trên màn hình Konnekt Hướng dẫn
Chăm sóc thành viên gia đình mắc chứng sa sút trí tuệ
KonnektHướng dẫn chăm sóc bệnh sa sút trí tuệ mô tả 5 khuyến nghị dựa trên bằng chứng để chăm sóc người bị bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ do mạch máu hoặc các loại sa sút trí tuệ khác. Mỗi khuyến nghị:
- mô tả những gì bạn có thể làm để giúp đỡ, bao gồm cả lời khuyên thiết thực;
- tóm tắt nó giúp ích như thế nào, với các liên kết đến bằng chứng y tế; và
- đề xuất cách sử dụng điện thoại video để tiết kiệm thời gian và kiểm tra sự tuân thủ.
Đọc hướng dẫn này sẽ cho phép bạn thực hiện các bước thiết thực và cảm thấy tự tin để:
- giảm thiểu sự thất vọng của chứng mất trí nhớ;
- tăng tính an toàn và độc lập; và
- tích cực giúp kéo dài sức khỏe dẻo dai.
Hướng dẫn này dành cho con trai, con gái, bạn đời, các thành viên khác trong gia đình và bạn thân của một người nào đó có nguy cơ sa sút trí tuệ hoặc bị sa sút trí tuệ; thăm và chăm sóc tại nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc; và Điều phối viên Hoạt động Phong cách sống và Nhà trị liệu Đa dạng, những người chịu trách nhiệm về các chương trình hoạt động trong các nhà chăm sóc và các cơ sở sinh hoạt được hỗ trợ.
Năm 2019, sa sút trí tuệ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ, vượt qua cả bệnh tim.
Chứng sa sút trí tuệ làm suy yếu suy nghĩ, giao tiếp và trí nhớ. Nó cản trở việc thực hiện các công việc hàng ngày và thường dẫn đến sự phụ thuộc hoàn toàn. Nhìn cảnh cha mẹ già đau khổ và chết dần chết mòn thật xót xa và đau đớn.
1. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến chứng sa sút trí tuệ không?
Chế độ ăn uống là một yếu tố rủi ro có thể kiểm soát đối với chứng mất trí nhớ. Cắt giảm thực phẩm có đường và refcarbs, hạn chế thực phẩm chế biến, tránh chất béo chuyển hóa, tăng chất béo omega-3, thưởng thức trái cây và rau quả, uống 2-4 tách trà mỗi ngày và hạn chế uống rượu.
Chế độ ăn uống nghèo nàn có liên quan đến chứng viêm, làm tổn thương các tế bào thần kinh; thừa cân làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Chế độ ăn uống phù hợp có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, điều này ức chế sự liên lạc giữa các tế bào não và chất béo lành mạnh có thể làm giảm các mảng beta-amyloid.
Chứng sa sút trí tuệ có thể làm mất đi khả năng mua sắm nguyên liệu, chuẩn bị thực phẩm lành mạnh một cách an toàn, giữ đủ nước và duy trì sự tự chủ cho người thân của bạn. Bạn có thể cần phải đóng vai trò tích cực hơn trong chế độ ăn của cha mẹ. Nếu bạn không thể truy cập, Skype (mà chúng tôi khuyên dùng để gọi điện video đáng tin cậy) là một cách tuyệt vời để kiểm tra những gì họ ăn và đảm bảo rằng họ uống đủ nước.
2. Huyết áp và chứng sa sút trí tuệ
Giảm hoạt động thể chất, chế độ ăn uống kém, thói quen ngủ kém, cảm giác cô đơn và cô lập xã hội đều có liên quan đến tăng huyết áp. Nếu không theo dõi, những người có nguy cơ sa sút trí tuệ có nhiều khả năng bỏ qua khía cạnh này của sức khỏe của họ.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo nên kiểm tra huyết áp 1-2 năm một lần hoặc thường xuyên hơn nếu có các yếu tố nguy cơ hoặc thay đổi thuốc.
Huyết áp cao có thể làm tổn thương và thu hẹp các mạch máu não, làm tăng nguy cơ mạch máu bị tắc hoặc vỡ, dẫn đến chết tế bào. Được gọi là chứng sa sút trí tuệ mạch máu, điều này ảnh hưởng đến trí nhớ, tư duy và kỹ năng ngôn ngữ. Tăng huyết áp cũng liên quan đến mớ protein tau, một dấu hiệu của bệnh Alzheimer.
Thuốc có thể giúp giảm huyết áp dễ dàng. Tuy nhiên, bệnh nhân sa sút trí tuệ thường quên uống thuốc.
Các hiệu thuốc có thể giao thuốc tại nhà trong các “gói vỉ”. Báo thức biết nói và máy phân phát thuốc thông minh giúp ích cho một số người, nhưng bệnh nhân sa sút trí tuệ nổi tiếng là bỏ qua lời nhắc. Skype rất lý tưởng để khuyến khích và theo dõi cha mẹ bạn uống thuốc và hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà đúng cách.
Cuối cùng, một y tá thăm khám có thể được yêu cầu để đảm bảo tuân thủ.
3. Tầm quan trọng của việc tập thể dục
Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải 150 phút mỗi tuần, kết hợp cardio với rèn luyện sức mạnh.
Hoạt động thể chất kích thích khả năng của não để duy trì các kết nối cũ và hình thành các kết nối mới. Tập luyện sức bền / thăng bằng có lợi ích bổ sung là giảm nguy cơ té ngã.
Người cao niên có ít người đến thăm để khuyến khích gắng sức, ít sở thích cần vận động hơn và nguy cơ té ngã cao hơn. Hơn nữa, chứng sa sút trí tuệ phá hủy động lực để tập thể dục.
Bạn có thể tổ chức các cuộc đi dạo thường xuyên, chẳng hạn như các chuyến đi mua sắm. Phòng tập thể dục địa phương, câu lạc bộ người cao tuổi, trung tâm ban ngày hoặc cơ sở chăm sóc người cao tuổi có thể tổ chức các lớp học dành riêng cho người cao tuổi. Nên khuyến khích làm vườn miễn là có đủ khả năng di chuyển.
Xem Konnektbài báo của Các bài tập an toàn cho người cao tuổi để biết các mẹo tập thể dục và các ý tưởng thực tế.
Trong một Nghiên cứu y học năm 2016, những người cao niên cho thấy sức khỏe được cải thiện chỉ trong 12 tuần tập thể dục qua điện thoại do người hướng dẫn hướng dẫn qua Skype. Tại Hoa Kỳ, Trung tâm Người cao niên Ảo hiện cung cấp các lớp học thái cực quyền và tập thể dục. Nếu cha mẹ bạn phải ở nhà, các thành viên trong gia đình có thể luân phiên hướng dẫn “Bà” thực hiện một số bài tập đơn giản tại nhà.
Nói chuyện với bác sĩ đa khoa để được tư vấn về mức độ và hình thức tập thể dục phù hợp, cũng như ý tưởng về các hoạt động rèn luyện sức khỏe xã hội tại địa phương cho người cao niên.
4. Mối liên hệ giữa trầm cảm và sa sút trí tuệ
Gia đình có thể khó nhận thấy những thay đổi dần dần về tâm trạng và tính cách. Bệnh nhân sa sút trí tuệ có thể đau đớn bên trong nhưng không thể nói thành lời. Các cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng 50% những người được chăm sóc người già có ít nhất một triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Các giai đoạn trầm cảm có ảnh hưởng thực tế đến não bộ. Người lớn tuổi bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn 65% và nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ mạch máu cao hơn gấp đôi.
Kiểm soát tình trạng trầm cảm hiện có bằng cách đưa cha mẹ lớn tuổi của bạn đến chuyên gia sức khỏe tâm thần thường xuyên và đảm bảo rằng thuốc được kê đơn không bao giờ bị bỏ sót.
Sự cô lập với xã hội và sự cô đơn có liên quan đến chứng trầm cảm. Đọc cách trò chuyện trực tiếp làm giảm một nửa nguy cơ trầm cảm, khi được thực hiện ít nhất ba lần mỗi tuần, như được hỗ trợ bởi Nghiên cứu OHSU. Các nghiên cứu gần đây nhất cho thấy những lợi ích tương tự của liên lạc thường xuyên qua Skype! Gọi điện video là một cách tuyệt vời để tăng liên lạc trực tiếp, đặc biệt đối với những người không nhìn thấy gia đình và bạn bè hàng ngày. KonnektCác tính năng của Videophone lý tưởng nhất là phù hợp với mục đích này.
5. Duy trì hoạt động về mặt tinh thần và xã hội
Giữ cho bộ não hoạt động được cho là để xây dựng nguồn dự trữ của các tế bào não khỏe mạnh và kết nối giữa chúng, và nghiên cứu mới cho thấy rằng sự tham gia xã hội có thể là hình thức kích thích tinh thần tốt nhất.
A Báo cáo của Hội đồng toàn cầu về sức khỏe não bộ và Nghiên cứu y khoa năm 2018 của Anh kết luận rằng các trò chơi rèn luyện trí não, sudoku và giải ô chữ không giúp bảo vệ tâm trí khỏi chứng mất trí:
Các trò chơi rèn luyện trí não có rất ít lợi ích cho sức khỏe và trí nhớ của não, và mọi người nên tập trung vào giao lưu
Bằng lời nói giao tiếp rèn luyện trí nhớ, kỹ năng ngôn ngữ, chú ý, chức năng điều hành và suy luận trừu tượng.
Mặt đối mặt cuộc trò chuyện bổ sung đáng kể cho điều này. Nó thực hành xử lý hình ảnh, nhận dạng mẫu, giải thích ngôn ngữ khuôn mặt và cơ thể để truyền đạt ý nghĩa và cảm xúc, và sử dụng phối hợp các cử chỉ có liên quan đến các kỹ năng vận động tâm lý.
An Nghiên cứu OHSU cho thấy rằng sự tương tác xã hội đã tăng lên thông qua cuộc gọi mặt đối mặt có thể là một can thiệp đầy hứa hẹn để cải thiện chức năng nhận thức. Những người tham gia nghiên cứu đã có thể đo lường được cải thiện chức năng não chỉ sau sáu tuần gọi điện video hàng ngày.
Trong chuyến thăm của bạn hoặc cuộc gọi điện video (chuyến thăm ảo), hãy tăng cường kích thích tinh thần và kích hoạt ký ức bằng cách:
- Nhớ lại các sự kiện trong quá khứ và các cuộc họp mặt gia đình;
- Chơi nhạc và âm thanh gắn liền với những kỷ niệm ban đầu;
- Tham gia các hoạt động giới thiệu và kể bằng cách sử dụng các đồ vật hoặc ảnh quen thuộc.
Bài học rút ra chính - Tương tác xã hội là rất quan trọng!
Trò chuyện trực tiếp với gia đình và bạn bè - cả trực tiếp và qua cuộc gọi điện video - có thể tạo ra sự khác biệt thực sự và có thể đo lường được. Nó đáp ứng mọi đề xuất trong hướng dẫn này:
- Trầm cảm các tập phim có nhiều khả năng được chú ý hơn
- Huyết áp tuân thủ thuốc có thể được giám sát
- Gia đình có khả năng khuyến khích tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh
- Giao tiếp mặt đối mặt thực hiện não, và cần có sự chuẩn bị hoạt động thể chất chẳng hạn như chải chuốt.
Tương tác xã hội trực diện là rất quan trọng cho những người có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ hoặc mắc chứng mất trí nhớ.
Như thế nào Konnekt Videophone có thể giúp
Sản phẩm Konnekt Videophone được thiết kế đặc biệt cho những người bị sa sút trí tuệ - đọc tại đây cách thức hoạt động. Các thành viên trong gia đình có thể nắm bắt các yếu tố nguy cơ sa sút trí tuệ dễ dàng hơn và làm theo các khuyến nghị trong hướng dẫn này.
Một lần chạm để tương tác trên mạng xã hội
Videophone chỉ yêu cầu một lần nhấn để kết nối. Bắt đầu cuộc gọi hoặc trả lời cuộc gọi chỉ bằng một lần nhấn vào các nút dễ nhìn trên màn hình cảm ứng lớn. Thành thạo giao diện người dùng dễ dàng tuyệt vời sẽ tăng cường sự tự tin và khuyến khích sự tham gia xã hội nhiều hơn.
Kiểm tra sức khỏe tự động
Các cuộc gọi không được trả lời từ gia đình dẫn đến thất vọng và sợ hãi. Konnekt'S Trả lời tự động tính năng cho phép gia đình nhận phòng từ xa và theo dõi thói quen ngủ. Đọc cách trả lời tự động đã giúp cứu một mạng sống.
Trình diễn và kể lại như cuộc sống
Cuộc gọi có hình màn hình cảm ứng lớn cho phép cuộc trò chuyện giống như cuộc sống. Bạn có thể dẫn dắt các buổi tập thể dục, chia sẻ màn hình của riêng bạn, hoặc hiển thị và thảo luận về các đồ vật quen thuộc.
Mời Cả Nhà Giúp đỡ
Chia sẻ sự chăm sóc của thành viên gia đình của bạn. Konnekt Videophone cho phép bạn dễ dàng tham gia cùng gia đình trong một cuộc gọi video nhóm. Chia sẻ những bữa ăn ảo, những kỳ nghỉ ảo và những kỷ niệm gia đình. Khuyến khích gia đình giúp giám sát việc tuân thủ hydrat hóa và khuyến khích ăn uống lành mạnh.
Giúp cha mẹ của bạn kéo dài sự độc lập của họ, tránh cô lập xã hội và giảm thiểu nguy cơ trầm cảm và sa sút trí tuệ; tìm hiểu xem điện thoại video có phải là thứ phù hợp với người thân của bạn hay có thể là iPad hoặc điện thoại di động cao cấp sẽ phù hợp với bạn nhất!
Hãy nhớ rằng, mọi trường hợp sa sút trí tuệ đều khác nhau và các chuyên gia cao cấp của chúng tôi tại Konnekt có kinh nghiệm hỗ trợ hàng trăm bệnh nhân, người chăm sóc và gia đình.
Nhiệm vụ của chúng tôi là giảm thiểu sự phát triển và tác động của chứng sa sút trí tuệ, đồng thời giúp bạn tiết kiệm hàng giờ nghiên cứu. Trong khoảng chúng ta đang 15 phút tư vấn miễn phí chúng tôi sẽ giúp bạn:
- Hiểu có sẵn hỗ trợ giao tiếp giúp điều trị chứng mất trí, mất thính giác, suy giảm thể chất và tinh thần
- Chọn bên phải công nghệ hỗ trợ cho cha mẹ của bạn
- Gõ vào tài trợ của chính phủ
Konnekt tồn tại để xoa dịu nỗi đau khổ của các gia đình, bằng cách cung cấp điện thoại video dễ sử dụng nhất thế giới, để đáp ứng những thách thức của người già, thính giác, khả năng vận động và những người suy giảm nhận thức.
Or liên lạc gần nhất của bạn Konnekt đối tác bán hàng và hỗ trợ để tìm hiểu thêm về Konnekt's Videophone cho bệnh nhân sa sút trí tuệ.