Σας Konnekt Οδηγός για
Φροντίδα μέλους οικογένειας με άνοια
KonnektΟ οδηγός φροντίδας για την άνοια περιγράφει 5 βασισμένες σε στοιχεία συστάσεις για τη φροντίδα κάποιου που πάσχει από νόσο Αλτσχάιμερ, αγγειακή άνοια ή άλλους τύπους άνοιας. Κάθε σύσταση:
- περιγράφει τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε, συμπεριλαμβανομένων πρακτικών συμβουλών·
- συνοψίζει πώς βοηθάει, με συνδέσμους με ιατρικά στοιχεία· και
- προτείνει πώς να χρησιμοποιήσετε ένα βιντεοτηλέφωνο για να εξοικονομήσετε χρόνο και να ελέγξετε τη συμμόρφωση.
Η ανάγνωση αυτού του οδηγού θα σας επιτρέψει να κάνετε πρακτικά βήματα και να αισθάνεστε σίγουροι για:
- να μετριάσει τις απογοητεύσεις της άνοιας.
- αύξηση της ασφάλειας και της ανεξαρτησίας· και
- συμβάλλουν ενεργά στην παράταση της υγείας και της ευεξίας.
Ο οδηγός προορίζεται για γιους, κόρες, συντρόφους, άλλα μέλη της οικογένειας και στενούς φίλους κάποιου που διατρέχει κίνδυνο άνοιας ή πάσχει από άνοια. επισκεπτόμενοι και διαμένοντες πάροχοι φροντίδας· και Συντονιστές Lifestyle Activities και Diversional Therapists που είναι υπεύθυνοι για τα προγράμματα δραστηριοτήτων εντός οίκων φροντίδας και υποβοηθούμενης διαβίωσης.
Το 2019, η άνοια ήταν η πρώτη αιτία θανάτου μεταξύ των γυναικών, ξεπερνώντας ακόμη και τις καρδιακές παθήσεις.
Η άνοια βλάπτει τις σκέψεις, την επικοινωνία και τη μνήμη. Παρεμβαίνει στην εκτέλεση των καθημερινών εργασιών και συχνά οδηγεί σε πλήρη εξάρτηση. Το να βλέπεις έναν ηλικιωμένο γονέα να υποφέρει και να πεθαίνει αργά είναι απογοητευτικό και επώδυνο.
1. Η διατροφή επηρεάζει την άνοια;
Η διατροφή είναι ένας ελεγχόμενος παράγοντας κινδύνου για άνοια. Κόψτε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και refυδατάνθρακες, περιορίστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αποφύγετε τα τρανς λιπαρά, αυξήστε τα ωμέγα-3 λιπαρά, απολαύστε φρούτα και λαχανικά, πίνετε 2-4 φλιτζάνια τσάι καθημερινά και περιορίστε το αλκοόλ στο ελάχιστο.
Η κακή διατροφή συνδέεται με φλεγμονή, η οποία τραυματίζει τους νευρώνες. Το υπερβολικό βάρος διπλασιάζει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ. Η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη, ο οποίος αναστέλλει την επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων και τα υγιή λίπη μπορεί να μειώσουν τις βήτα-αμυλοειδείς πλάκες.
Η άνοια μπορεί να αφαιρέσει την ικανότητα του αγαπημένου σας προσώπου να ψωνίζει συστατικά, να προετοιμάζει υγιεινά τρόφιμα με ασφάλεια, να παραμένει ενυδατωμένο και να διατηρεί τον αυτοέλεγχο. Ίσως χρειαστεί να αναλάβετε έναν ολοένα και πιο ενεργό ρόλο στη διατροφή των γονιών σας. Εάν δεν μπορείτε να επισκεφτείτε, το Skype (το οποίο προτείνουμε για αξιόπιστες βιντεοκλήσεις) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελέγξετε τι τρώνε και να διασφαλίσετε ότι πίνουν αρκετό νερό.
2. Αρτηριακή πίεση και άνοια
Η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, η κακή διατροφή, οι κακές συνήθειες ύπνου, τα αισθήματα μοναξιάς και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται όλα με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Χωρίς παρακολούθηση, όσοι διατρέχουν κίνδυνο άνοιας είναι πιο πιθανό να παραμελήσουν αυτή την πτυχή της υγείας τους.
Οι επαγγελματίες υγείας συνιστούν να ελέγχετε την αρτηριακή πίεση κάθε 1-2 χρόνια ή πιο συχνά εάν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου ή αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει και να στενέψει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου, αυξάνοντας τον κίνδυνο απόφραξης ή έκρηξης των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε κυτταρικό θάνατο. Γνωστή ως αγγειακή άνοια, αυτή επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τις γλωσσικές δεξιότητες. Η υπέρταση σχετίζεται επίσης με τα μπερδέματα της πρωτεΐνης tau, χαρακτηριστικό της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης εύκολα. Ωστόσο, οι ασθενείς με άνοια συχνά ξεχνούν να πάρουν τα δισκία τους.
Τα φαρμακεία μπορούν να παραδίδουν φάρμακα κατ' οίκον σε «συσκευασίες blister». Οι συναγερμοί που μιλάνε και οι έξυπνοι διανομείς χαπιών βοηθούν ορισμένους, αλλά οι ασθενείς με άνοια είναι διαβόητοι επειδή αγνοούν τις υπενθυμίσεις. Το Skype είναι ιδανικό για να ενθαρρύνει και να παρακολουθεί τον γονέα σας να παίρνει φάρμακα και να καθοδηγεί τη σωστή χρήση ενός οικιακού μηχανήματος αρτηριακής πίεσης.
Τελικά, μπορεί να απαιτηθεί μια επισκέπτρια νοσοκόμα για να διασφαλίσει τη συμμόρφωση.
3. Η σημασία της άσκησης
Οι επαγγελματίες υγείας συνιστούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα, συνδυάζοντας την καρδιαγγειακή άσκηση με προπόνηση ενδυνάμωσης.
Η σωματική δραστηριότητα διεγείρει την ικανότητα του εγκεφάλου να διατηρεί παλιές συνδέσεις και να δημιουργεί νέες. Η προπόνηση δύναμης/ισορροπίας έχει το πρόσθετο όφελος της μείωσης του κινδύνου πτώσεων.
Οι ηλικιωμένοι έχουν λιγότερους επισκέπτες για να ενθαρρύνουν τη σωματική άσκηση, λιγότερα ενδιαφέροντα που απαιτούν κίνηση και μεγαλύτερο κίνδυνο πτώσης. Επιπλέον, η άνοια καταστρέφει το κίνητρο για άσκηση.
Μπορείτε να οργανώσετε τακτικές βόλτες, όπως εκδρομές για ψώνια. Το τοπικό γυμναστήριο, η λέσχη ηλικιωμένων, το κέντρο ημέρας ηλικιωμένων ή η μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων μπορούν να διοργανώνουν μαθήματα ειδικά για ηλικιωμένους. Η κηπουρική θα πρέπει να ενθαρρύνεται εφόσον υπάρχει επαρκής κινητικότητα.
Βλέπω Konnektτο άρθρο του Ασφαλείς Ασκήσεις για Ηλικιωμένους Ενήλικες για συμβουλές άσκησης και πρακτικές ιδέες.
Σε Ιατρική μελέτη 2016, οι ηλικιωμένοι έδειξαν βελτιωμένη υγεία σε μόλις 12 εβδομάδες τηλε-άσκησης υπό τη διεύθυνση εκπαιδευτή μέσω Skype. Στις ΗΠΑ, τα Virtual Seniors Centers προσφέρουν πλέον μαθήματα tai-chi και άσκησης. Εάν ο γονέας σας είναι δεσμευμένος στο σπίτι, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να καθοδηγήσουν εκ περιτροπής το «Gran» μέσα από μερικές απλές ασκήσεις στο σπίτι.
Μιλήστε με τον γενικό γιατρό για συμβουλές σχετικά με το σωστό επίπεδο και μορφές άσκησης, καθώς και ιδέες για τοπικές δραστηριότητες κοινωνικής άσκησης για ηλικιωμένους.
4. Η σύνδεση μεταξύ κατάθλιψης και άνοιας
Μπορεί να είναι δύσκολο για την οικογένεια να παρατηρήσει σταδιακές αλλαγές στη διάθεση και την προσωπικότητα. Οι ασθενείς με άνοια μπορεί να υποφέρουν εσωτερικά αλλά να μην μπορούν να εκφραστούν σωστά. Έρευνες έχουν δείξει ότι το 50% των ατόμων που βρίσκονται σε φροντίδα ηλικιωμένων έχουν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα κατάθλιψης.
Τα επεισόδια κατάθλιψης έχουν πραγματική φυσική επίδραση στον εγκέφαλο. Οι καταθλιπτικοί ηλικιωμένοι έχουν 65% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ και περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν αγγειακή άνοια.
Διαχειριστείτε μια υπάρχουσα κατάσταση κατάθλιψης πηγαίνοντας τακτικά τον ηλικιωμένο γονέα σας σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και διασφαλίζοντας ότι δεν θα παραλείψετε ποτέ τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά συνδέονται με την κατάθλιψη. Διαβάστε πώς Η συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο κατάθλιψης, όταν εκτελείται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, όπως υποστηρίζεται από πρόσφατα μελέτες OHSU. ο πιο πρόσφατη μελέτη έδειξαν τα ίδια οφέλη της τακτικής επαφής μέσω του Skype! Οι τηλεφωνικές κλήσεις είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε την επαφή πρόσωπο με πρόσωπο, ειδικά για εκείνους που δεν βλέπουν την οικογένεια και τους φίλους καθημερινά. KonnektΧαρακτηριστικά του Videophone είναι ιδανικά για αυτό το σκοπό.
5. Παραμένοντας Ψυχικά και Κοινωνικά Δραστήριοι
Η διατήρηση του εγκεφάλου ενεργού θεωρείται ότι δημιουργεί αποθέματα υγιών εγκεφαλικών κυττάρων και συνδέσεις μεταξύ τους και νέα έρευνα δείχνει ότι η κοινωνική δέσμευση μπορεί να είναι η καλύτερη μορφή ψυχικής διέγερσης.
A Έκθεση του Παγκόσμιου Συμβουλίου Υγείας του Εγκεφάλου και σε έναν Βρετανική ιατρική μελέτη 2018 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου, το sudoku και τα σταυρόλεξα δεν βοηθούν στην προστασία του νου από την άνοια:
Τα παιχνίδια εξάσκησης του εγκεφάλου έχουν μικρό όφελος για την υγεία του εγκεφάλου και τη μνήμη, και οι άνθρωποι θα πρέπει να συγκεντρωθούν κοινωνικοποίηση
Γραπτά Η επικοινωνία ασκεί τη μνήμη, τις γλωσσικές δεξιότητες, την προσοχή, την εκτελεστική λειτουργία και τον αφηρημένο συλλογισμό.
Πρόσωπο με πρόσωπο Η συζήτηση προσθέτει σημαντικά σε αυτό. Ασκεί οπτική επεξεργασία, αναγνώριση προτύπων, ερμηνεία της γλώσσας του προσώπου και του σώματος που μεταφέρει νόημα και συναίσθημα και τη συντονισμένη χρήση χειρονομιών που συνδέονται με ψυχοκινητικές δεξιότητες.
An Μελέτη OHSU δείχνει ότι η αυξημένη κοινωνική αλληλεπίδραση μέσω πρόσωπο με πρόσωπο κλήσεις θα μπορούσε να είναι μια πολλά υποσχόμενη παρέμβαση για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν καταμετρητώς βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου μετά από μόλις έξι εβδομάδες καθημερινών βιντεοκλήσεων.
Κατά την επίσκεψή σας ή τη βιντεοκλήση σας (εικονική επίσκεψη), ενισχύστε την πνευματική διέγερση και ενεργοποιήστε τις αναμνήσεις με:
- Ανακαλώντας γεγονότα του παρελθόντος και οικογενειακές συγκεντρώσεις.
- Αναπαραγωγή μουσικής και ήχων που σχετίζονται με πρώιμες αναμνήσεις.
- Συμμετοχή σε δραστηριότητες προβολής και αφήγησης χρησιμοποιώντας οικεία αντικείμενα ή φωτογραφίες.
Βασικό Takeaway – Η κοινωνική δέσμευση είναι ζωτικής σημασίας!
Η πρόσωπο με πρόσωπο συνομιλία με την οικογένεια και τους φίλους – τόσο αυτοπροσώπως όσο και μέσω βιντεοκλήσεων – μπορεί να κάνει μια πραγματική και μετρήσιμη διαφορά. Ακολουθεί κάθε σύσταση σε αυτόν τον οδηγό:
- Κατάθλιψη επεισόδια είναι πιο πιθανό να παρατηρηθούν
- Πίεση αίματος μπορεί να παρακολουθείται η συμμόρφωση με τα φάρμακα
- Η οικογένεια είναι πιθανό να ενθαρρύνει την άσκηση και α υγιεινή διατροφή
- Η επικοινωνία πρόσωπο με πρόσωπο ασκεί το εγκέφαλοςκαι απαιτεί προετοιμασία σωματική δραστηριότητα όπως η περιποίηση.
Η πρόσωπο με πρόσωπο κοινωνική δέσμευση είναι ζωτικής σημασίας για όσους βρίσκονται σε κίνδυνο άνοιας ή πάσχουν από άνοια.
Πως στο Konnekt Το βιντεόφωνο μπορεί να βοηθήσει
Η Konnekt Το Videophone έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με άνοια — διαβάστε εδώ πώς λειτουργεί. Τα μέλη της οικογένειας μπορούν να παρακολουθούν τους παράγοντες κινδύνου άνοιας πιο εύκολα και να ακολουθούν τις συστάσεις σε αυτόν τον οδηγό.
Ένα άγγιγμα για την κοινωνική δέσμευση
Το βιντεόφωνο απαιτεί απλώς ένα πάτημα για σύνδεση. Ξεκινήστε κλήσεις ή απαντήστε σε κλήσεις με ένα μόνο πάτημα του εύκολα ορατά κουμπιά στη μεγάλη οθόνη αφής. Η γνώση της εξαιρετικά εύκολης διεπαφής χρήστη θα αυξήσει την αυτοπεποίθηση και θα ενθαρρύνει μεγαλύτερη κοινωνική δέσμευση.
Αυτόματος έλεγχος υγείας
Οι αναπάντητες κλήσεις από την οικογένεια οδηγούν σε απογοήτευση και φόβο. Konnekt'S Αυτόματη απάντηση Η λειτουργία επιτρέπει στην οικογένεια να κάνει check-in από απόσταση και να παρακολουθεί τις συνήθειες ύπνου. Διαβάστε πώς απαντάτε αυτόματα βοήθησε να σωθεί μια ζωή.
Ζωντανή Εμφάνιση και Πες
Τηλέφωνο βίντεο μεγάλη οθόνη αφής επιτρέπει μια ζωντανή συνομιλία. Μπορείτε να διευθύνετε συνεδρίες άσκησης, μοιραστείτε τη δική σας οθόνη, ή δείξτε και συζητήστε οικεία αντικείμενα.
Προσκαλέστε όλη την οικογένεια να βοηθήσει
Μοιραστείτε τη φροντίδα του μέλους της οικογένειάς σας. Konnekt Το Videophone σάς επιτρέπει να γίνετε εύκολα μέλος της οικογένειας ομαδική βιντεοκλήση. Μοιραστείτε εικονικά γεύματα, εικονικές διακοπές και οικογενειακές αναμνήσεις. Ενθαρρύνετε την οικογένεια να βοηθήσει στην παρακολούθηση της συμμόρφωσης με την ενυδάτωση και να ενθαρρύνει την υγιεινή διατροφή.
Βοηθήστε τους γονείς σας να παρατείνουν την ανεξαρτησία τους, να αποφύγουν την κοινωνική απομόνωση και να μετριάσουν τους κινδύνους της κατάθλιψης και της άνοιας. Μάθετε εάν ένα τηλέφωνο βίντεο είναι το σωστό για το αγαπημένο σας πρόσωπο ή ίσως ένα iPad ή ένα κινητό για ηλικιωμένους θα σας ταίριαζε καλύτερα!
Θυμηθείτε, κάθε περίπτωση άνοιας είναι διαφορετική, και οι ανώτεροι ειδικοί μας το κάνουν Konnekt έχουν εμπειρία υποστήριξης εκατοντάδων ασθενών, φροντιστών και οικογενειών.
Η αποστολή μας είναι να ελαχιστοποιήσουμε την ανάπτυξη και τον αντίκτυπο της άνοιας και να σας εξοικονομήσουμε ώρες έρευνας. Κατά τη διάρκεια μας δωρεάν 15λεπτη διαβούλευση Θα σε βοηθησουμε:
- Κατανοήστε διαθέσιμο βοηθήματα επικοινωνίας που βοηθούν στην άνοια, την απώλεια ακοής, τις σωματικές και πνευματικές αναπηρίες
- Διαλέξτε το σωστό υποστηρικτικές τεχνολογίες για τον γονιό σου
- Πατήστε μέσα κρατική χρηματοδότηση
Konnekt υπάρχει για να απαλύνει τον πόνο των οικογενειών, παρέχοντας το πιο εύχρηστο βιντεοτηλέφωνο στον κόσμο, για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της γήρανσης, της ακοής, της κινητικότητας και των ατόμων με γνωστικά προβλήματα.
Or επικοινωνήστε μαζί μας το πλησιέστερο σας Konnekt συνεργάτης πωλήσεων και υποστήριξης για να μάθετε περισσότερα Konnekt's Videophone για ασθενείς με άνοια.