Telefon az idősek egészségéért

Egészségügyi előnyei

A tanulmányok azt mutatják, hogy gyakori SZEMTŐL SZEMBEN a video beszélgetés családdal és barátaival javíthatja a mentális és fizikai egészséget:

Depresszió

Akik nincsenek SZEMTŐL SZEMBEN kapcsolatot felvenni CSALÁD vagy BARÁTOK legalább 3 IDŐKÖVET Hetenként ajánlatunkra KETTŐS a kockázata DEPRESSZIÓ

Dr. Alan Teo nemrégiben végzett OHSU-tanulmánya 11,000 XNUMX idősről azt mutatja, hogy a társas érintkezés képes felére csökkentik a depresszió előfordulása 2 év alatt:

• Szemtől szemben kulcs. Telefonos vagy írásbeli kapcsolat nem csökkenti a depressziót.
• Családi barátok a kapcsolat létfontosságú. Az alkalmazottakkal vagy másokkal való társasági kapcsolatnak nincs hatása.
• Hetente 3 alkalommal megkövetelt. A heti kapcsolatfelvétel nem mutat mérhető hasznot.
• Egy másik idézett tanulmány azt mutatja, hogy a származtatott nyereség legalább fennmarad 10 év.

Forrás: Az American Geriatrics Society folyóiratának október 2015.

kognitív hanyatlás

A személyes hívások javíthatják az agyi energiát

Az időskorúak (átlagéletkor 80.5 év) OHSU-tanulmánya azt mutatja, hogy a videobeszélgetés javíthatja a demenciában szenvedők és a demenciában szenvedők kognitív funkcióit:

• Szemtől szemben kulcs. A csak telefonált kontrollcsoport nem tapasztalta meg a mért hasznot.
• A barátságos felhasználói A felületet mindössze 30 percig használják a szemtől szembeni beszélgetéshez az interneten keresztül.
• Lelkesedés: A tapadás magas volt a lemorzsolódás nélkül, és a napi videobeszélgetések 89% -a befejeződött.
• Az eredmények a pszichomotoros sebesség javulását mérték (mozgás és koordináció), valamint a szemantikai és a fonemikus folyékonyságot (hallgat és beszél).
• A szerzők javasolták video beszélgetés költséghatékony lehet otthoni megelőzés.
• A jelenlegi 2017-2022 NIH által finanszírozott tanulmány mennyiségileg meghatározza a a kognitív hanyatlás lassulása és a a demencia megjelenésének késleltetése.

Forrás: Alzheimer-kór és demencia: Transzlációs kutatás és klinikai beavatkozások, 2015. június.

Idős gondozás és video kommunikáció

Közel fél az idős gondozó otthoni betegek száma nyomott

Dr. D. Meyer „Idősek otthonai társadalmi elszigeteltsége és telekommunikációja” című tanulmánya a következőket állapítja meg:

• fél a lakók nem elégedettek kommunikáció a családtagokkal.
• A lakók 41-46% -a enyhén vagy súlyosan nyomott.
• 82% érdekli őket videó kommunikáció.

Forrás: Gerontechnology, 2011 Vol. 10.

A társas kapcsolatok ösztönzik az egészséges szokásokat

A „Minőség az öregedésben és az idősebb felnőttekben” című tanulmány azt mutatja, hogy a társas kapcsolatok:

• ösztönözze a megfelelő alvást, étrendet, testmozgást és gyógyszeres kezelést,
• ne engedje el a dohányzást, a túlzott étkezést és az alkoholfogyasztást.
• Egészségügyi kockázatként a társadalmi elszigeteltség rosszabb, mint a cigarettázás és a fizikai inaktivitás.
• A Digitális forradalom sok idősebb embert hagyott hátra.

Források: „A társadalmi elszigeteltség megöli, de hogyan és miért?” Pszichoszomatikus orvoslás, 63. évf; és a 2006 - ban közzétett 148 - tanulmányok elemzése PLoS Medicine, július 2010.

Rák növekedés

A rákkal küzdő betegek jobb társadalmi támogatást igényelnek

Egy európai és ausztráliai szakértő által közösen készített 2018 tanulmány azt mutatja, hogy:

• Szociális elszigeteltség felgyorsítja a daganat növekedését.
• A magány érzelmi tömege csökkenti a betegségek elleni küzdelem erőfeszítéseit.
• Néhány USA rákközpontok most értékelje a betegek szociális támogatásait a kezelés részeként.

Forrás: „A társadalmi környezet közvetíti a rák progresszióját”, Nature Communications, 2018 szeptember.

Magány és demencia

A magány érzése előrejelzi a demencia kialakulását

Az 3 éves amszterdami tanulmány az 2,173 időskorúakról azt mutatja, hogy:

• Magányos érzés a demencia prediktora.
• beavatkozások szükségesek a demencia kockázatának csökkentésére.

Forrás: Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2014.

Szegény alvás

A magány az alvás töredezettségéhez vezethet

Tanulmányok azt mutatják:

• Magányosság egy előrejelző a rossz alvás.
• A magasabb magány jelentősen társul szétapróztabb alvás.
• A magányosság gyengíti nappali működés.

Források: Alvásgyógyászati ​​Amerikai Akadémia, 2011; Egészségpszichológia, március 2010

Szívbetegség

A magány magas vérnyomáshoz vezethet

Tanulmányok azt mutatják:

• Magányosság megnövekedett szisztolés szintet jósol vérnyomás.
• A vérnyomás 30 ponttal magasabb.
• A magány egészségi hatása felhalmozódik túlóra.
• A hatás: független of szociális támogatás.

Források: Pszichológia és öregedés, március 2010; Science Daily, március 2006

Funkcionális hanyatlás

A magány növeli a funkcionális hanyatlást

A Kaliforniai Egyetemi UCSF egészségügyi és nyugdíjazási tanulmánya azt mutatja, hogy:

• Magányosság -val csökken 59% képesség napi tevékenységek elvégzésére, mint például a felső végtaggal kapcsolatos feladatok végrehajtása, a lépcsőn történő felmászás és akár egyenletes gyalogos.
• A vizsgált csoportban a halálozás aránya 45% -kal magasabb volt.

Forrás: JAMA Belgyógyászati ​​Archívum, 2012. jún

Halálozás

A társadalmi elszigeteltség jelentősen társul a nagyobb halálozáshoz

Az öregedés angol longitudinális vizsgálata azt mutatja, hogy:

• Társadalmi kapcsolatok kritikusak az egészség szempontjából.
• Különleges probléma itt idősebb korban.
• A megnövekedett kockázatok magukban foglalják fertőző betegség és a kognitív romlás.

Forrás: Proc Nemzeti Tudományos Akadémia 2013.

A mosoly megosztásának egészségügyi előnyei

Az boldogság az idős felnőttek egészségével jár

Tanulmányok szerint a vigyorgás és a nevetés a legjobb gyógyszer:

• optimizmus védi az idősebb felnőtteket ütés (Stroke AHA Journal, 2011).
• A mosoly intenzitása jósolja hosszú élet (Pszichológiai tudomány, 2010. Április).
• Aktiválása mosolyog izmok generál pozitív érzelmek (Pszichológiai tudomány, 1993 szeptember).