나이 많은 부모님이 혼자 살고 있습니까?
많은 노인들이 요양원으로 이사한다는 생각을 두려워합니다. 부모가 계속 독립적으로 생활 할 수 있도록이 간단한 안내서를 읽으십시오.
독립 생활 솔루션
독립 생활이란 일반적으로 자신의 집이나 은퇴 마을에서 혼자 사는 것을 의미합니다. 노인들은 집에 익숙하고 이웃과 인근 상점에 친숙하고 기억이 있고 독립을 사랑하며 변화를 싫어하기 때문에 혼자 사는 것을 선택합니다. 파트너를 잃어 버렸거나 돌보는 데 도움이 될 수 있습니다. 보통 그들은 신체적으로나 정신적으로나 혼자 생활 할 수 있다고 생각합니다.
부모가 독립적으로 생활하는 동안 건강과 안전에 대해 걱정할 것입니다. 그러나 우려를 표명 할 때 단순히“나는 괜찮습니다. 나에 대해 걱정할 필요가 없습니다.” 그들은 수년간 독립적으로 살았으며 아무것도 변경할 필요가 없다고 주장합니다.
이 경우 독립 생활을 위해 다음 솔루션에주의를 기울여야합니다.
가정 환경
- 집은 노인에게 적합하도록 설계 되었습니까? 집의 배치는 기능적이고 접근하기 쉬워야하며, 부모가 안전하고 원활하게 걸을 수 있습니다. 가구를 최소화하고 부모의 움직임을 방해하지 않는 방식으로 배치하십시오.
- 집을 수정하십시오. 독립 생활을위한 주택 개조 솔루션은 다음과 같습니다. 집 주변에 난간을 추가하여 넘어 질 위험을 줄이십시오. 계단 레일이 튼튼해야합니다. 특히 화장실과 욕실에 손잡이 나 바를 설치하여 노인들이 약간의 도움을받을 수 있도록하십시오. 미끄러질 위험이없는 매트를 추가하십시오. 야간에 복도와 욕실을 자동으로 밝게하기 위해 움직임 감지 조명을 설치하는 전기 기술자를 고용하십시오. 안전하지만 간단한 잠금 장치로 잠금 장치를 교체하고 비상시 부모가 문 뒤에 떨어졌을 때 욕실 문을 수정하여 두 가지 방법으로 모두 열어보십시오.
- 주방 위험을 제거하십시오. 부엌 주변에 날카로운 물건이 없는지 확인하십시오. 만료 된 음식이 있는지 정기적으로 확인하십시오. 부모에게 사용 방법을 상기시키기 위해 각 어려운 기기에 지시 사항을 배치하십시오. 표백제와 같은 위험한 물건을 찬장에 보관하고 화상의 위험을 최소화하는 플라스틱 주전자를 구입하십시오.
- 정리해라. 집과 정원에서 쓰레기를 제거하십시오. 더 이상 사용하지 않거나 거의 사용하지 않는 의류 및 기타 재료를 제거하십시오. 넘어지는 사고를 방지하기 위해 전원 코드 및 기타 장애물을 이동하십시오.
일상 생활 활동 (ADL)과 일상 생활 활동 (IADL)
- 그들은 그들의 관리 할 수 있습니까 일상 생활? 여기에는 식사, 옷 입기, 목욕, 걷기, 화장실에 가거나 침대에서 승하차하는 것이 포함될 수 있습니다.
- 이것들은 기본이 아닌 활동입니다. 여기에는 약물 복용, 전화 사용, 요리 식사 및 식료품 쇼핑이 포함될 수 있습니다.
- 그들이 독립적으로 할 수있는 것과 할 수없는 것을 결정하십시오.
보안
- 환경이 안전합니까? 부모님을 위해 비디오 초인종 또는 도어 카메라를 설치하여 누가 초인종을 울리는 지 확인할 수 있으며 낯선 사람이 들어오지 못하게 할 수 있습니다. 침입자가 접근하지 못하도록 문과 창문을 잠 가야합니다.
- 의료 경고 버튼입니다. 비상시 부모가 도움을받을 수 있도록 팔찌 또는 펜던트 버튼과 같은 24 / 7 패닉 버튼을 제공하십시오. 버튼을 사용하도록 훈련시키고 정기적으로 테스트하십시오.
위험
- 낙상과 질병. 보행 보조기와 간단한 좌석을 제공해야합니다. 전화기 위의 벽에 비상 연락처 목록을 배치하십시오. 노인들이 종종 소홀히하는 발병 치료 및 치과 치료를 포함하여 정기적 인 건강 검진을 준비하도록 도와주십시오.
- 우울증. 독립적으로 사는 노인들은 권태, 사회적 고립 및 외로움의 위험이 큽니다. 건강상의 위험으로서 사회적 고립은 흡연과 비만보다 더 심각한 문제이며 우울증의 위험을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 의료 연구에 따르면 대면 일주일에 3 회 이상, 특히 가족 및 친구들과의 접촉은 사회적 고립을 줄이고 우울증의 위험을 절반으로 줄일 수 있습니다. 일주일에 3 회 이상 노인 부모를 방문합니까, 아니면 자신의 일과 가정 생활로 너무 바쁘십니까? 당신은 멀리 살고 있습니까? 자주 방문하기가 어렵습니까? 정기적 인 전화 통화는 걱정을 덜어 줄 수 있지만 직접 대면하는 데 도움이되지는 않습니다.
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