Вимоги до самостійного життя

Ваш літній батько живе один?

Багато людей похилого віку бояться думки переїхати в будинок для престарілих. Прочитайте цей простий посібник, щоб допомогти вашим батькам продовжувати жити самостійно.

Рішення для незалежного життя                                                                                                                                                 

Самостійне життя означає жити наодинці, як правило, у власному будинку або в селі для пенсіонерів. Пенсіонери вирішують жити окремо, тому що вони звикли до свого дому, знайомі з сусідами та магазинами поблизу, мають спогади, люблять свою незалежність і не люблять змін. Можливо, вони втратили партнера або допомагають піклуватися про них. Зазвичай вони вважають себе здатними жити поодинці, як фізично, так і морально.

Поки ваш батько живе незалежно, ви будете турбуватися про його здоров'я та безпеку. Однак, коли ви висловлюєте занепокоєння, цілком ймовірно, що вони просто скажуть: «У мене все добре. Не варто переживати за мене ». Вони нагадають вам, що вони роками живуть незалежно, і стверджують, що нічого змінювати не потрібно.

У цьому випадку вам доведеться звернути увагу на такі рішення для самостійного життя:

Домашнє середовище

• Будинок призначений для людей похилого віку? Планування будинку має бути функціональною та легкодоступною, що дозволить вашим батькам безпечно та безперешкодно ходити. Зведіть меблі до мінімуму та розташуйте її так, щоб вона не заважала рухатися батькам.
• Змінити будинок. Рішення щодо модифікації будинку для самостійного життя включають: Додайте поручні по всьому будинку, щоб зменшити ризик падіння. Переконайтесь, що перила сходів міцні. Зокрема, встановіть у туалеті та ванній кімнаті ручки або решітки, щоб літні люди мали певну підтримку. Додайте не слизькі килимки, щоб зменшити ризик падіння. Найміть електрика, щоб він встановив освітлення, що сприймає рух, щоб автоматично освітлювати коридори та ванні кімнати вночі. Замініть замки на безпечні, але прості механізми блокування, і відредагуйте двері ванної кімнати, щоб вони відкривалися в обидві сторони в екстреній ситуації, якщо ваш батько впаде за двері.
• Усуньте небезпеку на кухні. Переконайтеся, що на кухні немає нічого гострого. Регулярно перевіряйте наявність продуктів з простроченим терміном придатності. Розмістіть інструкції на кожному важкому приладі, щоб нагадати батькам, як ним користуватися. Тримайте небезпечні предмети, такі як відбілювач, закритими в шафах, а також придбайте пластиковий чайник, який мінімізує ризик опіків.
• Прибирати. Приберіть сміття з будинку та саду. Заберіть одяг та інші матеріали, які більше або рідко використовуються. Змінюйте шнури живлення та інші перешкоди, щоб запобігти нещасним випадкам.

Діяльність щоденного життя (ADL) та інструментальна діяльність повсякденного життя (IADL)

• Чи здатні вони керувати своїми повсякденній діяльності? Це може включати їжу, одягання, купання, прогулянки, сходи в туалет і вставання/сходження з ліжка.
• Це не принципові заходи. Це може включати прийом ліків, використання телефону, приготування страв та покупки продуктів.
• Визначте, що вони можуть, а що не можуть робити самостійно.

Безпека

• Чи безпечне довкілля? Відеодзвінок або дверну камеру можна встановити для ваших батьків, щоб побачити, хто дзвонить у двері, і щоб запобігти входу незнайомців. Переконайтесь, що двері та вікна зачинені, щоб запобігти доступу зловмисників.
• Кнопка медичного оповіщення. Надайте цілодобову тривожну кнопку, таку як браслет або підвіска, щоб ваші батьки могли отримати допомогу у разі надзвичайної ситуації. Навчіть їх користуватися кнопкою та регулярно перевіряйте їх.

Ризики

• Падіння і хвороби. Надайте допоміжний матеріал для ходьби та прості місця для сидіння, перш ніж вони знадобляться. На стіні над телефоном розмістіть список екстрених контактів. Допоможіть організувати регулярні медичні огляди, включаючи педіатрію та стоматологічну допомогу, якими літні люди часто нехтують.
• Депресія Люди похилого віку, які живуть самостійно, знаходяться під великим ризиком нудьги, соціальної ізоляції та самотності. Як ризик для здоров'я, соціальна ізоляція є серйозною проблемою - навіть гіршою, ніж куріння та ожиріння - і може подвоїти ризик депресії. Медичні дослідження показують, що тільки це обличчям до обличчя контакти, принаймні 3 рази на тиждень, особливо з родиною та друзями, можуть зменшити соціальну ізоляцію та зменшити вдвічі ризик депресії. Чи відвідуєте ви своїх літніх батьків принаймні 3 рази на тиждень або занадто зайняті власною роботою та сімейним життям? Ти живеш далеко? Вам важко бувати часто? Звичайний телефонний дзвінок може допомогти вам менше турбуватися, але не компенсує відсутність особистого контакту.

Дізнатися більше про Konnekt Відеофон або контакт Konnekt дізнатися про наш відеофон.

Підпишіться тут отримувати більше підказок та порад для опікунів.