Zůstaňte ve spojení se staršími lidmi během izolace

Propuknutí COVID-19 přineslo do našich životů mnoho změn a v dobách, jako jsou tyto, je důležité zůstat v kontaktu se svými prarodiči a staršími sousedy, rodinou nebo členy komunity.

Starší dospělí mohou během této doby pociťovat stále větší obavy a úzkost. Zůstat v kontaktu a ukázat, že vám na nich záleží, může výrazně pomoci jim zůstat pozitivní a přenést je přes toto těžké a neznámé období.

"...můžeš věřit, že se to stalo?"

Čím dále se posouváme do období po uzamčení, tím více slýcháme variace na tuto frázi pronášené v každém koutě společnosti – od chodeb, přes supermarkety až po konverzace zaslechnuté v místní kavárně. 

Jak zůstat ve spojení během uzamčení COVID

Celé dny, týdny a pro některé dokonce měsíce se komunity jednotlivců probojovávaly obdobími sociální izolace, neschopné vidět světlo na konci tunelu.

Pro starší lidi mohou být dopady pokračující sociální izolace rozsáhlé – a průnikové. Desetiletí výzkumu (jako je tento významná studie pro rok 2020) nadále prokazuje, že osamělost významně ovlivňuje pohodu a může být spojena s nástupem demence, deprese a různých úzkostných poruch. Pro stárnoucí populaci, jednotlivce, jejichž životy jsou již ovlivněny problémy kolem vztahů, spojení a smrti přátel a rodiny, mohou být dopady desetinásobné.

I když s sebou každý den přináší nové objevy týkající se COVIDu a jeho dopadů, jedna věc je jistá: důležitost zůstat ve spojení v obdobích izolace – způsobené koronavirem, nemocí, polohou nebo jinak – zůstane trvalým problémem pro jednotlivce, kteří rostou. starší, jejich pečovatelé a jejich rodiny. 

Odpověď? Zůstaňte informováni o různých možnostech, které máte k dispozici, abyste mohli pomoci těm, které máte rádi, zůstat ve spojení, když na tom nejvíce záleží, a budete o nich informováni.

1. Seznamte se s příznaky sociální izolace

Podle 2021u Ústav zdraví a sociální péče vládní zpráva:

• Téměř polovina (46 %) respondentů uvedla, že se „během minulého týdne“ (duben 2020) cítili osaměle a 
• 40 % dotázaných lidí uvedlo, že od vypuknutí pandemie v březnu 2020 se prodloužila doba, po kterou se cítili sociálně izolovaní.

Pro seniorskou komunitus lidmi s postižením, kulturně a jazykově odlišnými komunitami a těmi, kteří jsou již izolovaní kvůli přetrvávajícím problémům v oblasti duševního zdraví nebo sociálně-emocionálních problémů, tyto statistiky rostou.

Podle publikoval výzkum o vztazích starších lidí a četné lékařské studie, symptomy sociální izolace mohou zahrnovat, ale nejsou omezeny na:

• Neklid a nedostatek spánku
• Ztráta mobility nebo zájmu zůstat mobilní
• Zvýšené výdajové návyky
• Zneužívání návykových látek
• Symptomy deprese
• Kognitivní pokles
• Více času stráveného doma, i když není nutné se izolovat
• Změny ve frekvenci telefonních hovorů

Důležité je, aby ti, kdo jsou pověřeni odpovědností za udržení svých blízkých v sociálním spojení během období izolace, vzali na vědomí příznaky a podle potřeby vyhledali vhodnou radu a péči.

2. Buďte v kontaktu pomocí účelně navržených komunikačních technologií

Během uzamčení nás naše zařízení – ať už chytré telefony, tablety, notebooky nebo jiná – udržovala ve spojení, informovala a měla náskok před novinkami, protože jsme se stále více učili o viru a jeho dopadech. 

Ale byla to opravdu zkušenost každého?

Existuje důvod, proč tolik dospělých nedokáže používat běžné chytré telefony. Pokud máte vy nebo váš blízký třesoucí se ruce, slabé vidění, demenci nebo jiný stav, kvůli kterému je používání náročného zařízení obtížným úkolem, budete přesně vědět, co máme na mysli.

A co víc, nyní se zjistilo, že se zvýšila konverzace tváří v tvář prostřednictvím videohovor může zlepšit kognitivní funkce již po šesti týdnech (další informace o studii OHSU zde).

Nejlepší věc? Je ideální pro ty, kteří by mohli těžit z technologie, ale ne z obsáhlé uživatelské příručky.

3. Zůstaňte ve spojení prostřednictvím společných zájmů a vášní

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak udržet spojení se staršími blízkými během období izolace způsobené COVID, zdravotními problémy nebo jinak, je spojit se kvůli společným zájmům, jako je umění a hudba.

V dnešní době máme to štěstí, že máme přístup k řadě médií, o kterých můžeme diskutovat a sdílet je na dálku, což může pomoci vybudovat silnější emocionální vztahy. 

Zde je několik způsobů, jak bojovat proti účinkům sociální izolace pomocí hudby a souvisejících forem médií:

• Sdílejte odkaz na streamování nebo pošlete svým blízkým e-mailem CD nebo nahrávku, nebo společně poslouchejte hudbu a připojte se prostřednictvím videotelefonu a prodiskutujte, co se vám na tom líbilo
• Rozhodněte se, že se podíváte na film (společně nebo na dálku) a poté si zavolejte, abyste si to vyslechli
• Vyberte si audioknihu a domluvte se, že budete každý týden poslouchat konkrétní kapitolu, o které budete diskutovat

4. Seznamte zvířata s bojem proti izolaci v péči o seniory

Samozřejmě, že v životě člověka nastanou chvíle, kdy zůstat ve spojení s blízkými v obdobích vynucené izolace je obtížné – nebo dokonce nemožné. 

Takže, jaký lepší způsob, jak porazit izolační blues, než poslat (chlupatého) proxy!

Podle Univerzitní výzkumníci, ačkoli většina programů terapie pro domácí mazlíčky dosud neprošla odborným vědeckým hodnocením, důkazní základna se nadále buduje a nabírá na síle.

Například, studie vztahů sponzorovaných vládou hlášeny že z komplexního přehledu téměř 70,000 XNUMX článků bylo zjištěno, že chov zvířat v pečovatelských zařízeních prospívá širokému spektru jedinců, včetně těch s autismem, řadou psychických poruch, demencí a schizofrenií.

5. Zůstaňte ve spojení během COVID s jasnou rutinou

Konečně, jedním z nejjednodušších způsobů, jak zůstat v kontaktu s blízkými během izolace, je vytvořit vzájemně dohodnutou rutinu komunikace.

Činnosti, jako je užívání si videohovoru, telefonování nebo psaní dopisů jednou za týden/čtrnáct dní, nejsou jen příjemné, ale dávají lidem ve vašem životě něco hmatatelného, ​​na co se mohou těšit.

Přečtěte si více

Kontakt Konnekt nebo vašeho nejbližšího partnera prodeje/podpory, kde se dozvíte více o Videotelefonu, popř přečtěte si, co říkají zákazníci z celého světa o tom, jak jim Videophone pomáhá během pandemie.