Kröfur um sjálfstætt búsetu

Býr aldrað foreldri þitt ein?

Margir aldraðir óttast tilhugsunina um að flytja inn á hjúkrunarheimili. Lestu þessa einföldu handbók til að hjálpa foreldri þínu að halda áfram að lifa sjálfstætt.

Óháðar búsetulausnir                                                                                                                                                 

Sjálfstæð búseta þýðir að búa einir, yfirleitt á eigin heimili eða í elliheimili. Eldri borgarar kjósa að búa einir vegna þess að þeir eru vanir heimilinu sínu, þekkja nágranna og verslanir í grenndinni, eiga þar minningar, elska sjálfstæði sitt og líkar ekki við breytingar. Þeir gætu hafa misst félaga sinn eða hjálpað til við að sjá um þá. Venjulega telja þeir sig geta getu til að lifa einir, bæði líkamlega og andlega.

Á meðan foreldri þitt býr sjálfstætt muntu hafa áhyggjur af heilsu þeirra og öryggi. En þegar þú lýsir áhyggjum er líklegt að þeir segi einfaldlega „Mér gengur vel. Engin þörf á að hafa áhyggjur af mér “. Þeir minna þig á að þeir hafa búið sjálfstætt í mörg ár og fullyrða að engu þurfi að breyta.

Í þessu tilfelli verður þú að taka eftir þessum lausnum fyrir sjálfstæða búsetu:

Heimilisumhverfi

• Er heimilið hannað til að henta öldruðum einstaklingi? Skipulag hússins verður að vera starfhæft og auðvelt að nálgast, sem gerir foreldrum þínum kleift að ganga um á öruggan og sléttan hátt. Láttu fínpússa húsgögn og settu þau þannig að það trufli ekki hreyfingu foreldris þíns.
• Breyta heimilinu. Heimilisbreytingar lausnir fyrir sjálfstæða búsetu eru: Settu handrið í kringum húsið til að draga úr hættu á falli. Gakktu úr skugga um að stiglínur séu traustar. Settu handfang eða stangir sérstaklega á salerni og baðherbergi til að gera öldruðum kleift að fá stuðning. Bættu við mottum sem eru ekki hálar til að draga úr hættu á falli. Leigðu rafvirkja til að setja upp hreyfingarskynjunarlýsingu til að bjartari gangar og baðherbergi sjálfkrafa á nóttunni. Skiptu um læsingar með öruggum en einföldum læsibúnaði og breyttu hurðum á baðherberginu til að opna báðar leiðir í neyðartilvikum ef foreldri þínu fellur að baki hurðinni.
• Fjarlægðu eldhúshættur. Gakktu úr skugga um að eldhúsið sé ekki með neitt skarpt liggjandi. Athugaðu reglulega hvort matur sem er útrunninn sé. Settu leiðbeiningar á hvert erfitt tæki til að minna foreldra þitt á að nota það. Geymið hættulega hluti eins og bleikiefni lokaðar inni í skápum og kaupið plastketil sem lágmarkar hættuna á skíði.
• Hreinsið upp. Fjarlægðu rusl úr húsinu og garðinum. Fjarlægðu fatnað og önnur efni sem eru ekki lengur eða sjaldan notuð. Skiptu um rafmagnssnúrur og aðrar hindranir til að koma í veg fyrir snilldarbragð.

Starfsemi daglegra líferna (ADLs) og hljóðfæraleikir daglegra líferna (IADLs)

• Eru þeir færir um að stjórna sínum daglegar athafnir? Þetta getur falið í sér að borða, klæða sig, baða, ganga, fara á klósettið og komast á / frá rúminu.
• Þetta er starfsemi sem er ekki grundvallaratriði. Þetta getur falið í sér að taka lyf, nota síma, elda máltíðir og matvöruverslun.
• Finndu hvað þeir geta og geta ekki gert sjálfstætt.

Öryggi

• Er umhverfið öruggt? Hægt er að setja upp vídeóklugga eða hurðavél fyrir foreldri þitt til að sjá hver hringir dyrabjöllu úti og til að koma í veg fyrir að ókunnugir fari inn. Gakktu úr skugga um að hurðir og gluggar séu læstir til að hindra að boðflennir fái aðgang.
• Læknisviðvörunarhnappur. Búðu til 24 / 7 læti hnapp eins og armband eða hengihnapp til að leyfa foreldri þínu að fá hjálp í neyðartilvikum. Lærðu þá að nota hnappinn og prófa með þeim reglulega.

Áhætta

• Fall og veikindi. Búðu til gönguhjálp og einföld sæti áður en þess er krafist. Settu lista yfir neyðartengiliði á vegginn fyrir ofan síma. Hjálpaðu þér að skipuleggja reglubundnar læknisskoðanir, þ.mt barnalækningar og tannlækningar, sem aldraðir vanrækja oft.
• Þunglyndi. Eldri borgarar sem búa sjálfstætt eru í mikilli hættu á leiðindum, félagslegri einangrun og einmanaleika. Sem heilsufarsleg áhætta er félagsleg einangrun stórt vandamál - jafnvel verri en reykingar og offita - og getur tvöfaldað hættuna á þunglyndi. Læknisfræðilegar rannsóknir sýna það aðeins augliti til auglitis snerting, að minnsta kosti 3 sinnum á viku, sérstaklega við fjölskyldu og vini, getur dregið úr félagslegri einangrun og helmingað hættu á þunglyndi. Heimsækir þú aldraða foreldri þitt að minnsta kosti 3 sinnum í viku, eða ertu of upptekinn af eigin vinnu og fjölskyldulífi? Býrð þú langt í burtu? Er erfitt fyrir þig að heimsækja oft? Reglulegt símtal getur hjálpað þér við að hafa áhyggjur minna en mun ekki bæta upp fyrir skort á snertingu augliti til auglitis.

Athugaðu málið um Konnekt Videófón eða tengilið Konnekt til að fræðast um myndbandstæki okkar.

Gerast áskrifandi hér til að fá fleiri ábendingar og ráð fyrir umönnunaraðila.