Vaša rutina za Konnekt Vodnik za
Skrb za družinskega člana z demenco
KonnektPriročnik za oskrbo demence opisuje 5 na dokazih podprtih priporočil za oskrbo nekoga, ki ima Alzheimerjevo bolezen, vaskularno demenco ali druge vrste demence. Vsako priporočilo:
- opisuje, kaj lahko storite za pomoč, vključno s praktičnimi nasveti;
- povzema, kako pomaga, s povezavami do zdravstvenih dokazov; in
- predlaga, kako uporabljati video telefon, da prihranite čas in preverite skladnost.
Branje tega priročnika vam bo omogočilo praktične korake in se počutili samozavestno:
- ublažijo frustracije demence;
- povečati varnost in neodvisnost; in
- aktivno pripomorejo k podaljšanju zdravja in dobrega počutja.
Vodnik je namenjen sinovom, hčeram, partnerjem, drugim družinskim članom in tesnim prijateljem nekoga, ki mu grozi demenca ali demenco; ponudniki oskrbe na obisku in v bivanju; ter koordinatorji življenjskih dejavnosti in diverzionalni terapevti, ki so odgovorni za programe dejavnosti v domovih za oskrbo in oskrbovancih.
Leta 2019 je bila demenca vodilni vzrok smrti med ženskami, ki je prehitela celo bolezni srca.
Demenca poslabša misli, komunikacijo in spomin. Moti opravljanje vsakodnevnih nalog in pogosto vodi v popolno odvisnost. Gledati starejšega starša, kako trpi in počasi umira, je frustrirajuće in boleče.
1. Ali prehrana vpliva na demenco?
Prehrana je dejavnik tveganja za demenco, ki ga je mogoče nadzorovati. Izrežite sladko hrano in refuživajte ogljikove hidrate, omejite predelano hrano, izogibajte se transmaščobam, povečajte omega-3 maščobe, uživajte sadje in zelenjavo, pijte 2-4 skodelice čaja na dan in čim manj uživajte alkohol.
Slaba prehrana je povezana z vnetjem, ki poškoduje nevrone; prekomerna telesna teža podvoji tveganje za Alzheimerjevo bolezen. Pravilna prehrana lahko zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, ki zavira komunikacijo med možganskimi celicami, zdrave maščobe pa lahko zmanjšajo beta-amiloidne plake.
Demenca lahko vašim ljubljenim odvzame zmožnost nakupovanja sestavin, varne priprave zdrave hrane, ohranjanja hidracije in ohranjanja samokontrole. Morda boste morali prevzeti vse bolj aktivno vlogo v prehrani svojih staršev. Če ne morete obiskati, je Skype (ki ga priporočamo za zanesljive videoklice) odličen način, da preverite, kaj jedo, in zagotovite, da pijejo dovolj vode.
2. Krvni tlak in demenca
Zmanjšana telesna aktivnost, slaba prehrana, slabe spalne navade, občutek osamljenosti in socialne izolacije so vsi povezani s povišanim krvnim tlakom. Brez spremljanja bodo tisti, ki jim grozi demenca, bolj verjetno zanemarili ta vidik svojega zdravja.
Zdravstveni delavci priporočajo merjenje krvnega tlaka vsakih 1-2 leti ali pogosteje, če obstajajo dejavniki tveganja ali spremembe zdravil.
Visok krvni tlak lahko poškoduje in zoži možganske krvne žile, kar poveča tveganje za zamašitev ali pokanje krvnih žil, kar vodi v smrt celic. Znana kot vaskularna demenca, to vpliva na spomin, razmišljanje in jezikovne sposobnosti. Hipertenzija je povezana tudi z zapletom beljakovin tau, ki so značilni za Alzheimerjevo bolezen.
Zdravila lahko zlahka pomagajo znižati krvni tlak. Vendar pa bolniki z demenco pogosto pozabijo vzeti tablete.
Lekarne lahko na dom dostavijo zdravila v "pretisnih omotih". Nekaterim pomagajo zvočni alarmi in pametni razpršilniki tablet, vendar so bolniki z demenco znani po tem, da ignorirajo opomnike. Skype je idealen za spodbujanje in opazovanje vaših staršev, ki jemljejo zdravila, ter za usmerjanje pravilne uporabe domačega aparata za merjenje krvnega tlaka.
Navsezadnje bo morda potrebna medicinska sestra, da zagotovi skladnost.
3. Pomen vadbe
Zdravstveni delavci priporočajo 150 minut zmerne intenzivne vadbe na teden, ki združujejo kardio trening z vadbo za moč.
Telesna aktivnost spodbuja sposobnost možganov, da vzdržujejo stare povezave in tvorijo nove. Vadba za moč/ravnotežje ima dodatno korist, saj zmanjšuje tveganje padcev.
Starejši imajo manj obiskovalcev za spodbujanje fizičnega napora, manj zanimanj, ki zahtevajo gibanje, in večjo nevarnost padca. Poleg tega demenca uniči motivacijo za vadbo.
Organizirate lahko redne sprehode, na primer nakupovalne izlete. Lokalna telovadnica, klub starejših, dnevni center za starejše ali ustanova za oskrbo starejših lahko izvajajo tečaje posebej za starejše. Vrtnarjenje je treba spodbujati, dokler je dovolj mobilnosti.
Poglej Konnekt's članek Varne vaje za starejše odrasle za nasvete za vadbo in praktične ideje.
V 2016 medicinski študij, starejši so pokazali izboljšano zdravje v samo 12 tednih tele-vadbe pod vodstvom inštruktorja prek Skypa. V ZDA virtualni centri za starejše zdaj ponujajo tečaje tai-chija in vadbe. Če je vaš starš vezan na hišo, lahko družinski člani izmenično vodijo »babico« skozi nekaj preprostih domačih vaj.
Posvetujte se z osebnim zdravnikom za nasvet o pravi ravni in oblikah vadbe ter ideje o lokalnih socialnih vadbah za starejše.
4. Povezava med depresijo in demenco
Družina lahko težko opazi postopne spremembe v razpoloženju in osebnosti. Bolniki z demenco morda trpijo navznoter, vendar ne morejo pravilno verbalizirati. Raziskave so pokazale, da ima 50 % tistih, ki so v oskrbi starejših, vsaj en simptom depresije.
Epizode depresije imajo dejanski fizični učinek na možgane. Depresivni starejši odrasli imajo 65 % večjo verjetnost za razvoj Alzheimerjeve bolezni in več kot dvakrat večjo verjetnost za razvoj vaskularne demence.
Obvladujte obstoječo depresijo tako, da svojega starejšega starša redno vodite k strokovnjaku za duševno zdravje in zagotovite, da predpisanih zdravil nikoli ne zamudite.
Socialna izolacija in osamljenost sta povezani z depresijo. Preberite, kako pogovor iz oči v oči prepolovi tveganje za depresijo, če se izvaja vsaj trikrat na teden, kot je podprto z nedavno Študije OHSU. zadnja študija pokazali enake prednosti rednega stika prek Skype-a! Video klicanje je odličen način za povečanje stika iz oči v oči, še posebej za tiste, ki družine in prijateljev ne vidijo vsak dan. Konnekt's Videophone funkcije so idealno primerne za ta namen.
5. Ostati duševno in družbeno aktiven
Domneva se, da ohranjanje aktivnih možganov gradi rezerve zdravih možganskih celic in povezav med njimi, nove raziskave pa kažejo, da je socialna angažiranost lahko najboljša oblika duševne stimulacije.
A Poročilo Sveta za zdravje možganov in Britanska medicinska študija 2018 ugotovil, da igre za treniranje možganov, sudoku in križanke ne pomagajo zaščititi uma pred demenco:
Igre za treniranje možganov imajo malo koristi za zdravje možganov in spomin, zato bi se morali ljudje osredotočiti nanje druženje
Verbalno komunikacija vadi spomin, jezikovne sposobnosti, pozornost, izvršilno funkcijo in abstraktno sklepanje.
Iz oči v oči pogovor k temu bistveno pripomore. Vaja vizualno obdelavo, prepoznavanje vzorcev, interpretacijo govorice obraza in telesa, ki prenašajo pomen in čustva, ter usklajeno uporabo gest, ki so povezane s psihomotoričnimi veščinami.
An Študija OHSU kaže, da povečana socialna interakcija preko osebne klice je lahko obetaven poseg za izboljšanje kognitivnih funkcij. Udeleženci študije so imeli merljivo izboljšano delovanje možganov po samo šestih tednih dnevnih video klicev.
Med obiskom ali video klicem (virtualni obisk) povečajte mentalno stimulacijo in aktivirajte spomine z:
- Spominjanje preteklih dogodkov in družinskih srečanj;
- Predvajanje glasbe in zvokov, povezanih z zgodnjimi spomini;
- Sodelovanje v dejavnostih pokaži in povej z uporabo znanih predmetov ali fotografij.
Key Takeaway – Socialna angažiranost je bistvena!
Pogovor iz oči v oči z družino in prijatelji – tako osebno kot prek video klicev – lahko naredi resnično in merljivo razliko. Zadene vsa priporočila v tem priročniku:
- Depresija epizode so bolj verjetno opažene
- Krvni pritisk skladnost z zdravili je mogoče spremljati
- Družina bo verjetno spodbujala vadbo in a Zdrava prehrana
- Komunikacija iz oči v oči vadi možganov, in priprava zahteva telesna dejavnost kot je negovanje.
Socialna angažiranost iz oči v oči je ključnega pomena za tiste, ki jim grozi demenca ali trpijo zaradi demence.
kako deluje Konnekt Videofon lahko pomaga
O Konnekt Videofon je zasnovan posebej za tiste z demenco - preberite tukaj kako deluje. Družinski člani lahko lažje spremljajo dejavnike tveganja za demenco in upoštevajo priporočila v tem priročniku.
En dotik do družbene vključenosti
Videofon zahteva samo en pritisk za povezavo. Začnite klicati ali sprejeti klice z enim dotikom enostavno vidni gumbi na velikem zaslonu na dotik. Obvladovanje izjemno enostavnega uporabniškega vmesnika bo povečalo samozavest in spodbudilo večjo družbeno angažiranost.
Samodejni zdravstveni pregled
Neodgovorjeni klici družine vodijo v frustracijo in strah. KonnektJe Samodejni odgovor funkcija omogoča družini, da se prijavi na daljavo in spremlja navade spanja. Preberite, kako samodejni odgovor pomagal rešiti življenje.
Življenjski Pokaži in povej
Videofoni velik zaslon na dotik omogoča življenjske pogovore. Lahko vodite vadbe, delite svoj zaslon, ali pokazati in razpravljati o znanih predmetih.
Povabite vso družino na pomoč
Delite skrb za svojega družinskega člana. Konnekt Videofon vam omogoča enostavno pridružitev družini v a skupinski video klic. Delite virtualne obroke, virtualne počitnice in družinske spomine. Spodbujajte družino, da pomaga spremljati skladnost s hidracijo in spodbuja zdravo prehrano.
Pomagajte svojim staršem podaljšati njihovo neodvisnost, se izogniti socialni izolaciji in zmanjšati tveganja za depresijo in demenco; ugotovite, ali je videotelefon prava stvar za vašo ljubljeno osebo ali pa bi vam morda najbolj ustrezal iPad ali mobilni telefon za starejše!
Ne pozabite, da je vsak primer demence drugačen in naši višji strokovnjaki na Konnekt imajo izkušnje s podporo na stotine pacientov, negovalcev in družin.
Naše poslanstvo je zmanjšati razvoj in vpliv demence ter vam prihraniti ure raziskovanja. Med našim brezplačen 15-minutni posvet pomagali vam bomo:
- Razumeti na voljo komunikacijske pripomočke ki pomagajo pri demenci, izgubi sluha, telesnih in duševnih okvarah
- Izberite desno podporne tehnologije za svojega starša
- Dotaknite se državnega financiranja
Konnekt obstaja za lajšanje trpljenja družin z dobavo videotelefona na svetu, ki je najpreprostejši za uporabo, za spopadanje z izzivi staranja, sluha, mobilnosti in kognitivno prizadetih posameznikov.
Or kontakt tvoj najbližji Konnekt prodajni in podporni partner, če želite izvedeti več o Konnekt's Videofon za bolnike z demenco.
Prenesite krajšo različico tega priročnika za tiskanje Angleščina or nemški.