Geschreven door Karl Grimm, augustus 2023:

De 3 beste activiteiten voor bewoners van de ouderenzorg

Naarmate mensen ouder worden, veranderen hun fysieke en mentale vermogens, waardoor het essentieel is om ouderen te betrekken bij activiteiten die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.

Er wordt algemeen aangenomen dat cruciale activiteiten voor bewoners van de ouderenzorg het volgende omvatten, maar niet beperkt zijn tot:

    • Lichamelijke activiteit
    • Sociale activiteiten 
    • Regelmatige en betekenisvolle communicatie met dierbaren

Bovendien zijn het onderzoek, de studies en de stemmen van grote gezondheidszorgautoriteiten het er allemaal over eens: ouder worden is een proces dat empathie, ondersteuning en een hoog niveau van voldoening vereist om ouderen te helpen hun best mogelijke leven te leiden.

In dit artikel onderzoeken we drie belangrijke activiteiten in de ouderenzorg die specifiek zijn ontworpen om ouderen in uw leven te ondersteunen. Inclusief lichaamsbeweging, sociale activiteiten en gezonde communicatie. Deze lijst helpt u bij het ontwerpen van een leven vol geluk, vreugde en tevredenheid voor uw dierbaren.

Laten we beginnen met de basis:

Activiteiten van bewoners in de ouderenzorg

Het is om verschillende redenen essentieel om de ouderen in uw leven te helpen bij het plannen en uitvoeren van verschillende activiteiten – zowel fysiek als cognitief.

Ten eerste helpt het om fysieke activiteit te bevorderen, wat belangrijk is voor het behoud van de mobiliteit, het voorkomen van vallen en het beheersen van chronische aandoeningen. Volgens de Age UK liefdadigheidsinstelling zijn vallen een van de belangrijkste oorzaken van ziekenhuisopnames onder oudere volwassenen in Groot-Brittannië, met naar schatting 4 miljoen gevallen per jaar. Belangrijk is dat regelmatige lichaamsbeweging het risico op vallen en daaraan gerelateerde verwondingen kan helpen verminderen.

Ten tweede kunnen activiteiten voor ouderen de cognitieve stimulatie helpen bevorderen, wat belangrijk is voor het behoud van de mentale scherpte en het verminderen van het risico op dementie. Volgens Alzheimer Onderzoek In Groot-Brittannië leven ongeveer 850,000 mensen met dementie, en dit aantal zal naar verwachting in 1 stijgen tot meer dan 2025 miljoen.

Belangrijk is dat beide bovengenoemde activiteitstypen samen omstandigheden vormen die essentieel zijn voor het behouden van emotioneel welzijn en het voorkomen van eenzaamheid en depressie. Volgens Groot-Brittannië Campagne om eenzaamheid te beëindigen Volgens de organisatie voelen ongeveer 1.4 miljoen ouderen in Groot-Brittannië zich eenzaam, terwijl bijna een derde van de mensen van 75 jaar en ouder alleen woont. Deelnemen aan sociale activiteiten en contact maken met vrienden en familie kan sociaal isolement helpen voorkomen – een onderwerp dat we diepgaand hebben onderzocht in onze verschillende publicaties op Konnekt.

Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste soorten activiteiten die de oudere dierbaren onder uw hoede kunnen helpen een gevoel van levenslange vervulling, waardigheid en passie te behouden.

Hoe actief blijven ouderenzorgbewoners ten goede kan komen

Simpel gezegd: relatief gezond bewegen is niet alleen essentieel voor alle mensen, maar vooral voor oudere volwassenen.

Volgens de Australisch instituut voor gezondheid en welzijnNaar schatting 67% van de volwassenen van 65 jaar en ouder doet aan lichamelijke activiteit. Dit percentage is sinds het begin van de pandemie gestegen, waarbij ouderen en hun dierbaren echt het brede scala aan voordelen zijn gaan inzien die worden geboden door dagelijks actief te blijven.

Onderzoek uitgevoerd door de American Heart Association heeft ontdekt dat regelmatige fysieke activiteit het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten, zoals hartaandoeningen, beroertes en diabetes, kan verminderen. Veilige bewegingsactiviteiten voor oudere volwassenen kan variëren van eenvoudige rek- en stoeloefeningen tot meer geavanceerde activiteiten zoals yoga, tai chi en dans. Deze activiteiten kunnen de kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie helpen verbeteren, waardoor het risico op vallen en blessures kan worden verminderd.

Voorbeelden van fysieke activiteiten voor oudere volwassenen

  • Geschikte cardio-activiteiten zoals korte wandelingen
  • Zwemmen met weinig impact of oefeningen in het water
  • Op het vermogen afgestemde gewichtdragende trainingen
  • Stretching
  • Sociale buitenspellen zoals jeu de boules
  • Korte ritjes naar de supermarkt of voor andere essentiële spullen

De meeste woonzorgcentra hebben een Lifestyle Activiteiten Coördinator of Diversional Therapeut in dienst om een ​​programma van reguliere activiteiten te organiseren en deelname aan te moedigen.

Het fantastische aan lichamelijke activiteit is dat deze vaak kan worden uitgevoerd met de hulp en het gezelschap van een dierbare of verzorger. Dit helpt om de activiteit leuk en duurzaam te houden voor de oudere persoon in uw leven.

In Australië doet naar schatting 67% van de volwassenen van 65 jaar en ouder aan lichamelijke activiteit Australisch instituut voor gezondheid en welzijn. In Groot-Brittannië doet ruim de helft van de volwassenen ouder dan 65 jaar aan matige lichamelijke activiteit. De verwachting is dat dit aantal alleen maar zal groeien.

Hoe sociale activiteiten ouderen ten goede kunnen komen

Sociale activiteiten zijn ook een essentieel aspect van de levensstijlactiviteiten in de ouderenzorg.

In de Verenigde Staten geeft 43% van de volwassenen van 65 jaar en ouder aan zich eenzaam te voelen, zo meldt de Amerikaan National Institute on Aging. In Australië geeft 15% van de volwassenen van 65 jaar en ouder aan zich sociaal geïsoleerd te voelen (Australian Institute of Health and Welfare).

Veel van het hedendaagse onderzoek naar voldaan ouder worden beveelt aan dat geplande sociale activiteiten oudere volwassenen kunnen helpen zowel cognitieve vaardigheden als emotioneel welzijn te behouden, en veel oorzaken van sociaal isolement kunnen aanpakken, zoals beschreven in het bovengenoemde onderzoek.

Deelnemen aan sociale activiteiten kan ook depressie en eenzaamheid helpen voorkomen, wat een aanzienlijke impact kan hebben op de mentale en fysieke gezondheid van een oudere volwassene.

Voorbeelden van sociale activiteiten voor ouderen

  • Bordspellen en kaartspellen
  • puzzels
  • boekenclubs
  • Groepsactiviteiten zoals jeu de boules of jeu de boules
  • Culturele activiteiten zoals naar het theater gaan of een muziekoptreden

Bovendien heeft de komst van hedendaagse technologie het voor oudere volwassenen mogelijk gemaakt om deel te nemen aan sociale activiteiten zoals virtuele game-avonden en videochats met familie en vrienden. Bijvoorbeeld, Konnekt videofoon ondersteunt beide groepsgesprekken en scherm delen functies, waardoor er meer mogelijkheden zijn om met meer mensen te chatten en deel te nemen aan groepsactiviteiten.

Hoe gezondheidscommunicatie ouderen ten goede komt

Het onderhouden van goede communicatie met vrienden en familie is een essentieel aspect van de levensstijlactiviteiten in de ouderenzorg. Goede communicatie kan ouderen helpen sociale banden te behouden en zich verbonden te voelen met hun dierbaren, zelfs als ze hen niet persoonlijk kunnen zien.

Communicatieactiviteiten kunnen het schrijven van brieven, e-mail, telefoongesprekken en videochats omvatten. Deze activiteiten kunnen oudere volwassenen helpen nieuws en verhalen te delen met hun dierbaren, verbindingen te onderhouden met verre familieleden en mogelijkheden te bieden om herinneringen op te halen aan het verleden.

Volgens het Office for National Statistics maakt in Groot-Brittannië 61% van de volwassenen van 75 jaar en ouder gebruik van internet. Volgens het Australian Institute of Health and Welfare gebruikt in Australië 48% van de volwassenen van 65 jaar en ouder internet om met familie en vrienden te communiceren.

Dit toegenomen bewustzijn van technologie heeft bijgedragen aan de opkomst van een aantal speciaal ontworpen communicatieapparatuur, zoals de Konnekt videofoon en Konnekt Bijschrift beeldtelefoon – die ouderen helpen betekenisvolle menselijke verbindingen te onderhouden.

Communicatietechnologie voor video en ondertiteling is een soort ondersteunende technologie die de mogelijkheid biedt om op tekst gebaseerde bijschriften of ondertitels voor audio- en video-inhoud te leveren. Het kan worden gebruikt om media toegankelijk te maken voor personen die doof of slechthorend zijn, maar ook voor personen die moeite hebben met het begrijpen van gesproken taal vanwege cognitieve of taalgerelateerde beperkingen.

Met hun supergrote schermen, grote knoppen, one-touch-to-call-functie en de mogelijkheid om een ​​groot aantal apparaten te bellen, waaronder mobiele telefoons, KonnektDe ongelooflijke videogesprektechnologie maakt de weg vrij voor opwindende ontwikkelingen op het gebied van sociale verbindingen voor ouderen. Veel gezinnen organiseren regelmatig groepsgesprekken, delen foto's via de beeldtelefoon en organiseren zelfs virtuele dineravonden op twee of meer locaties.

Met ons apparaat kunt u interactieve en betekenisvolle sociale bijeenkomsten plannen. Je zou ook kunnen opnemen activiteiten die u via een videogesprek kunt doen, zoals hersentraining (puzzels, samen lezen), spelletjes spelen, lichaamsbeweging leiden, herinneringen ophalen en zelfs deelnemen aan muziektherapie!

U kunt meer te weten komen over de overweldigend positieve ervaringen van andere mensen met Konnekt producten hier.

Afsluiten

Bewegingsactiviteiten, sociale activiteiten en gezondheidscommunicatie zijn drie van de beste activiteiten voor mensen in de ouderenzorg. Door fysieke en cognitieve stimulatie te bevorderen, vergemakkelijken ze het behoud van emotioneel welzijn, helpen ze depressies te voorkomen en zorgen ze voor een verbonden, waardig leven voor mensen in hun latere jaren.

Wilt u meer weten over het bestrijden van sociaal isolement en het bevorderen van levensstijlactiviteiten in de ouderenzorg? Uitchecken onze blog of geef onze vriendelijke Konnekt team vandaag een oproep gedaan 1300 851 823.

Klik hier om contact met ons op

Referenties:

Menu