Ostanite povezani s starejšimi med izolacijo

Izbruh COVID-19 je prinesel številne spremembe v naša življenja in v takih časih je pomembno, da ostanete v stiku s starimi starši in starejšimi sosedi, družino ali člani skupnosti.

Starejši odrasli se lahko v tem času počutijo vse bolj zaskrbljene in tesnobne. Če ostanete v stiku in pokažete, da vam je mar, jim lahko veliko pomagate, da ostanejo pozitivni in jih preživite v tem težkem in neznanem času.

"...lahko verjameš, da se je to zgodilo?"

Dlje kot se pomikamo v obdobje po zaprtju, bolj slišimo različice tega izraza, ki se izgovarja v vsakem kotičku družbe – od hodnikov do supermarketov do pogovorov, ki jih slišimo v lokalni kavarni. 

Kako ostati povezan med blokado zaradi bolezni COVID

Dneve, tedne in celo mesece za nekatere so se skupnosti posameznikov prebijale skozi obdobja družbene izolacije in niso mogle videti luči na koncu tunela.

Na starejše so lahko učinki nenehne socialne izolacije ogromni – in intersekcijski. Desetletja raziskav (kot je ta pomembna študija iz leta 2020) še naprej dokazuje, da osamljenost pomembno vpliva na dobro počutje in jo je mogoče povezati s pojavom demence, depresije in različnih anksioznih motenj. Za starajoče se prebivalstvo, posameznike, na katerih življenja že vplivajo težave v zvezi z odnosi, povezanostjo in smrtjo prijateljev in družine, so lahko učinki desetkratni.

Medtem ko vsak dan s seboj prinaša nova odkritja o COVID-u in njegovih učinkih, je ena stvar gotova: pomembnost ohranjanja povezanosti v obdobjih izolacije – ki jo povzroča koronavirus, bolezen, lokacija ali kaj drugega – bo ostala stalna težava za posameznike, ki rastejo. starejši, njihovi skrbniki in njihove družine. 

Odgovor? Ostanite obveščeni, seznanjeni z različnimi možnostmi, ki so vam na voljo, da pomagate tistim, ki jih imate radi, da ostanejo povezani, ko je to najbolj pomembno.

1. Seznanite se z znaki socialne izolacije

Glede na 2021 Inštitut za zdravstveno in socialno varstvo vladno poročilo:

• Skoraj polovica (46 %) vprašanih je poročala, da so se počutili osamljene »v zadnjem tednu« (aprila 2020) in 
• 40 % anketiranih je poročalo, da se je čas, v katerem so se počutili socialno izolirane, podaljšal od začetka pandemije marca 2020

Za skupnost starejšihs, invalidi, kulturno in jezikovno raznolike skupnosti in tisti, ki so že izolirani zaradi duševnega zdravja ali socialno-čustvenih izzivov, ti statistični podatki naraščajo.

Glede na objavljena raziskava o odnosih s starejšimi in številne medicinske študije lahko simptomi socialne izolacije vključujejo, vendar niso omejeni na:

• Nemir in pomanjkanje spanja
• Izguba mobilnosti ali zanimanje, da bi ostali mobilni
• Povečane potrošniške navade
• Zloraba substanc
• Simptomi depresije
• Kognitivni upad
• Več časa, preživetega doma, tudi če ni potrebna izolacija
• Spremembe v pogostosti telefonskih klicev

Pomembno je, da tisti, ki so odgovorni za ohranjanje socialne povezanosti ljubljenih v obdobjih izolacije, upoštevajo simptome in po potrebi poiščejo ustrezen nasvet in oskrbo.

2. Ostanite v stiku z uporabo namensko zasnovane komunikacijske tehnologije

Med zaklepanjem so naše naprave – pametni telefoni, tablični računalniki, prenosni računalniki ali druge – omogočale povezavo, obveščanje in pred novicami, ko smo še naprej izvedeli več o virusu in njegovih vplivih. 

Toda ali je bila to res izkušnja vseh?

Obstaja razlog, zakaj toliko odraslih ne more uporabljati običajnih pametnih telefonov. Če imate vi ali vaš ljubljeni tresoče roke, slabovidnost, demenco ali drugo stanje, zaradi katerega je uporaba zahtevne naprave težka naloga, boste natančno vedeli, kaj mislimo.

Še več, zdaj je znano, da se poveča osebni pogovor prek video klicanje lahko izboljša kognitivne funkcije že po šestih tednih (izvedite več o študiji OHSU tukaj).

Najboljša stvar? Popoln je za tiste, ki bi lahko imeli koristi od tehnologije, ne pa tudi pregosta uporabniška navodila.

3. Ostanite povezani s skupnimi interesi in strastmi

Eden najpreprostejših načinov za ohranjanje stika s starejšo ljubljeno osebo v obdobjih izolacije, ki jo povzroča COVID, zdravstvene težave ali kaj drugega, je, da se združimo zaradi skupnih interesov, kot sta umetnost in glasba.

V sodobnem času imamo srečo, da imamo dostop do vrste medijev, o katerih lahko razpravljamo in jih delimo na daljavo, kar lahko pomaga graditi močnejše čustvene odnose. 

Tukaj je nekaj načinov za boj proti učinkom družbene izolacije z uporabo glasbe in sorodnih oblik medijev:

• Delite povezavo za pretakanje ali ljubljeni osebi po pošti pošljite CD ali ploščo ali skupaj poslušajte glasbo in se povežite prek video telefona, da se pogovorite o tem, kaj vam je všeč
• Odločite se, da si boste ogledali film (skupaj ali na daljavo), nato pa drug drugega pokličite, da se seznanite
• Izberite zvočno knjigo in se dogovorite, da boste vsak teden poslušali določeno poglavje, sproti pa se pogovorite

4. Uvesti živali v boj proti izolaciji v oskrbi starejših

Seveda bodo v življenju posameznika včasih težko – ali celo nemogoče – ostati povezani z ljubljenimi v obdobjih vsiljene izolacije. 

Torej, kakšen boljši način za premagovanje izolacijskega bluesa kot pošiljanje (kosmatega) posrednika!

Glede na Univerzitetni raziskovalci, Čeprav večina programov za zdravljenje hišnih ljubljenčkov še ni bila podvržena strokovno pregledanemu znanstvenemu vrednotenju, se baza dokazov še naprej gradi in pridobiva zagon.

Na primer, študija odnosov, ki jo sponzorira vlada poročali da je iz obširnega pregleda skoraj 70,000 člankov ugotovljeno, da ima živali v oskrbi koristi širokemu krogu posameznikov, vključno s tistimi z avtizmom, vrsto psiholoških motenj, demenco in shizofrenijo.

5. Ostanite povezani med boleznijo COVID z jasno rutino

Končno je eden najlažjih načinov, da med izolacijo ostanete v stiku z ljubljenimi, da vzpostavite medsebojno dogovorjeno rutino komunikacije.

Dejavnosti, kot je uživanje v video klicu, telefoniranje ali pisanje pisem drug drugemu tedensko/dvanajst dni, niso samo prijetne, ampak dajejo ljudem v vašem življenju nekaj oprijemljivega, česar se lahko veselijo.

Nauči se več

Kontakt Konnekt ali najbližjem prodajnem/podpornem partnerju, če želite izvedeti več o Videophoneu, ali preberite, kaj pravijo stranke po vsem svetu o tem, kako jim Videophone pomaga med pandemijo.