İzolasyon Sırasında Yaşlılarla Bağlantıda Kalmak

COVID-19 salgını hayatımıza birçok değişiklik getirdi ve böyle zamanlarda büyükanne ve büyükbabanız ve yaşlı komşularınız, aileniz veya topluluk üyelerinizle iletişim halinde kalmanız önemlidir.

Yaşlı yetişkinler bu süre zarfında giderek daha fazla endişeli ve endişeli hissedebilirler. İletişimde kalmak ve ilgilendiğinizi göstermek, onların pozitif kalmalarına ve bu zorlu ve alışılmadık zamanlardan geçmelerine yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.

“…bunun olduğuna inanabiliyor musun?”

Karantina sonrası döneme ne kadar ilerlersek, koridorlardan süpermarketlere, yerel kafede kulak misafiri olan konuşmalara kadar toplumun her köşesinde bu ifadenin varyasyonlarını daha fazla duyuyoruz. 

COVID karantinası sırasında nasıl bağlantıda kalınır?

Bazıları için günler, haftalar ve hatta aylar boyunca, tünelin ucundaki ışığı göremeyen birey toplulukları sosyal izolasyon dönemleri boyunca mücadele etti.

Yaşlılar için, devam eden sosyal izolasyonun etkileri çok geniş ve kesişebilir olabilir. Onlarca yıllık araştırma (bunun gibi önemli 2020 çalışması) yalnızlığın hem refahı önemli ölçüde etkilediğini hem de bunama, depresyon ve çeşitli kaygı bozukluklarının başlangıcıyla bağlantılı olabileceğini göstermeye devam ediyor. Yaşları, ilişkileri, bağlantıları ve arkadaşlarının ve ailesinin ölümünü çevreleyen sorunlardan zaten etkilenmiş olan yaşlanan nüfus için, etkiler on kat olabilir.

Her gün COVID ve etkileri hakkında yeni keşifler getirse de, kesin olan bir şey var: Koronavirüs, hastalık, konum veya başka bir nedenle oluşan izolasyon dönemlerinde bağlantıda kalmanın önemi, büyümekte olan bireyler için devam eden bir sorun olmaya devam edecek. yaşlılar, bakıcıları ve aileleri. 

Cevap? Sevdiklerinizin en önemli anda bağlantıda kalmasına yardımcı olmak için emrinizde olan çeşitli seçenekler hakkında bilgi sahibi olmak, bunların farkında olmak ve bunlarla güçlenmek.

1. Sosyal izolasyon belirtileri hakkında bilgi edinin

2021'e göre Sağlık ve Refah Enstitüsü hükümet raporu:

• Ankete katılanların neredeyse yarısı (%46) “geçen hafta boyunca” (Nisan 2020) yalnız hissettiğini bildirdi ve 
• Ankete katılan kişilerin %40'ı, Mart 2020'de pandeminin başlamasından bu yana sosyal olarak izole hissettikleri sürenin arttığını bildirdi.

Yaşlı topluluk içins, engelli insanlar, kültürel ve dilsel olarak çeşitli topluluklar ve devam eden zihinsel sağlık veya sosyal-duygusal zorluklar nedeniyle zaten izole edilmiş kişiler, bu istatistikler artar.

Göre yaşlı ilişkileri hakkında yayınlanmış araştırma ve çok sayıda tıbbi araştırma, sosyal izolasyon belirtileri şunları içerebilir, ancak bunlarla sınırlı değildir:

• Huzursuz ve uyku eksikliği
• Hareketlilik kaybı veya kalan cep telefonuna ilgi
• Artan harcama alışkanlıkları
• Madde bağımlılığı
• Depresyon belirtileri
• Bilişsel düşüş
• İzole etmek gereksiz olduğunda bile evde geçirilen zamanın artması
• Telefon görüşmelerinin sıklığındaki değişiklikler

Önemli olan, izolasyon dönemlerinde sevdiklerinizi sosyal olarak bağlı tutmakla yükümlü olanların semptomları not etmeleri ve gerektiğinde uygun tavsiye ve bakım istemeleridir.

2. Amaca yönelik tasarlanmış iletişim teknolojisini kullanarak iletişiminizi sürdürün

Kilitleme sırasında, akıllı telefonlar, tabletler, dizüstü bilgisayarlar veya başka bir şekilde cihazlarımız virüs ve etkileri hakkında daha fazla şey öğrenmeye devam ederken bizi bağlantıda, bilgilendirdi ve haberlerin önünde tuttu. 

Ama bu gerçekten herkesin deneyimi miydi?

Bu kadar çok yetişkinin normal akıllı telefon kullanamamasının bir nedeni var. Sizde veya sevdiğiniz birinin ellerinde titreme, görme kaybı, Demans veya titiz bir cihazı kullanmayı zorlaştıran başka bir durum varsa, tam olarak ne demek istediğimizi anlayacaksınız.

Dahası, artık yüz yüze görüşmenin arttığı biliniyor. görüntülü arama sadece altı hafta sonra bilişsel işlevi iyileştirebilir (OHSU çalışması hakkında daha fazla bilgi edinin) okuyun).

En iyi şey? Teknolojiden yararlanabilecek olanlar için mükemmel, ancak yoğun kullanım kılavuzu değil.

3. Ortak ilgi alanları ve tutkular aracılığıyla bağlantıda kalın

COVID, sağlık sorunları veya başka bir nedenle oluşan izolasyon dönemlerinde sevilen yaşlı biriyle bağlantıyı sürdürmenin en kolay yollarından biri, sanat ve müzik gibi ortak ilgi alanları için bir araya gelmektir.

Çağdaş gün ve çağda, daha güçlü duygusal ilişkiler kurmaya yardımcı olabilecek, uzaktan tartışabileceğimiz ve paylaşabileceğimiz bir dizi medyaya erişimimiz olduğu için şanslıyız. 

Müzik ve ilgili medya türlerini kullanarak sosyal izolasyonun etkileriyle mücadele etmenin bazı yolları şunlardır:

• Bir akış bağlantısı paylaşın veya sevdiklerinize bir CD veya kayıt postalayın ya da birlikte müzik dinleyin ve nelerden hoşlandığınızı tartışmak için görüntülü telefon aracılığıyla bağlanın
• Bir film izlemeye karar verin (birlikte veya uzaktan), ardından bilgi almak için birbirinizi arayın
• Bir sesli kitap seçin ve her hafta belirli bir bölümü dinlemek için bir anlaşma yapın, ilerledikçe tartışın

4. Yaşlı bakımında izolasyonla mücadele için hayvanları tanıtın

Elbette, kişinin hayatında, dayatılan tecrit dönemlerinde sevdikleriyle bağlantıda kalmanın zor, hatta imkansız olduğu zamanlar olacaktır. 

Öyleyse, izolasyon mavilerini yenmenin (tüylü) bir vekil göndermekten daha iyi bir yolu var mı?

Göre Üniversite araştırmacıları, Evcil hayvan terapisi programlarının çoğu henüz hakemli bilimsel değerlendirmeye tabi tutulmamış olsa da, kanıt temeli gelişmeye ve ivme kazanmaya devam ediyor.

Örneğin, bir devlet destekli ilişkiler çalışması rapor Yaklaşık 70,000 makalenin kapsamlı bir incelemesinden, bakım ortamlarında hayvanlara sahip olmanın Otizm, çeşitli psikolojik bozukluklar, Demans ve Şizofreni hastaları da dahil olmak üzere çok çeşitli bireylere fayda sağladığı bulunmuştur.

5. Net bir rutinle COVID sırasında bağlantıda kalın

Son olarak, izolasyon sırasında sevdiklerinizle iletişimde kalmanın en kolay yollarından biri, karşılıklı olarak üzerinde anlaşmaya varılan bir iletişim rutini oluşturmaktır.

Bir video görüşmesinin keyfini çıkarmak, telefonda konuşmak veya haftalık/iki haftada bir birbirinize mektup yazmak gibi aktiviteler sadece eğlenceli olmakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızdaki insanlara sabırsızlıkla bekleyecekleri somut bir şeyler verir.

DAHA FAZLA ÖĞREN

İletişim Konnekt veya Videofon hakkında daha fazla bilgi edinmek için en yakın satış/destek ortağınız veya dünya çapındaki müşterilerin ne dediğini okuyun Videofonun pandemi sırasında onlara nasıl yardımcı olduğu hakkında.