Din Konnekt Guide til
Omsorg for et familiemedlem med demens
Konnektsin demensveiledning beskriver 5 evidensbaserte anbefalinger for omsorg for noen som har Alzheimers sykdom, vaskulær demens eller andre typer demens. Hver anbefaling:
- beskriver hva du kan gjøre for å hjelpe, inkludert praktiske råd;
- oppsummerer hvordan det hjelper, med lenker til medisinsk bevis; og
- foreslår hvordan du bruker en videotelefon for å spare tid og kontrollere samsvar.
Ved å lese denne veiledningen kan du ta praktiske skritt og føle deg trygg på å:
- dempe frustrasjonene ved demens;
- øke sikkerhet og uavhengighet; og
- aktivt bidra til å forlenge helse og velvære.
Veiledningen er beregnet på sønner, døtre, partnere, andre familiemedlemmer og nære venner av noen som er i fare for demens eller lider av demens; besøks- og omsorgsleverandører; og Livsstilsaktivitetskoordinatorer og Divisjonsterapeuter som har ansvar for aktivitetsprogrammene innenfor omsorgsboliger og omsorgsboliger.
I 2019 var demens den ledende dødsårsaken blant kvinner, og overgikk til og med hjertesykdom.
Demens svekker tanker, kommunikasjon og hukommelse. Det forstyrrer utførelsen av dagligdagse oppgaver og fører ofte til total avhengighet. Å se en eldre forelder lide og sakte dø er frustrerende og smertefullt.
1. Påvirker kosthold demens?
Kosthold er en kontrollerbar risikofaktor for demens. Kutt sukkerholdig mat og refkarbohydrater, begrense bearbeidet mat, unngå transfett, øk omega-3 fett, nyt frukt og grønnsaker, drikk 2-4 kopper te daglig, og hold alkoholen til et minimum.
Dårlig kosthold er knyttet til betennelse, som skader nevroner; overvekt dobler Alzheimers risiko. Riktig kosthold kan redusere risikoen for diabetes, som hemmer kommunikasjonen mellom hjerneceller, og sunt fett kan redusere beta-amyloid plakk.
Demens kan ta bort din kjæres evne til å handle ingredienser, tilberede sunn mat trygt, holde seg hydrert og opprettholde selvkontroll. Du må kanskje ta en stadig mer aktiv rolle i foreldrenes kosthold. Hvis du ikke kan besøke, er Skype (som vi anbefaler for pålitelige videosamtaler) en fin måte å sjekke hva de spiser og sikre at de drikker nok vann.
2. Blodtrykk og demens
Redusert fysisk aktivitet, dårlig kosthold, dårlige søvnvaner, følelse av ensomhet og sosial isolasjon er alle assosiert med økt blodtrykk. Uten overvåking er det mer sannsynlig at de som er i fare for demens overser dette aspektet av helsen.
Helsepersonell anbefaler å teste blodtrykket hvert 1.-2. år eller oftere dersom det er risikofaktorer eller medisinendringer.
Høyt blodtrykk kan skade og innsnevre hjernens blodårer, noe som øker risikoen for blokkerte eller sprengte blodkar, som fører til celledød. Kjent som vaskulær demens, påvirker dette hukommelse, tenkning og språkferdigheter. Hypertensjon er også assosiert med floker av tau-protein, et kjennetegn på Alzheimers sykdom.
Medisinering kan bidra til å redusere blodtrykket lett. Imidlertid glemmer demenspasienter ofte å ta tablettene sine.
Apoteker kan hjemlevere medisiner i "blisterpakninger". Talende alarmer og smarte pilledispensere hjelper noen, men demenspasienter er beryktet for å ignorere påminnelser. Skype er ideelt for å oppmuntre og se foreldrene dine ta medisiner og for å veilede riktig bruk av en blodtrykksmaskin hjemme.
Til syvende og sist kan det være nødvendig med en besøkssykepleier for å sikre etterlevelse.
3. Viktigheten av trening
Helsepersonell anbefaler 150 minutter med moderat intensitet trening i uken, og kombinerer cardio med styrketrening.
Fysisk aktivitet stimulerer hjernens evne til å opprettholde gamle forbindelser og til å danne nye. Styrke-/balansetrening har den ekstra fordelen at det reduserer risikoen for fall.
Seniorer har færre besøkende for å oppmuntre til fysisk anstrengelse, færre interesser som krever bevegelse og større risiko for å falle. Dessuten ødelegger demens motivasjonen til å trene.
Du kan organisere vanlige turer, for eksempel shoppingturer. Det lokale treningsstudioet, seniorklubben, dagsenteret for eldre eller eldreomsorgen kan holde klasser spesielt for eldre. Hagearbeid bør oppmuntres så lenge det er tilstrekkelig mobilitet.
Se Konnektsin artikkel Trygge øvelser for eldre voksne for treningstips og praktiske ideer.
I en 2016 medisinsk studie, seniorer viste forbedret helse på bare 12 uker med instruktørledet teletrening over Skype. I USA tilbyr virtuelle seniorsentre nå tai-chi og treningstimer. Hvis foreldrene dine er hjemmebundet, kan familiemedlemmer bytte på å lede «bestemor» gjennom noen enkle hjemmeøvelser.
Snakk med fastlegen for råd om riktig nivå og treningsformer, og ideer om lokale sosiale treningsaktiviteter for seniorer.
4. Sammenhengen mellom depresjon og demens
Det kan være vanskelig for familien å merke gradvise endringer i humør og personlighet. Demenspasienter kan lide innvendig, men ute av stand til å verbalisere ordentlig. Undersøkelser har vist at 50 % av de i eldreomsorgen har minst ett symptom på depresjon.
Depresjonsepisoder har en faktisk fysisk effekt på hjernen. Deprimerte eldre voksne har 65 % større sannsynlighet for å utvikle Alzheimers og mer enn dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle vaskulær demens.
Håndter en eksisterende depresjonstilstand ved å ta din eldre forelder til en psykisk helsepersonell regelmessig, og sikre at foreskrevet medisin aldri går glipp av.
Sosial isolasjon og ensomhet er knyttet til depresjon. Les hvordan samtale ansikt til ansikt halverer risikoen for depresjon, når det utføres minst tre ganger i uken, som støttet av nylig OHSU-studier. De siste studie viste de samme fordelene med regelmessig kontakt via Skype! Videosamtaler er en utmerket måte å øke kontakt ansikt til ansikt, spesielt for de som ikke ser familie og venner daglig. Konnekt's videotelefonfunksjoner er ideelt egnet for dette formålet.
5. Hold deg mentalt og sosialt aktiv
Å holde hjernen aktiv antas å bygge reserver av sunne hjerneceller og forbindelser mellom dem, og ny forskning tyder på at sosialt engasjement kan være den beste formen for mental stimulering.
A Global Council of Brain Health-rapport og en Britisk medisinsk studie 2018 konkluderte med at hjernetreningsspill, sudoku og kryssord ikke bidrar til å beskytte sinnet mot demens:
Hjernetreningsspill har liten fordel for hjernens helse og hukommelse, og folk bør konsentrere seg om sosialisere
Verbal kommunikasjon trener hukommelse, språklige ferdigheter, oppmerksomhet, eksekutiv funksjon og abstrakt resonnement.
Ansikt til ansikt samtale bidrar betydelig til dette. Den trener visuell prosessering, mønstergjenkjenning, tolkning av ansikts- og kroppsspråk som formidler mening og følelser, og koordinert bruk av gester som er knyttet til psykomotoriske ferdigheter.
An OHSU-studie viser at økt sosial interaksjon via samtaler ansikt til ansikt kan være en lovende intervensjon for å forbedre kognitiv funksjon. Studiedeltakerne hadde målbart forbedret hjernefunksjon etter bare seks uker av daglige videosamtaler.
Under besøket eller videosamtalen (virtuelt besøk), øk mental stimulering og aktiver minner ved å:
- Minner om tidligere hendelser og familiesammenkomster;
- Spille musikk og lyder assosiert med tidlige minner;
- Delta i vis-og-fortell-aktiviteter ved å bruke kjente gjenstander eller bilder.
Nøkkel takeaway – sosialt engasjement er viktig!
Samtaler ansikt til ansikt med familie og venner – både personlig og via videosamtaler – kan utgjøre en reell og målbar forskjell. Det treffer alle anbefalingene i denne guiden:
- Depresjon episoder er mer sannsynlig å bli lagt merke til
- Blodtrykk medisinoverholdelse kan overvåkes
- Familien vil sannsynligvis oppmuntre til trening og en sunn diett
- Kommunikasjon ansikt til ansikt trener hjerne, og forberedelse krever fysisk aktivitet som stell.
Sosialt engasjement ansikt til ansikt er viktig for de som er i fare for demens eller lider av demens.
Hvordan i Konnekt Videofon kan hjelpe
De Konnekt Videotelefon er utviklet spesielt for de med demens – les her hvordan det fungerer. Familiemedlemmer kan lettere holde seg oppdatert på risikofaktorer for demens og følge anbefalingene i denne veiledningen.
Ett trykk til sosialt engasjement
Videotelefon krever bare ett trykk for å koble til. Start anrop eller svar på anrop med et enkelt trykk på knapper som er lett å se på den store berøringsskjermen. Mestring av det utrolig enkle brukergrensesnittet vil øke selvtilliten og oppmuntre til større sosialt engasjement.
Automatisk helsesjekk
Ubesvarte anrop fra familie fører til frustrasjon og frykt. Konnekt'S Automatisk svar funksjonen lar familien sjekke inn eksternt og holde et øye med søvnvaner. Les hvordan automatisk svar bidratt til å redde et liv.
Livlig Vis og Fortell
Videotelefoner stor berøringsskjerm tillater livaktig samtale. Du kan lede treningsøkter, dele din egen skjerm, eller vis og diskuter kjente gjenstander.
Inviter hele familien til å hjelpe
Del omsorgen til familiemedlemmet ditt. Konnekt Videotelefon lar deg enkelt bli med familie i en gruppe videosamtale. Del virtuelle måltider, virtuelle ferier og familieminner. Oppmuntre familien til å hjelpe til med å overvåke hydrering og oppmuntre til sunn mat.
Hjelp foreldrene dine med å forlenge sin uavhengighet, unngå sosial isolasjon og redusere risikoen for depresjon og demens; finn ut om en videotelefon er det rette for din kjære, eller kanskje en iPad eller seniormobil passer deg best!
Husk at alle demenstilfeller er forskjellige, og våre senioreksperter på Konnekt har erfaring med å støtte hundrevis av pasienter, omsorgspersoner og familier.
Vårt oppdrag er å minimere utviklingen og virkningen av demens, og spare deg for timer med forskning. I løpet av vår gratis 15-minutters konsultasjon vi hjelper deg:
- Forstå tilgjengelig kommunikasjonshjelpemidler som hjelper mot demens, hørselstap, fysiske og psykiske funksjonsnedsettelser
- Velg høyre hjelpemidler for din forelder
- Trykk inn statlig finansiering
Konnekt eksisterer for å lette lidelsene til familier, ved å levere verdens mest brukervennlige videotelefon, for å møte utfordringene med aldring, hørsel, mobilitet og kognitivt svekkede individer.
Or kontakt din nærmeste Konnekt salgs- og støttepartner for å finne ut mer om Konnekt's Videotelefon for demenspasienter.