Γραμμένο από Karl Grimm, Αύγουστος 2022:

Παραμένοντας συνδεδεμένοι με τους ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια της απομόνωσης

Το ξέσπασμα του COVID-19 έχει φέρει πολλές αλλαγές στη ζωή μας και σε στιγμές όπως αυτές, είναι σημαντικό να παραμένετε σε επαφή με τους παππούδες και τους παππούδες σας και τους μεγαλύτερους γείτονές σας, την οικογένεια ή τα μέλη της κοινότητας.

Οι ηλικιωμένοι μπορεί να αισθάνονται όλο και πιο ανήσυχοι και ανήσυχοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το να διατηρείτε επαφή και να δείχνετε τη φροντίδα σας μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό να τους βοηθήσει να παραμείνουν θετικοί και να τους βγάλουν σε αυτή τη δύσκολη και άγνωστη στιγμή.

«…μπορείς να πιστέψεις ότι συνέβη;»

Όσο προχωράμε στην περίοδο μετά το lockdown, τόσο περισσότερο ακούμε παραλλαγές αυτής της φράσης να λέγονται σε κάθε γωνιά της κοινωνίας – από τους διαδρόμους, στα σούπερ μάρκετ, μέχρι τις συζητήσεις που ακούγονται στο τοπικό καφέ. 

Πώς να παραμείνετε συνδεδεμένοι κατά τη διάρκεια του lockdown COVID

Για μέρες, εβδομάδες, ακόμη και μήνες για ορισμένους, κοινότητες ατόμων πάλευαν μέσα από περιόδους κοινωνικής απομόνωσης, ανίκανοι να δουν το φως στο τέλος του τούνελ.

Για τους ηλικιωμένους, οι επιπτώσεις της συνεχιζόμενης κοινωνικής απομόνωσης μπορεί να είναι τεράστιες – και διασταυρούμενες. Δεκαετίες έρευνας (όπως αυτή σημαντική μελέτη του 2020) συνεχίζει να αποδεικνύει ότι η μοναξιά επηρεάζει σημαντικά την ευημερία και μπορεί να συνδεθεί με την εμφάνιση άνοιας, κατάθλιψης και ποικίλων αγχωδών διαταραχών. Για τον ηλικιωμένο πληθυσμό, άτομα των οποίων οι ζωές έχουν ήδη επηρεαστεί από ζητήματα που αφορούν τις σχέσεις, τη σύνδεση και τον θάνατο φίλων και οικογένειας, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι δεκαπλάσιες.

Ενώ κάθε μέρα φέρνει μαζί της νέες ανακαλύψεις γύρω από τον COVID και τις επιπτώσεις του, ένα πράγμα είναι σίγουρο: η σημασία της παραμονής συνδεδεμένων σε περιόδους απομόνωσης – που προκαλούνται από κορωνοϊό, ασθένεια, τοποθεσία ή άλλο – θα παραμείνει ένα διαρκές ζήτημα για τα άτομα που μεγαλώνουν μεγαλύτεροι, οι φροντιστές τους και οι οικογένειές τους. 

Η απάντηση? Παραμένετε ενημερωμένοι, ενημερωμένοι και ενδυναμωμένοι από τις διάφορες επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας για να βοηθήσετε αυτούς που αγαπάτε να παραμείνουν συνδεδεμένοι όταν έχει μεγαλύτερη σημασία.

1. Εξοικειωθείτε με τα σημάδια της κοινωνικής απομόνωσης

Σύμφωνα με ένα 2021 Ινστιτούτο Υγείας και Πρόνοιας κυβερνητική έκθεση:

• Σχεδόν οι μισοί (46%) των ερωτηθέντων ανέφεραν ότι αισθάνονται μοναξιά «την περασμένη εβδομάδα» (Απρίλιος 2020) και 
• Το 40% των ερωτηθέντων ανέφερε αύξηση του χρόνου που ένιωθαν κοινωνικά απομονωμένοι από την έναρξη της πανδημίας τον Μάρτιο του 2020

Για την ηλικιωμένη κοινότηταs, άτομα με αναπηρία, πολιτιστικά και γλωσσικά διαφορετικές κοινότητες και εκείνες που είναι ήδη απομονωμένες λόγω συνεχιζόμενων προκλήσεων ψυχικής υγείας ή κοινωνικο-συναισθηματικών προκλήσεων, αυτά τα στατιστικά στοιχεία αυξάνονται.

Σύμφωνα με δημοσιευμένη έρευνα για τις σχέσεις των ηλικιωμένων και πολυάριθμες ιατρικές μελέτες, τα συμπτώματα κοινωνικής απομόνωσης μπορεί να περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:

• Ανήσυχο και έλλειψη ύπνου
• Απώλεια κινητικότητας ή ενδιαφέρον για παραμονή κινητής τηλεφωνίας
• Αυξημένες συνήθειες δαπανών
• Κατάχρηση ουσιών
• Συμπτώματα της κατάθλιψης
• Γνωστική εξασθένηση
• Αυξημένος χρόνος παραμονής στο σπίτι, ακόμη και όταν δεν είναι απαραίτητο να απομονωθεί
• Αλλαγές στη συχνότητα των τηλεφωνικών κλήσεων

Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι όσοι είναι επιφορτισμένοι με την ευθύνη να κρατούν τα αγαπημένα τους πρόσωπα κοινωνικά συνδεδεμένα κατά τη διάρκεια περιόδων απομόνωσης λαμβάνουν υπόψη τα συμπτώματα και αναζητούν τις κατάλληλες συμβουλές και φροντίδα όπως απαιτείται.

2. Διατηρήστε επαφή χρησιμοποιώντας σκόπιμα σχεδιασμένη τεχνολογία επικοινωνιών

Κατά τη διάρκεια του lockdown, οι συσκευές μας –είτε smartphone, tablet, φορητοί υπολογιστές ή άλλα– μας κράτησαν συνδεδεμένους, ενήμερους και ενημερωμένους για τα νέα καθώς συνεχίζαμε να μαθαίνουμε περισσότερα για τον ιό και τις επιπτώσεις του. 

Αλλά ήταν πραγματικά αυτή η εμπειρία όλων;

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί ενήλικες δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν κανονικά smartphone. Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε τρεμάμενα χέρια, χαμηλή όραση, άνοια ή άλλη πάθηση που καθιστά δύσκολη τη χρήση μιας λεπτής συσκευής, θα ξέρετε ακριβώς τι εννοούμε.

Επιπλέον, αναγνωρίζεται πλέον αυτή η αυξημένη συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο μέσω βιντεοκλήση μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία μετά από μόλις έξι εβδομάδες (μάθετε περισσότερα για τη μελέτη OHSU εδώ).

Το καλύτερο πράγμα? Είναι ιδανικό για όσους θα μπορούσαν να επωφεληθούν από την τεχνολογία, αλλά όχι από το πυκνό εγχειρίδιο χρήσης.

3. Μείνετε συνδεδεμένοι μέσω κοινών ενδιαφερόντων και παθών

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να διατηρήσετε τη σύνδεση με ένα ηλικιωμένο αγαπημένο σας πρόσωπο κατά τη διάρκεια περιόδων απομόνωσης που προκαλούνται από COVID, προβλήματα υγείας ή κάτι άλλο είναι να συνεννοηθείτε για κοινά ενδιαφέροντα όπως η τέχνη και η μουσική.

Στη σύγχρονη εποχή, είμαστε τυχεροί που έχουμε πρόσβαση σε μια σειρά μέσων που μπορούμε να συζητήσουμε και να μοιραστούμε εξ αποστάσεως, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ισχυρότερων συναισθηματικών σχέσεων. 

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για την καταπολέμηση των επιπτώσεων της κοινωνικής απομόνωσης χρησιμοποιώντας μουσική και σχετικές μορφές μέσων:

• Μοιραστείτε έναν σύνδεσμο ροής ή στείλτε στον αγαπημένο σας ένα CD ή ηχογράφηση ή ακούστε μουσική μαζί και συνδεθείτε μέσω βιντεοτηλεφώνου για να συζητήσετε τι σας άρεσε σε αυτό
• Αποφασίστε να παρακολουθήσετε μια ταινία (μαζί ή εξ αποστάσεως) και στη συνέχεια καλέστε ο ένας τον άλλον για ενημέρωση
• Διαλέξτε ένα ηχητικό βιβλίο και συνάψτε συμφωνία για να ακούσετε ένα συγκεκριμένο κεφάλαιο κάθε εβδομάδα, συζητώντας καθώς πηγαίνετε

4. Εισάγετε τα ζώα για την καταπολέμηση της απομόνωσης στη φροντίδα ηλικιωμένων

Φυσικά, θα υπάρξουν στιγμές στη ζωή κάποιου όπου το να μείνει κανείς συνδεδεμένος με τα αγαπημένα του πρόσωπα σε περιόδους επιβεβλημένης απομόνωσης είναι δύσκολο – ή ακόμα και αδύνατον. 

Λοιπόν, τι καλύτερος τρόπος για να νικήσετε τα μπλουζ της απομόνωσης από το να στείλετε έναν (γούνινο) πληρεξούσιο!

Σύμφωνα με Πανεπιστημιακούς ερευνητές, αν και η πλειονότητα των προγραμμάτων θεραπείας κατοικίδιων ζώων δεν έχει ακόμη υποβληθεί σε επιστημονική αξιολόγηση από ομοτίμους, η βάση αποδεικτικών στοιχείων συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αποκτά δυναμική.

Για παράδειγμα, ένα μελέτη σχέσεων υπό την αιγίδα της κυβέρνησης αναφερθεί ότι από μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση σχεδόν 70,000 άρθρων, η ύπαρξη ζώων σε χώρους φροντίδας έχει βρεθεί ότι ωφελεί ένα ευρύ φάσμα ατόμων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με Αυτισμό, μια σειρά ψυχολογικών διαταραχών, άνοια και σχιζοφρένεια.

5. Μείνετε συνδεδεμένοι κατά τη διάρκεια του COVID με μια σαφή ρουτίνα

Τέλος, ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μείνετε σε επαφή με τα αγαπημένα σας πρόσωπα κατά τη διάρκεια της απομόνωσης είναι να δημιουργήσετε μια αμοιβαία συμφωνημένη ρουτίνα επικοινωνίας.

Δραστηριότητες όπως η απόλαυση μιας βιντεοκλήσης, η ομιλία στο τηλέφωνο ή η σύνταξη επιστολών ο ένας στον άλλο κάθε εβδομάδα/δεκαπενθήμερο δεν είναι μόνο ευχάριστες, αλλά προσφέρουν στους ανθρώπους της ζωής σας κάτι απτό να περιμένουν με ανυπομονησία.

Μάθε περισσότερα

Επικοινωνήστε μαζί μας Konnekt ή τον πλησιέστερο συνεργάτη πωλήσεων/υποστήριξης για να μάθετε περισσότερα για το Videophone ή διαβάστε τι λένε οι πελάτες σε όλο τον κόσμο για το πώς το Videophone τους βοηθά κατά τη διάρκεια της πανδημίας.