Fimm leiðir til að bæta lífsgæði aldraðra eða veikra
Þú annast aldrað foreldri, ættingja eða veikan vin. Kannski hringir þú til að bjartara daginn þeirra. Kannski gerirðu miklu meira. Að færa hamingju í líf sitt er mjög gefandi en getur stundum verið krefjandi.
Þú getur þó ekki verið þar allan tímann. Rannsóknir sýna að einsemd og félagsleg einangrun getur haft mikil áhrif á lífsgæði og líðan. Það hefur veruleg og varanleg áhrif á blóðþrýsting og tengsl við lélegan svefn, vitglöp og Alzheimer, þunglyndi og hærri dánartíðni. Hvað er hægt að gera?
ÓKEYPIS! Greinar um bætt lífsgæði
Hvernig á að halda minningum lifandi og viðhalda sjálfstæðinu
Aðferðir og ráð til að halda huga þínum vakandi og virkir fyrir einangraða einstaklinga.
Hvernig á að koma í veg fyrir óvelkomin símtöl og vernda gegn svikum
Svindlarar og svindlarar geta kostað þig og ástvini þína þúsundir dollara. Allt sem þeir þurfa er símanúmer. Þeir sem búa einir eru viðkvæmastir.
Hvernig á að draga úr áhyggjunum og gera það auðveldara að athuga ástvini
Í þessari grein kannum við leiðir til að draga úr erfiða áhyggjum sem oft eru tengd einangruðu fólki.
Hvernig á að draga úr ótta símans og létta svörun við að svara
Ótti sem fólk getur haft varðandi það að svara símanum og hvernig þú getur hjálpað.
Hvernig á að draga úr einmanaleika, félagslegri einangrun og tengdri heilsuáhættu
Láttu ástvini þína líða sem þú vilt og elskaðir og aukaðu hamingju þeirra og vellíðan.
Skoða 1. hluta - Hvernig á að halda minningum lifandi og viðhalda sjálfstæði
KonnektÓkeypis greinaröð er með ráð um að bæta lífsgæði aldraðra eða þeirra sem eru með langvarandi veikindi eða fötlun. Í þessum hluta 1 deilum við með tillögum um hvernig eigi að halda minningum lifandi, vekja sjálfsálit og viðhalda sjálfstæði.
Skoða 2. hluta - Hvernig á að koma í veg fyrir óæskileg símtöl og vernda gegn svikum
Svindlarar og svindlarar geta kostað þig og ástvini þína þúsundir dollara. Allt sem þeir þurfa er símanúmer. Þeir sem búa einir eru viðkvæmastir. Hluti 2 sýnir þér nokkrar aðferðir til að greina, skima og loka fyrir símtöl frá ókunnugum, símasölumönnum og þeim sem vilja taka peningana þína.
Skoðaðu 3. hluta – Hvernig á að draga úr áhyggjum og athuga ástvini á auðveldari hátt
Þeir sem sjá um einangraða einstaklinga hafa stöðugt áhyggjur af falli, veikindum og geta ekki haft samband við þá í neyðartilvikum. Hluti 3 deilir meðmælum til að auðvelda þér að hafa samband og athuga hvort þau séu í lagi.
Skoða 4. hluta - Hvernig á að draga úr símahræðslu og létta kvíða við að svara
Margir aldraðir og einangraðir eru hræddir við símann sinn. Í þessum hluta 4 ræðum við aðferðir til að draga úr ótta við símann og möguleikann á óæskilegum gestur og hjálpa til við að létta kvíða við að svara.
Skoða 5. hluta – Hvernig á að draga úr einmanaleika, félagslegri einangrun og tengdri heilsuáhættu
Rannsóknir sýna að einmanaleiki og félagsleg einangrun eru tengd líkamlegum og sálrænum vandamálum. HLUTI 5 fer yfir þessar tengingar og íhugar leiðir til að bæta hamingju og vellíðan þeirra sem eru oft á eigin vegum.
