Holde forbindelsen til de ældre under isolation

COVID-19-udbruddet har medført mange ændringer i vores liv, og i tider som disse er det vigtigt at holde kontakten med dine bedsteforældre og ældre naboer, familie eller samfundsmedlemmer.

Ældre voksne kan føle sig mere og mere bekymrede og ængstelige i denne tid. At holde kontakten og vise dig omsorg kan hjælpe dem med at forblive positive og få dem igennem denne hårde og ukendte tid.

"...kan du tro det skete?"

Jo længere vi bevæger os ind i post-lockdown-perioden, jo mere hører vi variationer af denne sætning udtalt i alle hjørner af samfundet – fra gange, til supermarkeder, til samtaler overhørt på den lokale cafe.

Hvis vi har lært én ting under pandemien, er det, at meningsfuld, velholdt social forbindelse nu er vigtigere end nogensinde.

Sådan holder du forbindelsen under COVID-lockdown

I dage, uger og endda måneder for nogle, kæmpede grupper af individer gennem perioder med social isolation, ude af stand til at se lyset for enden af tunnelen.

For ældre kan virkningerne af vedvarende social isolation være enorme – og tværgående. Årtiers forskning (som denne betydningsfuld 2020 undersøgelse) fortsætter med at demonstrere, at ensomhed både har en væsentlig indvirkning på velvære og kan kædes sammen med begyndelsen af demens, depression og en række angstlidelser. For den aldrende befolkning, personer, hvis liv allerede er påvirket af problemer omkring forhold, forbindelse og venners og families død, kan virkningerne være tidoblet.

Selvom hver dag bringer nye opdagelser med sig omkring COVID og dens påvirkninger, er én ting sikkert: vigtigheden af at forblive forbundet i perioder med isolation – forårsaget af Coronavirus, sygdom, placering eller andet – vil forblive et vedvarende problem for individer, der vokser ældre, deres plejere og deres familier.

Svaret? Forblive informeret om, bevidst om og styrket af de forskellige muligheder, du har til din rådighed, for at hjælpe dem, du elsker, med at holde forbindelsen, når det betyder mest.

1. Sæt dig ind i tegnene på social isolation

Ifølge en 2021 Institut for Sundhed og Velfærd regeringens rapport:

Næsten halvdelen (46%) af de adspurgte rapporterede at have følt sig ensomme "i løbet af den sidste uge" (april 2020), og
40 % af de adspurgte personer rapporterede en stigning i den tid, de følte sig socialt isoleret siden pandemiens begyndelse i marts 2020

For ældresamfundets, mennesker med et handicap, kulturelt og sprogligt forskellige samfund og dem, der allerede er isoleret på grund af vedvarende mental sundhed eller social-emotionelle udfordringer, stiger disse statistikker.

Det kommer ikke som nogen overraskelse, at virkningerne af social isolation hos ældre er udbredte.

Som sådan bliver det vigtigt for dem, der engagerer sig i aldrende individer, at være opmærksomme på og opmærksomme på symptomerne på social isolation.

Sundhedsprofessionel iført maske med ældre mandlig voksen

Ifølge publiceret forskning om ældres forhold og adskillige medicinske undersøgelser kan symptomer på social isolation omfatte, men er ikke begrænset til:

Rastløs og mangel på søvn
Tab af mobilitet eller interesse for at forblive mobil
Øgede forbrugsvaner
Stofmisbrug
Symptomer på depression
Kognitiv tilbagegang
Øget tid brugt derhjemme, selv når det er unødvendigt at isolere
Ændringer i hyppigheden af telefonopkald

Det, der er vigtigt, er, at de, der har ansvaret for at holde deres kære socialt forbundet i perioder med isolation, tager symptomerne til efterretning og søger passende råd og pleje efter behov.

2. Hold kontakten ved hjælp af målrettet kommunikationsteknologi

Under lockdown holdt vores enheder – uanset om det er smartphones, tablets, bærbare computere eller andet – os forbundet, informeret og på forkant med nyhederne, mens vi fortsatte med at lære mere om virussen og dens virkninger.

Men var dette virkelig alles oplevelse?

Der er en grund til, at så mange voksne ikke er i stand til at bruge almindelige smartphones. Hvis du eller en du holder af har rystende hænder, dårligt syn, demens eller en anden tilstand, der gør det vanskeligt at bruge en kræsen enhed, ved du præcis, hvad vi mener.

Senior dame med videotelefon, der viser opkaldsknapper med kontaktbilleder

Et produkt som f.eks Konnekt Autosvar videotelefon kan hjælpe med at løse disse problemer ved at bekæmpe virkningerne af isolation i ældrepleje og hjemmebaserede miljøer.

Med autosvar-funktion, store knapper, høje alarmer og ingen computerfærdigheder påkrævet, menes det, at den er verdens enkleste telefon.

Hvad mere er, er det nu erkendt, at øget ansigt-til-ansigt samtale via videoopkald kan forbedre kognitiv funktion efter blot seks uger (læs mere om OHSU-undersøgelsen link.).

Den bedste ting? Den er perfekt til dem, der kunne drage fordel af teknologien, men ikke den tætte brugermanual.

3. Hold forbindelsen gennem fælles interesser og lidenskaber

En af de nemmeste måder at bevare forbindelsen til en ældre elsket i perioder med isolation forårsaget af COVID, helbredsproblemer eller andet er at mødes om fælles interesser såsom kunst og musik.

I nutiden er vi heldige at have adgang til en række medier, som vi kan diskutere og dele på afstand, som kan hjælpe med at opbygge stærkere følelsesmæssige relationer.

Førende forskning tyder på, at det at lytte til eller synge sange kan give betydelige adfærdsmæssige fordele for mennesker med Alzheimers sygdom, demens og andre neurologiske tilstande.

Datter med ældre mor, hver lytter til hovedtelefoner, deler musik

Her er nogle måder at bekæmpe virkningerne af social isolation ved at bruge musik og relaterede former for medier:

Del et streaminglink eller send en cd eller plade til din elskede, eller lyt til musik sammen og opret forbindelse via videotelefon for at diskutere, hvad du kunne lide ved det
Beslut dig for at se en film (sammen eller eksternt), og ring derefter til hinanden for at debriefe
Vælg en lydbog, og lav en aftale om at lytte til et bestemt kapitel hver uge, mens du diskuterer, mens du går

4. Introducer dyr for at bekæmpe isolation i ældreplejen

Selvfølgelig vil der være tidspunkter i ens liv, hvor det er svært – eller endda umuligt at holde kontakten med sine kære i perioder med pålagt isolation.

Så hvilken bedre måde at slå isolationsbluesen end at sende en (loddet) proxy ind!

Ældre dame bliver introduceret til en hundehvalp som kæledyrsterapi

Fællesskaber har længe profeteret om fordelene ved dyr for mental sundhed, lykke og social-emotionelt velvære.

Ifølge Universitetsforskere, Selvom et flertal af kæledyrsterapiprogrammer endnu ikke har været genstand for peer-reviewed videnskabelig evaluering, fortsætter evidensgrundlaget med at opbygge og tage fart.

For eksempel kan en regeringssponsoreret relationsundersøgelse rapporteret at ud fra en omfattende gennemgang af næsten 70,000 artikler, har det vist sig at have dyr i plejemiljøer til gavn for en bred vifte af individer, herunder dem med autisme, en række psykologiske lidelser, demens og skizofreni.

5. Hold forbindelsen under COVID med en klar rutine

Endelig er en af de nemmeste måder at holde kontakten med sine kære på under isolation at etablere en gensidigt aftalt kommunikationsrutine.

Aktiviteter såsom at nyde et videoopkald, tale i telefon eller skrive breve til hinanden ugentligt/hvert uge er ikke kun sjovt, men giver mennesker i dit liv noget håndgribeligt at se frem til.

Føler du dig inspireret?

Find ud af mere om at bekæmpe virkningerne af social isolation ved at tjekke ud denne ressource og lære mere om Konnekt's state-of-the-art kommunikationsteknologi.

Videotelefonopkald med barnebarn, der holder en hånddukke

Lær mere

Kontakt Konnekt eller din nærmeste salgs-/supportpartner for at lære mere om videotelefon, eller læs hvad kunder over hele verden siger om, hvordan Videophone hjælper dem under pandemien.