著者 カール・グリム2023年XNUMX月:
人は年齢を重ねるにつれて身体的および精神的能力が変化するため、全体的な健康と福祉をサポートする活動に高齢者を参加させることが不可欠になっています。
高齢者介護入居者にとって重要な活動には次のようなものがあると広く考えられていますが、これらに限定されません。
-
- 身体活動
- 社会活動
- 愛する人との定期的で有意義なコミュニケーション
さらに、主要な医療当局の研究、研究、意見はすべて、高齢者が可能な限り最善の生活を送るのを助けるために、老化は共感、支援、そして高いレベルの充実感を必要とするプロセスであるということに同意しています。
この記事では、生活の中で高齢者をサポートするために特別に設計された XNUMX つの主要な高齢者介護活動について説明します。 運動、社会活動、健全なコミュニケーションが含まれます。 このリストは、愛する人のために幸福、喜び、満足感のある人生を設計するのに役立ちます。
基本的なことから始めましょう。
介護入居者活動
あなたの生活の中で高齢者がさまざまな活動(身体的および認知的両方)を計画し、参加できるよう支援することは、いくつかの理由から不可欠です。
まず、運動性の維持、転倒の防止、慢性疾患の管理に重要な身体活動の促進に役立ちます。 による 年齢英国 英国では転倒が高齢者の入院の主な原因となっており、毎年推定4万件の転倒が報告されている。 重要なのは、定期的に身体活動を行うことは、転倒やそれに関連する怪我のリスクを軽減するのに役立ちます。
第二に、高齢者向けの活動は認知刺激を促進するのに役立ちます。これは精神の鋭敏さを維持し、認知症のリスクを軽減するために重要です。 によると アルツハイマー病の研究 英国では約 850,000 万人が認知症を抱えており、その数は 1 年までに 2025 万人を超えると予想されています。
重要なのは、前述の活動タイプの両方が組み合わさって、精神的な健康を維持し、孤独やうつ病を防ぐために不可欠な状態を形成することです。 イギリスの情報によると、 孤独を終わらせるためのキャンペーン 同団体によると、英国の約 1.4 万人の高齢者が孤独を感じていると報告しており、75 歳以上の人の XNUMX 分の XNUMX 近くが一人暮らしです。 社会活動に参加し、友人や家族とつながることは、社会的孤立を防ぐのに役立ちます。 私たちが徹底的に調査したトピック 私たちのさまざまな出版物にわたって、 Konnekt.
あなたの介護を受けている愛する高齢者が生涯にわたる充実感、尊厳、情熱を維持するのに役立つ主な活動の種類をいくつか見てみましょう。
アクティブに過ごすことが高齢者介護入居者にどのようなメリットをもたらすのか
簡単に言うと、比較的健康的なレベルの運動を行うことは、すべての人にとって重要であるだけでなく、特に高齢者にとっても不可欠です。
による オーストラリア保健福祉研究所、67 歳以上の成人の推定 65% が身体活動を行っています。 パンデミックが始まって以来、この割合は上昇しており、高齢者やその愛する人たちは、毎日活動的に過ごすことで得られる幅広いメリットを真に認識するようになっている。
によって行われた研究 米国心臓協会 定期的な身体活動は、心臓病、脳卒中、糖尿病などの慢性疾患の発症リスクを軽減できることを発見しました。 高齢者のための安全な運動活動 簡単なストレッチや椅子でのエクササイズから、ヨガ、太極拳、ダンスなどのより高度なアクティビティまで多岐にわたります。 これらのアクティビティは、筋力、柔軟性、バランス、調整能力を向上させるのに役立ち、転倒や怪我のリスクを軽減します。
高齢者向けの身体活動の例
- 短い散歩などの適切な有酸素運動
- 衝撃の少ない水泳または水中運動
- 能力に応じた体重負荷トレーニング
- ストレッチング
- ボウルなどの屋外ソーシャルゲーム
- 食料品店やその他の必需品を買うための短い旅行
ほとんどの住宅型介護施設では、定期的な活動プログラムを企画し、参加を奨励するために、ライフスタイル活動コーディネーターまたは気晴らしセラピストを雇用しています。
身体活動の素晴らしい点は、多くの場合、愛する人や介護者の支援と協力を得て行うことができることです。 これは、高齢者が生活の中で楽しく持続可能な活動を続けるのに役立ちます。
オーストラリアでは、67 歳以上の成人の推定 65% が身体活動を行っています。 オーストラリア保健福祉研究所。 英国では、65 歳以上の成人の半数以上が適度な身体活動を行っています。 この数は今後もさらに増加すると予想されます。
社会活動が高齢者にどのような恩恵をもたらすのか
社会活動も高齢者介護の生活活動に欠かせない要素です。
米国では、43歳以上の成人の65%が孤独を感じていると報告している。 国立老化研究所。 オーストラリアでは、15 歳以上の成人の 65% が社会的に孤立していると感じていると報告しています (オーストラリア保健福祉研究所)。
充実した老化に関する現代の研究の多くは、計画的な社会活動が高齢者の認知能力と精神的健康の両方を維持するのに役立つだけでなく、前述の研究で詳述されているように社会的孤立の多くの原因に対処できることを推奨しています。
社会活動への参加は、高齢者の精神的および身体的健康に重大な影響を与える可能性があるうつ病や孤独感の予防にも役立ちます。
高齢者向けの社会活動の例
- ボードゲームとカードゲーム
- パズル
- 読書クラブ
- ボウルやボッチェなどのグループアクティビティ
- 観劇や音楽演奏などの文化活動
さらに、現代テクノロジーの出現により、高齢者が家族や友人とのバーチャルゲームナイトやビデオチャットなどの社会活動に参加できるようになりました。 例えば、 Konnekt ビデオフォン 両方をサポート グループ通話 と 画面共有 機能を利用して、より多くの人々とチャットしたり、グループ活動に参加したりする機会が増えます。
健康コミュニケーションが高齢者にどのようなメリットをもたらすか
友人や家族との良好なコミュニケーションを維持することは、高齢者介護の生活活動の重要な側面です。 良好なコミュニケーションは、たとえ直接会えなくても、高齢者が社会的なつながりを維持し、愛する人とのつながりを感じるのに役立ちます。
コミュニケーション活動には、手紙、電子メール、電話、ビデオチャットなどが含まれます。 これらの活動は、高齢者が愛する人たちとニュースや物語を共有し、遠く離れた家族とのつながりを維持し、過去を思い出す機会を提供するのに役立ちます。
国家統計局によると、英国では 61 歳以上の成人の 75% がインターネットを使用しています。 オーストラリア保健福祉研究所によると、オーストラリアでは 48 歳以上の成人の 65% が家族や友人とのコミュニケーションにインターネットを使用しています。
このテクノロジーに対する意識の高まりにより、目的に合わせて設計された多くの通信デバイスの台頭が促進されました。 Konnekt ビデオフォン と Konnekt キャプション付きビデオフォン – 高齢者が有意義な人間関係を維持するのに役立ちます。
ビデオおよびキャプション通信テクノロジは、オーディオおよびビデオ コンテンツにテキストベースのキャプションまたはサブタイトルを提供する機能を備えた支援テクノロジの一種です。 これを使用すると、聴覚障害者や難聴者だけでなく、認知障害や言語関連の障害により話し言葉を理解するのが難しい人もメディアにアクセスできるようになります。
超大画面、大きなボタン、ワンタッチ通話機能、携帯電話を含む幅広いデバイスへの通話機能により、 Konnektの驚異的なビデオ通話テクノロジーは、高齢者向けの社会的つながりにおけるエキサイティングな発展への道を切り開いています。 多くの家族は、定期的なグループ通話を企画したり、テレビ電話で写真を共有したり、XNUMX つ以上の場所でバーチャルディナーを主催したりしています。
私たちのデバイスを使用すると、インタラクティブで有意義な社交的な集まりを計画できます。 含めることもできます ビデオ通話でできるアクティビティ、脳のトレーニング(パズル、読み聞かせ)、ゲーム、運動指導、回想、さらには音楽療法への参加など。
他の人の圧倒的にポジティブな経験についてさらに学ぶことができます。 Konnekt 商品 こちら.
包み込む
運動活動、社会活動、健康コミュニケーションは、高齢者介護を受けている人々にとって最適な活動の XNUMX つです。 身体的および認知的刺激を促進することで、精神的な健康の維持を促進し、うつ病を予防し、晩年に人々がつながりのある尊厳ある生活を確保できるようにします。
社会的孤立と闘い、高齢者介護のライフスタイル活動を促進することについてもっと知りたいですか? チェックアウト 私たちのブログ または私たちのフレンドリーを与えてください Konnekt 今日はチームから電話があります 1300 851 823.