Palaikykite ryšį su pagyvenusiais žmonėmis izoliacijos metu

COVID-19 protrūkis įnešė daug pokyčių į mūsų gyvenimą, todėl tokiais laikais svarbu palaikyti ryšį su seneliais ir vyresniais kaimynais, šeimos ar bendruomenės nariais.

Vyresni suaugusieji šiuo laikotarpiu gali jaustis vis labiau susirūpinę ir nerimauti. Ryšio palaikymas ir rūpinimasis gali padėti jiems išlikti pozityviems ir išgyventi šį sunkų ir nepažįstamą laikotarpį.

"...Ar galite patikėti, kad tai atsitiko?"

Kuo labiau judame į laikotarpį po uždarymo, tuo daugiau girdime šios frazės variantų, ištariamų visuose visuomenės kampeliuose – nuo ​​koridorių, prekybos centrų iki vietinėje kavinėje nugirstų pokalbių. 

Kaip palaikyti ryšį COVID užrakto metu

Kai kuriems žmonėms dienų, savaičių ir net mėnesių individų bendruomenės kovojo per socialinės izoliacijos laikotarpius, nematydami šviesos tunelio gale.

Vyresnio amžiaus žmonėms besitęsiančios socialinės izoliacijos poveikis gali būti didžiulis ir susikertantis. Dešimtmečius trukusių tyrimų (tokių kaip šis reikšmingas 2020 m. tyrimas) ir toliau įrodo, kad vienatvė daro didelę įtaką gerovei ir gali būti siejama su demencijos, depresijos ir įvairių nerimo sutrikimų atsiradimu. Senėjančiai visuomenei, asmenims, kurių gyvenimą jau paveikė su santykiais, ryšiais ir draugų bei šeimos narių mirtimi susijusios problemos, poveikis gali būti dešimteriopai.

Nors kiekviena diena atneša naujų atradimų, susijusių su COVID ir jo poveikiu, vienas dalykas yra aiškus: svarbu palaikyti ryšį izoliacijos laikotarpiais – dėl koronaviruso, ligos, vietos ar kitokios – išliks nuolatinė problema augantiems asmenims. vyresni, jų globėjai ir jų šeimos. 

Atsakymas? Būkite informuoti apie įvairias jūsų turimas galimybes, žinokite apie jas ir įgalinkite jomis padėti savo mylimiesiems palaikyti ryšį, kai tai yra svarbiausia.

1. Susipažinkite su socialinės izoliacijos požymiais

Pagal 2021 Sveikatos ir gerovės institutas Vyriausybės ataskaita:

• Beveik pusė (46 proc.) respondentų nurodė, kad jautėsi vieniši „per pastarąją savaitę“ (2020 m. balandžio mėn.), o 
• 40 % apklaustų žmonių pranešė, kad nuo pandemijos pradžios 2020 m. kovo mėn. jie jautėsi socialiai izoliuoti.

Pagyvenusių žmonių bendruomeneis, žmonės su negalia, kultūriškai ir kalbiškai įvairios bendruomenės ir jau izoliuotos dėl besitęsiančių psichikos sveikatos ar socialinių-emocinių iššūkių, ši statistika didėja.

Pagal paskelbtų tyrimų apie vyresnio amžiaus santykius ir daugybė medicininių tyrimų, socialinės izoliacijos simptomai gali apimti, bet tuo neapsiribojant:

• Neramumas ir miego trūkumas
• Judumo praradimas arba susidomėjimas likusiu mobiliuoju
• Padidėję išlaidų įpročiai
• piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
• Depresijos simptomai
• Kognityvinis nuosmukis
• Pailgėja laikas, praleistas namuose, net kai nereikia izoliuotis
• Telefono pokalbių dažnio pokyčiai

Svarbu, kad asmenys, atsakingi už artimųjų socialinio ryšio palaikymą izoliacijos laikotarpiais, atkreiptų dėmesį į simptomus ir prireikus kreiptųsi į tinkamą patarimą bei priežiūrą.

2. Palaikykite ryšį naudodami tikslingai sukurtas ryšių technologijas

Užrakinimo metu mūsų įrenginiai – išmanieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai, nešiojamieji kompiuteriai ar kiti – palaikė ryšį, informavome ir sekėme naujienas, nes toliau mokėmės daugiau apie virusą ir jo poveikį. 

Bet ar tai tikrai kiekvieno patirtis?

Yra priežastis, kodėl tiek daug suaugusiųjų negali naudotis įprastais išmaniaisiais telefonais. Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus drebina rankas, turite silpną regėjimą, sergate demencija ar kitomis ligomis, dėl kurių sudėtingo prietaiso naudojimas yra sudėtingas, tiksliai žinosite, ką turime omenyje.

Be to, dabar pripažįstama, kad padaugėjo pokalbių akis į akį per vaizdo skambučiai gali pagerinti pažinimo funkciją jau po šešių savaičių (sužinokite daugiau apie OHSU tyrimą čia).

Geriausias dalykas? Tai puikiai tinka tiems, kuriems gali būti naudinga technologija, bet ne išsamus vartotojo vadovas.

3. Palaikykite ryšį per bendrus interesus ir aistras

Vienas iš paprasčiausių būdų palaikyti ryšį su pagyvenusiu mylimu žmogumi izoliacijos laikotarpiu, kurį sukelia COVID, sveikatos problemų ar kitų priežasčių, yra susiburti dėl bendrų interesų, tokių kaip menas ir muzika.

Šiuolaikiniais laikais mums pasisekė, kad turime prieigą prie įvairios žiniasklaidos, kurią galime diskutuoti ir dalytis nuotoliniu būdu, o tai gali padėti užmegzti stipresnius emocinius santykius. 

Štai keletas būdų, kaip kovoti su socialinės izoliacijos padariniais naudojant muziką ir susijusias žiniasklaidos formas:

• Bendrinkite srautinio perdavimo nuorodą arba išsiųskite savo mylimam žmogui kompaktinį diską ar įrašą el. paštu arba kartu klausykitės muzikos ir prisijunkite vaizdo telefonu, kad aptartumėte, kas jums patiko
• Nuspręskite žiūrėti filmą (kartu arba nuotoliniu būdu), tada paskambinkite vieni kitiems ir pasitarkite
• Pasirinkite audioknygą ir susitarkite, kad kiekvieną savaitę klausysite konkretaus skyriaus, diskutuodami

4. Supažindinkite su gyvūnais, kaip kovoti su izoliacija senelių globoje

Žinoma, gyvenime bus atvejų, kai primestos izoliacijos laikotarpiais palaikyti ryšį su artimaisiais bus sunku arba net neįmanoma. 

Taigi, kas gali būti geresnis būdas įveikti izoliacijos bliuzą, nei atsiųsti (kailuotą) įgaliotinį!

Pagal Universiteto mokslininkai, nors daugumos gyvūnų terapijos programų dar nebuvo atliktas recenzuojamas mokslinis vertinimas, įrodymų bazė toliau kuriama ir įgauna pagreitį.

Pavyzdžiui, vyriausybės remiamas santykių tyrimas pranešė Išsamioje beveik 70,000 XNUMX straipsnių apžvalgoje nustatyta, kad gyvūnų laikymas globos įstaigose yra naudingas daugeliui asmenų, įskaitant tuos, kurie serga autizmu, įvairiais psichologiniais sutrikimais, demencija ir šizofrenija.

5. Palaikykite ryšį per COVID laikydamiesi aiškios rutinos

Galiausiai, vienas iš paprasčiausių būdų palaikyti ryšį su artimaisiais izoliacijos metu – sukurti abipusiai sutartą bendravimo rutiną.

Tokia veikla, kaip mėgavimasis vaizdo skambučiu, kalbėjimas telefonu ar laiškų rašymas vieni kitiems kas savaitę/kas dvi savaites, yra ne tik maloni, bet ir suteikia žmonėms jūsų gyvenime ką nors apčiuopiamo, ko laukti.

Sužinokite daugiau

Susisiekite su mumis Konnekt arba artimiausią pardavimo/palaikymo partnerį, kad sužinotumėte daugiau apie vaizdo telefoną, arba skaitykite, ką sako klientai visame pasaulyje apie tai, kaip vaizdo telefonas jiems padeda pandemijos metu.