Rămâneți în legătură cu persoanele în vârstă în timpul izolării

Epidemia de COVID-19 a adus multe schimbări în viețile noastre și, în vremuri ca acestea, este important să rămâneți în contact cu bunicii și cu vecinii mai în vârstă, cu membrii familiei sau a comunității.

Adulții în vârstă se pot simți din ce în ce mai îngrijorați și anxioși în această perioadă. Păstrând legătura și arătându-ți grijă, îi pot ajuta să rămână pozitivi și să-i treacă prin această perioadă grea și necunoscută.

„... poți să crezi că s-a întâmplat?”

Cu cât trecem mai departe în perioada de după izolare, cu atât auzim mai multe variații ale acestei fraze rostite în fiecare colț al societății – de la holuri, la supermarketuri, la conversații auzite la cafeneaua locală. 

Cum să rămâneți conectat în timpul blocării COVID

Zile, săptămâni și chiar luni pentru unii, comunitățile de indivizi s-au luptat prin perioade de izolare socială, neputând să vadă lumina de la capătul tunelului.

Pentru persoanele în vârstă, efectele izolării sociale continue pot fi vaste – și intersecționale. Decenii de cercetare (cum ar fi aceasta studiu semnificativ din 2020) continuă să demonstreze că singurătatea are un impact semnificativ asupra bunăstării și poate fi legată de apariția demenței, depresiei și a unei varietăți de tulburări de anxietate. Pentru populația în vârstă, persoanele ale căror vieți sunt deja afectate de problemele legate de relații, conexiuni și moartea prietenilor și a familiei, impactul poate fi de zece ori.

În timp ce fiecare zi aduce cu sine noi descoperiri despre COVID și impactul său, un lucru este cert: importanța de a rămâne conectat în perioadele de izolare – cauzate de coronavirus, boală, locație sau altfel – va rămâne o problemă continuă pentru persoanele care sunt în creștere. bătrâni, îngrijitorii lor și familiile lor. 

Răspunsul? Rămâneți informat, conștient și împuternicit de diferitele opțiuni pe care le aveți la dispoziție pentru a-i ajuta pe cei dragi să rămână conectați atunci când contează cel mai mult.

1. Familiarizați-vă cu semnele izolării sociale

Potrivit unui 2021 Institutul de Sănătate și Bunăstare raport guvernamental:

• Aproape jumătate (46%) dintre respondenți au raportat că se simt singuri „în ultima săptămână” (aprilie 2020) și 
• 40% dintre persoanele chestionate au raportat o creștere a timpului în care s-au simțit izolați social de la debutul pandemiei în martie 2020

Pentru comunitatea de bătrânis, persoanele cu dizabilități, comunitățile diverse din punct de vedere cultural și lingvistic și cei deja izolați din cauza problemelor de sănătate mintală sau social-emoționale în curs de desfășurare, aceste statistici cresc.

În conformitate cu cercetări publicate despre relațiile cu vârstnici și numeroase studii medicale, simptomele izolării sociale pot include, dar nu se limitează la:

• Neliniștit și lipsă de somn
• Pierderea mobilității sau a interesului pentru a rămâne mobil
• Obiceiuri de cheltuieli crescute
• Abuz de substante
• Simptomele depresiei
• Declin cognitiv
• Creșterea timpului petrecut acasă, chiar și atunci când nu este necesară izolarea
• Modificări ale frecvenței apelurilor telefonice

Ceea ce este important este ca cei însărcinați cu responsabilitatea de a-i menține pe cei dragi conectați social în perioadele de izolare să ia notă de simptome și să caute sfaturi și îngrijiri adecvate, dacă este necesar.

2. Păstrați legătura folosind tehnologia de comunicații concepută special

În timpul blocării, dispozitivele noastre – fie smartphone-uri, tablete, laptopuri sau altele – ne-au ținut conectați, informați și în fața știrilor, pe măsură ce am continuat să învățăm mai multe despre virus și impactul acestuia. 

Dar aceasta a fost cu adevărat experiența tuturor?

Există un motiv pentru care atât de mulți adulți nu pot folosi smartphone-urile obișnuite. Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită aveți mâini tremurate, vedere scăzută, demență sau o altă afecțiune care face ca utilizarea unui dispozitiv captivant să fie o sarcină dificilă, veți ști exact la ce ne referim.

În plus, acum se recunoaște că a crescut conversația față în față prin apeluri video poate îmbunătăți funcția cognitivă după doar șase săptămâni (aflați mai multe despre studiul OHSU aici).

Cel mai bun lucru? Este perfect pentru cei care ar putea beneficia de tehnologie, dar nu de manualul de utilizare dens.

3. Rămâneți conectat prin interese și pasiuni comune

Una dintre cele mai ușoare modalități de a menține legătura cu o persoană dragă în vârstă în perioadele de izolare cauzate de COVID, probleme de sănătate sau de altă natură este să ne unim pe interese comune, cum ar fi arta și muzica.

În zilele noastre, suntem norocoși să avem acces la o gamă largă de medii pe care le putem discuta și împărtăși de la distanță, care pot ajuta la construirea unor relații emoționale mai puternice. 

Iată câteva modalități de a combate efectele izolării sociale folosind muzica și formele media conexe:

• Partajați un link de streaming sau trimiteți persoanei iubite un CD sau o înregistrare sau ascultați muzică împreună și conectați-vă prin telefon video pentru a discuta despre ce v-a plăcut la el
• Decideți să vizionați un film (împreună sau de la distanță), apoi sunați unul pe celălalt pentru a informa
• Alegeți o carte audio și faceți un acord pentru a asculta un anumit capitol în fiecare săptămână, discutând pe măsură ce mergeți

4. Introduceți animalele pentru a combate izolarea în îngrijirea vârstnicilor

Desigur, vor exista momente în viața cuiva în care a rămâne conectat cu cei dragi în perioadele de izolare impusă este dificil – sau chiar imposibil. 

Așadar, ce modalitate mai bună de a învinge blues-ul de izolare decât de a trimite un proxy (blănos)!

În conformitate cu Cercetători universitari, deși majoritatea programelor de terapie cu animale de companie nu au fost încă supuse unei evaluări științifice evaluate de colegi, baza de dovezi continuă să se construiască și să câștige impuls.

De exemplu, o studiul relațiilor sponsorizate de guvern raportate că, dintr-o analiză cuprinzătoare a aproape 70,000 de articole, s-a constatat că a avea animale în instituții de îngrijire aduce beneficii unei game largi de persoane, inclusiv celor cu autism, o serie de tulburări psihologice, demență și schizofrenie.

5. Rămâneți conectat în timpul COVID cu o rutină clară

În cele din urmă, una dintre cele mai ușoare modalități de a rămâne în contact cu cei dragi în timpul izolării este de a stabili o rutină de comunicare convenită de comun acord.

Activități precum să vă bucurați de un apel video, să vorbiți la telefon sau să vă scrieți scrisori unul altuia săptămânal/din două săptămâni nu sunt doar plăcute, dar le oferă oamenilor din viața dvs. ceva tangibil de așteptat.

Aflaţi mai multe

Contact Konnekt sau cel mai apropiat partener de vânzări/asistență pentru a afla mai multe despre Videophone sau citiți ce spun clienții din întreaga lume despre modul în care Videophone-ul îi ajută în timpul pandemiei.