váš Konnekt Průvodce po
Péče o člena rodiny s demencí
KonnektPrůvodce péčí o demenci popisuje 5 doporučení založených na důkazech pro péči o někoho, kdo má Alzheimerovu chorobu, vaskulární demenci nebo jiné typy demence. Každé doporučení:
- popisuje, s čím můžete pomoci, včetně praktických rad;
- shrnuje, jak pomáhá, s odkazy na lékařské důkazy; a
- navrhuje, jak používat videotelefon pro úsporu času a kontrolu souladu.
Přečtení této příručky vám umožní podniknout praktické kroky a budete mít jistotu, že:
- zmírnit frustrace demence;
- zvýšit bezpečnost a nezávislost; a
- aktivně pomáhají prodlužovat zdraví a pohodu.
Příručka je určena synům, dcerám, partnerům, dalším rodinným příslušníkům a blízkým přátelům někoho ohroženého demencí nebo trpícího demencí; poskytovatelé navštěvující a bydlící péče; a koordinátory aktivit životního stylu a diverzní terapeuti, kteří jsou zodpovědní za programy aktivit v domovech s pečovatelskou službou a zařízeních asistovaného bydlení.
V roce 2019 byla demence hlavní příčinou úmrtí u žen a překonala dokonce srdeční choroby.
Demence zhoršuje myšlení, komunikaci a paměť. Narušuje plnění každodenních úkolů a často vede k úplné závislosti. Sledovat, jak starý rodič trpí a pomalu umírá, je frustrující a bolestivé.
1. Má dieta vliv na demenci?
Dieta je kontrolovatelným rizikovým faktorem demence. Omezte sladká jídla a refnesycené sacharidy, omezte zpracované potraviny, vyhýbejte se trans-tukům, zvyšte omega-3 tuky, dopřejte si ovoce a zeleninu, pijte 2–4 šálky čaje denně a omezte alkohol na minimum.
Špatná strava je spojena se zánětem, který poškozuje neurony; nadváha zdvojnásobuje riziko Alzheimerovy choroby. Správná strava může snížit riziko cukrovky, která brání komunikaci mezi mozkovými buňkami, a zdravé tuky mohou snížit beta-amyloidní plaky.
Demence může vašemu milovanému vzít schopnost nakupovat suroviny, bezpečně připravovat zdravá jídla, zůstat hydratovaný a udržovat si sebekontrolu. Možná budete muset hrát stále aktivnější roli ve stravě svých rodičů. Pokud nemůžete navštívit, Skype (který doporučujeme pro spolehlivé videohovory) je skvělý způsob, jak zkontrolovat, co jedí, a zajistit, aby pili dostatek vody.
2. Krevní tlak a demence
Se zvýšeným krevním tlakem souvisí snížená fyzická aktivita, špatná strava, špatné spánkové návyky, pocity osamělosti a sociální izolace. Bez sledování je u osob ohrožených demencí pravděpodobnější, že tento aspekt svého zdraví zanedbávají.
Zdravotníci doporučují měřit krevní tlak každé 1-2 roky nebo častěji, pokud existují rizikové faktory nebo změny léků.
Vysoký krevní tlak může poškodit a zúžit krevní cévy v mozku, čímž se zvyšuje riziko ucpání nebo prasknutí krevních cév, což vede k buněčné smrti. Známá jako vaskulární demence ovlivňuje paměť, myšlení a jazykové schopnosti. Hypertenze je také spojena se změtí proteinu tau, což je charakteristický znak Alzheimerovy choroby.
Léky mohou pomoci snadno snížit krevní tlak. Pacienti s demencí si však často zapomínají vzít své tablety.
Lékárny mohou dodávat léky domů v „blistrech“. Mluvící alarmy a chytré dávkovače pilulek některým pomáhají, ale pacienti s demencí jsou známí tím, že ignorují upomínky. Skype je ideální pro povzbuzení a sledování vašeho rodiče při užívání léků a pro vedení správného používání domácího přístroje na měření krevního tlaku.
Nakonec může být vyžadována návštěva sestry, aby zajistila dodržování.
3. Význam cvičení
Zdravotníci doporučují 150 minut středně intenzivního cvičení týdně, kombinující kardio se silovým tréninkem.
Fyzická aktivita stimuluje schopnost mozku udržovat stará spojení a vytvářet nová. Silový/balanční trénink má další výhodu ve snížení rizika pádů.
Senioři mají méně návštěvníků, kteří podporují fyzickou námahu, méně zájmů vyžadujících pohyb a větší riziko pádu. Navíc demence ničí motivaci cvičit.
Můžete organizovat pravidelné procházky, například výlety za nákupy. Místní tělocvična, klub pro seniory, denní centrum pro seniory nebo zařízení pro seniory mohou provozovat kurzy speciálně pro seniory. Zahradnictví by mělo být podporováno, pokud existuje dostatečná mobilita.
See Konnektčlánek Bezpečná cvičení pro starší dospělé za tipy na cvičení a praktické nápady.
V 2016 lékařské studium, senioři prokázali zlepšení zdravotního stavu za pouhých 12 týdnů tele-cvičení vedeného instruktorem přes Skype. V USA nyní virtuální centra pro seniory nabízejí kurzy tai-chi a cvičení. Pokud je váš rodič připoután k domu, členové rodiny se mohou střídat a vést „Grana“ pomocí několika jednoduchých domácích cvičení.
Promluvte si s praktickým lékařem o radu ohledně správné úrovně a forem cvičení a námětů na místní aktivity sociálního cvičení pro seniory.
4. Souvislost mezi depresí a demencí
Pro rodinu může být obtížné zaznamenat postupné změny nálady a osobnosti. Pacienti s demencí mohou vnitřně trpět, ale nejsou schopni správně verbalizovat. Průzkumy ukázaly, že 50 % lidí v péči o seniory má alespoň jeden symptom deprese.
Epizody deprese mají skutečný fyzický účinek na mozek. Depresivní starší dospělí mají o 65 % vyšší pravděpodobnost, že se u nich vyvine Alzheimerova choroba, a více než dvakrát vyšší pravděpodobnost rozvoje vaskulární demence.
Zvládejte stávající depresivní stav tím, že budete pravidelně chodit se svým starším rodičem k odborníkovi na duševní zdraví a zajistit, aby vám předepsané léky nikdy nevynechali.
Sociální izolace a osamělost jsou spojeny s depresí. Přečtěte si jak rozhovor tváří v tvář snižuje riziko deprese na polovinu, když se provádí alespoň třikrát týdně, jak je podpořeno nedávným studie OHSU, nejnovější studie ukázal stejné výhody pravidelného kontaktu přes Skype! Videohovory jsou vynikajícím způsobem, jak zvýšit osobní kontakt, zejména pro ty, kteří nevidí rodinu a přátele denně. KonnektFunkce videotelefonu se k tomuto účelu ideálně hodí.
5. Zůstat duševně a sociálně aktivní
Předpokládá se, že udržování aktivního mozku vytváří zásoby zdravých mozkových buněk a spojení mezi nimi a nový výzkum naznačuje, že sociální zapojení může být nejlepší formou mentální stimulace.
A Zpráva Global Council of Brain Health a Britská lékařská studie 2018 dospěli k závěru, že hry na trénování mozku, sudoku a křížovky nepomáhají chránit mysl před demencí:
Hry na trénování mozku mají malý přínos pro zdraví mozku a paměť a lidé by se na ně měli soustředit socializace
Verbální komunikace procvičuje paměť, jazykové dovednosti, pozornost, výkonnou funkci a abstraktní uvažování.
Z očí do očí konverzace k tomu výrazně přispívá. Cvičí vizuální zpracování, rozpoznávání vzorů, interpretaci řeči obličeje a těla, která vyjadřuje význam a emoce, a koordinované používání gest, která jsou spojena s psychomotorickými dovednostmi.
An Studie OHSU ukazuje, že zvýšená sociální interakce prostřednictvím hovory tváří v tvář by mohla být slibnou intervencí pro zlepšení kognitivních funkcí. Účastníci studie měli měřitelně zlepšená funkce mozku po pouhých šesti týdnech každodenních videohovorů.
Během návštěvy nebo videohovoru (virtuální návštěva) zvyšte mentální stimulaci a aktivujte vzpomínky:
- Připomenutí minulých událostí a rodinných setkání;
- Přehrávání hudby a zvuků spojených s ranými vzpomínkami;
- Zapojte se do činností ukazujte a vyprávějte pomocí známých předmětů nebo fotografií.
Klíčové věci – sociální zapojení je životně důležité!
Konverzace tváří v tvář s rodinou a přáteli – jak osobně, tak prostřednictvím videohovorů – může přinést skutečný a měřitelný rozdíl. Zasáhne všechna doporučení v této příručce:
- Deprese epizody budou pravděpodobněji zaznamenány
- Krevní tlak dodržování léků lze sledovat
- Rodina bude pravděpodobně podporovat cvičení a a Zdravá strava
- Cvičení komunikace tváří v tvář mozeka příprava vyžaduje fyzická aktivita jako je péče.
Osobní sociální zapojení je životně důležité pro ty, kterým hrozí demence nebo trpí demencí.
Jak Konnekt Videofon může pomoci
Projekt Konnekt Videotelefon je navržen speciálně pro osoby s demencí – čtěte zde Jak to funguje. Rodinní příslušníci si snadněji udrží přehled o rizikových faktorech demence a budou se řídit doporučeními v této příručce.
Jedním dotykem k sociálnímu zapojení
Videotelefon vyžaduje jen jedním stisknutím se připojíte. Zahajte hovory nebo přijměte hovory jediným klepnutím na snadno viditelná tlačítka na velkém dotykovém displeji. Zvládnutí mimořádně snadného uživatelského rozhraní zvýší sebevědomí a podpoří větší sociální zapojení.
Automatická kontrola stavu
Nepřijaté hovory od rodiny vedou k frustraci a strachu. KonnektJe Automatická odpověď Tato funkce umožňuje rodině přihlásit se na dálku a dohlížet na spánkové návyky. Přečtěte si, jak automatická odpověď pomohl zachránit život.
Život jako Show and Tell
Videotelefony velký dotykový displej umožňuje konverzaci jako ze života. Můžete vést cvičení, sdílet svou vlastní obrazovku, nebo ukazujte a diskutujte o známých předmětech.
Pozvěte na pomoc celou rodinu
Podělte se o péči o člena své rodiny. Konnekt Videotelefon vám umožňuje snadno se připojit k rodině v a skupinový videohovor. Sdílejte virtuální jídla, virtuální dovolené a rodinné vzpomínky. Povzbuďte rodinu, aby pomáhala sledovat dodržování hydratace a podporovala zdravé stravování.
Pomozte rodičům prodloužit jejich nezávislost, vyhnout se sociální izolaci a zmírnit rizika deprese a demence; zjistěte, zda je video telefon to pravé pro vašeho blízkého, možná by vám nejlépe vyhovoval iPad nebo mobil pro seniory!
Pamatujte, že každý případ demence je jiný a naši starší odborníci na Konnekt mají zkušenosti s podporou stovek pacientů, pečovatelů a rodin.
Naším posláním je minimalizovat rozvoj a dopad demence a ušetřit vám hodiny výzkumu. Během našeho 15minutová konzultace zdarma pomůžeme ti:
- Rozumět k dispozici komunikační pomůcky které pomáhají při demenci, ztrátě sluchu, tělesných a duševních poruchách
- Vyberte právo asistenční technologie pro tvého rodiče
- Klepněte do vládního financování
Konnekt existuje proto, aby zmírnil utrpení rodin tím, že dodává světově nejsnáze použitelný videotelefon, aby čelil výzvám stárnutí, sluchu, mobility a kognitivně postižených jedinců.
Or Kontakt váš nejbližší Konnekt prodejního a podpůrného partnera, kde se dozvíte více KonnektVideotelefon pro pacienty s demencí.
Stáhněte si kratší verzi této příručky pro tisk v angličtina or Němec.