Підтримуйте зв’язок із людьми похилого віку під час ізоляції

Спалах COVID-19 приніс багато змін у наше життя, і в такі часи важливо підтримувати зв’язок зі своїми дідусями та бабусями та старшими сусідами, членами родини чи громади.

У цей час люди похилого віку можуть відчувати дедалі більше занепокоєння та тривоги. Підтримуючи зв’язок і виявляючи свою турботу, можна значно допомогти їм залишатися позитивними та пережити цей важкий і незнайомий час.

«…ти можеш повірити, що це сталося?»

Чим далі ми просуваємось у період після карантину, тим більше ми чуємо варіацій цієї фрази, вимовленої в усіх куточках суспільства – від під’їздів до супермаркетів і розмов, підслуханих у місцевому кафе. 

Як залишатися на зв’язку під час карантину через COVID

Днями, тижнями, а для деяких навіть місяцями, спільноти окремих людей боролися через періоди соціальної ізоляції, не в змозі побачити світло в кінці тунелю.

Для людей похилого віку наслідки триваючої соціальної ізоляції можуть бути значними та різноспрямованими. Десятиліття досліджень (наприклад, це важливе дослідження 2020 року) продовжує демонструвати, що самотність суттєво впливає на добробут і може бути пов’язана з виникненням деменції, депресії та різноманітних тривожних розладів. Для старіючого населення, людей, чиє життя вже постраждало від проблем, пов’язаних із стосунками, зв’язками та смертю друзів і сім’ї, вплив може бути десятикратним.

Хоча кожен день приносить із собою нові відкриття щодо COVID-XNUMX та його наслідків, одне можна сказати напевно: важливість залишатися на зв’язку під час періодів ізоляції – спричинених коронавірусом, хворобою, місцем розташування чи іншим чином – залишатиметься актуальною проблемою для людей, які ростуть. старших, їхніх опікунів та їхні сім’ї. 

Відповідь? Залишайтеся в курсі, обізнані про різноманітні можливості, які є у вашому розпорядженні, щоб допомогти тим, кого ви любите, залишатися на зв’язку, коли це найважливіше.

1. Ознайомтеся з ознаками соціальної ізоляції

Відповідно до 2021 Інститут здоров'я та соціального забезпечення урядовий звіт:

• Майже половина (46%) респондентів повідомили, що відчували себе самотніми «протягом останнього тижня» (квітень 2020 р.), і 
• 40% опитаних людей повідомили, що час, протягом якого вони відчували себе соціально ізольованими, збільшився з початку пандемії в березні 2020 року.

Для людей похилого вікулюди з обмеженими можливостями, культурно та мовно різноманітні спільноти та ті, хто вже ізольований через постійне психічне здоров’я чи соціально-емоційні проблеми, ця статистика зростає.

За оцінками опублікував дослідження про стосунки літніх людей і численні медичні дослідження, симптоми соціальної ізоляції можуть включати, але не обмежуватися ними:

• Неспокійний і недосип
• Втрата мобільності або бажання залишатися мобільним
• Збільшення витратних звичок
• Зловживання речовиною
• Симптоми депресії
• Когнітивне зниження
• Збільшення часу, проведеного вдома, навіть якщо немає потреби в ізоляції
• Зміна частоти телефонних дзвінків

Важливо, щоб ті, на кого покладено відповідальність за підтримку зв’язків із близькими людьми під час періодів ізоляції, звертали увагу на симптоми та за потреби шукали відповідної поради та допомоги.

2. Підтримуйте зв'язок, використовуючи спеціально розроблені комунікаційні технології

Під час карантину завдяки нашим пристроям – смартфонам, планшетам, ноутбукам чи іншим – ми були на зв’язку, були в курсі новин, ми продовжували дізнаватися більше про вірус та його вплив. 

Але чи це був досвід кожного?

Є причина, чому так багато дорослих не можуть користуватися звичайними смартфонами. Якщо у вас або вашої близької людини тремтять руки, ви маєте слабкий зір, деменцію або інший стан, який ускладнює використання вибагливого пристрою, ви точно зрозумієте, що ми маємо на увазі.

Більше того, тепер визнано, що розмова віч-на-віч через відеодзвінки може покращити когнітивні функції лише через шість тижнів (дізнайтеся більше про дослідження OHSU тут).

Найкраща річ? Він ідеально підходить для тих, хто може скористатися технологією, але не щільним посібником користувача.

3. Залишайтеся на зв’язку через спільні інтереси та захоплення

Один із найпростіших способів підтримувати зв’язок із літньою коханою людиною під час ізоляції, спричиненої COVID, проблемами зі здоров’ям чи іншим чином, – це об’єднатися навколо спільних інтересів, таких як мистецтво та музика.

У наш час нам пощастило мати доступ до низки засобів масової інформації, які ми можемо обговорювати та ділитися дистанційно, що може допомогти побудувати міцніші емоційні стосунки. 

Ось кілька способів боротьби з наслідками соціальної ізоляції за допомогою музики та пов’язаних із нею форм медіа:

• Поділіться потоковим посиланням або надішліть коханій людині компакт-диск чи запис, або послухайте музику разом і підключіться за допомогою відеотелефону, щоб обговорити, що вам у ній сподобалося
• Вирішіть переглянути фільм (разом або дистанційно), а потім зателефонуйте один одному для підведення підсумків
• Виберіть аудіокнигу та домовтеся прослуховувати окремий розділ щотижня, обговорюючи по ходу

4. Познайомте тварин з ізоляцією під час догляду за літніми людьми

Звичайно, у житті людини будуть часи, коли залишатися на зв’язку з близькими під час періодів нав’язаної ізоляції буде важко – або навіть неможливо. 

Отже, який кращий спосіб перемогти ізоляцію, ніж надіслати (пухнастий) проксі!

За оцінками Дослідники університету, хоча більшість програм лікування домашніх тварин ще не пройшли рецензовану наукову оцінку, доказова база продовжує нарощуватись і набирати обертів.

Na przykład,,en дослідження зв'язків, що фінансується урядом повідомляє що в результаті всебічного огляду майже 70,000 XNUMX статей було встановлено, що перебування тварин у закладах догляду приносить користь широкому колу людей, включаючи людей з аутизмом, низкою психологічних розладів, деменцією та шизофренією.

5. Залишайтеся на зв’язку під час COVID за допомогою чіткого розпорядку

Нарешті, один із найпростіших способів підтримувати зв’язок із близькими під час ізоляції – це встановити взаємно узгоджений режим спілкування.

Такі дії, як насолода відеодзвінком, розмова по телефону або написання листів один одному щотижня/раз на два тижні, не тільки приємні, але й дають людям у вашому житті щось відчутне, чого можна очікувати.

Дізнайтесь більше

Контакти Konnekt або найближчого партнера з продажу/підтримки, щоб дізнатися більше про Videophone, або читайте, що говорять клієнти з усього світу про те, як Videophone допомагає їм під час пандемії.