pasiūlymais, kaip išsaugoti prisiminimus, kelti savivertę ir išlaikyti nepriklausomybę.
Žiūrėkite 2 dalį – Kaip apsisaugoti nuo nepageidaujamų skambučių ir apsisaugoti nuo sukčiavimo
Sukčiai ir sukčiai gali jums ir jūsų artimiesiems kainuoti tūkstančius dolerių. Viskas, ko jiems reikia, yra telefono numeris. Gyvenantys vieni yra labiausiai pažeidžiami. 2 dalyje pateikiami keli būdai, kaip aptikti, patikrinti ir blokuoti skambučius iš nepažįstamų žmonių, telemarketerių ir tų, kurie nori pasiimti jūsų pinigus.
Peržiūrėkite 3 dalį – Kaip sumažinti nerimą ir lengviau pasitikrinti artimuosius
Tie, kurie rūpinasi izoliuotais asmenimis, nuolat nerimauja dėl kritimų, ligų ir dėl nepajėgumo susisiekti su jais ekstremalių situacijų metu. 3 dalis dalijasi rekomendacijomis, kad jums būtų lengviau susisiekti, norint patikrinti, ar jie tinka.
Žiūrėkite 4 dalį – Kaip sumažinti telefono baimę ir palengvinti atsakymo į nerimą
Daugelis pagyvenusių ir izoliuotų žmonių bijo savo telefono. Šioje „4“ dalyje aptariame būdus, kaip sumažinti telefono baimę ir nepageidaujamų skambinančių asmenų galimybę, ir palengviname atsakymo nerimą.
Žr. 5 dalį – Kaip sumažinti vienatvę, socialinę izoliaciją ir susijusius pavojus sveikatai
Tyrimai rodo, kad vienatvė ir socialinė izoliacija yra susijusios su fizinės ir psichologinės sveikatos problemomis. 5 dalyje apžvelgiami šie ryšiai ir svarstomi būdai, kaip pagerinti laimę ir gerovę tiems, kurie dažnai būna vieni.
