高齢の親は一人暮らしですか？
多くの高齢者は、老人ホームに引っ越すという考えを恐れています。 この簡単なガイドを読んで、親が独立して生活し続けるのを助けてください。
独立した生活ソリューション
自立生活とは、一般的に自分の家や退職後の村で一人暮らしをすることです。 高齢者は、自分の家に慣れており、隣人や近くの店に精通しており、そこに思い出があり、独立を愛し、変化を嫌うため、一人暮らしを選択します。 彼らはパートナーを失ったか、彼らの世話を手伝っているかもしれません。 通常、彼らは自分自身が肉体的にも精神的にも一人で生活できると信じています。
あなたの親が独立して生活している間、あなたは彼らの健康と安全を心配します。 しかし、あなたが懸念を表明するとき、彼らは単に「私は元気です。」と言うでしょう。 私を心配する必要はありません」。 彼らは、彼らが何年も独立して生きてきたことを思い出させ、何も変える必要はないと断言します。
この場合、自立生活のためのこれらのソリューションに注意を払う必要があります。
家庭環境
- 家は高齢者に合うように設計されていますか？ 家のレイアウトは機能的でアクセスしやすく、親が安全かつスムーズに歩き回れるようにする必要があります。 家具を最小化し、親の動きを妨げないように配置します。
- ホームを変更します。 自立生活のための住宅改造ソリューションには以下が含まれます。 家の周りに手すりを追加して、転倒のリスクを減らします。 階段のレールが頑丈であることを確認してください。 特に、高齢者が何らかのサポートを得ることができるように、トイレとバスルームにグラブハンドルまたはバーを設置してください。 滑りにくいマットを追加して、転倒のリスクを減らします。 電気技師を雇って、動きを感知する照明を取り付けて、夜間に廊下と浴室を自動的に明るくします。 ロックを安全ではあるがシンプルなロックメカニズムに交換し、親がドアの後ろに落ちた場合に備えて、緊急時にバスルームのドアを両方向に開くように変更します。
- キッチンの危険を取り除きます。 キッチンには何も置かないでください。 期限切れの食べ物がないか定期的に確認してください。 親に使用方法を思い出させるために、難しい機器ごとに指示を出します。 漂白剤などの危険物を食器棚に入れないようにし、やけどのリスクを最小限に抑えるプラスチック製のケトルを購入します。
- 掃除。 家と庭からゴミを取り除きます。 使用されなくなった、またはめったに使用されない衣類およびその他の材料を取り除きます。 電源コードなどの障害物を移動して、つまずき事故を防ぎます。
日常生活の活動（ADL）および日常生活の機器活動（IADL）
- 彼らは彼らを管理することができますか 日々の活動？ これには、食事、着替え、入浴、ウォーキング、トイレへの行き方、ベッドへの乗り降りが含まれます。
- これらは基本的ではない活動です。 これには、薬の服用、電話の使用、食事の調理、食料品の買い物が含まれます。
- 独立してできることとできないことを決定します。
セキュリティ
- 環境は安全ですか？ ビデオドアベルまたはドアカメラを設置して、外でドアベルを鳴らしている人を確認し、見知らぬ人の侵入を防ぐことができます。 侵入者がアクセスできないように、ドアと窓がロックされていることを確認してください。
- 医療警告ボタン。 ブレスレットやペンダントボタンなどの24 / 7パニックボタンを提供して、緊急時に親が助けを借りられるようにします。 ボタンを使用するようにトレーニングし、定期的にテストしてください。
リスク
- 転倒と病気。 歩行補助器具と簡単な座席を用意してから、必要になります。 電話の上の壁に、緊急連絡先のリストを配置します。 高齢者がしばしば無視する、足病学および歯科治療を含む定期的な健康診断の手配を支援します。
- うつ病。 独立して生活している高齢者は、退屈、社会的孤立、孤独といった大きな危険にさらされています。 健康上のリスクとして、社会的孤立は主要な問題であり、喫煙や肥満よりもさらに深刻であり、うつ病のリスクを倍増させる可能性があります。 医学研究は 対面 特に週に少なくとも3回、特に家族や友人と連絡を取ることで、社会的孤立を減らし、うつ病のリスクを半減させることができます。 週に少なくとも3回、年配の親を訪問しますか、それとも自分の仕事と家庭生活で忙しすぎますか？ あなたは遠くに住んでいますか？ 頻繁に訪れるのは難しいですか？ 定期的に電話をかけると心配することは少なくなりますが、対面での連絡の不足を補うことはできません。
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