3 решения для уменьшения одиночества пожилых людей

С возрастом естественно испытывать изменения в наших социальных отношениях.

Для многих пожилых людей социальные связи становятся все более важными, поскольку они сталкиваются с новыми проблемами и изменениями в своей жизни. Однако одиночество становится все более острой проблемой среди пожилого населения.

Согласно опросу, проведенному Австралийским Красным Крестом, более 1.2 миллиона пожилых австралийцев испытывают одиночество, и ожидается, что в ближайшие годы это число возрастет.

Так же и в Соединенных Штатах, более 40% людей в возрасте 65 лет и старше сообщают, что чувствуют себя одинокими.

Эти статистические данные дополняются сообщениями о том, что в Соединенном Королевстве Age UK сообщает, что более двух миллионов человек старше 75 лет живут одни, и более одного миллиона говорят, что они всегда или часто чувствуют себя одинокими.

Каковы последствия пожилого одиночества?

Воздействие одиночества на пожилых людей является значительным и может привести к целому ряду негативных последствий для здоровья, в том числе:

  • Депрессия и тревога: одинокие пожилые люди чаще испытывают депрессию и тревогу, что может еще больше усугубить чувство социальной изоляции.
  • Снижение когнитивных функций. Исследования показали, что одиночество связано со снижением когнитивных функций и повышенным риском развития деменции.
  • Сердечно-сосудистые заболевания: хроническое одиночество связано с повышенным воспалением, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
  • Повышенный риск падений: одинокие пожилые люди могут быть менее активными и иметь более слабые мышцы, что делает их более склонными к падениям.
  • Снижение иммунной функции. Одиночество связывают со снижением иммунной функции, что делает пожилых людей более уязвимыми для инфекций и болезней.
  • Повышенная смертность. Ряд исследований показал, что одиночество связано с повышенным риском смертности у пожилых людей.

В этой статье мы рассмотрим влияние одиночества на пожилых людей и поделимся нашими главными советами, как помочь пожилым людям в вашей жизни не только уменьшить одиночество, но и сохранить более здоровые и более близкие отношения на долгие годы.

3 совета, как уменьшить одиночество среди пожилых людей

Сокращение одиночества среди пожилых людей важно по многим причинам, в том числе для поощрения:

  • Улучшение психического здоровья
  • Лучшее физическое здоровье
  • Расширение социальных связей
  • Улучшенное качество жизни
  • Снижение затрат на здравоохранение

Давайте рассмотрим некоторые из способов, которыми это может быть лучше всего достигнуто.

Совет 1: начните новое хобби

Под хобби обычно понимается деятельность, которая регулярно осуществляется в жизни с целью получения удовольствия и досуга.

Примеры хороших увлечений пожилых людей

  • Игра на музыкальном инструменте
  • Проведение вечеров настольных игр
  • Садоводство
  • Готовка
  • Художественно-ремесленная деятельность
  • Пение
  • Волонтерство в общественной организации
  • Изучение языка

Как почти мгновенный способ познакомиться с новыми людьми и завязать уникальные и прочные отношения, хобби могут помочь в борьбе с одиночеством рядом захватывающих способов, в том числе:

  • Встречи с новыми людьми: Присоединение к группе или клубу, которые разделяют общие интересы, может помочь пожилым людям познакомиться с новыми людьми и расширить свои социальные связи.
  • Оставаться вовлеченным: Хобби могут помочь пожилым людям оставаться умственно и физически занятыми, что может положительно сказаться на их общем здоровье и благополучии.
  • Найдите повышенный смысл и цель в жизни: Хобби могут дать пожилым людям чувство цели и смысла, что может улучшить их настроение и взгляды на жизнь.
  • Воспитание чувства выполненного долга: Хобби дают возможность пожилым людям ставить цели и достигать их, что может создать чувство выполненного долга и повысить самооценку.

Более того, появление COVID-19 подтолкнуло еще больше групп по интересам и клубов в Интернете, а это означает, что у вашего близкого теперь есть возможность оставаться на связи, даже когда справляться с периодами социальной изоляции. Кроме того, многими из рекомендуемых нами увлечений можно поделиться или испытать их с помощью видеозвонков с семьей или близкими друзьями, что еще больше усилит чувство связи и удовольствия.

Совет 2: больше социализируйтесь

Поощрение здоровых периодов социализации — один из наиболее очевидных и, возможно, наиболее важных факторов, которые следует учитывать при борьбе с последствиями одиночества у пожилых людей.

Ключом к пониманию важности социализации является также понимание рисков, связанных с социальной изоляцией, то есть обстоятельствами, при которых пожилые люди теряют связь со своими близкими.

Согласно данным переписи населения США, социальная изоляция и одиночество связаны с 50-процентным увеличением риска развития деменции среди пожилых людей в США. Те же исследования показали, что пожилые люди, которые регулярно занимаются общественной деятельностью, на 70% реже испытывают снижение когнитивных функций, чем те, кто находится в социальной изоляции.

Однако по многим причинам повышенная социализация может оказаться невозможной для пожилого человека в вашей жизни. Это может быть связано с такими факторами, как местоположение, условия жизни, состояние здоровья и многое другое.

Подходы к быстрой социализации без путешествий

  • Предоставление деятельности пожилому человеку: увеличение количества организованных посещений дома или учреждения по уходу за пожилым человеком.
  • Использование общественного транспорта, который поможет вашему близкому совершать легкие покупки или проводить досуг с другими членами сообщества.
  • Использование вспомогательных коммуникационных технологий (таких как Konnekt Видео-телефон or Konnekt Субтитры на видео), чтобы помочь любимому человеку подключиться онлайн или с помощью видеозвонка

Совет 3. Используйте вспомогательные коммуникационные технологии

Появление COVID-19 принесло некоторые неожиданные положительные результаты, в том числе более широкое использование технологий пожилым населением.

Опрос, проведенный Австралийским управлением по коммуникациям и СМИ, показал, что 70% австралийцев в возрасте 65 лет и старше увеличили использование технологий во время пандемии COVID-19. Опрос показал, что многие пожилые люди используют технологии, чтобы оставаться на связи с семьей и друзьями, получать доступ к медицинской информации и услугам, а также совершать покупки в Интернете. Опрос также показал, что видеозвонки были самой популярной технологией, используемой пожилыми людьми во время пандемии: 51% опрошенных использовали видеозвонки, чтобы оставаться на связи с семьей и друзьями.

Konnekt Видео-телефон и Konnekt Видеофоны с субтитрами являются специально созданными примерами экстраординарных современных технологий, которые помогают пожилым людям оставаться на связи простым, осмысленным и достойным образом.

Konnekt Продукты помогают уменьшить одиночество

  • Групповой вызов позволяет звонить нескольким членам семьи или друзьям.
  • Совместное использование экрана (на видеотелефон) помогает вам создавать увлекательные взаимодействия
  • Большие надписи на экране помогают глухим и слабослышащим людям
  • Очень большой экран и кнопки с одним касанием облегчают использование.
  • Он персонализирован и настроен Konnekt команда, тебе больше нечего делать
Видеотелефонный звонок с внучкой, которая держит ручную марионетку

Это лишь некоторые из замечательных функций, благодаря которым наши клиенты получают невероятный опыт работы с нами. Вы можете прочитать больше отзывов клиентов здесь.

Чтобы узнать больше о борьбе с последствиями социальной изоляции с помощью вспомогательных технологий, ознакомьтесь с этот ресурс и рассмотрите возможность перехода по ссылке, чтобы узнать больше о Konnektсамые современные технологии связи.

Меню