面對面接觸將老年人抑鬱症減半

那些沒有 面對面 聯繫 家庭或朋友 至少 每週3時間 有 雙 老年人的風險 蕭條!

獨居的人患抑鬱症的風險更大。 我們人類旨在社交，這已不是什麼秘密。

老人抑鬱症

OHSU最近的一項研究表明，面對面的社會接觸可以將抑鬱症的風險降低兩個因素：

• 在那些 覿 社會交往， 每週3次，只有6.5％患有抑鬱症。
• 有面對面接觸的人 不經常 有11.5％的抑鬱症發生率。
• 有更多或更少的電話交談，書面或電子郵件聯繫 沒有效果 在沮喪中。
• 與員工或其他人交往對抑鬱沒有影響。 僅與 家人或朋友 產生了積極的影響。
• 所獲得的收益將持續7年。

資料來源：美國老年醫學學會雜誌

“研究人員發現，幾乎沒有面對面的社會接觸幾乎會使您兩年後患上抑鬱症的風險加倍。 進行更多或更少的電話交談，書面或電子郵件聯繫不會對抑鬱產生影響。” — Alan Teo博士對2名老年人的研究。

只 17％的老年護理居民 每週一次或多次與家人/朋友見面，更不用說每週3次了。

您每周有3次見媽媽，爸爸或祖父母嗎？ 幸運的是，如果您太忙或太遠，可以解決老年抑鬱症。

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