你年迈的父母独居吗？
许多老人害怕搬进养老院的想法。 阅读此简单指南，以帮助您的父母继续独立生活。
独立生活解决方案
独立生活是指通常在自己的家中或在退休村中独自生活。 老年人之所以选择独居，是因为他们习惯了自己的家，熟悉邻居和附近的商店，在这里有记忆，热爱自己的独立性，不喜欢变化。 他们可能失去了伴侣或正在帮助照顾他们。 通常，他们相信自己有能力在身心上独立生活。
当您的父母独立生活时，您会担心他们的健康和安全。 但是，当您表达担忧时，他们很可能会简单地说“我很好。 不用担心我”。 他们会提醒您，他们已经独立生活了多年，并断言无需进行任何更改。
在这种情况下，您将需要注意以下关于独立生活的解决方案：
家庭环境
- 设计的房屋适合老年人吗？ 房屋的布局必须具有功能性且易于使用，以使您的父母能够安全，顺畅地走动。 尽量减少家具摆放位置，以免干扰父母的活动。
- 修改房屋。 独立生活的家庭装修解决方案包括： 在房屋周围增加扶手以减少跌倒的风险。 确保楼梯扶手坚固。 特别是在卫生间和浴室中安装把手或杆，以使老年人得到一些支撑。 添加不滑的垫子以减少跌倒的风险。 雇用电工安装运动感应照明，以在晚上自动照亮走廊和浴室。 用安全但简单的锁机制代替锁，并在紧急情况下修改浴室门以双向打开，以防您的父母掉在门后。
- 消除厨房危险。 确保厨房周围没有锋利的东西。 定期检查是否有过期食品。 在每个困难的设备上放置说明，以提醒您的父母如何使用它。 将漂白剂等危险物品锁在橱柜中，并购买塑料水壶，以最大程度地减少烫伤的风险。
- 清理。 从房屋和花园中清除所有垃圾。 带走不再使用或很少使用的衣服和其他材料。 移开电源线和其他障碍物以防止绊倒事故。
日常生活活动（ADL）和日常生活活动（IADL）
- 他们有能力管理自己的 日常活动？ 这可能包括吃饭，穿衣，洗澡，散步，上厕所和上下床。
- 这些不是基本的活动。 这可能包括服药，使用电话，做饭和购物。
- 确定他们可以做什么和不能做什么。
安保行业
- 环境安全吗？ 可以为您的父母安装视频门铃或门摄像头，以查看谁在外面敲门铃，并帮助防止陌生人进入。 确保门窗已锁定，以帮助阻止入侵者进入。
- 医疗警报按钮。 提供24 / 7紧急按钮，例如手镯或吊坠按钮，以使您的父母在紧急情况下获得帮助。 培训他们使用按钮并定期对其进行测试。
风险
- 跌倒和疾病。 需要之前提供助行器和简单的座椅。 在电话上方的墙上，放置一列紧急联系人。 帮助安排定期的身体检查，包括足病和牙科保健，而老年人经常忽略这些检查。
- 萧条。 独立生活的老年人面临无聊，社会孤立和孤独的巨大风险。 作为健康风险，社会隔离是一个主要问题-甚至比吸烟和肥胖更为严重-并使患抑郁症的风险加倍。 医学研究表明，只有 觌 每周至少3次的接触（特别是与家人和朋友接触）可以减少社交孤立感，并将患抑郁症的风险减半。 您是否每周至少拜访您的年迈父母3次，还是您太忙于自己的工作和家庭生活？ 你住得远吗？ 您经常去拜访难吗？ 常规的电话通话可以帮助您减少忧虑，但无法弥补面对面交流的不足。
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