Bağımsız Yaşam için Gereksinimler

Yaşlı ebeveyniniz yalnız mı yaşıyor?

Birçok yaşlı, bakım evine taşınmaktan korkuyor. Ebeveynlerinizin bağımsız yaşamaya devam etmelerine yardımcı olmak için bu basit kılavuzu okuyun.

Bağımsız Yaşam Çözümleri                                                                                                                                                 

Bağımsız yaşam, genellikle kendi evinde ya da bir emekli köyünde yalnız yaşamak demektir. Yaşlılar yalnız yaşamayı tercih ediyorlar çünkü evlerine alışıyorlar, komşularla ve yakındaki dükkanlarla tanışıyorlar, orada anılara sahipler, bağımsızlıklarını seviyorlar ve değişikliklerden hoşlanmıyorlar. Ortağını kaybettiler veya onlarla ilgilenmek için yardımcı olabilirler. Genellikle, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yalnız yaşayabileceklerine inanırlar.

Ebeveyniniz bağımsız yaşarken, sağlıkları ve güvenliğinden endişe duyacaksınız. Bununla birlikte, endişenizi ifade ettiğinizde, muhtemelen “Ben iyiyim. Benim için endişelenmenize gerek yok ”. Size yıllardır bağımsız olarak yaşadıklarını hatırlatacaklar ve hiçbir şeyin değişmemesi gerektiğini iddia edeceklerdir.

Bu durumda, bağımsız yaşam için bu çözümlere dikkat etmeniz gerekecektir:

Ev çevresi

• Ev yaşlı bir insana uyacak şekilde tasarlanmış mı? Evin düzeninin işlevsel ve erişimi kolay olması gerekir, böylece ebeveyninizin güvenli ve sorunsuz bir şekilde dolaşmasını sağlar. Mobilyaları küçültün ve ailenizin hareketini engellemeyecek şekilde yerleştirin.
• Evi değiştirin. Bağımsız yaşam için ev modifikasyon çözümleri şunlardır: Düşme riskini azaltmak için evin etrafına parmaklıklar ekleyin. Merdiven raylarının sağlam olduğundan emin olun. Özellikle, yaşlıların biraz destek alabilmesi için klozet ve banyoyu tuvalet ve banyoya yerleştirin. Düşme riskini azaltmak için kaygan olmayan paspaslar ekleyin. Geceleri koridorları ve banyoları otomatik olarak aydınlatmak için hareket algılayan aydınlatma kurmak için bir elektrikçi kiralayın. Kilitleri güvenli fakat basit kilit mekanizmalarıyla değiştirin ve acil bir durumda ebeveyninizin kapının arkasına düşmesi durumunda her iki yolu açmak için banyo kapısını değiştirin.
• Mutfak tehlikelerini giderin. Mutfağın etrafta keskin bir şey olmadığından emin olun. Son kullanma tarihi geçmiş gıdalar için düzenli olarak kontrol edin. Ebeveyninize nasıl kullanılacağını hatırlatmak için her zorlu cihaza talimatlar yerleştirin. Çamaşır suyu gibi tehlikeli maddelerin dolaplarda kilitli kalmasını sağlayın ve haşlanma riskini en aza indiren plastik bir su ısıtıcısı satın alın.
• Temizlemek. Evdeki ve bahçedeki çöpleri temizleyin. Giysileri ve artık kullanılmayan veya nadiren kullanılan diğer malzemeleri çıkarın. Açma kazalarını önlemek için güç kablolarını ve diğer engelleri değiştirin.

Günlük Yaşam Aktiviteleri (ADL'ler) ve Günlük Yaşamın Enstrümantal Aktiviteleri (IADL'ler)

• Kendilerini yönetebilecekler mi? günlük aktiviteler? Buna yemek yemek, giyinmek, banyo yapmak, yürümek, tuvalete gitmek ve yatağa girmek / çıkmak olabilir.
• Bunlar temel olmayan faaliyetlerdir. Buna ilaç almak, telefon kullanmak, yemek pişirmek ve market alışverişi dahildir.
• Ne yapabileceklerini ve bağımsız olarak yapamadıklarını belirleyin.

Güvenlik

• Çevre güvenli mi? Ebeveynlerinize kapı zilini kimin çektiğini görmek ve yabancıların girmesini önlemek için bir video kapı zili veya kapı kamerası takılabilir. Davetsiz misafirlerin erişimini engellemek için kapı ve pencerelerin kilitlendiğinden emin olun.
• Tıbbi Uyarı Düğmesi. Ebeveyninizin acil durumlarda yardım almasını sağlamak için bilezik veya kolye düğmesi gibi bir 24 / 7 panik butonu sağlayın. Düğmeyi kullanmak ve düzenli olarak test etmek için onları eğitin.

Riskler

• Düşüyor ve hastalık. Gerekmeden önce bir yürüyüş yardımı ve basit bir oturma yeri sağlayın. Telefonun üstündeki duvarda acil durum irtibatlarının bir listesini yerleştirin. Çocukların ve genellikle yaşlıların ihmal ettiği diş bakımı ve diş bakımı da dahil olmak üzere düzenli tıbbi kontroller için yardım alın.
• Depresyon. Bağımsız olarak yaşayan yaşlılar büyük sıkıntı, sosyal tecrit ve yalnızlık riski altındadır. Sağlık riski olarak, sosyal izolasyon, sigara içmek ve şişmanlıktan daha da kötü olan önemli bir sorundur ve depresyon riskini ikiye katlayabilir. Tıbbi araştırmalar gösteriyor ki yüz yüze özellikle aile ve arkadaşlarla haftada en az 3 kez temas etmek sosyal izolasyonu azaltabilir ve depresyon riskini yarıya indirebilir. Yaşlı ebeveynlerinizi haftada en az 3 kez ziyaret ediyor musunuz, yoksa kendi işiniz ve aile hayatınızla çok mu meşgulsunuz? Uzakta mı yaşıyorsun? Sık sık ziyaret etmek senin için zor mu? Düzenli bir telefon görüşmesi, daha az endişelenmenize yardımcı olabilir, ancak yüz yüze iletişim eksikliğini telafi etmeyecektir.

Daha fazla bilgi hakkında Konnekt Görüntülü telefon veya UAF ile Konnekt Videofonumuz hakkında bilgi edinmek için.

Burada ol bakıcılar için daha fazla ipucu ve ipucu almak için.