Τι είναι τα συμπτώματα και οι θεραπείες καταρράκτη

Γραμμένο από Karl Grimm, Φεβ 2019:

Ατυχήματα, κατάθλιψη, απώλεια της ανεξαρτησίας

Οι καταρράκτες επηρεάζουν τους περισσότερους ηλικιωμένους. Πάνω από 50% από αυτά μεταξύ των 75 και 85 έχουν ήδη χάσει κάποια όραση λόγω καταρράκτη.

Εάν εσείς ή ο ηλικιωμένος γονέας σας κινδυνεύετε, εσείς CAN Κάνω τη διαφορά. Συνέχισε να διαβάζεις.

Τα συμπτώματα πρώιμου καταρράκτη

Πώς ξέρετε αν έχετε καταρράκτη; Τα πρώτα σημάδια του καταρράκτη είναι συχνά:

  • Σύννεφο όραμα. Μπορεί να ξεκινήσει με μερικά θολά σημεία στο οπτικό σας πεδίο που δεν εξαφανίζονται. Με την πάροδο του χρόνου, η θολότητα εξαπλώνεται. Είναι σαν να κοιτάζεις βρώμικα ή ομιχλώδη γυαλιά.
  • Ευαισθησία στο φως και το έντονο φως. Όταν βρίσκεστε έξω στον ήλιο ή το μάτι σας πιάνει μια λαμπρή λάμπα, μπορεί να σας προκαλέσει να στραφείτε, να θέλετε να κλείσετε τα μάτια σας ή να υποφέρετε από πονοκέφαλο.
  • Νυχτερινής όρασης υποβαθμίζεται επειδή όλα φαίνονται λιγότερο φωτεινά. Για αυτόν τον λόγο, κατά τη διάρκεια του βραδιού ή σε ένα σκοτεινό φωτισμένο δωμάτιο, είναι πιο πιθανό να συναντήσετε πράγματα, να ταξιδέψετε ή να πέσετε κάτω.
  • Χάλος γύρω από τα φώτα, που προκαλούνται από τη διάθλαση του φωτός στον καταρράκτη. Οι προβολείς αυτοκινήτων και οι λαμπτήρες δρόμου φαίνεται να έχουν κύκλους γύρω τους. Αυτό αποσπούν την προσοχή και κάνει την οδήγηση επικίνδυνη.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον ειδικό σας για τα μάτια για μια εξέταση και εξηγήστε τι αντιμετωπίζετε. Μην ανησυχείτε, ένα τεστ ματιών είναι ανώδυνο.

Οι καταρράκτες τείνουν να χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου αργά. Δυστυχώς, αυτό προκαλεί σε πολλούς να μην παρατηρήσουν τις αλλαγές ή να αγνοήσουν τα συμπτώματα και να καθυστερήσουν την εξέταση.

Σύνθετα συμπτώματα καταρράκτη

Καθώς ο καταρράκτης εξελίσσεται, μπορεί επίσης να εμφανίσετε αυτά τα σημεία και συμπτώματα:

  • Κίτρινο ή εξασθένιση των χρωμάτων. Όπως βλέποντας μέσα από ένα κίτρινο φακό, ο καταρράκτης μετατοπίζει όλα τα χρώματα προς το κίτρινο. Ο εγκέφαλος προσπαθεί να διορθώσει και όλα τα χρώματα φαίνεται να είναι σιωπηλά.
  • Παραμόρφωση και διπλή όραση. Τα σχήματα των αντικειμένων μπορεί να φαίνονται παραμορφωμένα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε διπλή όραση εάν τα δύο μάτια σας δεν μπορούν να συγχωνεύσουν το αριστερό και το δεξί πεδίο σε μία εικόνα.
  • Αλλαγές συνταγογράφησης. Η ανάγκη λήψης νέας συνταγής και αντικατάσταση γυαλιών ή φακών επαφής θα γίνεται συχνότερα.
  • Απώλεια όρασης. Τελικά, όλα γίνονται τόσο θολά ώστε είναι αδύνατο να γίνει διάκριση μεταξύ αντικειμένων.
Δύο από τους πίνακες του Monet δίπλα-δίπλα, ζωγραφισμένοι με και χωρίς καταρράκτη

Ο καταρράκτης επηρέασε την ικανότητα του Monet χρώματα βαφής και προκάλεσαν κατάθλιψη

Τύποι καταρράκτη

Υπάρχουν τρεις τύποι καταρράκτη:

  • Πυρηνικό σκληρόπλασμα καταρράκτης. Το κεντρικό τμήμα του οφθαλμικού φακού, γνωστό ως πυρήνας, σκληραίνει αργά και κίτρινο. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καταρράκτη και επηρεάζει γενικά τους ηλικιωμένους.
  • Cortical καταρράκτης. Το εξωτερικό μέρος του φακού, που ονομάζεται φλοιός, αναπτύσσει μια θολή αδιαφάνεια. Ο καταρράκτης φαίνεται να έχει γραμμές ή τρίγωνα από έξω προς τα μέσα, όπως ακτίνες τροχού ποδηλάτου. Αυτά προκαλούν διάχυτο φως και προκαλούν προβλήματα με τη λάμψη, καθιστώντας δυσκολότερη την οδήγηση.
  • Οπισθία υποκαψουλή καταρράκτης. Η οπίσθια επιφάνεια του φακού γίνεται πιο αδιαφανής, προκαλώντας δυσκολίες ανάγνωσης, αντανάκλαση και ευαισθησία στο φως. Αυτός ο τύπος καταρράκτη είναι συνηθέστερος σε αυτούς με διαβήτη και αναπτύσσεται πιο γρήγορα, συχνά μέσα σε μήνες.

Δεν μπορούμε να σταματήσουμε το ρολόι ή να αντιστρέψουμε τη γήρανση, αλλά μπορούμε να αποτρέψουμε τον καταρράκτη ή να επιβραδύνουμε τον σχηματισμό τους;

Πρόληψη καταρράκτη

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για τους οποίους δεν μπορείτε να κάνετε πολλά, όπως γήρανση, οικογενειακό ιστορικό καταρράκτη και γερμανική ιλαρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της μητέρας σας. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να ελέγξετε:

  • Κάπνισμα οξειδώνει τον φακό και μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση βαρέων μετάλλων όπως το κάδμιο. Αν καπνίζετε, προσπαθήστε να κόψετε ή να σταματήσετε.
  • Ο τραυματισμός του ματιού. Οι τραυματισμοί στο μάτι καθιστούν πιο πιθανό ότι θα αναπτύξετε έναν καταρράκτη. Ως εκ τούτου, να φοράτε προστασία των ματιών κατά την κηπουρική ή να εργάζεστε με εργαλεία.
  • Διαβήτης. Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή, διατηρήστε υγιές βάρος, κόψτε το αλκοόλ, ασκείστε τακτικά και δείτε τον γιατρό σας για τακτικό έλεγχο.
  • Ηλιακό φως. Η μακροχρόνια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, χωρίς προστασία, αυξάνει τον κίνδυνο. οrefΝα φοράτε γυαλιά ηλίου ενώ οδηγείτε και να φοράτε καπέλο ή καπάκι όταν βγαίνετε έξω.
  • Φάρμακα. Μερικά φάρμακα, όπως τα κορτικοστεροειδή, αυξάνουν τον κίνδυνο ή επιταχύνουν την ανάπτυξη καταρράκτη. Εάν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να σας μεταφέρει σε εναλλακτική συνταγή.

Ορισμένα προϊόντα ισχυρίζονται ότι μπορούν να αποτρέψουν τον καταρράκτη. Ο σχηματισμός καταρράκτη είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης του ματιού. Προσοχή λοιπόν, προτού αγοράσετε βιταμίνες ή ακριβά φυτικά προϊόντα, ρωτήστε τον γιατρό ή τον οφθαλμίατρό σας για τις τελευταίες πληροφορίες.

Για συμπτώματα καταρράκτη και θεραπεία, φορέστε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας από την αντανάκλαση

Φοράτε γυαλιά ηλίου μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη.

Τα γυαλιά ηλίου μπορούν επίσης να μειώσουν την αντανάκλαση και την ταλαιπωρία που προκαλείται από καταρράκτη.

Θεραπείες καταρράκτη

Για να αντιμετωπίσετε τον καταρράκτη σας, ο ειδικός ματιών σας μπορεί να συστήσει κάποια από τα παρακάτω:

Για ήπια συμπτώματα καταρράκτη

  • Ενημερώστε τη συνταγή σας. Οι καταρράκτες πρώιμου σταδίου μπορεί να μην δικαιολογούν χειρουργική επέμβαση, αλλά μπορεί να προκαλέσουν παραμορφώσεις στην όραση που απαιτούν νέα γυαλιά ή φακούς επαφής ή χρήση διφωταύλων.
  • Κατάλληλος φωτισμός. Κατά το βράδυ, ενεργοποιήστε τα φώτα νωρίτερα. Στις φωτεινές ηλιόλουστες μέρες, χρησιμοποιήστε τις κουρτίνες ή τα παντζούρια για να μειώσετε τα halos ή την αντανάκλαση.
  • Γυαλιά ηλίου. Τα γυαλιά ηλίου με συνταγή μπορούν ταυτόχρονα να διορθώσουν την όραση και να μειώσουν την αντανάκλαση.
  • Σταγόνες για τα μάτια για τη διάλυση καταρράκτη, δυστυχώς, βρίσκονται ακόμη στο στάδιο της έρευνας και δεν είναι θεραπεία για καταρράκτη.

Σε κάποιο σημείο, ο ειδικός στον οφθαλμό σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση του καταρράκτη.

Για προχωρημένα συμπτώματα καταρράκτη

  • Χειρουργική καταρράκτη. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση καταρράκτη μπορεί να είναι μια επιτυχημένη θεραπεία για την αποκατάσταση της όρασης. Ο νεφελώδης φακός του ματιού μπορεί να αντικατασταθεί με έναν καθαρό, τεχνητό φακό. Αυτό θεωρείται μια ασφαλής και αποτελεσματική διαδικασία εξωτερικών ασθενών. δεν απαιτείται διανυκτέρευση νοσοκομείου. Στην πραγματικότητα, η χειρουργική επέμβαση διαρκεί μόνο λεπτά 15, αλλά αναμένεται να παρακολουθήσει τουλάχιστον λεπτά 90 για να προετοιμάσει το μάτι σας εκ των προτέρων, να αξιολογήσει τη λειτουργία και να σας δώσει οδηγίες για ανάκαμψη μετά. Σημειώστε ότι η ανάκαμψη είναι γενικά γρήγορη, αλλά αν και τα δύο μάτια έχουν καταρράκτη, ο χειρούργος θα περιμένει τουλάχιστον μερικές ημέρες και μέχρι δύο εβδομάδες, προτού λειτουργήσει στο δεύτερο μάτι.
  • Χειρουργική επέμβαση με λέιζερ. Μερικοί χειρουργοί χρησιμοποιούν ένα ακριβό λέιζερ femtosecond για να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης καταρράκτη για αυξημένη ακρίβεια και να μειώσουν την ανάγκη για χειρουργικά εργαλεία. Μελέτες δείχνουν ότι, ενώ αυτό μπορεί να βελτιώσει την ακρίβεια κατά τη διάρκεια ορισμένων βημάτων της διαδικασίας, μπορεί να μην βελτιωθεί αναγκαστικά η ασφάλεια, ο χρόνος αποκατάστασης ή τα οπτικά αποτελέσματα. Ρωτήστε το γιατρό σας για τις τελευταίες πληροφορίες.
  • YAG Laser χειρουργική επέμβαση. Μετά από χειρουργική αφαίρεση ενός καταρράκτη, πάνω από το 30% των ασθενών προχωρούν για να αναπτύξουν μια νεφελώδη κάψουλα για τα μάτια. Σημειώστε ότι αυτό μπορεί να διαρκέσει μήνες ή πολλά χρόνια, έχει παρόμοια συμπτώματα με έναν καταρράκτη, αλλά δεν είναι το ίδιο. Η καψουλοτομή λέιζερ YAG χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει ένα μικρό άνοιγμα στην κάψουλα του ματιού για να παρέχει μια διαυγή διαδρομή για το φως. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και η βελτίωση είναι σχεδόν άμεση.

Η χειρουργική επέμβαση καταρράκτη είναι τώρα μια πολύ κοινή θεραπεία. Η ανάκτηση είναι γρήγορη, αλλά απαιτεί κάποια φροντίδα ακολουθώντας τη διαδικασία.

Ανάκτηση χειρουργικής επέμβασης καταρράκτη

Πριν φύγετε από τη χειρουργική επέμβαση ή το νοσοκομείο, θα σας δοθούν πλήρεις οδηγίες σχετικά με το πώς θα συμβάλλετε στην επιτυχή ανάκαμψη. Οι οδηγίες σας ενδέχεται να περιλαμβάνουν τα εξής:

Ρώτα ένα φίλο

  • Ανάκτηση αναισθησίας. Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας από το αναισθητικό, μπορεί να σας ζητηθεί να μείνετε εκεί που το προσωπικό, ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας, μπορεί να σας παρατηρήσει.
  • Μην οδηγείτε. Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας πάει στο σπίτι μετά από χειρουργική επέμβαση. Μην προσπαθήσετε να οδηγήσετε μέχρι μετά τη χειρουργική συμβουλή με τον οφθαλμίατρό σας, κάτι που γενικά θα είναι την επόμενη μέρα. Σε αυτό το σημείο, ο γιατρός σας θα ελέγξει την όρασή σας προτού σας δώσει το ΟΚ για οδήγηση.
  • Αποφύγετε το στέλεχος. Χωρίς άρση βαρών ή έντονη δραστηριότητα για μία εβδομάδα. Επιπλέον, μην ασκείστε και να είστε περίπουreful ενώ σκύβετε για να αποφύγετε το άγχος στο θεραπευτικό σας μάτι.

Αυτό είναι σίγουρα η ώρα να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας.

Προστατέψτε τα μάτια σας

  • Ασπίδα ματιού. Για περίπου μία εβδομάδα, θα χρησιμοποιήσετε μια ασπίδα για να προστατεύσετε τα μάτια σας ενώ κοιμάστε ή κοιμάστε
  • Γυαλιά ηλίου. Για προστασία από το φως του ήλιου και έντονο εσωτερικό φωτισμό, θα φοράτε ένα ζευγάρι ειδικά μετεγχειρητικά γυαλιά ηλίου.
  • Αποφύγετε το νερό. Το νερό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. οrefore, κλείστε τα μάτια σας ενώ κάνετε μπάνιο ή ντους κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας. Αποφύγετε τις πισίνες και τα υδρομασάζ για δύο εβδομάδες.
  • Διατηρήστε το καθαρό. Αποφύγετε τη σκόνη, τη βρωμιά και τις μολυσματικές ουσίες. Αυτή είναι η δικαιολογία σας για να καθυστερήσετε την κηπουρική και τον καθαρισμό ή να ζητήσετε βοήθεια από τα παιδιά.

Εάν είστε ενεργό άτομο όπως ο διάσημος ζωγράφος Claude Monet, είναι πιθανό να απογοητευτείτε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Δώστε στον εαυτό σας το χρόνο και το χώρο για να επιτρέψετε στα μάτια σας να επουλωθούν πλήρως.

Οι συνταγές

  • Σταγόνες για τα μάτια. Για αρκετές εβδομάδες, θα χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενες οφθαλμικές σταγόνες, μερικές φορές κάθε μέρα.
  • Ερυθρότητα και θολή όραση μπορεί να αντιμετωπιστεί για μερικές μέρες ή ακόμα και μερικές εβδομάδες.
  • Φορούν γυαλιά. Μπορεί να χρειαστείτε μια νέα συνταγή ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, καθόλου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να φοράτε προοδευτικούς φακούς μετά τη χειρουργική επέμβαση για να έχετε την καλύτερη δυνατή όραση σε όλες τις αποστάσεις. Ακόμα κι αν δεν χρειάζεστε φακούς, ενδέχεται να φοράτε γυαλιά για επιπλέον προστασία.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή εάν η ανάρρωσή σας δεν είναι όπως έχει προγραμματιστεί, φροντίστε να καλέσετε τον οφθαλμίατρό σας.

Περιορισμός του αντίκτυπου του καταρράκτη

Εάν ζείτε με καταρράκτη, η όρασή σας θα μειωθεί αργά. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε γύρω από το σπίτι για να βελτιώσετε την ασφάλειά σας και να μειώσετε την εμπιστοσύνη σας σε άλλους:

Ελαχιστοποιήστε τους κινδύνους ταξιδιού και κινδύνους πτώσης

Προσπαθήστε να εντοπίσετε όλα τα μονοπάτια και τις δραστηριότητες στο σπίτι που μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιον με χαμηλή όραση. Δημιουργήστε μια λίστα και μιλήστε με έναν οικοδόμο ή πολυτεχνίτη. Αυτή είναι η λίστα μας:

  • Πιάστε τις λαβές. Τοποθετήστε λαβές πάνω από το λουτρό, στην καμπίνα ντους και δίπλα στην τουαλέτα.
  • Κάγκελα. Προσθέστε κιγκλιδώματα σκαλοπατιών εάν έχετε σκάλες που οδηγούν στην μπροστινή πόρτα, την πίσω πόρτα, την πλαϊνή πόρτα, κατά μήκος της διαδρομής του κήπου ή από το δρόμο.
  • Ράμπες. Κατασκευάστε ήπιες ράμπες, ει δυνατόν, είτε δίπλα σε κλιμακοστάσια είτε για αντικατάσταση κλιμακοστασίων.
  • Λιθόστρωση. Τα κρεβάτια κήπων, οι γκαζόν και τα μονοπάτια μπορεί να είναι άνιση και ανώμαλη. Εγκαταστήστε πλακόστρωτα ή πέτρες.
  • Declutter το σπίτι με την αποθήκευση, την απόρριψη ή την πώληση όσων δεν χρησιμοποιείτε και δεν χρειάζεστε.
  • ΑΦΑΙΡΕΣΗ έπιπλα ή αντικείμενα που δεν απαιτείται να παρέχουν ευρύτερες, σαφέστερες διαδρομές πεζοπορίας στο σπίτι.

Αυξήστε την ανεξαρτησία

Πολλές καθημερινές συσκευές απαιτούν αιχμηρά μάτια και την επιδεξιότητα ενός ninja. Μια αποτυχημένη μνήμη μπορεί να συνθέσει το πρόβλημα. Αντίθετα, η αυξανόμενη ανεξαρτησία μπορεί να προάγει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης και μπορούν να βοηθήσουν ένα ηλικιωμένο άτομο να συνεχίσει να ζει ανεξάρτητα.

  • Απομακρύνει. Οι περισσότερες τηλεοράσεις διαθέτουν μαύρο τηλεχειριστήριο με δεκάδες μικροσκοπικά μαύρα κουμπιά, τα περισσότερα από τα οποία δεν χρησιμοποιείτε ποτέ. Αποκτήστε μια απομακρυσμένη τηλεοπτική συσκευή ηλικιωμένων με μερικά τεράστια κουμπιά. Εναλλακτικά, ζητήστε από έναν νεαρό ανιψιό να προγραμματίσει ένα μακρινό μάθημα για να αυτοματοποιήσει μόνο τις λειτουργίες που χρησιμοποιείτε, με ελάχιστες πιέσεις κουμπιών.
  • Οδηγίες. Παρέχετε εύκολες οδηγίες για συσκευές όπως πλυντήρια πιάτων, πλυντήρια ρούχων, σόμπες, φούρνους και φούρνους μικροκυμάτων. Έχουμε δει σπίτια στα οποία κάθε συσκευή έχει στολιστεί από ένα μέλος της οικογένειας με τυπωμένες απλοποιημένες οδηγίες. Εάν μια συσκευή γερνάει ή είναι πολύ δύσκολη στη χρήση, σκεφτείτε να την αντικαταστήσετε με μια συσκευή που διαθέτει χειριστήρια με τεράστιο κείμενο.
  • Τηλέφωνο. Αντικαταστήστε το σταθερό τηλέφωνο με ένα τηλέφωνο ηλικιωμένων, με προγραμματιζόμενα πλήκτρα μνήμης για σημαντικές επαφές.
  • Βίντεο τηλέφωνο. Η συχνή συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο έχει αποδειχθεί μείωση του κινδύνου κατάθλιψης και αύξηση της γνωστικής ικανότητας. Ωστόσο, με την αποτυχημένη όραση, χρησιμοποιώντας ένα tablet υπολογιστή για να τρέξετε το Skype ή το Facetime μπορεί να είναι δύσκολο. ΕΝΑ τηλεφωνικό κέντρο ηλικιωμένων επιτρέπει την οπτική επαφή πιο συχνά χωρίς το ταξίδι. ο Konnekt Βίντεο τηλέφωνο είναι απίστευτα εύκολο στη χρήση, διαθέτει οθόνη υψηλής αντίθεσης 15 ιντσών και τεράστια κουμπιά 6 ιντσών για να καλέσετε τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους σας με το όνομα μόνο με ένα άγγιγμα.

Konnekt Videophone για υποστήριξη καταρράκτη

Γιατί είναι απαραίτητη η ανεξαρτησία

Το κακό όραμα καθιστά απλές καθημερινές εργασίες επικίνδυνες ή αδύνατες. Παρεμποδίζει μερικές απλές απολαύσεις στη ζωή και μας κάνει να βασιζόμαστε σε άλλους. Η απώλεια της ανεξαρτησίας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην εμπιστοσύνη, την αυτοεκτίμηση και την ευτυχία.

Καθώς το όραμά μας μειώνεται με την ηλικία ή λόγω καταρράκτη, τα ταξίδια γίνονται δύσκολα. Η οδήγηση, το περπάτημα και οι δημόσιες συγκοινωνίες γίνονται όλο και πιο επικίνδυνες Έχουμε την τάση να μένουμε στο σπίτι αντί να κινδυνεύουμε να επισκεφτούμε οικογένεια και φίλους. Η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά συνδέονται με τον κακό ύπνο, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την κατάθλιψη, άνοια και τη νοσηρότητα. Διαβάστε πώς η κοινωνική απομόνωση επηρεάζει τους ηλικιωμένους.

Η συχνή επαφή πρόσωπο με πρόσωπο με την οικογένεια και τους φίλους σας έχει αποδειχθεί σε μελέτες για τη μείωση της κοινωνικής απομόνωσης, μείωση του κινδύνου κατάθλιψης κατά το ήμισυ και αύξηση της γνωστικής ικανότητας.

Λάβετε βοήθεια τώρα

Βρίσκω πως Konnekt Το Videophone λειτουργεί. Για να δοκιμάσετε ένα Videophone, απλά επικοινωνηστε μαζί μας και θα κάνουμε τα υπόλοιπα.

Προηγούμενη Δημοσίευση
Η μεγαλύτερη κατάχρηση νοικοκυριού
Επόμενη Δημοσίευση
Απαιτήσεις για Ανεξάρτητη Ζωή
Μενού