Yêu cầu cho cuộc sống độc lập

Là cha mẹ già của bạn sống một mình?

Nhiều người cao niên sợ hãi khi nghĩ đến việc chuyển vào viện dưỡng lão. Đọc hướng dẫn đơn giản này để giúp cha mẹ bạn tiếp tục sống độc lập.

Giải pháp sống độc lập                                                                                                                                                 

Sống độc lập có nghĩa là sống một mình, thường là ở nhà riêng của một người hoặc ở làng hưu trí. Người cao niên chọn sống một mình vì họ quen với nhà của họ, quen thuộc với hàng xóm và các cửa hàng gần đó, có những kỷ niệm ở đó, yêu sự độc lập của họ và không thích những thay đổi. Họ có thể đã mất bạn đời hoặc có thể giúp chăm sóc họ. Thông thường, họ tin rằng mình có khả năng sống một mình, cả về thể chất và tinh thần.

Trong khi cha mẹ bạn sống độc lập, bạn sẽ lo lắng về sức khỏe và sự an toàn của họ. Tuy nhiên, khi bạn bày tỏ sự lo lắng, có khả năng họ sẽ nói đơn giản là tôi vẫn ổn. Không cần phải lo lắng về tôi. Họ sẽ nhắc nhở bạn rằng họ đã sống độc lập trong nhiều năm và khẳng định rằng không có gì cần phải thay đổi.

Trong trường hợp này, bạn sẽ cần chú ý đến các giải pháp này để sống độc lập:

Môi trường gia đình

• Là ngôi nhà được thiết kế để phù hợp với một người già? Bố cục của ngôi nhà sẽ cần phải có chức năng và dễ dàng truy cập, cho phép cha mẹ của bạn đi lại xung quanh một cách an toàn và trơn tru. Giảm thiểu đồ đạc và đặt nó theo cách không can thiệp vào chuyển động của bố mẹ bạn.
• Sửa nhà. Các giải pháp sửa đổi nhà cho cuộc sống độc lập bao gồm: Thêm tay vịn xung quanh nhà để giảm nguy cơ té ngã. Đảm bảo rằng đường ray cầu thang là mạnh mẽ. Đặc biệt, cài đặt tay nắm hoặc thanh trong nhà vệ sinh và phòng tắm để cho phép người già có một số hỗ trợ. Thêm thảm không trơn để giảm nguy cơ té ngã. Thuê một thợ điện để cài đặt ánh sáng cảm biến chuyển động để làm sáng hành lang và phòng tắm tự động vào ban đêm. Thay thế ổ khóa bằng các cơ chế khóa an toàn nhưng đơn giản và sửa đổi cửa phòng tắm để mở cả hai cách trong trường hợp khẩn cấp trong trường hợp cha mẹ bạn ngã sau cánh cửa.
• Loại bỏ các mối nguy nhà bếp. Đảm bảo rằng bếp không có bất cứ thứ gì sắc nét nằm xung quanh. Kiểm tra thường xuyên cho bất kỳ thực phẩm hết hạn. Đặt hướng dẫn trên mỗi thiết bị khó để nhắc nhở cha mẹ bạn cách sử dụng. Giữ các vật phẩm nguy hiểm như thuốc tẩy bị khóa trong tủ và mua ấm đun nước bằng nhựa để giảm thiểu nguy cơ bị bỏng nước.
• Dọn dẹp. Loại bỏ bất kỳ rác từ nhà và vườn. Lấy đi quần áo và các vật liệu khác không còn hoặc hiếm khi được sử dụng. Thay đổi dây điện và các chướng ngại vật khác để ngăn ngừa tai nạn vấp ngã.

Các hoạt động của cuộc sống hàng ngày (ADL) và các hoạt động cụ thể của cuộc sống hàng ngày (IADLs)

• Họ có khả năng quản lý các hoạt động hàng ngày? Điều này có thể bao gồm ăn, mặc quần áo, tắm rửa, đi bộ, đi vệ sinh và lên / xuống giường.
• Đây là những hoạt động không cơ bản. Điều này có thể bao gồm uống thuốc, sử dụng điện thoại, nấu ăn và mua sắm thực phẩm.
• Xác định những gì họ có thể và không thể làm độc lập.

Bảo mật

• Môi trường có an toàn không? Có thể lắp đặt chuông cửa video hoặc camera cửa cho bố mẹ bạn để xem ai đang rung chuông cửa bên ngoài và để giúp ngăn người lạ xâm nhập. Đảm bảo rằng các cửa ra vào và cửa sổ được khóa để giúp chặn những kẻ xâm nhập truy cập.
• Nút cảnh báo y tế. Cung cấp nút hoảng loạn 24 / 7 như vòng đeo tay hoặc nút mặt dây chuyền để cho phép cha mẹ của bạn nhận trợ giúp trong trường hợp khẩn cấp. Huấn luyện chúng sử dụng nút và kiểm tra chúng thường xuyên.

Rủi ro

• Ngã và bệnh tật. Cung cấp một hỗ trợ đi bộ và chỗ ngồi đơn giản trước khi họ được yêu cầu. Trên bức tường phía trên điện thoại, đặt một danh sách các địa chỉ liên lạc khẩn cấp. Giúp sắp xếp kiểm tra y tế thường xuyên bao gồm cả phẫu thuật cắt bỏ và chăm sóc nha khoa, mà người cao niên thường bỏ bê.
• Phiền muộn. Người cao niên sống độc lập có nguy cơ buồn chán, cô lập xã hội và cô đơn rất lớn. Là một nguy cơ về sức khỏe, sự cô lập xã hội là một vấn đề lớn - thậm chí còn tệ hơn cả hút thuốc và béo phì - và có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ trầm cảm. Nghiên cứu y học cho thấy rằng chỉ mặt đối mặt liên lạc, ít nhất là 3 lần mỗi tuần, đặc biệt là với gia đình và bạn bè, có thể làm giảm sự cô lập xã hội và giảm một nửa nguy cơ trầm cảm. Bạn có đến thăm cha mẹ già của mình ít nhất là 3 mỗi tuần không, hay bạn quá bận rộn với công việc và cuộc sống gia đình? Bạn có sống xa không? Có khó để bạn ghé thăm thường xuyên không? Một cuộc gọi điện thoại thông thường có thể giúp bạn bớt lo lắng hơn, nhưng sẽ không bù đắp cho việc thiếu liên lạc trực tiếp.

Tìm hiểu thêm về Konnekt Điện thoại truyền hình hoặc liên lạc Konnekt để tìm hiểu về điện thoại truyền hình của chúng tôi.

Đăng ký ở đây để nhận được nhiều gợi ý và lời khuyên cho người chăm sóc.