3 oplossingen om de eenzaamheid van ouderen te verminderen

Naarmate we ouder worden, is het normaal om veranderingen in onze sociale relaties te ervaren.

Voor veel ouderen worden sociale contacten steeds belangrijker naarmate ze met nieuwe uitdagingen en overgangen in hun leven worden geconfronteerd. Eenzaamheid wordt echter een steeds groter probleem onder ouderen.

Volgens een onderzoek van het Australische Rode Kruis ervaren meer dan 1.2 miljoen oudere Australiërs eenzaamheid, en dit aantal zal de komende jaren naar verwachting stijgen.

Zo ook in de Verenigde Staten, meer dan 40% van de mensen van 65 jaar en ouder geeft aan zich eenzaam te voelen.

Deze statistieken worden aangevuld door berichten dat Age UK in het Verenigd Koninkrijk meldt dat meer dan twee miljoen mensen ouder dan 75 jaar alleen wonen en dat meer dan een miljoen zegt dat ze zich altijd of vaak eenzaam voelen.

Wat zijn de gevolgen van eenzaamheid bij ouderen?

De impact van eenzaamheid op oudere volwassenen is aanzienlijk en kan leiden tot een reeks negatieve gezondheidsresultaten, waaronder:

  • Depressie en angst: Eenzame oudere volwassenen hebben meer kans op depressie en angst, wat gevoelens van sociaal isolement verder kan verergeren.
  • Cognitieve achteruitgang: Studies hebben aangetoond dat eenzaamheid gepaard gaat met cognitieve achteruitgang en een verhoogd risico op het ontwikkelen van dementie.
  • Hart- en vaatziekten: chronische eenzaamheid is in verband gebracht met verhoogde ontstekingen, wat kan leiden tot hart- en vaatziekten.
  • Verhoogd risico op vallen: Oudere volwassenen die eenzaam zijn, kunnen minder actief zijn en zwakkere spieren hebben, waardoor ze meer vatbaar zijn voor vallen.
  • Verminderde immuunfunctie: Eenzaamheid is in verband gebracht met een verminderde immuunfunctie, waardoor oudere volwassenen kwetsbaarder worden voor infecties en ziektes.
  • Verhoogde mortaliteit: Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat eenzaamheid gepaard gaat met een verhoogd risico op overlijden bij oudere volwassenen.

Dit artikel onderzoekt de effecten van eenzaamheid op de oudere bevolking en deelt onze beste tips om de oudere mensen in uw leven te helpen niet alleen eenzaamheid te verminderen, maar ook om gezondere en meer verbonden relaties te onderhouden voor de komende jaren.

3 tips om eenzaamheid bij ouderen te verminderen

Het verminderen van eenzaamheid onder ouderen is om vele redenen belangrijk, onder meer om aan te moedigen:

  • Verbeterde geestelijke gezondheid
  • Betere lichamelijke gezondheid
  • Meer sociale connecties
  • Verbeterde kwaliteit van leven
  • Lagere zorgkosten

Laten we eens kijken naar enkele manieren waarop dit het beste kan worden bereikt.

Tip 1: Begin een nieuwe hobby

Hobby's worden over het algemeen opgevat als activiteiten die regelmatig in iemands leven worden ondernomen met als doel plezier en vrije tijd.

Voorbeelden van geweldige hobby's voor ouderen

  • Een muziekinstrument bespelen
  • Het houden van bordspelavonden
  • Tuin aanleg en onderhoud
  • Cooking
  • Kunst- en ambachtsactiviteiten
  • Zingen
  • Vrijwilligerswerk voor een maatschappelijke organisatie
  • Een taal leren

Als een bijna directe manier om nieuwe mensen te ontmoeten en unieke en duurzame relaties aan te gaan, kunnen hobby's op een aantal spannende manieren helpen om eenzaamheid te bestrijden, waaronder:

  • Nieuwe mensen ontmoeten: Lid worden van een groep of club die een gemeenschappelijke interesse deelt, kan oudere volwassenen helpen nieuwe mensen te ontmoeten en hun sociale netwerken uit te breiden.
  • Verloofd blijven: Hobby's kunnen oudere volwassenen helpen om mentaal en fysiek betrokken te blijven, wat een positief effect kan hebben op hun algehele gezondheid en welzijn.
  • Vind meer betekenis en doel in het leven: Hobby's kunnen oudere volwassenen een gevoel van doel en betekenis geven, wat hun humeur en kijk op het leven kan verbeteren.
  • Een gevoel van voldoening bevorderen: Hobby's bieden oudere volwassenen de mogelijkheid om doelen te stellen en te bereiken, wat een gevoel van voldoening kan geven en het gevoel van eigenwaarde kan vergroten.

Bovendien heeft de komst van COVID-19 nog meer hobbygroepen en clubs online gezet, wat betekent dat uw geliefde nu de mogelijkheid heeft om verbonden te blijven, zelfs wanneer omgaan met periodes van sociaal isolement. Bovendien kunnen veel van onze aanbevolen hobby's worden gedeeld of ervaren via videogesprekken met familie of goede vrienden, waardoor het gevoel van verbondenheid en plezier verder wordt versterkt.

Tip 2: Vergroot de socialisatie

Het stimuleren van gezonde perioden van socialisatie is een van de meest voor de hand liggende en misschien wel belangrijkste factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het bestrijden van de gevolgen van eenzaamheid bij ouderen.

De sleutel tot het begrijpen van het belang van socialisatie is ook het begrijpen van de risico's van sociaal isolement - dat wil zeggen, de omstandigheid dat ouderen worden losgekoppeld van hun dierbaren.

Volgens US Census-gegevens worden sociaal isolement en eenzaamheid geassocieerd met een 50% verhoogd risico op het ontwikkelen van dementie bij oudere volwassenen in de VS. Uit dezelfde onderzoeken bleek dat oudere volwassenen die regelmatig sociale activiteiten ondernemen 70% minder kans hebben op cognitieve achteruitgang dan degenen die sociaal geïsoleerd zijn.

Om vele redenen is een verhoogde socialisatie echter misschien niet mogelijk voor de oudere persoon in uw leven. Dat kan te wijten zijn aan factoren zoals locatie, leefomstandigheden, gezondheidstoestand en meer.

Benaderingen om socialisatie zonder reizen te bevorderen

  • De activiteit naar de bejaarde brengen: Verhogen van het aantal georganiseerde bezoeken aan het huis of de zorginstelling van de bejaarde
  • Gebruik maken van mogelijkheden voor gemeenschapsvervoer die uw geliefde helpen bij het ondernemen van lichte boodschappen of vrijetijdsactiviteiten met andere leden van de gemeenschap
  • Het gebruik van ondersteunende communicatietechnologie (zoals de Konnekt videofoon or Konnekt Bijschrift beeldtelefoon) om uw geliefde te helpen bij het online of via een videogesprek aansluiten

Tip 3: Maak gebruik van ondersteunende communicatietechnologie

De komst van COVID-19 heeft een aantal verrassende lichtpuntjes opgeleverd, waaronder het toegenomen gebruik van technologie bij ouderen.

Uit een onderzoek van de Australian Communications and Media Authority bleek dat 70% van de Australiërs van 65 jaar en ouder tijdens de COVID-19-pandemie meer gebruik maakte van technologie. Uit het onderzoek bleek dat veel oudere volwassenen technologie gebruikten om in contact te blijven met familie en vrienden, toegang te krijgen tot gezondheidsinformatie en -diensten, en online te winkelen. Uit het onderzoek bleek ook dat videobellen de meest populaire technologie was die door ouderen werd gebruikt tijdens de pandemie, waarbij 51% van de ondervraagden videogesprekken gebruikte om in contact te blijven met familie en vrienden.

De Konnekt videofoon en Konnekt Ondertiteling beeldtelefoons zijn speciaal gecreëerde voorbeelden van buitengewone hedendaagse technologie die ouderen helpt verbonden te blijven op manieren die eenvoudig, zinvol en waardig zijn.

Konnekt Producten helpen eenzaamheid te verminderen

  • Groepsoproepen maakt het mogelijk om met meerdere familieleden of vrienden te bellen
  • Scherm delen (naar de beeldtelefoon) helpt u boeiende interacties te creëren
  • Grote ondertitels op het scherm helpen mensen die doof en slechthorend zijn
  • Het extra grote scherm en de one-touch-knoppen maken het gemakkelijk in gebruik
  • Het is gepersonaliseerd en opgezet door de Konnekt team, met niets meer voor u te doen
Videofoongesprek met kleindochter die een handpop vasthoudt

Dit zijn slechts enkele van de geweldige functies die bijdragen aan de ongelooflijke ervaringen van onze klanten met ons. U kunt meer getuigenissen van klanten lezen hier.

Ga naar voor meer informatie over het bestrijden van de gevolgen van sociaal isolement met behulp van ondersteunende technologieën deze bron en overweeg om door te klikken voor meer informatie over Konnekt's state-of-the-art communicatietechnologie.

Menu