Konnekt

ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪੰਜ ਤਰੀਕੇ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪੰਜ ਤਰੀਕੇ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਪੇ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਦੋਸਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਫਲਦਾਇਕ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲਹਿਦਗੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਵੱਧ ਮੌਤ ਦਰਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਮੁਫਤ! ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਬਾਰੇ ਲੇਖ

  • ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

    ਇਕੱਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ.

  • ਅਣਚਾਹੇ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ

    ਘੁਟਾਲੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਲਰ ਖ਼ਰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਸ ਇਕ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ.

  • ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂਚਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

    ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

  • ਫੋਨ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਜਵਾਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ

    ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  • ਇਕੱਲਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

    ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

ਭਾਗ 1 ਵੇਖੋ - ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿਉਂਦਾ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

Konnektਲੇਖਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਲੜੀ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਿਉਂਦਾ ਰੱਖਣ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਹੁਣ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਭਾਗ 2 ਵੇਖੋ - ਅਣਚਾਹੇ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ

ਘੁਟਾਲੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਲਰ ਖ਼ਰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਸ ਇਕ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ. ਭਾਗ 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਨਬੀਆਂ, ਟੈਲੀਮਾਰਕੀਟਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਲੈਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਭਾਗ 3 ਵੇਖੋ - ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਡਿੱਗਣ, ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਗ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ.

ਹੁਣ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਭਾਗ 4 ਵੇਖੋ - ਫੋਨ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਫੋਨ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਹੁਣ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਭਾਗ 5 ਵੇਖੋ - ਇਕੱਲਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਭਾਗ 5 ਇਹਨਾਂ ਲਿੰਕਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹੁਣ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਪਿਛਲੇ ਪੋਸਟ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੋਸਟ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਮੇਨੂ
en English
en Englishar العربيةbs Bosanskizh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文hr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandset Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisde Deutschel Ελληνικάiw עִבְרִיתhi हिन्दीhu Magyaris Íslenskaid Bahasa Indonesiait Italianoja 日本語ko 한국어lv Latviešu valodalt Lietuvių kalbamk Македонски јазикms Bahasa Melayumt Maltesene नेपालीno Norsk bokmålfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsr Српски језикsk Slovenčinasl Slovenščinaes Españolsv Svenskath ไทยtr Türkçevi Tiếng Việt