3 лучших занятия для пожилых людей

По мере старения людей их физические и умственные способности меняются, поэтому крайне важно привлекать пожилых людей к занятиям, которые поддерживают общее здоровье и благополучие.

Широко распространено мнение, что важнейшие виды деятельности для жителей учреждений по уходу за престарелыми включают, помимо прочего:

    • Физическая активность
    • Социальная активность 
    • Регулярное и осмысленное общение с близкими

Более того, исследования, исследования и мнения ведущих органов здравоохранения сходятся во мнении: старение — это процесс, который требует сочувствия, поддержки и высокого уровня самореализации, чтобы помочь пожилым людям прожить свою жизнь как можно лучше.

В этой статье мы рассмотрим три ключевых мероприятия по уходу за пожилыми людьми, которые специально разработаны для поддержки пожилых людей в вашей жизни. Включая физические упражнения, социальную деятельность и здоровое общение. Этот список поможет вам создать для своих близких жизнь, полную счастья, радости и удовлетворения.

Начнем с основ:

Деятельность резидентов по уходу за престарелыми

Помощь пожилым людям в вашей жизни в планировании и участии в различных видах деятельности – как физических, так и познавательных – важна по нескольким причинам.

Во-первых, это помогает стимулировать физическую активность, что важно для поддержания подвижности, предотвращения падений и лечения хронических заболеваний. Согласно Возраст Великобритании благотворительной организации, падения являются основной причиной госпитализации пожилых людей в Великобритании: ежегодно регистрируется около 4 миллионов падений. Важно отметить, что регулярная физическая активность может помочь снизить риск падений и связанных с ними травм.

Во-вторых, занятия для пожилых людей могут способствовать когнитивной стимуляции, что важно для поддержания остроты ума и снижения риска деменции. В соответствии с Исследования болезни Альцгеймера В Великобритании около 850,000 1 человек в Великобритании живут с деменцией, и ожидается, что к 2025 году это число вырастет до более чем XNUMX миллиона.

Важно отметить, что оба вышеупомянутых вида деятельности в совокупности формируют условия, необходимые для поддержания эмоционального благополучия и предотвращения одиночества и депрессии. По данным Соединенного Королевства Кампания по борьбе с одиночеством организации, около 1.4 миллиона пожилых людей в Великобритании сообщают, что чувствуют себя одинокими, причем почти треть людей в возрасте 75 лет и старше живут одни. Участие в общественной деятельности и общение с друзьями и семьей могут помочь предотвратить социальную изоляцию. тема, которую мы подробно изучили в наших различных публикациях на Konnekt.

Давайте рассмотрим некоторые из основных видов деятельности, которые могут помочь пожилым близким, находящимся под вашей опекой, на протяжении всей жизни сохранять чувство удовлетворения, достоинства и увлеченности.

Как поддержание активности может принести пользу жителям учреждений ухода за престарелыми

Проще говоря, занятия физическими упражнениями на относительно здоровом уровне необходимы не только всем людям, но и пожилым людям в особенности.

Согласно Австралийский институт здравоохранения и социального обеспеченияПо оценкам, 67% взрослых в возрасте 65 лет и старше занимаются физической активностью. Этот процент увеличился с начала пандемии: пожилые люди и их близкие действительно начали осознавать широкий спектр преимуществ, которые дает ежедневная активность.

Исследования, проведенные Американская Ассоциация Сердца обнаружили, что регулярная физическая активность может снизить риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и диабет. Безопасные занятия спортом для пожилых людей Может варьироваться от простой растяжки и упражнений на стуле до более сложных занятий, таких как йога, тай-чи и танцы. Эти занятия могут помочь улучшить силу, гибкость, баланс и координацию, что может помочь снизить риск падений и травм.

Примеры физической активности для пожилых людей

  • Соответствующие кардионагрузки, такие как короткие прогулки.
  • Плавание с низкой нагрузкой или упражнения на воде
  • Тренировки с весовой нагрузкой, соответствующие возможностям
  • Растягивание
  • Социальные игры на открытом воздухе, такие как боулинг
  • Короткие поездки в продуктовый магазин или за другими предметами первой необходимости.

В большинстве домов престарелых нанимают координатора по образу жизни или диверсионного терапевта, который организует программу регулярных занятий и поощряет участие.

Самое замечательное в физической активности то, что ее часто можно проводить с помощью и в компании любимого человека или лица, осуществляющего уход. Это помогает сделать занятие приятным и устойчивым для пожилого человека в вашей жизни.

По данным исследования, в Австралии около 67% взрослых в возрасте 65 лет и старше занимаются физической активностью. Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения. В Великобритании более половины взрослых старше 65 лет занимаются умеренной физической активностью. Ожидается, что это число будет только расти.

Как общественная деятельность может принести пользу пожилым людям

Социальная деятельность также является важным аспектом образа жизни по уходу за пожилыми людьми.

В США 43% взрослых в возрасте 65 лет и старше сообщают, что чувствуют себя одинокими, согласно данным американского Национальный институт по проблемам старения. В Австралии 15% взрослых в возрасте 65 лет и старше сообщают о чувстве социальной изоляции (Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения).

Большая часть современных исследований о полноценном старении предполагает, что запланированная социальная деятельность может помочь пожилым людям сохранить как когнитивные способности, так и эмоциональное благополучие, а также устранить многие причины социальной изоляции, как подробно описано в вышеупомянутом исследовании.

Участие в общественной деятельности также может помочь предотвратить депрессию и одиночество, которые могут оказать существенное влияние на психическое и физическое здоровье пожилых людей.

Примеры социальных мероприятий для пожилых людей

  • Настольные и карточные игры
  • Пазлы
  • Книжные клубы
  • Групповые занятия, такие как игра в боулинг или бочче.
  • Культурные мероприятия, такие как поход в театр или музыкальное представление.

Кроме того, появление современных технологий позволило пожилым людям участвовать в социальных мероприятиях, таких как вечера виртуальных игр и видеочаты с семьей и друзьями. Например, Konnekt Видео-телефон поддерживает оба групповые звонки и совместное использование экрана функции, предоставляющие больше возможностей общаться с большим количеством людей и участвовать в групповых мероприятиях.

Как информирование о здоровье приносит пользу пожилым людям

Поддержание хорошего общения с друзьями и семьей является важным аспектом образа жизни по уходу за пожилыми людьми. Хорошее общение может помочь пожилым людям поддерживать социальные связи и чувствовать связь со своими близкими, даже если они не могут видеть их лично.

Коммуникационная деятельность может включать в себя написание писем, электронную почту, телефонные звонки и видеочаты. Эти мероприятия могут помочь пожилым людям делиться новостями и историями со своими близкими, поддерживать связи с дальними членами семьи и предоставлять возможности для воспоминаний о прошлом.

По данным Управления национальной статистики, в Соединенном Королевстве 61% взрослых в возрасте 75 лет и старше пользуются Интернетом. По данным Австралийского института здравоохранения и социального обеспечения, в Австралии 48% взрослых в возрасте 65 лет и старше используют Интернет для общения с семьей и друзьями.

Растущая осведомленность о технологиях способствовала появлению ряда специально разработанных устройств связи, таких как Konnekt Видео-телефон и Konnekt Субтитры на видео – которые помогают пожилым людям поддерживать значимые человеческие связи.

Коммуникационная технология видео и субтитров — это тип вспомогательной технологии, которая позволяет предоставлять текстовые субтитры или субтитры для аудио- и видеоконтента. Его можно использовать, чтобы сделать средства массовой информации доступными для глухих или слабослышащих людей, а также для людей, у которых могут возникнуть трудности с пониманием разговорной речи из-за когнитивных или языковых нарушений.

Благодаря своим сверхбольшим экранам, большим кнопкам, функции вызова одним касанием и возможности звонить на огромное количество устройств, включая мобильные телефоны, KonnektНевероятная технология видеозвонков прокладывает путь к захватывающим изменениям в сфере социальных связей для пожилых людей. Многие семьи организуют регулярные групповые звонки, делятся фотографиями на видеофоне и даже устраивают виртуальные ужины в двух или более местах.

С нашим устройством вы можете планировать интерактивные и содержательные общественные мероприятия. Вы также можете включить действия, которые можно выполнить во время видеозвонка, такие как тренировка мозга (головоломки, совместное чтение), игры, физические упражнения, воспоминания и даже участие в музыкальной терапии!

Вы можете узнать больше о чрезвычайно положительном опыте других людей с Konnekt продуктов здесь.

Подведение итогов

Физические упражнения, социальная деятельность и общение по вопросам здоровья — три лучших занятия для людей, находящихся в уходе за пожилыми людьми. Способствуя физической и когнитивной стимуляции, они способствуют поддержанию эмоционального благополучия, помогают предотвратить депрессию и обеспечить людям в пожилом возрасте достойную жизнь.

Хотите узнать больше о борьбе с социальной изоляцией и пропаганде образа жизни по уходу за пожилыми людьми? Проверить Наш блог или подарите нам дружеский Konnekt команда, позвони сегодня 1300 851 823.

Refеренсы:

Меню