Päť spôsobov, ako zlepšiť kvalitu života starších alebo chorých
Staráte sa o staršieho rodiča, príbuzného alebo chorého priateľa. Možno zavoláte, aby ste rozjasnili svoj deň. Možno urobíte oveľa viac. Prinášať šťastie do života je veľmi prospešné, ale niekedy môže byť náročné.
Nemôžete tam však byť stále. Štúdie ukazujú, že osamelosť a sociálna izolácia môžu mať vážny dopad na kvalitu života a pohodu. Existuje významný a trvalý vplyv na krvný tlak a súvisia so zlým spánkom, demenciou a Alzheimerovou chorobou, depresiami a vyššou úmrtnosťou. Čo môžeš urobiť?
ZADARMO! Články o zlepšovaní kvality života
Ako udržiavať spomienky nažive a udržiavať nezávislosť
Stratégie a tipy, ako udržiavať svoju myseľ ostražitú a aktívnu pre izolovaných jednotlivcov.
Ako predchádzať nechceným hovorom a chrániť sa proti podvodom
Podvodníci a podvodníci môžu stáť vás a vašich blízkych tisíce dolárov. Potrebujú iba telefónne číslo. Osamelí sú najzraniteľnejší.
Ako zmierniť strach a uľahčiť kontrolu milovaným
V tomto článku skúmame spôsoby, ako znížiť nepríjemné starosti často spojené s izolovanými ľuďmi.
Ako znížiť strach z telefónu a zmierniť úzkosť pri odpovedi
Obavy ľudí môžu mať z toho, že odpovedia na telefón a ako vám môžu pomôcť.
Ako znížiť osamelosť, sociálnu izoláciu a súvisiace zdravotné riziká
Udržujte svojich blízkych v pocite želania a lásky a zvyšujte ich šťastie a pohodu.
Pozrite si časť 1 – Ako udržať spomienky nažive a zachovať si nezávislosť
KonnektBezplatná séria článkov ponúka tipy na zlepšenie kvality života starších ľudí alebo osôb s chronickým ochorením alebo zdravotným postihnutím. V tejto časti 1 zdieľame návrhy, ako udržiavať spomienky nažive, zvyšovať sebaúctu a udržiavať nezávislosť.
Pozrite si časť 2 – Ako predchádzať nechceným hovorom a chrániť sa pred podvodmi
Podvodníci a podvodníci môžu stáť vás a vašich blízkych tisíce dolárov. Potrebujú iba telefónne číslo. Osamelí sú najzraniteľnejší. V druhej časti sa dozviete niekoľko techník na zisťovanie, skríning a blokovanie hovorov od cudzincov, telemarketistov a osôb, ktoré chcú vziať vaše peniaze.
Pozrite si 3. časť – Ako sa zbaviť starostí a jednoduchšie kontrolovať svojich blízkych
Tí, ktorí sa starajú o izolované osoby, sa neustále obávajú pádov, chorôb a nemôžu ich v prípade núdze kontaktovať. Časť 3 zdieľa odporúčania, ktoré vám uľahčia kontaktovanie a kontrolu, či sú v poriadku.
Pozrite si 4. časť – Ako znížiť strach z telefónu a zbaviť sa úzkosti z odpovedania
Mnoho starších a izolovaných ľudí sa bojí svojho telefónu. V tejto časti 4 diskutujeme o prístupoch k obmedzeniu strachu z telefónu a možnosti nechcených volajúcich a zmierňujeme obavy z odpovedania.
Pozrite si časť 5 – Ako znížiť osamelosť, sociálnu izoláciu a súvisiace zdravotné riziká
Štúdie ukazujú, že osamelosť a sociálna izolácia sú spojené s fyzickými a psychickými zdravotnými problémami. Časť 5 skúma tieto väzby a zvažuje spôsoby, ako zlepšiť šťastie a pohodu tých, ktorí sú často sami od seba.
