Хеалтх Бенефитс

Студије показују да су то честе ЛИЦЕ У ЛИЦЕ видео разговор, са породицом и пријатељима, може побољшати ментално и физичко здравље:

Депресија

Они без ЛИЦЕ У ЛИЦЕ Контактирајте са ПОРОДИЦА или ПРИЈАТЕЉИ најмање КСНУМКС ВРЕМЕНА ПО ТЕДЕНУ have (имати) Доубле ризик од ДЕПРЕСИЈА

Недавно истраживање ОХСУ-а др Алана Теа из КСНУМКС старије особе показује да социјални контакт може ХАЛВЕ учесталост депресије током КСНУМКС година:

• Лице у лице је кључно. Телефонски или писани контакт не смањује депресију.
• Породични пријатељи контакт је од виталног значаја. Дружење са особљем или другима нема утицаја.
• КСНУМКС пута недељно је потребно. Седмични контакт не показује мерљиву корист.
• Друго цитирано истраживање показује да изведени добици издржавају барем КСНУМКС година.

Извор: Часопис Америчког удружења за геријатрију, октобар КСНУМКС.

Когнитивно опадање

Позиви лицем у лице могу побољшати снагу мозга

Студија ОХСУ о старијим особама (просечна старост КСНУМКС) показује да видео разговор може побољшати когнитивне функције особа са и без деменције:

• Лице у лице је кључно. Контролна група, која је била само телефонирана, није доживела одмерену корист.
• A разумљив интерфејс је коришћен за само КСНУМКС минута дневно разговора лицем у лице путем интернета.
• Ентузијазам: Придржавање је било велико без прекида и КСНУМКС% дневних видео разговора завршено.
• Резултати су мерили побољшања психомоторне брзине (кретање и координација), семантичка и фонемичка течност (слушање и разговор).
• Аутори су предложили видео разговор може понудити исплативу кућна превенција.
• Тренутно истраживање које финансира КСНУМКС-КСНУМКС НИХ квантифицира успоравање когнитивног пада и кашњење почетка деменције.

Извор: Алзхеимер-ова и деменција: Транслацијска истраживања и клиничке интервенције, јун КСНУМКС.

Нега старења и видео комуникација

Скоро пола старијих пацијената су старачки домови утучен

Студија др Д. Мејера „Социјална изолација и телекомуникације“ старачких домова закључује:

• Пола становници нису задовољни комуникација са члановима породице.
• КСНУМКС-КСНУМКС% становника је благо или тешко утучен.
• КСНУМКС% су заинтересовани видео комуникација.

Извор: Геронтецхнологи, КСНУМКС Вол КСНУМКС.

Друштвени односи потичу здраве навике

Студија „Квалитет у старењу и старијим одраслима“ показује да социјални односи:

• охрабрити адекватан сан, исхрану, вежбање и поштовање лекова,
• одвраћају од пушења, прекомерног једења и злоупотребе алкохола.
• Као здравствени ризик, социјална изолација је лошија од пушења цигарета и физичке неактивности.
• digitalna револуција оставио је много старијих људи иза себе.

Извори: „Социјална изолација убија, али како и зашто?“ Психосоматска медицина, Вол КСНУМКС; и анализа КСНУМКС студија објављених у ПЛоС Медицина, јул КСНУМКС.

Раст рака

Пацијентима који се боре против рака потребна је боља социјална подршка

КСНУМКС студија чији су коаутори стручњаци из Европе и Аустралије показује да:

• Социјална изолација убрзава раст тумора.
• Емоционални данак усамљености умањује напоре у борби против болести.
• неки Амерички центри за рак сада процените социјалну подршку пацијената као део лечења.

Извор: „Социјално окружење посредује у прогресији рака“, Натуре Цоммуницатионс, септембар КСНУМКС.

Усамљеност и деменција

Осећај усамљености предвиђа појаву деменције

Студија у Амстердаму старијег становништва КСНУМКС-а показује да:

• Осећати се усамљено је предиктор за деменцију.
• intervencije потребни су да смање ризик од деменције.

Извор: Часопис за неурологију, неурохирургију и психијатрију, КСНУМКС.

Лош сан

Усамљеност може довести до фрагментације сна

Истраживања су показала:

• Усамљеност је предиктор за јадан сан.
• Већа усамљеност је значајно повезана више фрагментиран спавати.
• Усамљеност успорава дневно функционисање.

Извори: Америчка академија медицине спавања, КСНУМКС; Здравствена психологија, мар КСНУМКС

Болест срца

Усамљеност може довести до високог крвног притиска

Истраживања су показала:

• Усамљеност предвиђа појачан систолички крвни притисак.
• Крвни притисак је виши за КСНУМКС.
• Здравствени ефекат усамљености накупља током времена.
• Ефекат је независан of социјална подршка.

Извори: Психологија и старење, мар КСНУМКС; Сциенце Даили, мар КСНУМКС

Функционално опадање

Усамљеност повећава функционални пад

Студија о здрављу и пензионисању на Калифорнијском универзитету у Калифорнији показује да:

• Усамљеност смањује за 100% способност обављања свакодневних активности као што су задаци горњих екстремитета, пењање степеницама и једнолико ходање.
• У испитиваној групи стопа смрти је била за КСНУМКС% већа.

Извор: ЈАМА Архива интерне медицине, јун КСНУМКС

морталитет

Социјална изолација значајно је повезана са већом смртношћу

Енглеска лонгитудинална студија о старењу показује да:

• Друштвени односи су критичне за здравље.
• То је посебан проблем старије доби.
• Повећани ризици укључују заразне болести и когнитивно погоршање.

Извор: Проц Национална академија наука КСНУМКС.

Здравствене користи од дељења осмеха

Срећа је повезана са здрављем код старијих одраслих

Студије сугеришу да су грљење и смех најбољи лек:

• Оптимизам штити старије одрасле особе од удар (Строке АХА Јоурнал, КСНУМКС).
• Интензитет осмеха предвиђа дуговечност (Психолошка наука, април КСНУМКС).
• Активирање осмех мишићи стварају позитивне емоције (Психолошка наука, септембар КСНУМКС).