痴呆症的早期症状是什么？

在我们人生的旅途中，尤其是步入45至65岁以上的年龄，时刻关注认知健康的变化至关重要。痴呆症是一个统称，指的是至少两种大脑功能受损（例如记忆力丧失和判断力下降）的疾病，它令许多人担忧。

早期的认识和理解可以带来及时的支持、更好的管理和改善的生活质量。

记忆丧失影响日常生活

痴呆症最常见的早期症状之一是记忆力减退，尤其是忘记最近学到的信息。这不仅仅是放错钥匙那么简单；它是一种明显的记忆力衰退，会影响日常活动。例如，反复询问相同的信息，或者过度依赖提醒笔记或电子设备等记忆辅助工具。

规划或解决问题的挑战

有些人可能会经历制定和执行计划或处理数字的能力下降。这可能表现为难以遵循熟悉的菜谱或难以追踪每月账单。他们可能难以集中注意力，做事所需的时间也比以前长得多。

难以完成熟悉的任务

痴呆症患者常常难以完成日常任务。他们可能难以驾车前往熟悉的地方，难以管理工作预算，也难以记住自己喜欢的游戏规则。

当我们谈论痴呆症时，我们实际上是在讨论一组以不同方式影响大脑的症状。这就像你的汽车引擎出现各种问题——这些问题可能有不同的原因，但它们都会影响汽车的运行。根据大脑受影响的区域，痴呆症会对人产生不同的影响，并导致不同的症状。

阿尔茨海默症

阿尔茨海默病是老年人进行性痴呆症最常见的病因。该病的特征是思维、行为和社交技能的持续下降，影响患者的独立生活能力。

想象一下你的大脑就像一个繁忙的道路网络。在阿尔茨海默病中，有些道路似乎开始被一堆堆不想要的碎片（称为斑块和缠结）堵塞。这些堵塞物会阻碍大脑各部分有效沟通，导致记忆丧失和思维混乱。
这些阻塞开始形成的确切原因仍然是个谜，但它们是阿尔茨海默病的主要元凶。

血管性痴呆

这是第二种最常见的痴呆症，是由阻塞或减少大脑血流的疾病引起的，导致脑细胞缺乏重要的氧气和营养。

现在，把你的大脑想象成一个需要持续浇水的花园。血管性痴呆症发生在大脑的供水系统——血管——受损时。这种损伤可能是由高血压或糖尿病等疾病引起的。当脑细胞得不到足够的血液时，它们就无法正常运作，从而导致记忆力和思维能力出现问题。

路易体痴呆

路易体痴呆症的症结在于大脑中形成了不必要的蛋白质沉积物，即路易体。你可以把它们想象成大脑花园里冒出来的杂草。这些杂草会扰乱大脑的正常功能，导致思维、运动和行为方面的问题。

至关重要的是，要理解阿尔茨海默病和痴呆症并不相同。痴呆症是一个统称，用于描述影响记忆力、日常活动能力和沟通能力的症状。阿尔茨海默病是痴呆症最常见的病因。阿尔茨海默病是一种具体的疾病，而痴呆症是一个涵盖一系列认知障碍的总称。

阿尔茨海默病的特殊性

正如我们所提到的，阿尔茨海默病的特征是特定的大脑变化，包括淀粉样斑块和 tau 蛋白缠结的积聚，导致脑细胞死亡（美国阿尔茨海默病和其他痴呆症杂志)。许多科学研究正在调查与阿尔茨海默病相关的生物标志物，突出阿尔茨海默病与其他类型痴呆症不同的病理特征。

痴呆症作为一个总称

另一方面，痴呆症可由多种疾病引起，而不仅仅是阿尔茨海默病。血管性痴呆、路易体痴呆和额颞叶痴呆是其他类型的痴呆症。每种类型的痴呆症可能有不同的潜在病因，并可能以不同的方式影响个体。

准确诊断的重要性

了解阿尔茨海默病和痴呆症的区别对于准确诊断和治疗至关重要。虽然阿尔茨海默病无法治愈，但早期诊断可以更好地控制症状，改善生活质量。同样，确定痴呆症的具体类型有助于根据个人需求制定个性化护理和治疗方案。

虽然没有万能的方法可以预防所有类型的痴呆症，但您可以采取一些措施来缓解。以下是一些可能降低患病风险的方法：

• 保持身体活跃： 研究表明，定期进行有氧运动可以提高心率并增加大脑和身体的血流量，从而降低认知能力下降的风险。
• 饮食健康： 富含水果、蔬菜、全谷物和 Omega-3 脂肪酸（例如某些鱼类中所含的脂肪酸）的饮食可能有助于保护您的大脑。
• 保持思维活跃： 挑战大脑的活动，例如学习新技能、玩智力游戏或从事需要手动灵活性和脑力努力的活动，可能会对您的大脑产生保护作用。
• 面对面联系： 医学研究表明，增加面对面的交谈， 亲自n 和 via 视频通话，实际上提高了认知功能。

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参考文献：

• “阿尔茨海默病患者C反应蛋白的荟萃分析“，美国阿尔茨海默病和其他痴呆症杂志。
• “痴呆症的警告信号”，澳大利亚痴呆症协会。